قدرتی طریقوں سے دانت کو سفید کرنے کا طریقہ

آئینے میں دیکھنا اور پیلے رنگ یا رنگین دانت دیکھنا ایک اچھumا ہوسکتا ہے۔ تاہم ، داغدار ہونا معمول ہے کیوں کہ بہت سے کھانے پینے کے دانت رنگے ہوتے ہیں اور تختی آپ کے دانت ہلکے زرد لگ سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، آپ اپنی دانتوں کی حفظان صحت کی کچھ عادات کو تبدیل کرکے ایک مسکراہٹ مسکراہٹ حاصل کرسکتے ہیں۔ غیر مصدقہ قدرتی علاج پر اپنا وقت ضائع کرنے سے گریز کریں اور داغوں کی روک تھام پر سب سے پہلے توجہ دیں۔ آپ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے قدرتی سفیدی کے علاج کے بارے میں بھی پوچھ سکتے ہیں جو وہ پیش کرتے ہیں۔

گھر سفید کرنے کے علاج کی کوشش کر رہے ہیں

داغوں کو دور کرنے کے ل teeth اپنے دانتوں کو بیکنگ سوڈا اور پیرو آکسائیڈ مرکب سے برش کریں۔ [1] ایک سستے سفید رنگ کے علاج کے ل 1 ، ایک کٹوری میں 4 حص bہ بیکنگ سوڈا کے ساتھ 1 حص hydroہ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ملا دیں۔ [2] اس کے بعد ، پانی سے اپنے منہ کو کللا کرنے سے پہلے اپنے دانتوں کے خلاف پیسٹ کو 2 منٹ تک صاف کریں۔ [3]
  • بیکنگ سوڈا اور ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ دونوں کو موثر قدرتی اجزاء دکھایا گیا ہے جو آپ کے دانت سفید کرتے ہیں۔ []] ایکس قابل اعتبار ماخذ پب میڈ میڈیکل جرنل آرکائیو یو ایس نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ سے ماخذ جائیں
اپنے منہ میں ناریل کا تیل نہ لگائیں کیونکہ اس سے دانت سفید ہوجاتے ہیں۔ مصالحے کے ساتھ تیل سوئچنگ کو تیل کھینچنے کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اگرچہ کچھ لوگوں کا دعوی ہے کہ اس سے سطح کے داغ ختم ہوجاتے ہیں ، لیکن یہ مؤثر طریقے سے ثابت شدہ وائٹینر نہیں ہے لہذا اپنے اگلے بیکنگ پروجیکٹ کے لئے ناریل کا تیل بچائیں! [5]
  • کچھ مصالحوں ، جیسے ہلدی سوئچ کرنے سے آپ کے دانت داغدار ہوسکتے ہیں۔
احتیاط کے ساتھ چالو چارکول مصنوعات استعمال کریں۔ آپ نے چارکول کے متعدد پروڈکٹس جیسے پاؤڈر ، چسپاں اور سفید رنگ کی پٹیوں کے بارے میں سنا ہے ، جو کہ قدرتی طور پر دانت سفید کرنے کا دعوی کرتے ہیں۔ ان دعوؤں کی تائید کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے ، لیکن آپ یہ دیکھنے کے لئے ایک متحرک چارکول پروڈکٹ آزما سکتے ہیں کہ آیا آپ کو سفیدی کے اثرات نظر آتے ہیں یا اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھتے ہیں کہ وہ کیا تجویز کرتے ہیں۔ [6]
  • دانتوں کا ڈاکٹروں کو خدشہ ہے کہ چالو چارکول آپ کے دانتوں اور مسوڑوں کے ل too بہت کھردرا ہوسکتا ہے ، جو دراصل نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔
گھر سفید کرنے کے علاج کی کوشش کر رہے ہیں
تیزابیت والے اجزاء کو اپنے دانتوں کے خلاف رگڑنے سے بچیں۔ آپ نے شاید قدرتی علاج دیکھا ہوگا جو آپ کو دانتوں پر مرکب صاف کرنے سے پہلے تیزابیت اور کھرچنے والے اجزاء کو ملانے کے لئے کہتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، املیی اجزاء آپ کے دانتوں کے تامچینی کو توڑ دیتے ہیں ، جو دانتوں کو گہاوں سے بچاتے ہیں۔ کسی بھی گھریلو علاج کو چھوڑیں جو ان دانتوں پر ان اجزاء کو رگڑنے کی سفارش کرے۔ [7]
  • لیموں کا رس
  • مالٹے کا جوس
  • سیب کا سرکہ
  • انناس کا رس
  • آم کا جوس

اپنے دانت کی دیکھ بھال کرنا

اپنے دانت کی دیکھ بھال کرنا
اپنے دانت صاف کرنے سے پہلے دن میں 2 بار ماؤتھ واش کللا کا استعمال کریں۔ ایک ایسے ماؤتھ واش کا انتخاب کریں جو اجزاء کے طور پر ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کی فہرست بنائے اور 1 منٹ کے لئے اپنے منہ میں سوش کریں۔ اس کے بعد ، ماؤتھ واش کو تھوک کر اپنے دانت صاف کریں۔ [8]
  • اس سے پہلے کہ آپ کے دانت سفید ہوجائیں تو کئی ہفتوں تک ماؤتھ واش کے ساتھ رہو۔
اپنے دانت کی دیکھ بھال کرنا
اگر آپ مصنوعی اجزاء سے بچنا چاہتے ہیں تو قدرتی ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کریں۔ چونکہ "قدرتی" کیا ہے اس کے بارے میں ہر ایک کا نظریہ مختلف ہوسکتا ہے ، لہذا ان مصنوعات سے بچنے کے ل the لیبل پر ایسے اجزاء پڑھیں جن میں آپ کی مطلوبہ چیزیں نہیں ہوتی ہیں ، جیسے مصنوعی ذائقوں ، خوشبووں ، رنگوں ، مٹھائوں ، اور محافظوں کو ، یا اپنی ٹوتھ پیسٹ بنائیں۔ [9]
  • اگر آپ ٹوتھ پیسٹ خرید رہے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ پیکیج کے مطابق یہ ADA (امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن) منظور ہے۔
اپنے دانت کی دیکھ بھال کرنا
سطح کے داغوں کو دور کرنے کے لئے اپنے دانت دن میں 2 منٹ تک برش کریں۔ اپنے دانتوں کا برش پر ٹوتھ پیسٹ نچوڑیں اور سرکلر حرکات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں کو آہستہ سے صاف کریں۔ تختی کو ہٹانے کے لئے اپنے دانتوں کے اطراف اور سب سے اوپر برش کرنے میں وقت لگائیں۔ اگر یہ چپچپا مادہ آپ کے دانتوں پر استوار ہوتا ہے تو ، اس سے آپ کے دانت پیلا ہوسکتے ہیں اور بیکٹیریا پنپنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس کے بعد ، اپنے منہ کو پانی سے کللا کریں۔ [10]
  • یاد رکھیں ہر 3 ماہ بعد اپنے دانتوں کا برش تبدیل کریں تاکہ برسلز مؤثر طریقے سے تختی کو ڈھیلے دیں۔
  • بیکٹیریا آپ کی زبان پر بڑھ سکتے ہیں ، لہذا اپنے دانت صاف کرنے کے بعد اپنی زبان کو برش کرنا مت بھولیے۔
اپنے دانت کی دیکھ بھال کرنا
اپنے دانتوں کے درمیان تختی کی تعمیر کو روکنے کے لئے اپنے دانتوں کو دن میں ایک بار پھسلائیں۔ اپنی پسند کی کسی بھی قسم کی فلوس خریدیں ، سفید کریں یا نہیں ، اور دن میں کم از کم 1 بار ہر دانت کے درمیان فلاس کریں۔ فلوسنگ سے پہنچنے والی سخت تختی ہٹ جاتی ہے جس سے آپ کے دانت پیلا ہوجاتے ہیں۔ [11]
  • چونکہ فلاس کو مختلف مواد سے بنایا جاسکتا ہے ، لہذا یہ جاننے کے لئے کہ آپ کس قسم کی ترجیح دیتے ہیں کچھ مختلف قسموں کی کوشش کریں۔
اپنے دانت کی دیکھ بھال کرنا
اپنے دانتوں کو داغ دینے والے مائع پینے پر دوبارہ کاٹ لیں۔ آپ کی صبح کی کافی ، دوپہر کی چائے ، اور شام کی سرخ شراب سب آپ کے دانت داغ ڈال رہی ہوگی۔ اچھی خبر یہ ہے کہ داغوں کو محدود کرنے سے ، آپ کے دانتوں کو قدرتی طور پر صاف کرنا اور سفید کرنا آسان ہوجائے گا۔ [12]
  • ان مائعات کو بھوسے کے ذریعے پینے کی کوشش کریں تاکہ آپ اپنے دانت ان کے ساتھ لیٹ نہیں رہے ہیں۔ ایسا کرنے سے پہلے آپ کو گرم مائعات کو تھوڑا سا ٹھنڈا کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
اپنے دانت کی دیکھ بھال کرنا
نکوٹین کو اپنے دانت داغ لگنے سے روکنے کے لئے سگریٹ نوشی ترک کریں۔ دن میں صرف چند سگریٹ پینے سے آپ کے دانت پیلے ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ اور بھی تمباکو نوشی کرتے ہیں تو ، آپ کے دانت بھورا یا سیاہ ہوسکتے ہیں ، لہذا اس کے لئے اقدامات کریں چھوڑ دیں . اگر آپ اس عادت کو چھوڑنے کی جدوجہد کر رہے ہیں تو ، مقامی سپورٹ گروپ میں شامل ہوں یا تمباکو نوشی سے متعلق پروگراموں کی کوشش کریں۔ یہ پروگرام آپ کو عادت لات مارنے اور اپنے دانتوں کی حفاظت میں مدد کرسکتے ہیں۔ [13]
  • آپ کو تمباکو کو چبا جانے سے بھی گریز کرنا چاہئے کیونکہ اس سے آپ کے دانت داغ آتے ہیں اور اس میں گھڑنے والے اجزا ہوتے ہیں جو آپ کے تامچینی کو نیچے پہنتے ہیں۔

پیشہ ورانہ دانتوں کی دیکھ بھال کرنا

پیشہ ورانہ دانتوں کی دیکھ بھال کرنا
اپنے دانت پیشہ ورانہ طور پر سال میں کم از کم ایک بار حاصل کریں۔ آپ شاید جانتے ہو کہ دانتوں کی باقاعدگی سے صفائی ضروری ہے۔ حفظان صحت کے ماہر آپ کے دانتوں کو اچھی طرح صاف کرتے ہیں جبکہ دانتوں کا ڈاکٹر گہاوں کے لئے ایکس رے چیک کرتا ہے۔ سخت تختی کی تعمیر کو ہٹانے سے آپ کے دانت سفید ہونے میں مدد ملتی ہے اور یہ دورہ آپ کو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے قدرتی سفیدی کے طریقوں کے بارے میں پوچھنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ [14]
  • آپ کے دانتوں کی صحت پر منحصر ہے ، آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر تجویز کرسکتا ہے کہ آپ کو کثرت سے صفائی مل جائے۔ مثال کے طور پر ، آپ کو ہر 6 ماہ بعد چیک اپ کے لئے آنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
پیشہ ورانہ دانتوں کی دیکھ بھال کرنا
اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ وہ گھر میں قدرتی سفید رنگ کے علاج کی سفارش کرے۔ آپ کو گھر کی سفیدی والی کٹس کی تعداد دیکھ کر بہت مغلوب ہوسکتا ہے جو دستیاب ہیں۔ آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر اس کی سفارش کرسکتا ہے جو استعمال میں موثر اور محفوظ ہو۔ یہ بات ذہن میں رکھیں کہ آپ گھر کے کسی بھی سفید رنگ کی کٹ کا استعمال کرتے ہیں اس پر پیکیج پر منظوری کا ADA مہر ہونا چاہئے۔ [15]
  • اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا خاص طور پر ضروری ہے کہ اگر آپ کے پاس حساس مسوڑھوں کی وجہ سے ہے کیونکہ گھر کی بہت سی سفید رنگ کی کٹ آپ کے دانتوں یا مسوڑوں کو پریشان کرسکتی ہے۔
پیشہ ورانہ دانتوں کی دیکھ بھال کرنا
اگر آپ واضح طور پر سفید دانت چاہتے ہیں تو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر میں سفید ہونے کا شیڈول بنائیں۔ آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دانت پالش کرے گا اور اپنے دانتوں کو یووی روشنی سے روشن کرنے سے پہلے ایک سفید رنگ حل نکالے گا۔ اپنے دانت سفید کرنے کے ل you'll ، آپ کو تقریبا about 4 مختصر سفید سیشنوں کی ضرورت ہوگی۔ [16]
  • اگر آپ گھر میں کلینکی طور پر سفید دانت چاہتے ہیں تو ، اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ایک سفید رنگ کی ٹرے بنانے کے لئے کہیں جو آپ اپنے دانتوں کے خلاف دبائیں اور رات بھر پہنیں۔ اگرچہ اس میں تقریبا 2 2 ہفتوں کا وقت لگتا ہے ، آپ کے دانت 2 سال تک سفید رہیں گے۔
مجھے پیرو آکسائڈ کیوں خریدنا ہے؟
ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ایک بہت ہی صاف صفائی کا ایجنٹ ہے۔ جب یہ بیکنگ سوڈا (جس میں جارحانہ رنگ برباد کرنے والی خصوصیات ہیں) کے ساتھ ملایا جاتا ہے ، تو یہ آپ کے دانتوں کے لئے بہترین صفائی کے ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
میں صرف 12 سال کی ہوں ، لیکن میرے دانت تھوڑے سے پیلا ہو رہے ہیں۔ کیا یہ برا ہے؟ میں ایک ہفتہ میں تقریبا 4 بار ایک نرم مشروب پیتا ہوں - کیا اس کا اس سے کوئی لینا دینا ہے؟
اگر آپ محتاط نہ رہے تو دانتوں کا پیلا ہونا کسی بھی عمر میں ہوسکتا ہے۔ ہاں ، سافٹ ڈرنک کی مستقل کھپت ہی اس کی بنیادی وجہ ہے۔ سوڈا سے بچنے کی کوشش کریں ، لیکن اگر آپ کو کچھ حاصل کرنا پڑے تو ایک کپ پینے سے بھوسے کا استعمال بہتر ہے۔
کیا یہ طریقے محفوظ ہیں؟ کیا وہ واقعی کام کرتے ہیں؟
ہاں ، وہ واقعی کام کرتے ہیں ، لیکن آپ کو راتوں رات نتائج نہیں مل پائیں گے۔ اس میں کم از کم دو ہفتے لگیں گے۔ یقینی بنائیں کہ اس سے زیادہ نہ کریں ، یہ دن میں دو بار سے زیادہ نہیں کرنا چاہئے۔
اگر میرے دانت خراب ہوجاتے ہیں تو کیا میں داغوں کو دور کروں گا؟
جی ہاں. بس اپنے دانتوں کو اچھی طرح سے برش کریں اور پانی سے کللا کریں۔ اگر داغ ختم نہیں ہوتے ہیں تو اپنے دانتوں کا ڈاکٹر سے ملیں۔
کیا میں اسٹرابیری والے طریقے کے ل the بیکنگ سوڈا کی بجائے بیکنگ پاؤڈر استعمال کرسکتا ہوں؟
بیکنگ پاؤڈر بہت خشک ہے ، اور اس میں بیکنگ سوڈا جیسا ہی ردعمل نہیں ہوگا ، لہذا یہ تجویز کردہ متبادل نہیں ہے۔
کیا میرے دانت سفید کرنے کی کوشش کرنا ٹھیک ہے؟
ہاں ، لیکن آپ کے پورے منہ میں دانتوں کا یکساں رنگ ہونا مشکل ہوگا۔ جب آپ کے منحنی خطوط وحدانی کو ہٹا دیا جاتا ہے تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کے دانتوں کے وہ حصے جو آپ کے منحنی خطوطے کے نیچے تھے وہ دوسرے حصوں کے مقابلے میں زیادہ زرد ہیں ، اور آپ کو ان حصوں کو چھونے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
کیا ٹیٹراسائکلین کے ذریعہ کچھ سفید سفید دانت داغ ہیں؟
اگرچہ زیادہ تر سفید کرنے والے علاج عام دانتوں کو روشن کردیں گے ، لیکن ٹیٹراسائکلین داغدار دانتوں کے لئے دو اختیارات سب سے زیادہ موثر ہیں: چینی مٹی کے برتن veneers یا "گہری" بلیچ۔ آپ کو کاسمیٹک دانتوں کا ڈاکٹر دیکھنا چاہئے ، لہذا آپ جو سلوک کرتے ہیں اس سے زیادہ داغ یا غیر متوقع مسائل پیدا نہیں ہوتے ہیں۔
اگر میں پیرو آکسائڈ کو نگلوں تو کیا منفی نتائج برآمد ہوں گے؟
نہیں ، اگر آپ اس میں سے بہت کچھ نگل لیں تو آپ پھینک سکتے ہیں ، لیکن اس سے آپ کو تکلیف نہیں ہوگی۔
کیا فلورائڈ دانتوں کے لئے فائدہ مند ہے؟
ہاں اگرچہ اگر آپ اسے بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں تو یہ آپ کے تامچینی کو کمزور کرسکتا ہے۔ دن میں دو بار فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنا اچھا ہے ، لیکن اس سے زیادہ کثرت سے نہیں۔ اگر آپ ماؤتھ واش استعمال کررہے ہیں تو ، اسے دن میں صرف ایک بار استعمال کریں۔
اگرچہ آپ نے سنا ہوگا کہ اپنے دانتوں پر چھری ہوئی سٹرابیری کو مسح کرنے سے وہ سفید ہوجاتے ہیں ، لیکن مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ یہ کارگر نہیں ہے۔ کھانے کے ل the اسٹرابیری کو محفوظ کریں اور اس کے بجائے ایک سفید کرنے والے ٹوتھ پیسٹ کو آزمائیں! [17]
اپنے دانتوں پر کھردنے والے یا تیزابیت والے اجزاء استعمال نہ کریں ، کیونکہ یہ آپ کے دانتوں کا حفاظتی تامچینی نکال سکتے ہیں۔ [18]
fariborzbaghai.org © 2021