بیکنگ سوڈا کے ساتھ دانت کو سفید کرنے کا طریقہ

سفید دانت رکھنے سے اعتماد میں اضافہ ہوتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ کو سفیدی والی کٹس یا پیشہ ورانہ علاج پر بہت زیادہ رقم خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ بیکنگ سوڈا سے برش یا کلین کرنے سے آپ کے دانت سفید ہوجانے میں مدد مل سکتی ہے ، لیکن خیال رہے کہ آپ اسے احتیاط سے استعمال کریں۔ دانتوں کے کٹاؤ کو روکنے کے لئے ، اعتدال پسندی میں بیکنگ سوڈا سے برش کریں اور بہت زیادہ طاقت استعمال کرنے سے گریز کریں۔ ذہن میں رنگین ہونے سے دانتوں کے مسائل کی نشاندہی ہوسکتی ہے ، لہذا اگر آپ نے تھوڑی دیر میں چیک اپ نہیں کرایا ہے تو دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنے کی کوشش کریں۔

بیکنگ سوڈا پیسٹ کے ساتھ برش کرنا

بیکنگ سوڈا پیسٹ کے ساتھ برش کرنا
بیکنگ سوڈا اور پانی مل کر مکس کریں۔ ایک چھوٹے کپ میں ، ¼ سے of چائے کا چمچ (1½ to 3g) بیکنگ سوڈا ملا کر پیس لیں۔ بیکنگ سوڈا کے تقریبا 2 حصوں کا ایک پیسٹ پانی کے 1 حص mixedے کے ساتھ ملا کر استعمال کرنا آسان ہے اور صرف بیکنگ سوڈا سے زیادہ موثر ہے۔ [1]
  • بیکنگ سوڈا اور لیموں ، اسٹرابیری ، یا کسی دوسرے پھلوں کے رس سے پیسٹ بنانے سے پرہیز کریں۔ پھلوں کے رس تیزابی ہوتے ہیں اور یہ آپ کے دانتوں کے تامچینی کو خراب کرسکتے ہیں ، خاص طور پر جب بیکنگ سوڈا یا دیگر کھردنے والی مصنوعات کے ساتھ مل کر۔ [2] ایکس ریسرچ کا ماخذ
بیکنگ سوڈا پیسٹ کے ساتھ برش کرنا
برش بیکنگ سوڈا پیسٹ کے ساتھ اپنے دانت 1 سے 2 منٹ تک رکھیں۔ نرم پیسے والے برش کو پیسٹ میں ڈوبیں ، اور سرکلر حرکات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں کو آہستہ سے صاف کریں۔ پورے 2 منٹ تک 1 جگہ صاف کرنے کے بجائے چاروں طرف برش کریں۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ سخت برش نہ کریں یا آپ کو اپنے دانت چوٹ پہنچیں۔ [3]
  • متبادل کے طور پر ، پیسٹ کے ساتھ اپنے دانتوں کو آہستہ سے رگڑنے کے لئے اپنی انگلیوں کا استعمال کریں۔ نرم حلقوں میں رگڑیں ، اور بہت زیادہ طاقت کا استعمال نہ کریں۔
  • اگر آپ کے مسوڑوں کو کم ہو رہا ہے تو ، اپنے دانتوں کی بنیاد کو اور بیکنگ سوڈا سے اپنے مسو لائن کے آس پاس برش کرنے سے پرہیز کریں۔ یہ مادہ جو مسوڑوں کے نیچے آپ کے دانتوں کا احاطہ کرتا ہے وہ انامال سے نرم اور نقصان کا خطرہ ہوتا ہے۔ [4] ایکس ریسرچ کا ماخذ
بیکنگ سوڈا پیسٹ کے ساتھ برش کرنا
جب آپ برش کرنا ختم کردیں تو اپنے منہ کو کللا کریں۔ 2 منٹ تک برش کرنے کے بعد ، بیکنگ سوڈا کو تھوک دیں اور اپنے منہ کو پانی یا ماؤتھ واش سے کللا کریں۔ اپنے ٹوت برش کو اچھی طرح کللا بھی دیں۔
  • نوٹ کریں کہ فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ سے برش کرنے کے بعد آپ کو کللا نہیں کرنا چاہئے ، کیونکہ کلی کرنے سے فلورائڈ کے فائدہ مند اثرات کم ہوجاتے ہیں۔ اس وجہ سے ، باقاعدگی سے ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ برش کرنے کے بعد بیکنگ سوڈا سے برش یا کلین نہ کریں۔ اگر آپ کو باقاعدگی سے ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کے بعد مرئی باقیات کو کللا کرنے کی ضرورت ہو تو ، زیادہ سے زیادہ پانی استعمال کریں۔ []] ایکس ریسرچ کا ماخذ
بیکنگ سوڈا پیسٹ کے ساتھ برش کرنا
ہر دوسرے دن 2 ہفتوں تک دہرائیں۔ زیادہ سے زیادہ ، ہر دوسرے دن بیکنگ سوڈا پیسٹ سے اپنے دانتوں کو 1 سے 2 ہفتوں تک برش کریں۔ پھر ہفتے میں صرف ایک یا دو بار ایسا کرنے پر کٹ جائیں۔ چونکہ یہ کھرچنے والا ہے ، لہذا بیکنگ سوڈا کو کثرت سے استعمال کرنے سے آپ کے دانت خراب ہوسکتے ہیں۔ [6]
  • یاد رکھیں کہ بیکنگ سوڈا کے ساتھ اپنے دانتوں کو برش کرنے سے اپنے دانتوں کو برش کرنے کی جگہ باقاعدگی سے ٹوتھ پیسٹ سے نہیں لینی چاہئے۔ دن میں دو بار فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ سے برش کرنا ، روزانہ فلوس کرنا ، اور دانتوں کے باقاعدگی سے چیک اپ اپنے دانتوں کو صحت مند رکھنے کا بہترین طریقہ ہیں۔
  • بیکنگ سوڈا سے برش کرنے سے پہلے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے رجوع کریں کہ آیا آپ کے دانت اس طریقے کے لئے کافی صحتمند ہیں یا نہیں۔ آپ کے دانت کھرچنے کے ل sensitive حساس ہوسکتے ہیں ، اور بیکنگ سوڈا دانتوں کے ناقابل تلافی نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔

متبادل طریقے آزما رہے ہیں

متبادل طریقے آزما رہے ہیں
بیکنگ سوڈا کے 2 حصوں کو 1 فیصد سے 3 فیصد ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کے 1 حصے کے ساتھ ملائیں۔ ہائیڈروجن پر آکسائڈ دانت سفید کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کو اسے احتیاط کے ساتھ استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ اس طریقے کو آزمانے کے ل b ، بیکنگ سوڈا کے 2 حصوں کو 1 فیصد کے 1 حصے سے 3 فیصد ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کے ساتھ ملا کر پیسٹ بنائیں۔ اپنے دانتوں کو 1 سے 2 منٹ تک مرکب سے برش کریں ، پھر پانی سے کللا کریں۔ [7]
  • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ کا استعمال 3 فیصد یا اس سے کم کے حراستی کے ساتھ کرتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ ہفتے میں ایک بار ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ اور بیکنگ سوڈا سے برش کریں۔
  • برش کرنا بند کریں اور اپنے منہ کو ٹھنڈے پانی سے دھولیں اگر آپ کو جلن کا احساس ہو۔ اگر آپ کے پاس حساس یا حساس مسوڑھوں کی کمی ہے تو یہ طریقہ استعمال نہ کریں کیونکہ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ جلن اور بے نقاب جڑوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ [8] ایکس قابل اعتماد ماخذ یونیورسٹی آف روچسٹر میڈیکل سینٹر امریکہ میں معروف تعلیمی میڈیکل سنٹر کلینیکل کیئر اور ریسرچ پر مرکوز ہے۔ ماخذ پر جائیں
متبادل طریقے آزما رہے ہیں
بیکنگ سوڈا اور فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کے مرکب سے اپنے دانت برش کریں۔ اپنے دانتوں کا برش پر اپنا باقاعدہ ٹوتھ پیسٹ نچوڑیں ، پھر اوپر چوٹکیوں بیکنگ سوڈا چھڑکیں۔ اپنے دانتوں کو برش کریں جیسے آپ عام طور پر نرم ، سرکلر حرکات کے ساتھ 2 منٹ کے لئے چاہتے ہیں۔ پھر تھوکیں اور ، اگر آپ کو سفید باقیات کو کللا کرنے کی ضرورت ہو تو ، تھوڑا سا پانی سے اپنے منہ کو صاف کریں۔ [10]
  • جیسا کہ بیکنگ سوڈا اور واٹر پیسٹ ، اعتدال پسندی میں بیکنگ سوڈا اور ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں۔ پہلے دوسرے دن اسے 1 سے 2 ہفتوں تک آزمائیں ، پھر زیادہ سے زیادہ ہفتے میں ایک یا دو بار بیکنگ سوڈا سے برش کریں۔
  • آپ ٹوتھ پیسٹ بھی خرید سکتے ہیں جس میں بیکنگ سوڈا پہلے ہی موجود ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں ، ایک ایسی پراڈکٹ تلاش کریں جس میں ADA (امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن) مہر قبولیت ہو ، اور اسے ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔ [11] ایکس ٹرسٹبل ماخذ امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن دنیا کا سب سے بڑا دانتوں کا پیشہ ورانہ ادارہ اور مناسب زبانی صحت کے لئے وکیل مصدر پر جائیں
  • اگر آپ کے دانت یا دانتوں کا تناؤ حساس ہے تو ، ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے سے گریز کریں جس میں بیکنگ سوڈا ہوتا ہے یا وہ سفیدی کی مصنوعات کے طور پر برانڈڈ ہیں۔ [12] ایکس ریسرچ کا ماخذ
متبادل طریقے آزما رہے ہیں
بیکنگ سوڈا اور پانی کللا سے گارگل کریں۔ ایک گلاس میں 1 چائے کا چمچ (6 جی) بیکنگ سوڈا اور 1 کپ (240 ملی لیٹر) پانی ملا دیں ، پھر اس مرکب کو اس وقت تک ہلائیں جب تک بیکنگ سوڈا یکساں طور پر تقسیم نہ ہوجائے۔ ایک گھونٹ لیں ، تقریبا 30 سیکنڈ کے لئے گارگل کریں ، پھر اس مرکب کو تھوک دیں۔ اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ آپ پورا گلاس ختم نہ کریں۔ [13]
  • بیکنگ سوڈا کللا آپ کے دانتوں کو خراب نہیں کرے گا ، لہذا اس کے ساتھ روزانہ اس کا استعمال کرنا محفوظ ہے۔
  • بیکنگ سوڈا کللا کے ساتھ گرمجوشی آپ کے دانت کو بالواسطہ سفید کردیتا ہے۔ بیکنگ سوڈا تیزاب کو غیر موثر بناتا ہے ، لہذا یہ تیزابیت کی کھانوں اور مشروبات کی وجہ سے دانتوں کے کٹاؤ سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ بیکٹیریا سے لڑنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے جو خرابی کا سبب بنتا ہے اور اچھے بیکٹیریا کو فروغ دیتا ہے جو آپ کے دانتوں پر حفاظتی پرت بناتے ہیں۔ [14] ایکس ریسرچ کا ماخذ
اگر یہ کام نہیں کرتا تو کیا ہوگا؟ کیا کوئی دوسرا متبادل ہے؟
اگر یہ بالکل کام نہیں کرتا ہے (جس کا امکان کم ہی ہے) تو ، آپ کو دانتوں کے دفتر میں تجربہ کار دانتوں کے ڈاکٹر کی رہنمائی میں سفید کرنے کا ایک پیشہ ورانہ سلوک کی ضرورت ہوگی۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ وہ ایک سفید رنگائ کے مطابق بنائے ، جس میں ان علاقوں پر جیل لگانے پر مشتمل ہے جہاں سفیدی مکمل نہیں ہوئی ہے۔
دن میں کتنی بار کیا جاسکتا ہے؟
دن میں ایک بار سے زیادہ اور لگاتار دو ہفتوں سے زیادہ نہیں۔ ایک ہفتہ کے لئے طریقہ کار کو روکیں اور اگر ضروری ہو تو دہرائیں۔ رنگین کھانوں اور مشروبات سے پرہیز کرنے سے آپ کو لمبا نتیجہ برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔ یاد رکھیں کہ آپ فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ باقاعدگی سے برش کرنا بھی ضروری ہے۔
کیا بیکنگ سوڈا مسوڑوں کے لئے نقصان دہ ہے؟
صرف اس صورت میں جب آپ اس کے ساتھ بہت سخت برش کریں۔ نرمی اختیار کریں اور آپ کو کوئی پریشانی نہیں ہوگی۔
کیا میں صرف بیکنگ سوڈا استعمال کرسکتا ہوں؟
بیکنگ سوڈا میں پانی شامل کرنے سے برش کرنا آسان ہوجاتا ہے۔ اس کا تنہا استعمال کرنا گندا ہے اور اس پر قابو پانا زیادہ مشکل ہے۔
اگر آپ اسے ہفتے میں ایک بار استعمال کرتے ہیں تو کیا اس سے آپ کے دانتوں کو نقصان ہوتا ہے؟
اگر آپ اسے ہفتے میں ایک بار استعمال کریں تو کوئی نقصان نہیں ہونا چاہئے۔ جب آپ اسے ایک ہفتہ میں متعدد بار استعمال کرتے ہیں تو اس وقت آپ کے دانتوں پر تامچینی متاثر ہوگی۔ ہفتے میں ایک یا دو بار دو ہفتوں کے لئے ایک خاص سفید تر مسکراہٹ دینی چاہئے۔ تقریبا دو ہفتوں کے بعد ، ہفتے میں ایک بار یا اس سے زیادہ آپ کے موتی سفید کو برقرار رکھنے کے ل. کافی ہونا چاہئے۔
کیا بیکنگ سوڈا انمیل اور دانت کے لئے نقصان دہ ہے؟
یہ فطرت کے ذریعہ کھردرا ہے۔ اگر آپ بیکنگ سوڈا ایک یا دو منٹ سے زیادہ عرصے کے لئے چھوڑتے ہیں تو ، یہ تامچینی کو خراب کرنا شروع کردے گی۔ نیز ، اگر آپ اپنے دانتوں کو صاف کرنے کے لئے بیکنگ سوڈا استعمال کررہے ہیں تو ، ہر دوسرے دن صرف ایک یا دو منٹ کے لئے کریں ، مزید نہیں۔
کیا میں دانت صاف کرنے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرسکتا ہوں یا اس کے برش کرنے کا طریقہ پہلے ہی بدل گیا ہے؟
بیکنگ سوڈا استعمال کرنے کے بعد آپ کو اپنے دانت برش کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کے دانت خراب نہ ہوں۔
جب میں بیکنگ سوڈا سے برش کرتا ہوں تو اسے نمک کی طرح کیوں ذائقہ آتا ہے؟
نمک اور بیکنگ سوڈا دونوں میں سوڈیم ہوتا ہے لہذا ان کا ذائقہ ایک جیسے ہوتا ہے۔
کیا بیکنگ سوڈا آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے؟
جیسا کہ اس آرٹیکل کے ساتھ وارننگ میں لکھا گیا ہے کہ ، بیکنگ سوڈا ضرورت سے زیادہ استعمال ہونے پر نقصان دہ نقصان پہنچا سکتا ہے ، اور اگر دانتوں کے برش سے بہت سختی سے صاف ہوجائے تو مسوڑوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اپنا وقت نکالیں ، نرمی اختیار کریں اور ایک ہفتے کے لئے ہر دوسرے دن سے زیادہ نہ کریں۔ اپنے دانتوں کو وقفہ کرنے دیں۔
کیا میں بیکنگ سوڈا کی بجائے بیکنگ پاؤڈر استعمال کرسکتا ہوں؟
نہیں۔ یہ کارگر ثابت نہیں ہوگا۔
بیکنگ سوڈا یا ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ سے اپنے مسوڑوں کو صاف کرنے سے پرہیز کریں۔
اپنے منہ کے کسی ایک حصے کو زیادہ دیر تک برش نہ کریں۔ اپنے اوپر والے دانتوں میں 1 سے 1 ½ منٹ یکساں طور پر تقسیم کریں ، پھر اپنے نیچے کے دانتوں کو کل 1 سے 1 ½ منٹ تک برش کریں۔
یاد رکھنا کہ مکس بیکنگ سوڈا اور لیموں کا رس یا دیگر تیزابی مادے سے برش نہ کریں۔
اگر آپ اپنے دانت سفید کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں تو دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔ داغ یا بے ہوشی ان مسائل کی علامت ہوسکتی ہے جن کے لئے دانتوں کی پیشہ ورانہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ [15]
بیکنگ سوڈا یا کھرچنے والے ٹوتھ پیسٹ سے اپنے دانتوں کو برش نہ کریں اگر آپ کے دانت حساس ہیں تو ، جو دانتوں کے کٹاؤ کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔ کھرچنے والی مصنوعات سے برش کرنا معاملات کو مزید خراب کردے گا۔ [16]
بیکنگ سوڈا یا ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ سے برش کرنے سے پرہیز کریں اگر آپ کے پاس منحنی خطوط وحدانی یا مستقل برقرار رکھنے والا ہے۔ [17]
اپنے دانتوں کے کام کو رنگین ہونے یا نقصان پہنچانے سے بچنے کے ل hydro ، اگر آپ کے پاس تاج ، ٹوپیاں ، یا پوشیدہ ہیں تو ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ یا گھر میں بلیچنگ کٹس استعمال نہ کریں۔ [18]
fariborzbaghai.org © 2021