期间如何治疗恶心和腹泻

经前综合症或经前综合症是造成月经伴随的各种不适症状的原因。 在某些情况下,这些症状与情绪变化有关。 但是,PMS的许多症状都是身体症状。 据报道,恶心和腹泻是中度PMS的症状,可以使用生活方式和各种非处方药来治疗。 切记要牢记自己的症状,并识别恶心和腹泻何时是另一种严重疾病的征兆。

治疗恶心

治疗恶心
确定恶心的来源。 与每月月经相吻合的慢性恶心表明,PMS是元凶。 但是,还有其他一些恶心的原因,其中一些比其他的更为严重。 如果您的恶心症状在月经后仍未消失或变得更严重,请去看医生。 恶心的一些常见原因包括:
  • 用药诱因:胃部敏感的人经常在吃一顿饭或一杯牛奶后必须服用药物或维生素,以防止恶心。 如果您当前正在服用新药,请考虑您的不适是否与该药有关。
  • 情绪压力:您是否正在经历严重的个人悲剧或长期紧张的情绪? 这通常会导致恶心症状和食欲不振。
  • 胃肠道感染或“胃流感”:通常是短期的,并以恶心,腹泻,痉挛和呕吐为主要症状。 如果这些症状很严重并且持续超过24小时,则可能表明情况更严重。
  • 怀孕:虽然很少见,但有时女人可以怀孕并且仍会怀孕。 由于恶心是早孕的常见症状,因此您可能需要通过进行妊娠试验来确保自己没有怀孕。
  • 胃灼热:恶心也可能由胃灼热引起。 如果您有恶心的灼热感,那么您可能会感到胃灼热。
治疗恶心
治疗症状。 PMS无法治愈,但可以通过适应生活方式来治疗恶心等症状。 [1]
  • 只吃少量平淡的饭菜。 即使恶心,也需要营养。 吃少餐可确保您不会增加胃部不适。 尝试干烤面包,饼干,果冻,苹果酱或鸡肉汤。
  • 避免强烈的气味。 香水,某些类型的烹饪方法和烟尘都会加剧恶心的症状。 避免存在这些环境。
  • 限制旅行。 晕车会引起恶心,并加剧现有症状。 如果您必须旅行,请坐在汽车的驾驶员或前排乘客座位上,因为这会减少晕车的机会。
  • 吃姜 结晶的姜,姜的咀嚼物和姜茶都含有姜植物的活性成分,可以缓解恶心症状。[2] X研究资料
  • 尝试薄荷。 胶囊形式的薄荷油和薄荷茶可用于缓解恶心引起的消化不良症状。[3] X研究资料
  • 喝甘菊茶。 洋甘菊对肌肉和神经有放松作用,可以缓解与恶心或呕吐有关的胃痉挛。[4] X研究资料
治疗恶心
服药。 有各种各样的柜台产品设计用于解决与恶心相关的症状。 以下是一些示例:
  • 磷酸碳水化合物:磷酸被注入葡萄糖浆中,对胃壁有舒缓,止痛作用,减少了与神经刺激有关的不适。[5] X研究资料
  • 抗酸剂:抗酸剂可咀嚼或液体形式,可中和与恶心或胃部不适相关的胃酸。 请注意,如果您患有胃酸倒流病,医生可能会开出可以治疗相同症状的药物。
  • 地苯海明:在晕车药中发现,它阻止与呕吐有关的脑受体。[6] X研究资料

治疗腹泻

治疗腹泻
确定腹泻的原因。 如果您在月经后出现腹泻或自然而然地变得慢性,请立即联系医生。 腹泻的一些常见原因是: [7]
  • 不小心吃了变质的食物。 避免使用带有加热托盘的自助餐厅,在使用前检查所有乳制品和调味品,并确保每周清洁冰箱中残留的食物,以免摄入变质的食物。
  • 食物过敏。 食物过敏可能在我们生活的任何时候发生,并引起消化道刺激。 一些最常见的疾病,例如乳糖不耐症或腹腔疾病,表现为慢性神秘腹泻。
  • 肠易激综合症(IBS):IBS是由强烈,长期的压力和紧张引起的,在女性中最常见,可能由辛辣食物,重食,油炸食物以及大量纤维或植物性物质触发。
治疗腹泻
治疗症状。 PMS伴随的激素引起的腹泻本身并不能治愈,但是有多种方法可以治疗症状并减轻不适感。
  • 吃酸奶。 酸奶含有微生物培养物,可帮助调节肠道菌群并帮助消化。 如果您容易出现消化不良或腹泻,可以使用酸奶来调节症状。[8] X研究来源如果您不喜欢酸奶,那么您可以考虑服用益生菌。
  • 避免快餐和咖啡因。 快餐食品由于脂肪含量而容易引起腹泻,这意味着荷尔蒙引起的腹泻会更加严重。 此外,咖啡因对许多人有通便作用,加剧了现有的消化系统疾病。[9] X可信赖来源美国国立卫生研究院的《 PubMed中央期刊》档案库
  • 行使。 定期运动会增加血流量,并且已显示出可以减轻与PMS相关的激素症状,包括痉挛和腹胀。 据认为,其结果还可以抑制激素引起的腹泻。[10] X研究来源锻炼也会导致身体释放内啡肽,从而改善情绪。[11] X值得信赖的消息来源来自世界领先医院之一的梅奥诊所教育网站
治疗腹泻
经常补水。 腹泻会导致大量水分流失,并且如果没有适当的补水,实际上会引起脱水并发症。 脱水也会导致更多的疼痛。 经常腹泻​​时,请随身带一个水壶,并尝试喝掉身体损失的水。 [12]
  • 尝试每天喝8到13八盎司的水。 如果您腹泻,则可能需要喝更多的水。
治疗腹泻
服药。 只要您没有细菌感染,那么服用止泻药可能会有所帮助。 有非处方的腹泻治疗可以防止肠道表达,并可以帮助您在应付PMS时进行正常的日常活动。 两种最常见的药物包括: [13]
  • 洛哌米特:该药物可减慢肠道功能。 这意味着在消化过程中会有更多的水重新吸收。[14] X研究资料
  • 水杨酸铋:这种药物可减轻消化道的炎症,限制某些有害细菌的生长,并限制消化液的分泌。[15] X值得信赖的消息来源来自世界领先医院之一的梅奥诊所教育网站

应对经前综合症

应对经前综合症
请记住,没有治愈方法。 研究人员得出结论,经前综合症的结果是由于月经改变激素水平。 但是,他们还不完全理解为什么有些女性比其他女性更敏感,并且表现出与其他经前女性不同的症状。 [16]
  • 您可能有类似女性亲戚的症状。 尝试与您的母亲,姐姐或姨妈谈谈她的生活状况。 她也许还可以提供有关最有效地控制症状的建议。
应对经前综合症
请注意,症状可能彼此矛盾。 不同的身体以不同的方式对荷尔蒙及其不同量产生反应。 对于某些女性来说,经前综合症是便秘的来源。 对于其他人,腹泻。 一些妇女遭受侵略,另一些妇女则哭闹和无助。
  • 调整您的症状。 尤其是如果您对PMS有强烈的反应,请开始症状日记并跟踪月经。 请注意您有新的或不同的症状。 应对PMS的不适感的一部分是预测何时会发生PMS,并采取健康或情绪预防措施来应对。
  • 尝试保留日记以跟踪您的症状。 跟踪症状可能有助于您的医生为您推荐最佳治疗方法。
应对经前综合症
采取措施调节您的激素水平。 激素避孕药,例如药丸,贴剂,子宫颈环或注射剂,可帮助调节波动的激素并降低PMS症状的发生频率和严重程度。 咨询您的医生或妇科医生以讨论适合您的选择。
应对经前综合症
认识到PMS与更严重的问题之间的区别。 其他严重疾病,如经前烦躁不安,盆腔炎和子宫内膜异位症,与PMS共同具有关键症状。 如果您合并以下任何症状而感到恶心和腹泻,请立即就医。 [17]
  • 慢性严重腹痛。
  • 发热
  • 出血过多。
  • 小便或排便时疼痛。
  • 剧烈疲劳。
  • 白带异常。
腹泻会导致您的出血在一段时间内停止吗?
不会。您的血液流动似乎减少甚至停止,但血液与粪便混合在一起,因此,在擦拭或看着碗时,您不会看到太多的血液。
在我开始月经之前,我开始感到恶心,现在情况变得更糟了。 当我站立太久时也会感冒并感到头晕,该怎么办?
可能是您的血压低,这是症状的主要诱因,可能会因您的月经而加剧。 尝试在手腕上流冷水,或者抬起双腿躺下,喝水或茶并吃些咸味食物。
如何减少经期的痛苦?
尝试止痛药以减少抽筋。 尝试按摩小腹或在其上放一个加热垫。 休息。
我怎么知道我是否正在接受月经?
通常你会白带。 这是一种纯白色的物质,您开始月经六个月到一年。
在我开始月经之前,我感到恶心,而且我没有胃口。 有些食物难闻,使我感到头晕。 我该怎么办?
继续饮食饮食。 BRAT代表香蕉,大米,苹果酱和烤面包。 这种饮食通常用于呕吐/腹泻,因为饮食中的每种食物都非常容易消化。 确保香蕉没有过熟,因为过熟的香蕉太含糖。 坚持用白米和糙米,不要炒。 使用任何想要的吐司。
我可以有PMS,但是还没有期限吗?
当然是。 PMS代表“经前综合症”,“ pre”代表“经前”。 因此,如果您有PMS,则可能很快就要开始您的经期。
月经期间,我不能吃任何食物,因为之后我会呕吐。 那是正常的吗?
不,这是不正常的。 与您的医生讨论此事,他们应该能够为您提供治疗选择的建议。
呕吐时如何摆脱痛苦?
与您的医生交谈,看看他们对您的病情怎么说。
Panadol是否可以缓解疾病症状?
是的,但并非对所有人都有效。 这完全取决于症状的严重程度。 温和的缓解。 较严重的药物通常可以通过布洛芬等非处方药得到帮助。
如果我有严重的症状,我应该远离学校吗?
是的,除非您想感染全班同学。
请记住,恶心和腹泻只是一些可能伴随一段时间的症状。 考虑一下症状的范围,如果这些症状令人不安,请与您的医生讨论。
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