腹泻怎么治

腹泻不是一种情况; 它是另一个健康问题的症状,例如感染或病毒。 它也可能是对食物或水中食物过敏,药物,原生动物(占病例的10%-15%),病毒(占病例的50%-70%)或细菌(占病例的15%-20%)的反应。 [1] 在大多数情况下,腹泻会在几天内自行消失,但是某些类型的腹泻可能会引起严重的问题。 每年急性腹泻可导致超过15万人入院。 [2] 此外,它是全球第五大死亡原因,影响了总人口的11%。 [3] 即便如此,腹泻还是您体内从系统中排出毒素的方式。 通常最好在处理潜在原因并最大程度地减少相关的脱水和电解质不平衡的同时让其运转。

非药物治疗腹泻

非药物治疗腹泻
喝水和其他液体以恢复维生素和矿物质。 腹泻时,您的身体会排出含有所需维生素和矿物质的液体。 重要的是要使这些矿物质重新回到流体中,尤其是水和运动饮料。 [4]
  • 与脱水作斗争是您腹泻的主要医学问题。 如果您除了腹泻外还要呕吐,请确保经常喝一小口液体,而不要一次喝大量液体。
  • 您可以消耗其他与脱水作斗争的液体,包括鸡肉或牛肉汤,调味矿泉水或补液,例如Pedialyte。[5] X可信赖的来源FamilyDoctor.org由美国家庭医生学会(American Academy of Family Doctors)运营的以家庭为中心的医疗咨询网站
  • 不含咖啡因的液体是最好的。 咖啡因是一种温和的利尿剂,这意味着它可以具有脱水作用。[6] X值得信赖的消息来源来自世界领先医院之一的Mayo诊所教育网站转到消息来源如果腹泻,请坚持使用不会使您进一步脱水的液体。
非药物治疗腹泻
多睡一会儿。 作为常识性治疗补充剂,它并没有太多的补救方法,而在治疗腹泻时,睡眠是非常必要的。 由于腹泻是一种症状,因此可以很好地表明您的身体正在努力抵抗病毒等问题。 睡眠和休息是改善免疫系统的最佳方法之一。
非药物治疗腹泻
切换到BRAT饮食。 如果您不再呕吐(或者您的症状从未包括呕吐),那么您可以开始使用BRAT饮食香蕉,大米,苹果酱和烤面包了。 这些都是低纤维食品,有助于增加粪便的硬度。 [7] 它们也相当平淡,不会冒进一步使胃部不适的风险。
  • 这种饮食中的香蕉还可以帮助补充因腹泻而失去的钾。[8] X可信赖的来源FamilyDoctor.org由美国家庭医生学会(American Academy of Family Doctors)运营的以家庭为中心的医疗咨询网站
非药物治疗腹泻
用其他选择补充BRAT饮食。 虽然有效作为基础 帮助治疗腹泻 ,BRAT饮食不是均衡饮食。 [9] 咸饼干,煮土豆,清汤,去皮的烤鸡,煮熟的胡萝卜以及其他一些平淡的食物选择也可以在您仍然胃部不适的情况下提供帮助。 [10] [11]
  • 有些人也可以尝试酸奶。 但是,当您腹泻时,酸奶中的乳糖可能会使您的胃不适。 如果您选择酸奶,请选择一种益生菌品种(具有活细菌培养物),以帮助将有用的细菌返回到您的胃中,并帮助您康复。[12] X研究资料
非药物治疗腹泻
避免食用会加剧症状的食物。 知道不吃什么与知道要吃什么一样重要。 通常,应避免油腻,辛辣或甜食以及高纤维食物。 [13] 牛奶和其他乳制品对于某些人在腹泻时也可能难以消化。 [14] 同时避免:
  • 山梨糖醇胶。 山梨糖醇是泻药。
  • 辛辣食物,水果和酒精,直到腹泻消失至少四十八小时为止。[15] X研究资料
  • 含咖啡因的食物,例如巧克力,因为咖啡因具有脱水作用。[16] X值得信赖的消息来源来自世界领先医院之一的梅奥诊所教育网站
非药物治疗腹泻
服用锌补充剂。 研究表明,补锌可以改善腹泻的治疗效果。 [17] 锌是一种微量营养素,有助于蛋白质的合成以及肠中水和电解质的运输。 [18]
  • 世界卫生组织建议口服锌补充剂-六个月以下的儿童每天服用10毫克,六个月以上的儿童每天服用20毫克。[19] X值得信赖的来源世界卫生组织由世界卫生组织提供的健康信息和新闻来源成年人应按照制造商建议的剂量服用。
非药物治疗腹泻
恢复正常饮食。 症状缓解后大约二十四至四十八小时,您可以恢复正常饮食。 [20] 缓慢重新引入食物,以取得最佳效果。
  • 使用常识。 从温和的鱼或鸡肉开始,而不是一盘调味过的拉猪肉。

药物治疗腹泻

药物治疗腹泻
服用非处方抗腹泻吸收剂。 吸收剂是与肠壁和结肠壁结合并吸收水的药物,因此您的大便少了水。 [21] 遵循包装说明进行剂量。
  • 如果使用吸收剂,重要的是不要在吸收剂的几个小时内服用任何药物。 吸收剂可能导致药物与肠和结肠结合,从而降低其药力。 为了获得最佳效果,请分别服用吸收剂和药物。
药物治疗腹泻
服用含有铋化合物的非处方药。 常见于Pepto-Bismol等常见产品中的铋化合物具有类似抗生素的特性,可抵消产生腹泻的细菌。 [22] 铋化合物如何抵抗腹泻尚不完全清楚。 它们仅对旅行者腹泻或与幽门螺杆菌斗争的患者有益。
药物治疗腹泻
尝试服用抗运动药。 抗运动药物会导致肠和结肠运动减慢。 这种减慢使肠器官放松,从而使器官有更多的时间吸收水,从而减少了水样。 两种常见的抗运动药物包括洛哌丁胺和苯乙氧基化物。 洛哌丁胺无需处方即可获得各种形式(例如Imodium AD)。 [23] [24]
  • 感染性腹泻的人(例如来自大肠杆菌的人)应避免使用抗运动药物。[25] X研究来源Domino,F.(nd)。 5分钟临床咨询标准2015(第23版)。
药物治疗腹泻
去看抗生素。 如果您正在服用的药物加上平淡的食物和大量的水,似乎在72小时后并没有改善腹泻的情况,请去看医生。 他们可能会开抗生素药,这将有助于治疗由细菌或寄生虫引起的腹泻。 抗生素无助于病毒引起的腹泻。 [26]
  • 如果已证明OTC选项无效,请务必咨询医生,因为细菌或寄生虫感染引起的腹泻实际上可能由于这些药物而恶化。[27] X值得信赖的消息来源来自世界领先医院之一的梅奥诊所教育网站
  • 在使用粪便培养物识别引起症状的细菌后,您的医生将确定特定的抗生素来开出您的症状。

用草药治疗腹泻

用草药治疗腹泻
去看医生。 对于某些类型的感染引起的腹泻,草药可能实际上会恶化而不是改善症状。 在寻求草药治疗之前,请咨询您的医生。
用草药治疗腹泻
多吃益生菌。 益生菌中的活细菌会增加肠道中健康细菌的数量,这些细菌通常由于腹泻而丢失。 通过重新引入这些健康细菌,您的消化道可以更快地恢复正常功能。 [28]
  • 益生菌可以作为补充剂,也可以在酸奶的益生菌品牌中找到。
用草药治疗腹泻
喝甘菊茶。 洋甘菊茶传统上已用于治疗炎症,包括胃肠道。 每天最多喝三杯,少量喝水以帮助身体吸收液体。
  • 请注意,洋甘菊可能会对豚草过敏的人产生反应,也可能干扰某些药物,包括激素药物。
用草药治疗腹泻
尝试欧车前。 洋车前子是可溶性纤维(意味着它吸收水)。 腹泻可能导致大便变硬。 始终与一杯大水一起喝车前草。
  • 如果您患有炎症性肠病,则在服用车前草之前请先咨询您的医生。
用草药治疗腹泻
尝试棉花糖根补充剂。 棉花糖传统上也被用作减轻炎症的草药。 按照制造商的说明进行补充。
  • 您还可以通过将两汤匙一夸脱的水过夜放置,将这种草药作为茶进行冷煮。 饮酒前要应变。
  • 这种草药会干扰某些药物(例如锂),因此在服用前请咨询医生。
用草药治疗腹泻
喝滑榆粉混合。 传统上还使用滑榆粉来舒缓发炎的胃肠道。 请遵循制造商的说明。
  • 在两杯开水中浸泡四克粉末,然后使其浸泡三到五分钟。 腹泻时,您每天最多可以喝三次。
  • 一些中医认为榆树滑会导致流产。 如果您怀孕或哺乳,则在服用滑榆之前咨询您的医生。
用草药治疗腹泻
尝试苹果醋。 苹果醋被认为具有抗菌性能。 如果用于抵抗腹泻,请尝试将两茶匙搅拌入一杯温水。 您可以每天喝几次这种混合物。
  • 如果将醋与其他益生菌一起服用,请在喝ACV和进食益生菌之间等待数小时。 例如,酸奶中含有良好的细菌,通常被认为对腹泻有益。 接受ACV后,请等待一两个小时,直到您去喝酸奶为止。
用草药治疗腹泻
尝试使用收敛性草药。 据信收敛药草有助于干燥肠道内的粘膜,从而减少大便稀少。 这些选项大多数都可以作为补充剂或茶来使用,其中包括:
  • 黑莓叶
  • 覆盆子叶
  • 角豆粉
  • 越桔提取物
  • 仙鹤草
我的腹泻次数减少了,但不会消失。 我该怎么办?
您应该得到医生或肠胃科医生的评估。 您可能患有腹泻而叫IBS。 有用于这种情况的新药物。
如果我购买的非处方药似乎使我的腹泻恶化了怎么办?
您需要完全停止用药,然后尝试另一种非处方药,如洛哌丁胺或硫酸铋。
吃了很多垃圾食品后腹泻是否正常?
是的,您通过吃垃圾食品使胃部不适。
为什么喝酒有帮助?
当您的身体生病时,它会流失大量水分。 这包括腹泻和普通感冒等疾病。 当您的身体失去水分时,水分就会脱水,结果您会变得更糟。 喝水将有助于补充那些缺少的水分。
我突然被抽筋和腹泻打中,明天我要参加一个重要的活动。 我该怎么办?
采取BRAT饮食并尝试使用止泻药以使情况得到控制。
喝蜂蜜茶会恶化吗?
潜在地。 蜂蜜中的天然糖含量很高,可能使肠胃不适。
吃辛辣饭后我就一直在腹泻。 我应该怎么做才能将其最小化?
叮咬之间要喝水,因为这样做会有所帮助。 以后不要在餐中添加太多香料-仅尝试温和的版本。 与您的医生交谈,这种情况一直在发生。
我正在做此清单上的所有事情,但腹泻仍然很严重。 我该怎么办?
如果持续时间超过5天,请寻求医疗帮助。 同时,寻求非处方药。
我经常在进食后15至30分钟出现腹泻。 这持续约2个小时。 我能做什么?
您应该尝试BRAT饮食并服用一些止泻药,因为这可能是由于消化不良引起的。 另外,注意这种情况发生时所吃的东西,可能会引起食物过敏或不耐受。
如果粪便中有血且粘稠,该怎么办?
如果您的粪便中有血液,请立即与您的医生预约,因为这可能很严重。
如果症状恶化,请去看医生。
如果儿童发烧超过101.4°F或成人发烧超过102°F导致腹泻,请去看医生。
保持水分!
下班或上学之前待在家里,直到症状缓解并洗手。
尝试服用商店购买的药品,例如Imodium或百事可乐Bismol(粉红色铋)。
您的房子可能最终会散发出异味,因此请在浴室内放一瓶Febreze。
脱水的迹象包括感到疲倦,口渴,口干,肌肉痉挛,头晕,神志不清和尿量减少。
如果婴幼儿腹泻超过二十四个小时或出现脱水迹象,请致电医生。
如果腹泻中有血液,身体脱水,刚吃完一轮抗生素或腹泻持续超过72小时,请咨询医生。
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