苏打水减肥


回答 1:

如果您的节食方法坚持饮水,即使卡路里含量为零,也要避免使用人造甜味剂来增甜,这是使人们消费更多苏打水的明智营销策略,因为“零卡路里”使他们认为自己可以喝更多的苏打水,因此苏打水公司会大赚一笔雄鹿。 水是天然的上帝赐予我们人类的礼物,它可以维持生命,而不是人为的。这里的问题是我们人类对普通的旧水不满意,我们要对其加味,这基本上就是苏打水。 以三氯蔗糖为例,它是通过分裂正确的氯分子制成的,而氯就是众所周知的漂白剂。 经常使用人造甜味剂的人们可能开始发现甜度较低的食物(例如水果),吸引力较小和不甜的食物(例如蔬菜),令人难以接受。 换句话说,使用人造甜味剂可以使您避开健康,填充和高营养的食物,同时食用营养价值较低的人造风味食物。 人造甜味剂也可能发挥另外的作用。 研究表明,它们可能阻止我们将甜味与热量摄入联系起来。 结果,我们可能会渴望更多的甜食,倾向于选择甜食而不是营养食品,并且体重增加。



回答 2:

是。 您可以喝任意数量的苏打水。 只要不含有人造甜味剂,就可以喝到饱。

您应该避免像苏打那样的减肥汽水。 不管你相信与否,它对肥胖的贡献甚至超过普通的苏打水。 科学家不确定为什么,但是他们确实知道阿斯巴甜会损害肠道细菌,也可能损害新陈代谢。

就像味精一样,阿斯巴甜也是一种兴奋毒素。 你知道吗? 它甚至不应该被批准用于食品中,但这是Quora另一个需要解决的问题。

这是一门科学,解释了为什么喝减肥汽水会使您体重增加


回答 3:

卡路里明智,没有区别。 但是,有一些重要的证据表明,喝苏打水会使人们对糖的渴望更加严重,并且可能使一个人更容易摄取甜食。 因此,您最好喝苏打水。 而且,如果您喜欢苏打水,又不想完全放弃它们,不时请定期喝些苏打水。



回答 4:

一项调查显示,喝无糖苏打水的人比喝普通苏打水或喜欢水的人体重更大。

是的 苏打水或普通水似乎对您的健康更好。


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