Cách làm trắng răng bằng phương pháp tự nhiên

Nhìn vào gương và thấy răng vàng hoặc đổi màu có thể là một kẻ lập dị. Tuy nhiên, nhuộm màu là bình thường vì nhiều loại thực phẩm làm mất màu răng và mảng bám có thể làm cho răng của bạn trông hơi vàng. May mắn thay, bạn có thể có được một nụ cười trắng hơn bằng cách thay đổi một số thói quen vệ sinh răng miệng của bạn. Tránh lãng phí thời gian của bạn vào các biện pháp tự nhiên chưa được chứng minh và tập trung vào việc ngăn chặn vết bẩn ở nơi đầu tiên. Bạn cũng có thể hỏi nha sĩ về các phương pháp làm trắng tự nhiên mà họ cung cấp.

Thử các biện pháp làm trắng tại nhà

Đánh răng bằng hỗn hợp baking soda và peroxide để loại bỏ vết bẩn. [1] Để điều trị làm trắng giá rẻ, hãy trộn 1 phần hydro peroxide với 4 phần baking soda trong một cái bát. [2] Sau đó, chà miếng dán lên răng trong 2 phút trước khi bạn súc miệng bằng nước. [3]
  • Baking soda và hydro peroxide đều được chứng minh là những thành phần tự nhiên hiệu quả giúp làm trắng răng của bạn. [4] X đáng tin cậy Nguồn PubMed Central Tạp chí lưu trữ từ Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ Đi đến nguồn
Đừng ngậm dầu dừa trong miệng vì nó không được chứng minh là làm trắng răng. Dầu vung cùng với gia vị được gọi là dầu kéo. Mặc dù một số người cho rằng loại bỏ vết bẩn bề mặt này, nhưng nó không phải là chất làm trắng đã được chứng minh hiệu quả vì vậy hãy tiết kiệm dầu dừa cho dự án nướng tiếp theo của bạn! [5]
  • Vuốt một số loại gia vị, như nghệ, thực sự có thể làm ố răng của bạn.
Sử dụng các sản phẩm than hoạt tính một cách thận trọng. Bạn có thể đã nghe nói về rất nhiều sản phẩm than hoạt tính, chẳng hạn như bột, bột nhão và dải làm trắng, tuyên bố làm trắng răng một cách tự nhiên. Cần nhiều nghiên cứu hơn để hỗ trợ cho những tuyên bố này, nhưng bạn có thể thử một sản phẩm than hoạt tính để xem liệu bạn có nhận thấy tác dụng làm trắng hoặc hỏi nha sĩ của bạn những gì họ khuyên dùng. [6]
  • Các nha sĩ lo ngại rằng than hoạt tính có thể quá mài mòn cho răng và nướu của bạn, điều này thực sự có thể gây ra thiệt hại.
Thử các biện pháp làm trắng tại nhà
Tránh chà xát các thành phần axit vào răng của bạn. Bạn có thể đã nhìn thấy các biện pháp tự nhiên mà nói với bạn để trộn các thành phần axit và mài mòn trước khi chà hỗn hợp trên răng của bạn. Thật không may, các thành phần axit làm mòn men răng của bạn, giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng. Bỏ qua bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào khuyên bạn nên chà xát các thành phần này lên răng: [7]
  • Nước chanh
  • nước cam
  • Giấm táo
  • Nước ép dứa
  • Nước ép xoài

Chăm sóc cho răng của bạn

Chăm sóc cho răng của bạn
Sử dụng nước súc miệng súc miệng 2 lần một ngày trước khi bạn đánh răng. Chọn một loại nước súc miệng liệt kê hydrogen peroxide là một thành phần và cho nó vào miệng trong 1 phút. Sau đó, nhổ nước súc miệng và đánh răng. [số 8]
  • Dính với nước súc miệng trong vài tuần trước khi bạn nhận thấy răng trắng hơn.
Chăm sóc cho răng của bạn
Chọn kem đánh răng tự nhiên nếu bạn muốn tránh các thành phần nhân tạo. Bởi vì ý tưởng của mọi người về "tự nhiên" có thể khác nhau, hãy đọc các thành phần trên nhãn để tránh các sản phẩm có chứa những thứ bạn không muốn, chẳng hạn như hương vị nhân tạo, nước hoa, màu sắc, chất làm ngọt và chất bảo quản hoặc tự làm kem đánh răng. [9]
  • Nếu bạn đang mua kem đánh răng, hãy đảm bảo rằng gói đó nói rằng ADA (Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ) đã được phê duyệt.
Chăm sóc cho răng của bạn
Đánh răng trong 2 phút hai lần một ngày để loại bỏ vết bẩn trên bề mặt. Bóp kem đánh răng lên bàn chải đánh răng và chà nhẹ răng bằng chuyển động tròn. Dành thời gian để chải hai bên và trên cùng của răng để loại bỏ mảng bám. Nếu chất dính này tích tụ trên răng của bạn, nó có thể làm cho răng của bạn trông vàng và khiến vi khuẩn phát triển mạnh. Sau đó, súc miệng bằng nước. [10]
  • Hãy nhớ thay bàn chải đánh răng của bạn 3 tháng một lần để lông bàn chải có hiệu quả nới lỏng mảng bám.
  • Vi khuẩn có thể phát triển trên lưỡi của bạn, vì vậy đừng quên đánh răng sau khi bạn đánh răng xong.
Chăm sóc cho răng của bạn
Xỉa răng mỗi ngày một lần để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám giữa răng của bạn. Mua bất kỳ loại chỉ nha khoa nào bạn thích, làm trắng hay không, và dùng chỉ nha khoa giữa mỗi răng ít nhất 1 lần một ngày. Chỉ nha khoa loại bỏ các mảng bám khó tiếp cận làm cho răng của bạn trông có màu vàng. [11]
  • Vì chỉ nha khoa có thể được làm từ các vật liệu khác nhau, hãy thử một vài loại khác nhau để tìm ra loại bạn thích.
Chăm sóc cho răng của bạn
Cắt giảm chất lỏng uống làm ố răng của bạn. Cà phê buổi sáng, trà chiều và rượu vang đỏ buổi tối đều có thể làm ố răng của bạn. Tin tốt là bằng cách hạn chế đồ uống bị ố, sẽ dễ dàng làm sạch và làm trắng răng một cách tự nhiên. [12]
  • Hãy thử uống những chất lỏng này qua ống hút để bạn không bọc răng với chúng. Bạn có thể cần phải để chất lỏng nóng nguội đi một chút trước khi bạn làm điều này.
Chăm sóc cho răng của bạn
Bỏ hút thuốc để ngăn nicotine nhuộm răng. Hút thuốc chỉ một vài điếu thuốc mỗi ngày có thể làm răng bạn vàng hơn. Nếu bạn hút thuốc nhiều hơn, răng của bạn có thể trở nên nâu hoặc đen, vì vậy hãy thực hiện các bước để bỏ . Nếu bạn đang vật lộn để từ bỏ thói quen này, hãy tham gia nhóm hỗ trợ tại địa phương hoặc thử các chương trình cai thuốc lá. Những chương trình này có thể giúp bạn từ bỏ thói quen và bảo vệ răng của bạn. [13]
  • Bạn cũng nên tránh nhai thuốc lá vì nó làm ố răng của bạn và chứa các thành phần mài mòn làm mòn men răng của bạn.

Chăm sóc nha khoa chuyên nghiệp

Chăm sóc nha khoa chuyên nghiệp
Lấy răng của bạn một cách chuyên nghiệp ít nhất một lần một năm. Bạn có thể biết rằng làm sạch răng thường xuyên là quan trọng. Nhân viên vệ sinh làm sạch hoàn toàn răng của bạn trong khi nha sĩ kiểm tra tia X cho sâu răng. Loại bỏ sự tích tụ mảng bám khó khăn giúp răng của bạn trông trắng hơn và chuyến thăm cũng cho bạn cơ hội hỏi nha sĩ về các phương pháp làm trắng tự nhiên. [14]
  • Tùy thuộc vào sức khỏe của răng, nha sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên vệ sinh thường xuyên hơn. Ví dụ, bạn có thể cần đến kiểm tra sau mỗi 6 tháng.
Chăm sóc nha khoa chuyên nghiệp
Hãy hỏi nha sĩ của bạn để đề nghị phương pháp điều trị làm trắng tại nhà tự nhiên. Bạn có thể cảm thấy choáng ngợp bởi số lượng bộ dụng cụ làm trắng tại nhà có sẵn. Nha sĩ của bạn có thể đề nghị một cách hiệu quả và an toàn để sử dụng. Hãy nhớ rằng bất kỳ bộ làm trắng tại nhà bạn sử dụng nên có con dấu phê duyệt ADA trên bao bì. [15]
  • Điều đặc biệt quan trọng là hỏi lời khuyên của nha sĩ nếu bạn có nướu nhạy cảm vì nhiều bộ dụng cụ làm trắng tại nhà có thể gây kích ứng răng hoặc nướu của bạn.
Chăm sóc nha khoa chuyên nghiệp
Lịch trình làm trắng tại văn phòng nha sĩ của bạn nếu bạn muốn răng trắng hơn đáng chú ý. Nha sĩ sẽ đánh bóng răng và bôi dung dịch làm trắng trước khi làm sáng răng bằng tia UV. Để làm trắng răng, bạn sẽ cần khoảng 4 buổi làm trắng ngắn. [16]
  • Nếu bạn muốn có răng trắng trên lâm sàng tại nhà, hãy yêu cầu nha sĩ của bạn tạo ra một khay làm trắng mà bạn áp vào răng và đeo qua đêm. Mặc dù phải mất khoảng 2 tuần, răng của bạn sẽ trắng trong 2 năm.
Tại sao tôi phải mua peroxide?
Hydrogen peroxide là một chất làm sạch rất tốt. Khi nó được trộn với baking soda (có đặc tính làm trắng mạnh mẽ), thì nó hoạt động như một chất làm sạch tốt nhất cho răng của bạn.
Tôi chỉ mới 12 tuổi, nhưng răng tôi hơi vàng. Cái này có tệ không Tôi uống nước ngọt khoảng 4 lần một tuần - điều đó có liên quan gì không?
Vàng răng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nếu bạn không cẩn thận. Vâng, tiêu thụ thường xuyên của nước ngọt có lẽ là nguyên nhân chính. Cố gắng tránh soda, nhưng nếu bạn phải có một ít, sử dụng ống hút tốt hơn là chỉ uống nó trong cốc.
Những phương pháp này có an toàn không? Họ có thực sự làm việc không?
Vâng, họ thực sự làm việc, nhưng bạn sẽ không nhận được kết quả qua đêm. Nó sẽ mất ít nhất hai tuần. Hãy chắc chắn không làm quá sức, nó không nên được thực hiện nhiều hơn hai lần một ngày.
Nếu răng của tôi bị hư, tôi có thể loại bỏ các vết bẩn không?
Đúng. Chỉ cần đánh răng tốt và súc miệng với nước. Nếu vết bẩn không biến mất, hãy gặp nha sĩ.
Tôi có thể sử dụng bột nở thay vì baking soda cho phương pháp với dâu tây không?
Bột nở rất khô và nó sẽ không có phản ứng giống như baking soda, vì vậy nó không phải là một sự thay thế được khuyến nghị.
Có thể cố gắng để làm trắng răng nếu tôi có niềng răng?
Có, nhưng sẽ rất khó để có màu răng đồng nhất trên toàn bộ miệng của bạn. Khi niềng răng của bạn bị loại bỏ, bạn có thể thấy rằng các phần của răng dưới niềng răng của bạn có màu vàng hơn các phần khác, và bạn có thể phải chạm vào những phần đó.
Bất cứ điều gì có thể làm trắng răng bị nhuộm bởi tetracycline?
Trong khi hầu hết các phương pháp điều trị làm trắng sẽ làm sáng răng bình thường, hai lựa chọn là hiệu quả nhất đối với răng bị nhiễm tetracycline: tẩy răng sứ hoặc tẩy trắng răng sâu. Bạn nên gặp nha sĩ thẩm mỹ, vì vậy phương pháp điều trị bạn chọn không gây ra nhiều vấn đề nhuộm màu hoặc bất ngờ.
Sẽ có kết quả âm tính nếu tôi nuốt peroxide?
Không. Bạn có thể ném lên nếu bạn nuốt nhiều, nhưng nó sẽ không làm bạn đau.
Là florua có lợi cho răng?
Có, mặc dù nếu bạn sử dụng nó quá nhiều, nó có thể làm suy yếu men răng của bạn. Nó là tốt để sử dụng kem đánh răng fluoride hai lần một ngày, nhưng không thường xuyên hơn thế. Nếu bạn đang sử dụng nước súc miệng, chỉ sử dụng một lần mỗi ngày.
Mặc dù bạn có thể đã nghe nói rằng chà xát dâu tây nghiền lên răng làm trắng chúng, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều này không hiệu quả. Thay vào đó hãy để dành dâu tây và ăn kem đánh răng làm trắng! [17]
Không sử dụng các thành phần mài mòn hoặc axit trên răng của bạn, vì những thứ này có thể loại bỏ men răng bảo vệ của bạn. [18]
fariborzbaghai.org © 2021