蒸粗麦粉比大米更健康


回答 1:

蒸粗麦粉是一种由粗面粉制成的细颗粒状意大利面,含有面筋。

印度香精不含麸质,脂肪含量低。 它包含所有八种必需氨基酸,叶酸,钠含量非常低,并且不含胆固醇。

当涉及到GI(血糖指数)时,

印度香米

GI比普通大米低,即67和89。这可能是您减肥还是保持健康体重的更好选择。


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