如何获得坚强的指甲
指甲薄弱会导致裂开，边缘参差不齐或指甲痛。 尽管有许多流行且令人怀疑的美容秘诀，但实际上只有少数解决方案有效。 对于大多数接受健康饮食的人来说，每日保湿和改用温和的指甲护理是唯一值得考虑的变化。
加强指甲
防止损坏
仅使用您自己的修指甲工具。 任何碰到指甲的东西都只能用在指甲上。 共享文件，画笔和其他工具可以传播感染，导致蓬松的红色角质层和指甲脆弱。 [11]
- 即使是专业的美甲沙龙也可能无法正确清洁其工具。 带上您自己的工具，或确保沙龙工作人员为他们的器械消毒。
不要理会您的表皮。 指甲底部的角质层可防止真菌和细菌。 切割它们会导致感染，从而永久损坏指甲床。 [12]
- 轻轻地向后推动角质层可以帮助您处理角质层，而不会造成额外伤害。 通过将它们浸泡在水中来软化角质层，然后使用橙色棒将其推回去并保持其整洁。
- 假指甲在表皮上延伸也会造成伤害。 请改用假指甲。
避免使用指甲硬化剂。 这些产品声称未经测试，因此很少值得冒险。 即使它们成功地使指甲变硬，最终结果也可能会变脆并容易折断。 [13]
切换指甲油品牌。 有些指甲油，特别是那些含有甲醛的指甲油，会使指甲变脆变干。 [14] 尝试改用其他品牌几个星期，看看会发生什么。 避免使用速干配方，因为它们可能会使指甲进一步变干。
- 一些皮肤科医生建议指甲油保留不超过五天。
- 尝试使用护手霜代替底漆，以进一步保护指甲。
去除抛光剂时要小心。 切勿剥落或剥落抛光剂。 始终用指甲油去除剂浸泡它，直到可以轻松擦洗它为止。 这些上光剂确实会使您的指甲变干，因此请在涂指甲油，浓密护手霜，凡士林或橄榄油后进行保湿。
- 除非要去除丙烯酸指甲，否则请寻找非丙酮的指甲油去除剂配方。
尽量减少磨损。 体力劳动，经常做家务，洗手以及接触清洁剂都会使指甲脱落。 在可能的情况下，在进行这些活动时要戴手套。
- 如果由于工作需要洗手或弹古典吉他而不可避免地承受指甲压力，则可能需要每天保湿几次。
- 用手指垫而不是指甲打。
每月擦洗1-2次，让指甲呼吸。 每天穿粗的或上光的指甲会使指甲变干，使指甲变脆。 每月至少要花几天不打磨指甲，以使指甲呼吸并保持强度。 当您要上光油时，请始终使用保护性底漆，并薄薄地涂上光油。
我应该吃什么才能强壮的指甲？
蛋白质和维生素B是必不可少的，结合淀粉和蛋白质的大餐（如大米和豆类）也是必不可少的。 菠菜等绿色蔬菜对于健康的指甲也是必不可少的。
您如何巩固指甲？
吃富含蛋白质的饮食并喝大量水是必不可少的。 您也可以尝试服用生物素补充剂。 指甲护理也很重要。 对角质层要轻柔，并确保正确锉削，不要在边缘锯开。 您可能还想用表皮油按摩指甲区域，这将有助于增强指甲并使其保持柔韧性，从而减少断裂。
如果我无法使用油或霜/乳霜该怎么办？
从字面上看，可以方便地用油润滑锅的任何油都可以。 无需抛光，最好不要使用它。 谢谢您与波兰人的合作。
如果我经常游泳怎么办？
没关系。 请记住，离开游泳池后立即给指甲保湿，因为氯会使指甲变干。
底漆是做什么的？
底漆可以保护指甲免于碎裂或断裂。 这也使您以后更轻松地去除指甲油。
如果我咬指甲该怎么办？
尝试去药房，寻找适用于指甲的特殊产品，以使其更容易停下来。 它们通常会在您的口中留下难闻的味道。
我该如何治疗脆弱的指甲？
由于长时间暴露在水中，指甲可能会变脆。 确保用橄榄油，荷荷巴油，蓖麻油保湿。 多吃好饮食。
我可以用椰子油代替橄榄油吗？
是的，椰子油非常滋养，可以滋润和增强指甲和角质层。
我拉小提琴，但我想要长指甲。 我该怎么办？
您可能需要决定一个或另一个。 您可以在一段时间不玩游戏时剪指甲，而在需要再次玩时剪指甲。
如果我打鼓怎么办？
如果您打鼓，您可能想要使指甲相对较短。 钉鼓槌时钉子较长会变得棘手。 另外，如果您将它们保持太长的时间，则很可能会在鼓上敲击一个鼓并将其折断。
修指甲 用指甲油或指甲修理包。
指甲软弱很少是潜在疾病的迹象。 如果这些建议都不适合您，请咨询医生。