Homiladorlik paytida diareyani qanday davolash mumkin?

Homiladorlik paytida diareya juda tez-tez uchraydi va agar siz 3-chi trimestrda bo'lsangiz, mehnat yaqinlashayotganining belgisi bo'lishi mumkin. Diareya 1-trimestrda ham sodir bo'lishi mumkin, chunki to'satdan parhez o'zgarishi, prenatal vitaminlar va suvni ko'proq iste'mol qilish natijasida tanangizdagi keskin o'zgarishlar tufayli. Ushbu o'zgarishlarning barchasi normal hazm qilishni buzishi mumkin. Agar siz 3 yoki undan ortiq bo'shashgan va suvli najasni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, har doim o'zingizni namlashingizga ishonch hosil qilishingiz va shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz va xabar berishingiz kerak. Diareyangizni tabiiy ravishda to'xtatish uchun siz uyda bir necha oddiy qadamlar qo'yishingiz mumkin.
Axlatingizni mustahkamlash uchun BRAT dietasini iste'mol qiling. BRAT banan, guruch, olma va tostlarni anglatadi. Ushbu ovqatlar diareyani davolashda va tabureingizni mustahkam qilishda samarali. [1]
  • Guruch jigarrang guruchdan, tost esa butun bug'doy nonidan bo'lishi kerak.
  • Ushbu oziq-ovqatlar tarkibidagi tola suvni o'zlashtiradi va axlatni "qattiqroq" qiladi.
  • Banan va guruch ham tolaning ajoyib manbaidir.
  • Olma tarkibida pektin mavjud bo'lib, ular axlatni to'plashga va diareyani davolashga yordam beradi.
  • Bo'shashgan yoki suvli najasni oldini olish uchun har bir taom bilan ushbu dietadan biron bir narsa iste'mol qiling.
  • Ushbu dietada kuniga 4-6 ta porsiya bo'ladi.
Axlatni qattiqlashtiradigan fermentlarni kiritish uchun sidr pishloqini iste'mol qiling. Pishloq ovqatni hazm qilishni tartibga soluvchi sidr pishloqidagi fermentni kiritish orqali najasni mustahkamlashga yordam beradi.
  • Ovqatlanish uchun piyola ¼ xizmat qiladi.
  • Amerika pishloq va pishloq tarqalishi kabi qayta ishlangan pishloqlardan saqlaning.
  • Agar siz laktoza toqat qilmasangiz, pishloq iste'mol qilmang, chunki bu siz his qilayotgan oshqozon alomatlarini yanada kuchaytiradi.
Yog 'va shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan saqlaning. Yog 'va shakar miqdori yuqori bo'lgan mahsulotlar diareyani kuchaytiradi. [2]
  • Soda kabi yuqori shakar bo'lgan har qanday ichimlikni o'rtacha vaqt davomida ichmaslik kerak.
  • Shirin mevalar va sharbatlar kabi "sog'lom" shakar manbalaridan qochganingizga ishonch hosil qiling.
  • Shakar miqdori yuqori bo'lgan parhez kislota sekretsiyasini rag'batlantiradi va yallig'langan oshqozon va ichak asablarini qo'zg'atadi. X tadqiqot manbai
  • Yog 'miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqatlar oson hazm qilinmaydi, chunki ular suvda erimaydi, bu esa ichaklarning so'rilishini va hazm bo'lishini qiyinlashtiradi.
  • Bu oshqozonni xiralashishi va diareyani kuchaytirishi mumkin.
  • Siz saqlanishingiz kerak bo'lgan ovqatlarga misollar: mevali sharbatlar, soda, yog ', quritilgan mevalar, konfetlar, muzqaymoq, go'sht va qayta ishlangan ovqatlar.
Ovqat hazm qilish tizimingizni bezovta qiladigan boshqa ovqatlardan saqlaning. Ba'zi ovqatlar oshqozonni tirnash xususiyati beruvchi moddalar bo'lib, oshqozon-ichak traktini yomonlashtirishi va oshqozon-ichak muammolarini yomonlashtirishi mumkin. [4]
  • Ushbu toifalarga quyidagilar kiradi: baharatlı ovqatlar, kofeinli ovqatlar va sut mahsulotlari.
  • Siz oldini olishingiz kerak bo'lgan ovqatlarga misollar: qalampir, ziravorlar, qahva, choy, soda, sut, sariyog 'va yogurt.
Nemlendirilmek uchun suyuqlik iste'molini oshiring. Diareya tanangizni shakllantirishi uchun juda ko'p suv olganligi sababli, siz namlikni saqlab qolish uchun uni darhol almashtirishingiz kerak.
  • Semptomlar bartaraf etilgunga qadar suyuqlikni qabul qilishni soatiga 1 l dan 1 dan 2 soatgacha oshirish kerak.
  • Bu sizga suvsizlanishni oldini olishga yordam beradi.
Yo'qotilgan natriyni to'ldirish uchun ozgina tuz krakerini iste'mol qiling. Natriy miqdori yuqori bo'lgan tuz krakerlarini iste'mol qilish diareya paytida yo'qotgan natriy va elektrolitlarni to'ldirishga yordam beradi.
  • Har 2-3 soatda tuz krakerlarini ozgina tishlash bu yordam berishi mumkin.
  • Oziq-ovqatlarni oz miqdorda iste'mol qilish, tanangizga energiya va kaloriya berib, o'zingizni yanada kuchliroq his qilishingizga yordam beradi.
Yo'qolgan elektrolitlar o'rnini bosish uchun sport ichimliklar yoki og'zaki regidratlangan eritma iching. ORS va Gatorade va Powerade kabi sport ichimliklar tarkibida diareya paytida tanangiz yo'qotishi mumkin bo'lgan natriy va elektrolitlar mavjud. [5]
  • Bu diareyani davolamaydi, ammo bu diareya tufayli kelib chiqqan suvsizlanishni davolash va oldini olishga yordam beradi.
  • Sport ichimliklar tarkibida kaliy, natriy, xlorid va glyukoza mavjud bo'lib, bularning barchasi diareya bilan og'riganingizda to'ldirish uchun muhim ozuqa moddalari hisoblanadi.
  • Kuniga 500 ml dan 1 litr (0,3 AQSh gal) ichish yordam beradi.
  • ORS uchun yorliqning orqa tomonida aniq ko'rsatmalar beriladi.
Agar sizda 3 tadan ortiq bo'shashgan yoki suvli najas bo'lsa, tibbiy yordam so'rang. Suvsizlanishni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, chunki bu ayniqsa homilador ayollar uchun xavflidir. [6]
  • 3 yoki undan ko'p bo'shashgan va najas diareya yaxshilanmaganligidan dalolat beradi.
  • Diareyaga qarshi ko'rsatma olish uchun darhol shifokoringizga xabar berishingiz kerak.
  • Bu sizni suvsizlanishdan saqlaydi.
  • Suvsizlanish nafaqat sizga, balki bachadoningizdagi chaqalog'ingizga ham zarar etkazishi mumkin. X tadqiqot manbai
  • Bundan tashqari, agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Qattiq diareya (24 soat ichida 10 dan ortiq bo'shashgan va suvli najas). Axlatda qora najas yoki qon mavjudligi. 37,5 darajadan yuqori bo'lgan isitma Og'zingiz va ko'zingizning haddan tashqari quruqligi. Bosh aylanishi yoki yengillik. 12 soatdan ortiq siyish kerak emas. Letarji va metall tuman. Chiqib ketish yoki esankirash.
Homiladorlik paytida ORS ichsam bo'ladimi?
Qabul qilingan har qanday dorining varaqasini har doim o'qing. U erda homiladorlik deyarli har doim qayd etilgan. Biroq, u yillar davomida homilador ayollar va bolalarga salbiy ta'sir ko'rsatmasdan emizadigan ayollar tomonidan ishlatilgan.
Homiladorlik davrida dizenteriya paytida yashil kokos suvini ichsam bo'ladimi?
Homilador bo'lganda dizenteriya bilan shug'ullanish mutaxassis tibbiy aralashuvni talab qiladi. Dizenteriya diareya bilan bir xil emas. Dizenteriyani uy sharoitida, masalan, hindiston yong'og'i suvi bilan davolashga urinmang. Shifokor yoki hamshira bilan gaplashing va sog'lig'ingizni va tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'ini ta'minlash uchun to'g'ri davolang.
7 oylik homilador bo'lsam ham, Gatoradeni ichishim mumkinmi?
Ha, lekin Gatorade tarkibida shakar ko'p va shakar diareyani yanada kuchaytiradi. Shakar bo'lmagan Powerade Zero yoki oshqozon virusi (diareya uchun keng tarqalgan sabab) tufayli suvsizlanish uchun mo'ljallangan boshqa suyuqlik suyuqligini ishlatib ko'ring.
Olma bo'lmasa, armut qiladimi? Qo'shimcha bokira zaytun moyi haqida nima deyish mumkin? Masalan, uni guruchga qo'shish mumkinmi?
Armutni olma bilan almashtirish mumkin, ammo agar siz banan, guruch va bug'doy nonidan, olma yoki nokdan foydalanishingiz shart bo'lmasa. Qo'shimcha bokira zaytun moyi homiladorlik paytida diareya uchun samarali davolash vositasi ekanligini bilmaydi. Agar so'ralsa, lazzatni yaxshilash uchun qo'shimcha bokira zaytunni guruchga qo'shish mumkin.
Eng yaxshi ovqat nima?
To'g'ri ovqatlanish sog'lom homiladorlik uchun juda muhimdir. Eng yaxshi ovqatlar yo'q. Diareya bilan kurashish uchun BRAT dietasini maqolada batafsil ko'rib chiqing.
Agar homiladorlikning oxirida bo'lganimda va o'zimni tashlab qo'ysam, diareyani qanday davolashim kerak?
Doktoringiz bilan gaplashing. Sizning shifokoringiz simptomlaringizni qanday davolash kerakligini va ularning normal ekanligini aniqlashni yaxshi biladi.
fariborzbaghai.org © 2021