Cách làm trắng răng với Baking Soda

Có hàm răng trắng có thể là một sự tăng cường tự tin lớn. May mắn thay, bạn có thể không cần phải chi nhiều tiền cho bộ dụng cụ làm trắng hoặc phương pháp điều trị chuyên nghiệp. Đánh răng hoặc súc miệng bằng baking soda có thể giúp làm trắng răng, nhưng lưu ý rằng bạn nên sử dụng cẩn thận. Để ngăn chặn sự ăn mòn răng, hãy chải với baking soda ở mức độ vừa phải và tránh sử dụng quá nhiều lực. Lưu ý sự đổi màu có thể chỉ ra các vấn đề nha khoa, vì vậy hãy thử gặp nha sĩ nếu bạn không kiểm tra trong một thời gian.

Đánh răng với Baking Soda Paste

Đánh răng với Baking Soda Paste
Trộn cùng baking soda và nước. Trong một cốc nhỏ, trộn đến ½ muỗng cà phê (1½ đến 3g) baking soda với nước đủ để tạo thành một hỗn hợp sệt. Một hỗn hợp gồm khoảng 2 phần baking soda pha với 1 phần nước sẽ dễ áp ​​dụng và hiệu quả hơn so với chỉ dùng baking soda. [1]
  • Tránh làm bột nhão với baking soda và chanh, dâu tây hoặc bất kỳ loại nước ép trái cây nào khác. Nước ép trái cây có tính axit và có thể làm mòn men răng của bạn, đặc biệt là khi kết hợp với baking soda hoặc các sản phẩm mài mòn khác. [2] Nguồn nghiên cứu X
Đánh răng với Baking Soda Paste
Chải răng của bạn với bột baking soda trong 1 đến 2 phút. Nhúng một bàn chải lông mềm vào miếng dán, và nhẹ nhàng chà răng bằng chuyển động tròn. Chải xung quanh thay vì chà 1 điểm trong toàn bộ 2 phút. Hãy chắc chắn không đánh răng mạnh hoặc bạn có thể làm tổn thương răng của bạn. [3]
  • Ngoài ra, sử dụng ngón tay của bạn để chà nhẹ răng của bạn với dán. Chà trong vòng tròn mềm và không sử dụng quá nhiều lực.
  • Nếu bạn bị nướu, hãy tránh đánh răng và xung quanh đường viền nướu bằng baking soda. Chất bao phủ răng của bạn bên dưới nướu mềm hơn men răng và dễ bị hư hại. [4] Nguồn nghiên cứu X
Đánh răng với Baking Soda Paste
Rửa miệng khi bạn đánh răng xong. Sau khi đánh răng trong 2 phút, hãy nhổ baking soda và súc miệng bằng nước hoặc nước súc miệng. Cho bàn chải đánh răng của bạn một cách kỹ lưỡng là tốt.
  • Lưu ý rằng bạn không nên súc miệng sau khi đánh răng bằng kem đánh răng có fluoride, vì việc súc miệng làm giảm tác dụng có lợi của fluoride. Vì lý do này, không đánh răng hoặc súc miệng bằng baking soda ngay sau khi đánh răng bằng kem đánh răng thông thường. Nếu bạn thực sự cần rửa sạch cặn có thể nhìn thấy sau khi sử dụng kem đánh răng thông thường, hãy sử dụng càng ít nước càng tốt. [5] Nguồn nghiên cứu X
Đánh răng với Baking Soda Paste
Lặp lại mỗi ngày trong tối đa 2 tuần. Nhiều nhất, đánh răng bằng baking soda dán mỗi ngày trong 1 đến 2 tuần. Sau đó cắt giảm để làm điều đó chỉ một hoặc hai lần một tuần. Vì nó bị mài mòn, sử dụng baking soda thường xuyên hơn có thể làm hỏng răng của bạn. [6]
  • Hãy nhớ rằng đánh răng bằng baking soda không nên thay thế việc đánh răng bằng kem đánh răng thông thường. Đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng có fluoride, dùng chỉ nha khoa hàng ngày và kiểm tra răng miệng thường xuyên là những cách tốt nhất để giữ cho răng khỏe mạnh.
  • Trước khi đánh răng bằng baking soda, hãy kiểm tra với nha sĩ để xem răng của bạn có đủ sức khỏe cho phương pháp này không. Răng của bạn có thể nhạy cảm với mài mòn, và baking soda có thể gây ra xói mòn răng không thể đảo ngược.

Thử phương pháp thay thế

Thử phương pháp thay thế
Trộn 2 phần baking soda với 1 phần hydro peroxide 1% đến 3%. Hydrogen peroxide có thể làm trắng răng, nhưng bạn cần sử dụng nó một cách thận trọng. Để thử phương pháp này, trộn 2 phần baking soda với 1 phần 1% đến 3% hydro peroxide để tạo thành một hỗn hợp sệt. Đánh răng bằng hỗn hợp trong 1 đến 2 phút, sau đó súc miệng với nước. [7]
  • Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng hydrogen peroxide với nồng độ 3% hoặc ít hơn. Chải với hydrogen peroxide và baking soda nhiều nhất một lần một tuần.
  • Ngừng đánh răng và súc miệng bằng nước mát nếu bạn cảm thấy nóng rát. Không sử dụng phương pháp này nếu bạn có nướu bị thoái hóa hoặc nhạy cảm, vì hydro peroxide có thể gây kích ứng và làm hỏng rễ tiếp xúc. [8] X Đáng tin cậy Nguồn Đại học Trung tâm Y tế Rochester Trung tâm y tế học thuật hàng đầu ở Hoa Kỳ tập trung vào chăm sóc lâm sàng và nghiên cứu Đi đến nguồn
Thử phương pháp thay thế
Đánh răng bằng hỗn hợp baking soda và kem đánh răng có fluoride. Bóp kem đánh răng thông thường của bạn lên bàn chải đánh răng, sau đó rắc một nhúm baking soda lên trên. Đánh răng như bình thường trong 2 phút với chuyển động tròn, mềm. Sau đó nhổ và, nếu bạn cần rửa sạch cặn trắng, hãy súc miệng bằng một ít nước. [10]
  • Như với một baking soda và nước dán, chải với baking soda và kem đánh răng trong chừng mực. Hãy thử nó mỗi ngày trong 1 đến 2 tuần đầu tiên, sau đó chải bằng baking soda một hoặc hai lần một tuần.
  • Bạn cũng có thể mua kem đánh răng đã có baking soda. Tại Hoa Kỳ, hãy tìm một sản phẩm mang Dấu chấp nhận ADA (Hiệp hội nha khoa Hoa Kỳ) và sử dụng theo chỉ dẫn. [11] X Đáng tin cậy Nguồn Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ Tổ chức chuyên nghiệp nha khoa lớn nhất thế giới và ủng hộ cho sức khỏe răng miệng thích hợp Đi đến nguồn
  • Nếu bạn có răng nhạy cảm hoặc xói mòn răng, tránh sử dụng kem đánh răng có chứa baking soda hoặc được coi là sản phẩm làm trắng. [12] Nguồn nghiên cứu X
Thử phương pháp thay thế
Súc miệng bằng baking soda và nước rửa. Kết hợp 1 muỗng cà phê (6 g) baking soda và 1 cốc (240 mL) nước trong ly, sau đó khuấy hỗn hợp cho đến khi baking soda được phân phối đều. Nhấp một ngụm, súc miệng trong khoảng 30 giây, sau đó nhổ hỗn hợp ra. Lặp lại các bước cho đến khi bạn hoàn thành toàn bộ kính. [13]
  • Nước súc miệng baking soda sẽ không làm mòn răng của bạn, vì vậy an toàn khi súc miệng hàng ngày.
  • Súc miệng bằng nước súc miệng baking soda làm trắng răng một cách gián tiếp. Baking soda trung hòa axit, vì vậy nó giúp chống xói mòn răng do thực phẩm và đồ uống có tính axit. Nó cũng có thể giúp chống lại vi khuẩn gây sâu răng và thúc đẩy vi khuẩn tốt tạo ra một lớp bảo vệ trên răng của bạn. [14] Nguồn nghiên cứu X
Nếu nó không hoạt động thì sao? Có sự thay thế nào khác không?
Nếu nó hoàn toàn không hoạt động (ít có khả năng), bạn sẽ cần một liệu pháp làm trắng chuyên nghiệp được thực hiện tại văn phòng nha khoa dưới sự hướng dẫn của nha sĩ có kinh nghiệm. Yêu cầu nha sĩ của bạn thực hiện một cách làm trắng phù hợp, trong đó bao gồm việc áp dụng gel trên các khu vực mà việc làm trắng chưa hoàn thành.
Nó có thể được thực hiện bao nhiêu lần một ngày?
Không quá một lần một ngày và không quá hai tuần liên tiếp. Dừng thủ tục trong một tuần và lặp lại nếu cần thiết. Tránh thực phẩm màu và đồ uống sẽ giúp bạn giữ được kết quả lâu hơn. Hãy nhớ rằng bạn cũng phải đánh răng thường xuyên với kem đánh răng có fluoride.
Baking soda có hại cho nướu răng không?
Chỉ khi bạn chải quá mạnh với nó. Hãy nhẹ nhàng và bạn sẽ không gặp vấn đề gì.
Tôi chỉ có thể sử dụng baking soda?
Thêm nước vào baking soda giúp đánh răng dễ dàng hơn nhiều. Sử dụng nó một mình là lộn xộn và khó kiểm soát hơn.
Nó có làm hỏng răng của bạn nếu bạn sử dụng nó một lần một tuần?
Không có thiệt hại sẽ xảy ra nếu bạn sử dụng nó một lần một tuần. Khi bạn sử dụng nó nhiều lần một tuần trong một khoảng thời gian dài là khi men răng sẽ bị ảnh hưởng. Một hoặc hai lần một tuần trong hai tuần sẽ mang lại nụ cười trắng hơn đáng chú ý. Sau khoảng hai tuần, mỗi tuần một lần nên là đủ để duy trì màu trắng ngọc trai của bạn.
Là baking soda có hại cho men răng và răng?
Nó được mài mòn bởi tự nhiên. Nếu bạn để baking soda lâu hơn một hoặc hai phút, nó sẽ bắt đầu ăn mòn men răng. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng baking soda để đánh răng, chỉ làm điều đó mỗi ngày trong một hoặc hai phút, không còn nữa.
Tôi có thể đánh răng sau khi hoặc phương pháp đã thay thế việc đánh răng không?
Bạn cần đánh răng sau khi sử dụng baking soda để răng không bị ăn mòn.
Tại sao nó có vị như muối khi tôi chải bằng baking soda?
Cả muối và baking soda đều chứa natri nên chúng có vị tương tự nhau.
Baking soda có thể làm hỏng răng của bạn?
Như đã lưu ý trong các Cảnh báo kèm theo bài viết này, baking soda có thể gây ra sự ăn mòn khi sử dụng quá mức và có thể làm hỏng nướu nếu chà quá mạnh bằng bàn chải đánh răng. Hãy dành thời gian của bạn, hãy nhẹ nhàng và đừng làm điều đó nhiều hơn mọi ngày trong một tuần. Hãy để răng của bạn được nghỉ ngơi.
Tôi có thể sử dụng bột nở thay vì baking soda không?
Không. Nó sẽ không hiệu quả.
Tránh đánh răng nướu bằng baking soda hoặc hydro peroxide.
Đừng chải một vùng miệng quá lâu. Chia đều từ 1 đến 1 ½ phút cho các răng trên cùng của bạn, sau đó chải răng dưới của bạn tổng cộng từ 1 đến 1 ½ phút.
Hãy nhớ không đánh răng bằng hỗn hợp baking soda và nước chanh hoặc các chất có tính axit khác.
Gặp nha sĩ nếu bạn lo lắng về việc làm trắng răng. Vết bẩn hoặc đổi màu có thể là dấu hiệu của các vấn đề cần chăm sóc nha khoa chuyên nghiệp. [15]
Đừng đánh răng bằng baking soda hoặc kem đánh răng mài mòn nếu bạn có răng nhạy cảm, điều này có thể cho thấy sự ăn mòn răng. Đánh răng với các sản phẩm mài mòn sẽ chỉ làm cho vấn đề tồi tệ hơn. [16]
Tránh đánh răng bằng baking soda hoặc hydro peroxide nếu bạn có niềng răng hoặc giữ răng vĩnh viễn. [17]
Để ngăn chặn màu sắc không đồng đều hoặc làm hỏng công việc nha khoa của bạn, không sử dụng hydro peroxide hoặc bộ dụng cụ tẩy trắng tại nhà nếu bạn có mão răng, mũ hoặc veneers. [18]
fariborzbaghai.org © 2021