怀孕期间如何自然治疗腹泻

怀孕期间的腹泻很常见,如果您处于妊娠晚期,则可能表明临产即将到来。 由于突然的饮食变化,产前维生素和较高的水分摄入会导致身体突然变化,因此在妊娠的第一个月也会出现腹泻。 所有这些变化都会破坏您的正常消化。 如果您遇到3个或更多的稀疏水样大便,则应始终确保自己补充水分并打电话通知医生。 为了自然地止泻,您可以在家中采取一些简单的步骤。
多吃BRAT饮食以使粪便结实。 BRAT代表香蕉,大米,苹果和吐司。 这些食物可有效治疗腹泻并使大便变硬。 [1]
  • 米饭应该是糙米,吐司应该是全麦面包。
  • 这些食物中的纤维吸收水分,使粪便“更丰满”且结实。
  • 香蕉和大米也是纤维的重要来源。
  • 苹果中含有果胶,可帮助增加粪便和治疗腹泻。
  • 每顿饭都要从这种饮食中吃些东西,以防止大便稀疏或水样。
  • 这种饮食每天可以食用4至6份。
多吃切达奶酪,以引入可固化大便的酶。 奶酪可通过引入凝乳酶(一种在切达干酪中发现的可调节消化的酶)来帮助巩固大便。
  • 每餐可食用1/4份奶酪。
  • 避免使用加工奶酪,例如美国奶酪和奶酪酱。
  • 如果您不耐乳糖,请不要吃奶酪,因为这会进一步加重您的胃部不适症状。
避免脂肪和糖分高的食物。 高脂肪和高糖的食物会加重腹泻。 [2]
  • 在此期间,应避免饮用任何含高糖的饮料,例如苏打水。
  • 确保避免使用“健康”的糖源,例如甜水果和果汁。
  • 高糖饮食会刺激胃酸分泌,刺激发炎的胃和肠壁。[3] X研究资料
  • 高脂肪食物不易消化,因为它们不溶于水,使肠子难以吸收和消化。
  • 这可能会导致胃部不适并加剧腹泻。
  • 您应避免使用的食物示例包括:果汁,苏打水,黄油,干果,糖果,冰淇淋,肉类和加工食品。
避免其他会刺激消化道的食物。 有些食物会刺激胃,会刺激您的消化道并加剧胃肠道疾病。 [4]
  • 这些类别包括:辛辣食品,含咖啡因的食品和乳制品。
  • 您应避免使用的食物包括:辣椒,香料,咖啡,茶,苏打水,牛奶,黄油和酸奶。
增加液体摄入量以保持水分。 由于腹泻会带走大量水分,因此应立即补充水分以保持水分。
  • 液体摄入量应每小时增加1L,持续1至2小时,直到症状消失。
  • 这将帮助您防止脱水。
吃一些盐饼干来补充失去的钠。 吃含钠量高的盐饼干,可以补充腹泻时丢失的钠和电解质。
  • 每2到3个小时吃一小口盐饼干会有所帮助。
  • 少吃些食物也可以通过提供身体能量和卡路里来帮助您感觉更强壮。
喝运动饮料或口服补液可以补充失去的电解质。 ORS和Gatorade和Powerade之类的运动饮料都含有钠和电解质,它们在腹泻时可能会丢失。 [5]
  • 这不能治愈腹泻,但是可以帮助治疗和预防由腹泻引起的脱水。
  • 运动饮料含有钾,钠,氯和葡萄糖,当您腹泻时,所有这些都是补充重要的营养素。
  • 每天喝500毫升至1升(0.3加仑)的佳得乐会有所帮助。
  • 对于ORS,将在标签背面给出具体说明。
如果您的大便稀少或多于3种,请寻求医疗帮助。 脱水不容忽视,因为它对孕妇特别危险。 [6]
  • 3个或更多大便和水汪汪的大便表明您的腹泻没有改善。
  • 您应立即通知您的医生以接受止泻药处方。
  • 这样可以防止您脱水。
  • 脱水不仅对您有害,而且对子宫内的宝宝也有害。[7] X研究资料
  • 此外,如果您遇到任何这些症状,应立即就医。 严重腹泻(24小时内出现10多个稀疏而水样的大便)。 大便黑色或大便中有血液。 摄氏37.5度以上发烧口腔和眼睛极度干燥。 头晕或头晕。 排尿不超过12小时。 嗜睡和金属雾霾。 昏倒或昏倒。
怀孕期间可以喝ORS吗?
务必阅读您服用的任何药物的传单。 那里几乎总是提到怀孕。 但是,孕妇和母乳喂养对儿童没有不良影响的妇女已经使用了多年。
孕妇痢疾期间可以喝绿椰子水吗?
怀孕期间患痢疾需要专门的医学干预。 痢疾与腹泻不一样。 请勿尝试使用家庭疗法(例如绿色椰子水)治疗痢疾。 与医生或护士交谈,并接受适当的治疗,以确保您和未出生婴儿的健康。
即使我已经怀孕7个月,也可以喝佳得乐吗?
是的,但佳得乐(Gatorade)中含有很多糖,糖只会使腹泻恶化。 尝试不添加糖的Powerade Zero,或另一种专门用于补充由胃病毒(引起腹泻的常见原因)引起的脱水的补液。
如果没有苹果,梨会做吗? 那特级初榨橄榄油呢? 例如,可以将其原始添加到大米中吗?
梨可以代替苹果,但是如果您可以使用香蕉,大米和全麦面包,则不需要苹果或梨。 特级初榨橄榄油不被认为是怀孕期间腹泻的有效治疗方法。 如果需要,可以在米饭中添加特级初榨橄榄油以改善风味。
最好吃的食物是什么?
均衡饮食对于健康怀孕至关重要。 没有最好的食物。 为了抵抗腹泻,请按照文章中的详细说明尝试BRAT饮食。
如果我在怀孕末期也一直呕吐,我该如何自然地治疗腹泻?
与您的医生交谈。 您的医生最了解如何治疗症状并识别症状是否正常。
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