Qanday qilib kuchli tirnoqlarni olish kerak

Barmoqlaringizning zaif joylari yorilishga, yirtilgan qirralarga yoki og'riqli mixlarga olib kelishi mumkin. Go'zallikka oid ko'plab mashhur va shubhali maslahatlarga qaramay, aslida ishlaydigan bir nechta echimlar mavjud. Sog'lom parhezda bo'lgan ko'pchilik odamlar uchun har kuni namlash va tirnoqlarni yumshoq parvarish qilish tartib-qoidalariga o'tish kerak.

Tirnoqlarni mustahkamlash

Tirnoqlarni mustahkamlash
Kutikulalarni yog 'bilan nemlendirin. Quruq mixlar mo'rt tirnoqdir. Parchalanish va parchalanishni kamaytirish uchun har kuni kesikulalarga namlovchi krem ​​yoki zaytun moyini surting. [1] Yog 'jeli yoki namlik bilan muhrlaydigan qalin, yog'li qo'l losoni ham hiyla-nayrangni bajarishi kerak. [2] [3]
Tirnoqlarni mustahkamlash
Biotin qo'shimchalarini ko'rib chiqing. Agar sizda mo'rt tirnoq bo'lmasa, Biotin ko'p ta'sir ko'rsatmasligi mumkin, ammo buni sinab ko'rish kerak. Tanqislikni oldini olish uchun kunlik 30 mkg doz etarli. [4] Ba'zi odamlar tirnoqlarni mustahkamlash uchun kunlik dozani 2,5 mg dan ko'proq olishadi. Biotin iste'molini tabiiy ravishda ko'proq tuxum, bodom, shirin kartoshka va ushbu B vitaminining boshqa parhez manbalarini iste'mol qilish bilan ko'paytirishingiz mumkin. [5]
  • Har qanday yangi qo'shimchalarni qabul qilishdan oldin yoki dietada biron bir muhim o'zgarishlarni amalga oshirishdan oldin avval shifokor bilan suhbatlashing. [6] X tadqiqot manbai
Tirnoqlarni mustahkamlash
Ehtiyotkorlik bilan faylni yuboring. Metall fayllar va qo'pol zumradli taxtalardan qochib, tirnoqlarini ingichka qirrali fayl bilan shakllantiring (kamida 180 grit). [7] Hech qachon oldinga va orqaga qarab, faqat bitta yo'nalishda fayl. [8] Niklarni va qo'pol qirralarni tekislash buzilishning oldini olishga yordam beradi, ammo ehtiyotkorlik bilan ish tuting.
  • Bo'yashdan oldin tirnoqlaringiz to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling. Har doim idishni yuvgandan keyin yoki idish-tovoq yuvgandan keyin kamida 10 daqiqa davomida ariza topshirishni kuting.
  • Bosimni pasaytirish uchun uzun tirnoqlarni nuqta yoki kvadratga emas, balki ovalga qaratib ko'ring. [9] X tadqiqot manbai
  • Hech qachon tirnoqlarning yon tomonlarini to'ldirmang, chunki bu infektsiyaga olib kelishi va tirnoqlarni jiddiy ravishda zaiflashtirishi mumkin.
Tirnoqlarni mustahkamlash
Sog'lom ovqatlaning . Ko'plab go'zallik veb-saytlari va jurnallari ma'lum ovqatlar yoki qo'shimchalarni rad etadi. Ushbu ishlarning aksariyati haqida hech qanday ma'lumot yo'q. Umuman olganda, oziq-ovqatdan vitaminlar va minerallar ko'p bo'lgan muvozanatli ovqatlanish tirnoq muammosidan qochish uchun etarli bo'lishi kerak. Ba'zi odamlar kaltsiy, temir, rux yoki B vitaminli qo'shimchalardan foyda olishlari mumkin, ammo bu moddalarda ularning dietasi kam bo'lsa ham. [10] Qo'shimcha ma'lumot olish uchun doktoringiz bilan gaplashing.
  • Jelatin yoki sarimsoqni mustahkamlash tirnoqlari haqidagi afsonalarga ishonmang. Bular ovqatlanayotganda yoki tirnoqlarni namlash uchun ishlatilganda sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi.
  • Protein tirnoqlarni o'stirish uchun kerak, ammo rivojlangan mamlakatlarda juda kam odam oqsil etishmaydi.

Zararni oldini olish

Zararni oldini olish
O'zingizning manikyur vositalaringizdan foydalaning. Tirnoqlarga tegadigan har qanday narsa faqat sizning tirnoqlaringizda ishlatilishi kerak. Birgalikda fayllar, cho'tkalar va boshqa vositalar infektsiyani tarqalishi mumkin, bu esa qizil qizil kesikulalarga va zaif tirnoqlarga olib keladi. [11]
  • Hatto professional tirnoq salonida ham o'z vositalarini to'g'ri tozalamasligi mumkin. O'zingizning asboblaringizni olib keling yoki salon xodimlarining asboblarini sterilizatsiya qilishiga ishonch hosil qiling.
Zararni oldini olish
Kutikulalaringizni yolg'iz qoldiring. Tirnoqlaringiz ostidagi kesikulalar zamburug'lar va bakteriyalardan himoya qiladi. Ularni kesish tirnoq to'shagini doimiy ravishda buzadigan infektsiyaga olib kelishi mumkin. [12]
  • Kesikulangizni sekin itarish, ularni qo'shimcha zarar etkazmasdan boshqarishga yordam beradi. Kesikulangizni suvga namlash orqali yumshatib oling, so'ngra ularni orqaga surib, chiroyli ko'rinishga ega bo'lish uchun to'q sariq rangli tayoqchadan foydalaning.
  • Kesikulalar bo'ylab cho'zilgan soxta tirnoqlari ham zarar etkazadi. Buning o'rniga soxta tirnoqlardan foydalaning.
Zararni oldini olish
Tirnoq qotib qolishdan saqlaning. Ushbu mahsulotlar tekshirilmagan da'volarni keltirib chiqaradi va kamdan-kam xavf-xatarlarga ega. Agar ular sizning tirnoqlaringizni qotirishga muvaffaq bo'lsalar ham, natijasi mo'rt va osonlikcha sindirib tashlanishi mumkin. [13]
Zararni oldini olish
Tirnoqlarni lak bilan almashtirish. Ba'zi tirnoqlarni sayqallash, ayniqsa formaldegid o'z ichiga olgan narsalar, tirnoqni mo'rt va quruq qiladi. [14] Bir necha hafta davomida boshqa brendga o'tishga harakat qilib ko'ring va nima bo'lishini ko'ring. Tez quritadigan formulalardan saqlaning, chunki bu sizning tirnoqlaringizni quritishi mumkin.
  • Ba'zi dermatologlar tirnoqlarning lakasini besh kundan ortiq bo'lmagan muddatga qoldirishni maslahat berishadi.
  • Tirnoqlaringizni yanada himoya qilish uchun taglik palto o'rniga qo'l losonidan foydalanishga harakat qiling.
Zararni oldini olish
Polishingni olib tashlashda ehtiyot bo'ling. Hech qachon polishingni siqmang yoki tozalamang. Uni osonlikcha qirqib olmaguningizcha uni har doim tirnoqni tozalash vositasi bilan namlang. Ushbu lakni olib tashlash vositasi tirnog'ingizni quritib yuboradi, shundan so'ng tirnoq kremi, qalin krem, moyli jele yoki zaytun moyi bilan nemlendirin.
  • Agar siz akril tirnoqlarni olib tashlamasangiz, tirnoqlarni tozalash vositasining aseton bo'lmagan formulasini qidiring.
Zararni oldini olish
Eskirishni minimal darajada kamaytiring. Qo'l mehnati, uy ishlarini tez-tez yuvish va kimyoviy tozalash vositalarining ta'siri sizning tirnoqlaringizni yirtishi mumkin. Iloji bo'lsa, ushbu harakatlar paytida qo'lqop kiying.
  • Agar tirnoqlarning siqilishi muqarrar bo'lsa, ehtimol qo'lni yuvish yoki mumtoz gitara chalish tufayli siz kuniga bir necha marta namlashingiz kerak bo'ladi.
  • Tirnoqlaringiz bilan emas, barmoqlaringiz bilan yozing.
Oyiga 1-2 marta lak qilmasdan o'ting, tirnoqlaringizni nafas oling. Har kuni qalin lakni kiyish yoki lak bilan yurish, tirnog'ingizni quritib, mo'rt qiladi. Har oyda tirnoqlarning nafas olishiga va kuchini saqlab turishiga sayqallanmasdan bir necha kun sarflang. Lak kiyganingizda har doim himoya tagliklardan foydalaning va yupqa qatlamlarda lakni qo'llang.
Kuchli mixlar uchun nima eyishim kerak?
Protein va B vitaminlari, guruch va loviya kabi kraxmal va oqsilni birlashtiradigan taomlar juda muhimdir. Ismaloq kabi ko'katlar ham sog'lom mixlar uchun juda muhimdir.
Qanday qilib tirnoqlaringizni kuchaytirasiz?
Proteinga boy ovqatlanish va ko'p miqdorda suv ichish juda muhimdir. Bundan tashqari, biotin qo'shimchasini olishga urinib ko'rishingiz mumkin. Tirnoqlarni parvarish qilish ham juda muhimdir. Kesikulalaringizga yumshoq munosabatda bo'ling va qirralarni ko'rmay, to'g'ri to'ldirganingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, tirnoq maydonini kesikul moyi bilan massaj qilishni xohlashingiz mumkin, bu ularni mustahkamlashga va moslashuvchan bo'lishga yordam beradi, bu esa sinishni kamaytiradi.
Agar yog'lar yoki kremlar / parlatmalarga kirish imkonim bo'lmasa, nima qilishim kerak?
Qovoqni moylash uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan deyarli har qanday moy yaxshi. Hech qanday lak kerak emas va unga kirish imkoni yo'qligi yaxshiroqdir. Polishingdan tanaffus qilganingiz uchun tashakkur bilan tirnoqlaringiz.
Ko'p suzsam nima bo'ladi?
Juda soz. Hovuzdan chiqib ketgandan so'ng darhol tirnoqlaringizni namlashni unutmang, chunki xlor ularni quritishi mumkin.
Asosiy palto nima qiladi?
Asosiy palto tirnoqlaringizni parchalanish yoki sindirishdan himoya qiladi. Bundan tashqari, keyinchalik tirnoqlarni olib tashlashni osonlashtiradi.
Tirnoqlarimni tishlasam nima qilaman?
Dorixonaga borishga harakat qiling va to'xtashni osonlashtirish uchun tirnoqlarga qo'llaydigan maxsus mahsulotlarni qidirib toping. Odatda og'zingizda yoqimsiz ta'm qoldiradilar.
Mo'rt mixlarimga qanday munosabatda bo'lishim kerak?
Uzoq vaqt davomida suv ta'sirida tirnoqlaringiz mo'rt bo'lib qolishi mumkin. Zaytun moyi, jojoba yog'i, kastor yog'i bilan nemlendirishga ishonch hosil qiling. Yaxshi ovqatlaning.
Zaytun moyi o'rniga kokos moyini ishlata olamanmi?
Ha, hindiston yong'og'i yog'i juda boqadi va namlaydi va tirnoqlarni va kesikulalarni mustahkamlaydi.
Men skripkani chalaman, lekin men uzun tirnoqlarni xohlayman. Men nima qilaman?
Ehtimol siz u yoki bu masalada qaror qilishingiz kerak bo'ladi. Bir muncha vaqt o'ynamasangiz, tirnoqlaringizni o'stirishingiz va yana o'ynashingiz kerak bo'lganda kesib tashlashingiz mumkin.
Agar baraban chalsam nima bo'ladi?
Agar siz baraban o'ynasangiz, tirnoqlarni nisbatan qisqa tutishingiz mumkin. Baraban tayoqlarini ushlab turish uzunroq mixlar bilan qiyin bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz ularni juda uzoq vaqt ushlab tursangiz, barabanga qarshi zarba berib, biron bir vaqtda uni buzishingiz mumkin.
Buzilgan tirnoqni tuzating tirnoqli elim yoki tirnoqni yig'ish vositasi bilan.
Klassik gitara pleyerlari tirnoqni yanada aniqroq tovush bilan qiyinlashtiradigan ko'plab usullarga ega. Masalan, tirnoq uchini tirnoq elimiga va tirnoq akril kukuniga botirib, keyin quriting. [15] Ushbu kabi texnik vositalar odatda tirnoqni zaif yoki mo'rt qiladi, shuning uchun ular gitara bo'lmaganlar uchun tavsiya etilmaydi.
Tirnoqlaringizni tishlab yirtilgan ko'z yoshlar qoladi. Ushbu maqolani ko'rib chiqing odatni buzish bo'yicha maslahat uchun.
Kamdan kam hollarda zaif mixlar asosiy kasallik belgisidir. Agar ushbu maslahatlarning hech biri sizga mos kelmasa, shifokor bilan gaplashing.
fariborzbaghai.org © 2021