Cách phục hồi từ Zika

Dịch Zika phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Theo CDC, danh sách các quốc gia mới nhất có dịch bao gồm: Bôlivia, Ecuador, Guyana, Brazil, Colombia, El Salvador, Guiana thuộc Pháp, Guatemala, Honduras, Mexico, Panama, Paraguay, Suriname, Venezuela, Barbados, Saint Martin, Haiti , Martinique, Puerto Rico, Guadeloupe, Samoa và Cape Verde. [1] Không có cách chữa trị cho Zika, nhưng bạn có thể sử dụng kết hợp các biện pháp tại nhà và phương pháp điều trị y tế để giúp bạn phục hồi nhanh nhất có thể.

Sử dụng các biện pháp tại nhà

Sử dụng các biện pháp tại nhà
Giữ nước. [2] Khi bạn hồi phục từ Zika, hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước. Bạn có thể bị mất nước khi bị Zika, và bị sốt có thể làm mất nước thậm chí còn tồi tệ hơn. Uống ít nhất lượng nước tối thiểu mỗi ngày (khuyến nghị tối thiểu 8 cốc nước mỗi ngày), nếu không nhiều hơn.
  • Uống trà không chứa caffein và / hoặc đồ uống thể thao điện giải cũng là một cách tốt để giữ nước.
  • Tránh xa cà phê và rượu khi bạn hồi phục vì chúng sẽ làm bạn mất nước nhiều hơn.
Sử dụng các biện pháp tại nhà
Nghỉ ngơi thường xuyên. [3] Một trong những cách tốt nhất và dễ nhất để tăng cường sức mạnh cho hệ thống miễn dịch của bạn là nghỉ ngơi nhiều. Cố gắng ngủ ít nhất tám giờ mỗi đêm cho đến khi bạn hồi phục từ Zika.
  • Bạn cũng có thể muốn nghỉ làm vài ngày và tránh mọi hoạt động căng thẳng hoặc đòi hỏi thể chất khi bạn hồi phục.
  • Hãy thử một số hoạt động thư giãn cũng như đọc một cuốn sách hay, xem một chương trình trên TV hoặc nghe một vài bản nhạc êm dịu.
Sử dụng các biện pháp tại nhà
Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Vì bạn sẽ dựa vào sức mạnh tự nhiên của hệ thống miễn dịch để chống lại Zika, sử dụng các chiến lược để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn có thể giúp ích. Xin lưu ý rằng không có nghiên cứu đánh giá ngang hàng nào hỗ trợ việc sử dụng các chất bổ sung hoặc vitamin để củng cố hệ thống miễn dịch của bạn. Tất cả các bằng chứng là giai thoại, vì vậy những điều sau đây có thể có hoặc không có tác dụng (nhưng dù sao cũng có thể đáng để thử).
  • Vitamin C. Uống khoảng 500 đến 1000 miligam vitamin C mỗi ngày để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
  • Kẽm. Lượng kẽm khuyến nghị hàng ngày cho nam giới trưởng thành là 11 miligam và lượng khuyến cáo hàng ngày cho phụ nữ là tám miligam.
  • Tỏi. Hãy thử uống một tách trà làm từ một vài tép tỏi nghiền nát hoặc thêm một vài tép tỏi băm vào thức ăn của bạn mỗi ngày.
  • Đông trùng hạ thảo. Uống một vài tách trà Echinacea hàng ngày cũng có thể giúp ích. Bạn cũng có thể uống 300 miligam viên nang Echinacea ba lần mỗi ngày. [4] X Nguồn đáng tin cậy Trường Y Harvard Trường Y tế Harvard Trang web giáo dục cho công chúng Đi đến nguồn

Sử dụng phương pháp điều trị y tế

Sử dụng phương pháp điều trị y tế
Gặp bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn tiến triển. Trong hầu hết các trường hợp, điều trị y tế cho Zika là không cần thiết. Bạn chỉ có thể ở nhà và nghỉ ngơi cho đến khi bạn hồi phục từ Zika. Tuy nhiên, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng hoặc đau đớn mà bạn không thể tự mình kiểm soát, thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay.
  • Vì Zika có thể giống với sốt xuất huyết và chikungunya, nên gặp bác sĩ để xác nhận chẩn đoán của bạn là tốt. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện xét nghiệm máu đơn giản để xác nhận xem bạn có Zika hay thứ gì khác không. [5] X Các trung tâm nguồn đáng tin cậy để kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Viện y tế công cộng chính của Hoa Kỳ, do Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh điều hành Đi đến nguồn
Sử dụng phương pháp điều trị y tế
Uống acetaminophen để giảm đau. [6] Nếu bạn đang vật lộn với các triệu chứng sốt và / hoặc đau (virus Zika có thể gây đau nhức cơ bắp), thì bạn có thể thử dùng acetaminophen (Tylenol). Acetaminophen có sẵn tại quầy thuốc tại nhà thuốc hoặc nhà thuốc địa phương của bạn.
  • Liều thông thường là 500 đến 1000mg cứ sau 4 đến 6 giờ. Không vượt quá liều lượng khuyến cáo.
Sử dụng phương pháp điều trị y tế
Tránh xa ibuprofen và aspirin. Lưu ý rằng, cho đến khi chẩn đoán Zika của bạn được xác nhận, tốt nhất là tránh xa ibuprofen (Advil) và aspirin. Nếu bạn bị sốt xuất huyết thay vì Zika (cả hai đều lây truyền qua cùng một loại muỗi), cả ibuprofen và aspirin đều làm tăng nguy cơ chảy máu. [7]
Sử dụng phương pháp điều trị y tế
Xem ra các biến chứng. Khi bạn hồi phục, một điều cần chú ý là các biến chứng tiềm ẩn của virus Zika. Trong nhiều trường hợp, bạn sẽ phục hồi trong vòng một tuần hoặc lâu hơn. Tuy nhiên, có thể có các biến chứng của Zika mà bạn nên theo dõi khi phục hồi. Các biến chứng có thể bao gồm: [số 8]
  • Hội chứng Guillain-Barre. [9] X Nguồn nghiên cứu Khi bạn hồi phục, hãy tìm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về tê hoặc ngứa ran ở bàn chân hoặc chi dưới. Hội chứng Guillain-Barre (GBS) là một rối loạn tự miễn dịch đôi khi theo virus. Nó làm hỏng lớp vỏ bên ngoài của dây thần kinh của bạn, dẫn đến tê hoặc thậm chí tê liệt. GBS bắt đầu ở bàn chân và chân dưới, và di chuyển cơ thể về phía đầu. Biến chứng này rất hiếm, nhưng bạn nên gặp bác sĩ ngay khi có thể nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này.
  • Microcephaly. [10] X Nguồn nghiên cứu Nếu bạn đang hồi phục từ Zika và đang mang thai, có khả năng em bé của bạn có thể được sinh ra với microcephaly. Đây là một chu vi đầu nhỏ bất thường có liên quan đến sự chậm phát triển, thiểu năng trí tuệ và, trong trường hợp nghiêm trọng nhất, tử vong. Nếu bạn đang mang thai trong khi hồi phục từ Zika, hoặc cố gắng mang thai và đã đến các quốc gia trên và phát triển các triệu chứng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để chuẩn bị cho khả năng khuyết tật này ở trẻ.
Miễn dịch có phát triển sau khi nhiễm Zika không?
Zika là một loại vi-rút, bạn phát triển khả năng miễn dịch do phản ứng miễn dịch của cơ thể với vi-rút. Tuy nhiên, vẫn chưa biết khả năng miễn dịch kéo dài bao lâu.
fariborzbaghai.org © 2021