Muskharm对抗粉好吗


回答 1:

绝对不:

乳清蛋白被用作提高IGF-1(生长激素)水平的一种方式,认为这将有助于增强肌肉质量。 这个好处是

一种

当然

东西-与任何种类的

蛋白

补充。 也没有

有氧能力

增加。

乳清

蛋白质属于一类称为支链氨基酸或BCAA的物质。 有人担心BCAA消费会增加

机会

癌症

糖尿病

。 大多数蛋白质粉(包括BCAA)中最丰富的成分是亮氨酸。

亮氨酸

抑制

自噬

, 部分地

到期

MTOR

, 哪一个

抑制

自噬

(和

增加

机会

癌症

)。

自噬

是其中之一

重大的

好处

行使

。 运动均匀

好处

自噬。

长期 消费

蛋白质

粉末

总体上开始受到质疑,因为假设

额外

蛋白

甚至

有利

,甚至可以去(健身房老鼠)

健美运动员

。 和蛋白质结合是

必要。 还有一个质量控制

问题

与运动补品。

蛋白质粉会导致蛋白质过多,这是

冒险

:特别

动物

蛋白

这个可怜的家伙

找出困难的方法。

对甲酚

新闻。 大豆分离蛋白也有

顾虑


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