دانت کو سفید کرنے کا طریقہ

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب تک آپ مینوفیکچررز کی ہدایات پر احتیاط سے عمل کریں گے ، تو زیادہ تر دانت سفید کرنے کے علاج محفوظ اور موثر ہیں۔ [1] اگر آپ کے دانت وقت کے ساتھ ساتھ کم سفید ہوچکے ہیں ، یا اگر وہ تمباکو نوشی ، کافی یا سرخ شراب سے رنگین ہوگئے ہیں تو آپ کے پاس ٹوتھ پیسٹ ، ٹرے ، سٹرپس اور قلم سمیت متعدد گھریلو علاج معالجے ہیں۔ آپ جو بھی پروڈکٹ منتخب کرتے ہیں ، ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ ADA کی منظوری کے مہر کو تلاش کریں۔ [2] آپ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ دانتوں کو سفید کرنے کے زیادہ طریقہ کار پر بھی تبادلہ خیال کرسکتے ہیں ، جو آپ کو زیادہ ڈرامائی نتیجہ فراہم کرنے کے اہل ہوسکتا ہے۔

وائٹیننگ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال

وائٹیننگ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال
اگر آپ سخت بجٹ میں ہیں تو سفید رنگ کے ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کریں۔ ٹوتھ پیسٹ کو سفید کرنے کے ایک ٹیوب کی دوائی اسٹور یا مقامی سپر مارکیٹ میں عام طور پر 10 ڈالر سے بھی کم خرچ آتا ہے۔ [3]
وائٹیننگ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال
امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) کی منظوری کے مہر کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ تلاش کریں۔ ADA سے منظور شدہ سفید رنگ کے ٹوتھ پیسٹ دانتوں کو پالش کرنے کے لئے کھجلی ذرات کا استعمال کرتے ہیں جس کے ساتھ ساتھ داغوں کو باندھ کر ان کو دور کیا جاتا ہے۔ مطالعات نے ثابت کیا ہے کہ یہ ٹوتھ پیسٹ دوسرے ٹوتھ پیسٹ کے مقابلے میں آپ کے تامچینی پر زیادہ سخت نہیں ہیں۔ [4]
وائٹیننگ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال
اپنے سفید رنگ کے ٹوتھ پیسٹ میں نیلی کوویرین نامی جزو کی تلاش کریں۔ نیلی کوویرین آپ کے دانتوں سے جکڑی ہوئی ہے اور آپٹیکل وہم پیدا کرتی ہے جس کی وجہ سے وہ پیلا کم پڑتا ہے۔ [5]
وائٹیننگ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال
دن میں دو بار برش کریں۔ آپ کو دو سے چار ہفتوں کے اندر کچھ نتائج دیکھنا چاہ.۔ [6] بڑھتی ہوئی تاثیر کے ل wh ، سفید کرنے والے ماؤتھ واش کے ساتھ عمل کریں۔

سفید کرنے والی ٹرےوں کا استعمال

سفید کرنے والی ٹرےوں کا استعمال
ایسی کٹ کا انتخاب کریں جو آپ کے بجٹ کے مطابق ہو۔ آپ اپنی دوائی اسٹور یا سپر مارکیٹ میں 20 سے $ 50 تک اسٹور میں خریدی کٹس حاصل کرسکتے ہیں۔ اسٹور سے خریدی کٹس میں ایک سائز فٹ ہونے والی تمام ٹرے ہوتی ہیں جو آپ اپنے دانتوں کو ڈھالنے میں ایڈجسٹ کرتی ہیں۔
  • آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر سے ملنے والی کٹس میں لگ بھگ 300 cost لاگت آسکتی ہے۔ آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر ایسی ٹرے بنائے گا جو آپ کے دانتوں کے کسٹم سانچوں سے بنی ہوں گی لہذا سفید ہونے والا جیل دانتوں کی پوری سطح پر یکساں طور پر پھیلتا ہے۔ []] ایکس ریسرچ کا ماخذ
سفید کرنے والی ٹرےوں کا استعمال
اپنے دانت برش کریں اور فلوس کریں۔ یہ دیکھنے کے ل Check چیک کریں کہ آپ کی ٹرے نمی سے پاک ہیں۔
سفید کرنے والی ٹرےوں کا استعمال
آنسو کے سائز کی مقدار کی پیروکسائڈ جیل کو سفید کرنے والی ٹرے میں نچوڑیں۔ ٹرے میں اضافی جیل آپ کے منہ میں نچوڑ سکتی ہے اور اگر آپ اسے نگل لیتے ہیں یا پیٹ میں جلن کرسکتے ہیں ، یا آپ کو مسوڑوں میں جلن ہوسکتا ہے۔
سفید کرنے والی ٹرےوں کا استعمال
ٹرے ڈالیں۔ اگر جیل آپ کے مسوڑوں پر نکل جاتا ہے تو ، اسے کاغذ کے تولیہ سے صاف کریں۔
سفید کرنے والی ٹرےوں کا استعمال
ٹرے پہنیں جس قسم کی جیل آپ استعمال کررہے ہیں۔ ٹرے پہننے کے وقت کی لمبائی اس بات پر منحصر ہوگی کہ آپ کس قسم کا جیل استعمال کرتے ہیں۔ کچھ ترکیب اور تدبیریں ہیں جو آپ ہر جیل کے ساتھ ان کی سفیدی کی صلاحیتوں کو بڑھانے کے ل use استعمال کرسکتے ہیں۔
  • کاربامائڈ پیرو آکسائڈ جیل کے لئے: [8] ایکس ریسرچ ذریعہ 10 ، 15 یا 16 فیصد جیل دو سے چار گھنٹوں کے لئے ، دن میں دو بار پہنا جاسکتا ہے۔ اگر آپ کو کسی قسم کی حساسیت کا سامنا نہیں کرنا پڑتا ہے تو ، آپ اسے راتوں رات پہن سکتے ہیں۔ اگر آپ 10 فیصد کاربامائڈ پیرو آکسائڈ جیل استعمال کررہے ہیں تو ، ایک گھنٹے کے استعمال کے بعد جیل کو تبدیل کریں اور پھر باقی وقت تک پہننا جاری رکھیں۔ اس سے عمل میں تیزی آسکتی ہے ، لیکن یاد رکھنا یہ صرف 10 فیصد تیاری کے ساتھ کیا جاسکتا ہے۔ 20 سے 22 فیصد جیل 30 منٹ سے ایک گھنٹہ ، ہر دن میں دو بار پہنا جا سکتا ہے۔ رات بھر ایک مضبوط کاربامائڈ پیرو آکسائیڈ جیل پہننے سے گریز کریں۔
  • ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ جیل کے لئے: ٹرے 30 منٹ سے ایک گھنٹہ تک ، دن میں دو بار استعمال کریں۔ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ شدید روشنی کے کسی بھی ذریعہ سے حساس ہے ، اور اس کی وجہ سے یہ زیادہ فعال ہوجاتا ہے۔ آپ انٹرنیٹ سے صرف 10 ڈالر میں گھریلو سفید چراغ خرید سکتے ہیں۔
سفید کرنے والی ٹرےوں کا استعمال
ٹرے نکالیں اور اپنے دانت دوبارہ برش کریں۔ اگر آپ کو حساسیت کے ساتھ کچھ پریشانی ہو رہی ہے تو ، ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں جو خصوصی طور پر حساس دانتوں کے لئے تیار کیا گیا ہے یا حساسیت کا جیل استعمال کریں۔
سفید کرنے والی ٹرےوں کا استعمال
کپاس جھاڑی اور کچھ ٹھنڈا بہتے ہوئے پانی سے اپنی ٹرے صاف کریں۔ ٹرےوں کو ان کے ہولڈروں میں اسٹور کریں تاکہ وہ خشک ہوسکیں۔ اس کے بعد ، اپنے باقی جیل کو ٹھنڈی ، خشک جگہ پر رکھیں۔
سفید کرنے والی ٹرےوں کا استعمال
نتائج کا انتظار کریں۔ آپ دیکھیں گے کہ 1 سے 2 ہفتوں میں آپ کے دانت سفید ہونے لگتے ہیں۔

وائٹیننگ سٹرپس کا استعمال

وائٹیننگ سٹرپس کا استعمال
اپنے دانت برش کریں اور انہیں فلاس کریں۔ فلوسنگ یقینی بناتی ہے کہ جیل آپ کے دانتوں کے درمیان سفید ہوجائے۔
وائٹیننگ سٹرپس کا استعمال
پیکیج سے سفید کرنے والی سٹرپس کو ہٹا دیں۔ آپ شاید دوائی اسٹور یا سپر مارکیٹ میں سفید رنگ کی پٹیوں کے ل$ 35 ڈالر ادا کریں گے۔
  • سٹرپس پولیتھیلین سے بنی ہیں ، اور پیرو آکسائڈ جیل پلاسٹک پر عمل کرتی ہے۔
  • آپ کو دو سٹرپس نظر آئیں گی: ایک اپنے اوپری دانت کے ل and اور ایک اپنے نچلے دانتوں کے لئے۔
وائٹیننگ سٹرپس کا استعمال
اجزاء کو دو بار چیک کریں۔ سفید رنگ کی پٹیوں سے پرہیز کریں جن میں کلورین ڈائی آکسائیڈ ہو۔ یہ کیمیکل ، جو ایک ہی کیمیکل ہے جو سوئمنگ پول کو جراثیم سے پاک کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے ، آپ کے تامچینی کو نمایاں نقصان پہنچا سکتا ہے۔ [9] اگر یہ آپ کے تھوک میں ملا اور نگل جائے تو بھی یہ زہریلا ہوسکتا ہے۔
وائٹیننگ سٹرپس کا استعمال
سٹرپس لگائیں اپنے دانتوں پر پیکیج پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں ، لیکن بیشتر سٹرپس کو دن میں دو بار 30 منٹ تک استعمال کیا جاسکتا ہے۔ تھوک کے رابطے پر کچھ سٹرپس تحلیل ہوجاتی ہیں اوروہ غائب ہوجاتی ہیں۔ دوسرے ، آپ کو ہٹانا اور اسے ضائع کرنا پڑے گا۔
وائٹیننگ سٹرپس کا استعمال
کسی بھی جیل کو ہٹانے کے لئے اپنے منہ کو کللا دیں۔
وائٹیننگ سٹرپس کا استعمال
نتائج کے لئے دیکھو. آپ کو تقریبا دو ہفتوں کے بعد فرق محسوس کرنا چاہئے۔ [10]

سفید کرنے والی قلمیں استعمال کرنا

سفید کرنے والی قلمیں استعمال کرنا
اپنے دانت برش کریں اور انہیں اچھی طرح سے فلوس کریں۔ آپ کو دوائیوں کی دکان پر اپنا سفید رنگ لینے والا قلم اٹھا لینا چاہئے تھا ، اور اس کی قیمت شاید $ 20 سے 30. ہوسکتی ہے۔
سفید کرنے والی قلمیں استعمال کرنا
اپنے گورے قلم کی ٹوپی کھولیں۔ اپنے سفید رنگ کے قلم کو کچھ جیل جاری کرنے کے ل counter ایک گھڑی کی سمت مڑ دیں۔
سفید کرنے والی قلمیں استعمال کرنا
آئینے کے سامنے کھڑے ہوں اور بڑے پیمانے پر مسکرائیں۔ اپنے دانتوں پر جیل پینٹ کرنے کے لئے قلمی نوک کا استعمال کریں۔ مسوڑوں پر جیل رکھنے سے بچنے کی کوشش کریں۔
سفید کرنے والی قلمیں استعمال کرنا
جیل کو ٹھیک ہونے کی اجازت دینے کے ل about اپنے منہ کو تقریبا 30 سیکنڈ تک کھلا رکھیں۔ تقریبا 30 سے ​​45 منٹ تک کچھ بھی کھانے پینے سے پرہیز کریں۔
سفید کرنے والی قلمیں استعمال کرنا
دن میں تین بار عمل کو دہرائیں۔ آپ کو تقریبا دو سے چار ہفتوں کے بعد ایک قابل توجہ فرق نظر آنا چاہئے۔ اگرچہ قلم دانتوں کے مابین مؤثر طریقے سے سفید نہیں ہوتا ہے ، وہ منہ کے بیکٹیریا کو ہلاک کردیں گے اور آپ کی سانسوں کو تازہ کریں گے۔

دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر میں اپنے دانت کو سفید کرنا

دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر میں اپنے دانت کو سفید کرنا
اپنے دانت پیشہ ورانہ طور پر بلیچ کرو۔ آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر آپ کو جلن سے بچانے کیلئے ربڑ کا محافظ یا حفاظتی جیل آپ کے مسوڑوں پر رکھیں گے۔ اس کے بعد ، ڈینٹسٹ پیروکسائڈ جیل کو کسٹم مولڈ ٹرے میں ڈالے گا اور ٹرے کو اپنے دانتوں پر رکھ دے گا۔ [11]
دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر میں اپنے دانت کو سفید کرنا
لیزر سفید ہونے کے ساتھ دانت سفید ہوجائیں۔ آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے مسوڑوں پر ربڑ کی ڈھال لگائے گا ، اپنے دانتوں پر بلیچنگ جیل لگائے گا اور آپ کو 30 منٹ سے بھی کم کے لئے لیزر یا روشن روشنی کے نیچے رکھے گا۔ روشنی جیل میں موجود کیمیکل کو متحرک کرتی ہے اور اکیلے بلیچ سے زیادہ تیزی سے اپنے دانت سفید کرتی ہے۔ [12]
دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر میں اپنے دانت کو سفید کرنا
گھر پر پیروی کریں۔ دانتوں کا ڈاکٹر عام طور پر یہ مشورہ دیتے ہیں کہ گھر میں رہتے ہوئے آپ اپنے دانتوں پر ایک سفید رنگ کی مصنوعات رکھیں ، لہذا یہ یقینی بنائیں کہ بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل to اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کی ہدایت پر عمل کریں۔ دانتوں کو سفید کرنے کے علاج مہنگے ہوتے ہیں ، لیکن وہ 3 سال تک رہ سکتے ہیں۔

گھریلو علاج سے قدرتی طور پر سفید ہوجانا

گھریلو علاج سے قدرتی طور پر سفید ہوجانا
برش کرنے سے پہلے ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ کو کللا کے طور پر استعمال کریں۔ ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ کی کھردری کی وجہ سے اس کے بعد تامچینی کی حفاظت کرنے والے ایک تامچینی کا استعمال ایک اچھا خیال ہے ، لیکن ایک مہینے کے بعد آپ کو سفیدی کے حیرت انگیز نتائج نظر آئیں گے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نرم برسل دانتوں کا برش اور نرم ، ہلکا دباؤ استعمال کریں۔ [13]
گھریلو علاج سے قدرتی طور پر سفید ہوجانا
ٹوتھ پیسٹ برش کرنے سے پہلے بیکنگ سوڈا کا استعمال کریں ، یہ داغ ہٹانے کے طور پر بہت اچھا کام کرتا ہے اگر آپ اصل میں کافی یا چائے پینے والے یا تمباکو نوشی کرتے تھے۔ اس سے برش کرنے کے بعد پانی سے کللا کریں اور آہستہ سے برش کرنا یاد رکھیں کیونکہ کھردری برش کرنے سے مسوڑوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور اپنے دانتوں کا تامچینی چیر سکتا ہے۔ [14]
گھریلو علاج سے قدرتی طور پر سفید ہوجانا
بہت سٹرابیری کھائیں۔ اپنے اسٹرابیری کی انٹیک میں اضافہ کریں یا دو یا تین اسٹرابیری کو میش کرکے اور پیسٹ کو اپنے دانتوں پر لگا کر پیسٹ بنائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس کے بعد آپ کو پھولنا یاد ہے ، کیوں کہ اسٹرابیری میں بہت سے چھوٹے بیج ہوتے ہیں جو آپ کے دانتوں کے بیچ داخل ہوسکتے ہیں۔

علاج کے بعد اپنے دانت کو سفید رکھنا

علاج کے بعد اپنے دانت کو سفید رکھنا
اپنی غذا اور طرز زندگی کو تبدیل کریں۔ تمباکو کی مصنوعات سے پرہیز کریں ، یا تو کافی ، بلیک چائے ، انگور کا رس ، رنگین سوڈاس ، اور سرخ شراب جیسے مائعات کاٹ دیں ، یا انہیں تنکے کے ذریعے پی لیں۔ سالن آپ کے دانتوں پر داغ بھی ڈال سکتا ہے ، لہذا اسے انصاف کے ساتھ کھائیں۔ [15]
علاج کے بعد اپنے دانت کو سفید رکھنا
ہر کھانے کے بعد اپنے دانت صاف کریں۔ نیز ، آپ اپنے دانتوں کو صاف کرنے کے بعد اپنے دانتوں کو صاف کریں جس سے آپ کے دانت سیاہ ہوسکتے ہیں۔ اپنے سفید دانتوں کو سفید دانتوں کا جوڑ بنانے اور ماؤتھ واش کو سفید کرنے کے ذریعے اپنے دانتوں کو برقرار رکھیں۔
  • اگر آپ نے تیزابیت کا کچھ کھایا ہے تو ، برش کرنے سے پہلے 30 منٹ انتظار کریں۔ تیزابیت آپ کے تامچینی کو کمزور کرسکتی ہے ، اور اس سے قبل کہ اس کو سخت کرنے کا موقع مل جائے تو برش کرنا دراصل زیادہ سے زیادہ نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔
علاج کے بعد اپنے دانت کو سفید رکھنا
دانتوں کی پیشہ ورانہ صفائی ہر چھ ماہ بعد کرو۔ پیشہ ورانہ صفائی ستھرائی سے آپ کو دانتوں کو سفید رکھنے کے ساتھ ساتھ دانتوں کی عام سی پریشانیوں سے بچنے میں مدد ملے گی۔
بیکنگ سوڈا کے ساتھ میرے دانت سفید ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟
اس کا انحصار سب سے پہلے آپ کی باقاعدہ غذا پر ہے اور اگر آپ رنگ برنگے کھانوں اور مشروبات کا استعمال کرتے ہیں یا اگر آپ بھاری تمباکو نوشی ہیں۔ ایک اچھ finalا حتمی نتیجہ میں صرف بیکنگ سوڈا کے ساتھ برش کرنے کی ضرورت نہیں بلکہ متوازن غذا کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ پہلے دو ہفتوں کے بعد اچھ improveی بہتری دیکھ سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ نتیجہ سے خوش نہیں ہیں تو پھر آپ کو ایک پیشہ ور سفید رنگ کے علاج کے لئے جانا چاہئے۔
کیا میں بیکنگ سوڈا کی بجائے بیکنگ پاؤڈر استعمال کرسکتا ہوں؟ اور کیا میں چونے کے جوس کے ساتھ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ملا سکتا ہوں؟
بیکنگ پاؤڈر میں بیکنگ سوڈا ہوتا ہے ، لہذا حراستی کم ہے اور حتمی اثر وہی نہیں ہوگا جیسے آپ سادہ بیکنگ سوڈا استعمال کررہے ہوں۔ آپ ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ کو چونے کے جوس کے ساتھ ملا سکتے ہیں اور ایک پیسٹ بنا سکتے ہیں جو باقاعدگی سے برش کرنے سے پہلے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ بیکنگ سوڈا کے ساتھ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کو ملانا بھی ایک اچھا خیال ہے اور آپ اپنے دانتوں پر ایک منٹ یا اس کے لئے آخری مرکب چھوڑ سکتے ہیں اور پھر صرف کللا سکتے ہیں۔
کیا میں دن میں دو بار سے زیادہ دانت برش کرنے سے انہیں صحت مند بناتا ہوں اگر میں نے انھیں زیادہ دیر تک صاف نہیں کیا؟
ضروری نہیں. دن میں دو بار دانت صاف کرنا کافی ہے ، اور اس سے زیادہ بار انھیں برش کرنا انھیں سفید نہیں بنائے گا۔ دانتوں کی صفائی کے لئے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ اس سے آپ کے دانت فورا. سفید ہوجائیں گے۔
دانتوں کو سفید کرنے کے لئے کس قسم کے ٹوتھ پیسٹ کی سفارش کی جاتی ہے؟
بازو اور ہتھوڑا واقعی ریڈینٹ ، سینسوڈین 24/7 ، اور کولیگیٹ آپٹک وائٹ ایکسپریس اچھائ سفید کرنے والے ٹوتھ پیسٹ ہیں۔
دانتوں پر بیکٹیریا کی کیا وجہ ہے؟
میٹھا کھانا کھانے سے آپ کے دانتوں پر بیکٹیریا اور تختی پیدا ہوسکتی ہے۔ تاہم ، اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے کیونکہ یہ عام بات ہے۔ صرف اپنے دانتوں کے چاروں طرف سرکلر حرکات میں برش کرتے رہیں اور ایک مضبوط ماؤتھ واش استعمال کریں۔
کیا دانت سفید کرنے کے لئے نمک کا استعمال کیا جاسکتا ہے؟
نہیں ، آپ کو دانت سفید کرنے کے لئے نمک کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
مجھے کالی مرچ کا تیل کہاں سے مل سکتا ہے؟
آپ اپنے مقامی گروسری یا ہیلتھ فوڈ اسٹور پر مرچ کا تیل خرید سکتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو آن لائن بھی خرید سکتے ہیں۔
جب میں دانتوں کی سفیدی کے عمل سے گزر رہا ہو تو کیا میں پیپرمنٹ چائے پی سکتا ہوں؟
ہاں تم کر سکتے ہو. اگرچہ آپ کو کسی بھی سیاہ رنگ کے مشروبات سے پرہیز کرنا چاہئے۔
کسی کو فلوس ہونے کی عمر کتنی ہے؟
ایک بار جب بچے کے دانت ایک ساتھ مل کر فٹ ہونے لگتے ہیں ، عام طور پر دو سے چھ سال کی عمر کے درمیان ، والدین کو اپنے بچوں کو روزانہ تیرنے کی عادت ڈالنا شروع کردینا چاہئے۔ جب وہ مہارت پیدا کرتے ہیں تو ، آپ انھیں فلوس سیکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ بچے عام طور پر 10 سال کی عمر میں خود ہی فلوس کرنے کی اہلیت تیار کرتے ہیں۔
کیا میرے دانت سفید کرنے کے لئے ناریل کا تیل استعمال کیا جاسکتا ہے؟
نہیں ، ناریل کا تیل دانتوں کو سفید کرنے کے لئے موثر نہیں ہے۔
کسی بھی ممکنہ سفیدی کو نقصان پہنچانے سے پہلے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ بعض اوقات آپ کے وائٹنر میں شامل اجزاء آپ کے دانتوں پر تامچینی نیچے پہن سکتے ہیں۔
پیرو آکسائڈ وائٹیننگ جیل میں ایک سے دو سال تک کی شیلف زندگی ہوتی ہے۔ اگر آپ اسے فرج میں محفوظ کرتے ہیں تو ، یہ زیادہ دیر تک چل سکتا ہے۔
اگر آپ خود ہی حل خود کر رہے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ آپ اسے کتنے پیرو آکسائڈ میں ڈالتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ ہفتے میں صرف دو سے تین دن اس کا استعمال کریں۔
صبر کرو یاد رکھیں۔ نتائج میں وقت لگ سکتا ہے ، لیکن یہ سب قابل ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ برش کرنے کے بعد سفید ہوجانے والے ماؤتھ واش کو ضرور استعمال کریں ، لیکن اپنے دانتوں کو تیز کرنے سے پہلے۔
اگر ان تکنیکوں کا کوئی خطرہ آپ کو خوفزدہ کرتا ہے تو ، ان سے دور رہیں! اپنے دانت سفید رکھنا پریشانی کے قابل نہیں ہے۔
گھر میں سفید ہوجانے سے تاج یا پوشاکوں کے رنگ نہیں بدلے جاتے کیونکہ وہ چینی مٹی کے برتن سے بنا ہوتے ہیں۔
بہت زیادہ برش کرنا اتنا ہی مشکل ہوسکتا ہے جتنا برش نہ کریں ، لہذا اپنے دانت کو دن میں تین بار سے زیادہ برش نہ کریں۔ اس سے مسوڑوں میں خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے ، اور یہ آپ کے دانتوں پر انامیل کو آہستہ آہستہ توڑ سکتا ہے۔ ہر کھانے کے بعد برش کرنے کے ساتھ قائم رہنے کی کوشش کریں۔
پیرو آکسائڈ آپ کے منہ میں کھلے کھلے زخم یا کٹوتی کا سبب بن سکتا ہے۔ اگرچہ یہ احساس تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، لیکن یہ نقصان دہ نہیں ہے ، کیوں کہ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ایک اچھا اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ ہے۔
اس میں بہت زیادہ تیزاب والی چیزیں نہ کھائیں کیونکہ اس نے تامچینی کو پہنا دیا ہے۔
دن میں کم از کم دو بار برش کریں۔ بہت زیادہ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے سے گریز کریں ، کیونکہ اس سے تامچینی کا نقصان ہوسکتا ہے۔ آپ اپنے دانت سفید کرنے کے لئے نیم کی لاٹھی یا دیگر نامیاتی مصنوعات استعمال کرسکتے ہیں۔ بہترین نتائج کے ل daily روزانہ استعمال کریں۔
آپ کی پسندیدہ گروپ خرید اور روزانہ ڈیل کی ویب سائٹوں میں دانتوں کی سفیدی کی مصنوعات اور کٹس کے بارے میں اکثر زبردست سودے بازی ہوگی۔ آپ کو اینٹوں اور مارٹر اسٹوروں اور آن لائن خوردہ فروشوں کے درمیان قیمتوں کا موازنہ کرنا چاہئے۔
سیب کھانے سے آپ کے دانت صاف ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔
اپنے دانتوں کا سفید کرنے کا حل اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرکے استعمال کریں ، اور اس سے زیادہ نہ کریں۔ افسوس کی بات ہے ، "بلیچ عادی" ان کے دانتوں پر پارباسی ، نیلے کناروں کی نشوونما پیدا کر سکتا ہے ، اور تبدیلیاں ناقابل واپسی ہیں۔
اگر آپ کے سفید مسودے سفید ہوجانے کے بعد آپ کے مسوڑوں میں سوجن یا تکلیف محسوس ہوتی ہے تو فوری طور پر رک جائیں۔ اگر گھریلو دانتوں کی سفیدی کے علاج کی تعدد یا مدت کو محدود کردیں تو بھی جلن پیدا ہوتا ہے ، تو ان کا استعمال بند کردیں اور اپنے دانتوں کے ماہر سے فوری مشورہ کریں۔ آپ اپنے مسوڑوں پر پیٹرولیم جیلی رگڑاسکتے ہیں تاکہ جلن کو پیروکسائڈ وائٹیننگ جیل سے بچایا جاسکے۔
بہت سے لوگ جو دانت سفید کرنے والے علاج کا انتخاب کرتے ہیں وہ حساسیت کا تجربہ کرتے ہیں۔ اپنے دانتوں کو حساس دانتوں کے ل designed تیار کردہ ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں یا اپنے سفید رنگ حل کو کثرت سے اور کم وقت کے لئے استعمال کریں۔ آپ اپنے دانتوں پر فلورائڈ جیل بھی لگا سکتے ہیں اور اسے نگلے بغیر پانچ منٹ تک روک سکتے ہیں۔
اپنے دانت سفید کرنے کے ل lemon لیموں کا رس استعمال کرنے سے گریز کریں۔ لیموں کا رس تیزابی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ کچھ تامچینی کو خراب کر سکتا ہے اور آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ [16]
fariborzbaghai.org © 2021