کس طرح ایک گھنٹے میں دانت سفید کرنا ہے

ہر ایک حیرت انگیز مسکراہٹ کے لئے موتی ، سفید دانت چاہتا ہے۔ اور جبکہ اچھی زبانی حفظان صحت اور آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے دورے آپ کے دانتوں کو اچھ lookingا رکھنے میں مددگار ثابت ہوں گے ، بعض اوقات آپ کو فوری حل کی ضرورت ہوتی ہے - خاص طور پر اگر آپ کسی خاص واقعہ یا موقع کے لئے سفید دانت چاہتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، آپ ایک گھنٹے کے اندر سفید تر دانت حاصل کرنے کے ل several بہت ساری چیزیں کرتے ہیں!

گھریلو علاج کا استعمال

گھریلو علاج کا استعمال
بیکنگ سوڈا استعمال کریں۔ بیکنگ سوڈا کا استعمال چند منٹ کی جگہ پر دانتوں کو موثر طریقے سے سفید کرنے کے لئے کیا جاسکتا ہے! یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ بیکنگ سوڈا ہلکا کھردرا ہے جو آپ کے دانتوں سے داغ صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ [1]
  • استعمال کرنے کے ل a ، اپنے دانتوں کو خشک تولیہ اور باقی کسی تھوک سے صاف کریں۔ اپنے دانتوں کا برش گیلے کریں اور اسے بیکنگ سوڈا میں ڈوبیں۔ پھر اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق برش کریں ، سامنے والے 16 دانتوں پر خصوصی توجہ دیں۔ آپ کو تقریبا تین منٹ تک برش کرنا چاہئے۔
  • آگاہ رہیں کہ ، وقت کے ساتھ ، بیکنگ سوڈا آپ کے دانتوں پر حفاظتی تامچینی نیچے پہن سکتا ہے۔ لہذا ، اس علاج کو ہر روز استعمال کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔ بغیر کسی نقصان کے خطرے کے نتائج کو سفید کرنے کے ل a اسے ہفتے میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔ [2] ایکس ریسرچ کا ماخذ
گھریلو علاج کا استعمال
ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ استعمال کریں۔ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کا استعمال آپ کے دانتوں کو صاف کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، جس سے وہ سفید ہوجاتے ہیں۔ استعمال کرنا مکمل طور پر محفوظ ہے بشرطیکہ آپ اسے نگلنے سے بچیں۔ [3]
  • ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کا استعمال کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ صاف چہرے کے کپڑے کو مائع میں ڈوبا جائے ، اس کے بعد اپنے دانتوں کو آہستہ سے رگڑنے کے لئے بھیگے ہوئے کپڑے کا استعمال کریں۔ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کیمیائی طور پر داغوں کو دور کرے گا ، جبکہ کپڑا جسمانی طور پر ان کو دور کرنے میں مددگار ہوگا۔
  • متبادل کے طور پر ، آپ اپنے منہ کو ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ سے بھری ٹوپی سے کللا سکتے ہیں (جو بیکٹیریا اور تازہ سانس کو مارنے میں بھی مدد کرتا ہے) یا اپنے دانتوں کا برش ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ میں ڈوب سکتے ہیں اور اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔
گھریلو علاج کا استعمال
سٹرابیری کھائیں۔ کھانے کے بعد ، آپ کو میٹھی کے لئے سٹرابیری کے ایک جوڑے پر گپ شپ کرنا چاہئے۔ اسٹرابیری میں فولک ایسڈ ہوتا ہے ، جو دراصل دانتوں کو صاف کرنے اور نکالنے میں مدد کرتا ہے ، جس سے وہ سفید ہوجاتے ہیں۔ [4]
  • آپ اسٹرابیری کو بھی میش کرسکتے ہیں اور اسے قدرتی سفید رنگ کے ٹوتھ پیسٹ کیلئے بیکنگ سوڈا میں ملا سکتے ہیں۔
  • دانتوں کو قدرتی طور پر صاف اور سفید کرنے میں مدد دینے والے دیگر کھانے میں سیب ، ناشپاتی ، گاجر اور اجوائن شامل ہیں۔ []] ایکس ریسرچ کا ماخذ
گھریلو علاج کا استعمال
ایسی چیزیں کھانے یا پینے سے پرہیز کریں جس سے آپ کے دانت داغ ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو دانتوں کو سفید نظر رکھنے کی ضرورت ہے تو ، آپ کو کچھ خاص کھانے اور مشروبات سے پرہیز کرنا اچھا ہے کہ آپ کے دانت داغ ڈال سکتے ہیں ، جیسے کافی ، کالی چائے ، سرخ شراب ، انگور کا رس اور سالن۔ [6]
  • اگر آپ مذکورہ بالا مشروبات میں سے کسی کو پیتے ہیں تو ، آپ اسے تنکے کے ذریعے پی کر ، یا دانتوں پر پہلے سے پہلے ہی ویسلن کی ہلکی سی پرت کو اپنے دانت داغنے سے روک سکتے ہیں۔
  • متبادل کے طور پر ، آپ ان چیزوں کو کھانے یا پینے کے بعد شوگر فری وائٹیننگ گم کی ایک چھڑی کو چبا سکتے ہیں۔ اس سے آپ اپنے دانت گورے ہونے کی وجہ سے کسی بھی طرح سے تشکیل شدہ داغ جذب کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ []] ایکس ریسرچ کا ماخذ

اسٹور خریداری شدہ مصنوعات کا استعمال

اسٹور خریداری شدہ مصنوعات کا استعمال
سفید کرنے والے ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کریں۔ اگرچہ ٹوتھ پیسٹ کو سفید کرنا آپ کے دانتوں کی سفیدی کو ڈرامائی طور پر ایک گھنٹہ کی جگہ میں بہتر نہیں بنائے گا (وہ وقت کے ساتھ زیادہ موثر ہیں) ، پھر بھی وہ داغوں کو دور کرنے اور دانتوں کو روشن نظر آنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
  • سفید کرنے والے ٹوتھ پیسٹ میں کھردنے والے ذرات ہوتے ہیں جو دانتوں کو پالش کرتے ہیں اور داغ (جو دانت کے تامچینی کو نقصان پہنچائے بغیر) پہنتے ہیں۔ ان میں کیمیائی مادے (جیسے نیلے رنگ کے کوورن) بھی ہوتے ہیں جو دانتوں کی سطح پر جکڑے ہوئے ہوتے ہیں جس کی وجہ سے وہ سفید ہوجاتے ہیں۔ [8] ایکس ریسرچ کا ماخذ
  • ٹوتھ پیسٹ کو سفید کرنے کے ل use ، اپنے دانتوں کے برش پر مٹر کے سائز کی مقدار رکھیں ، اور چھوٹے سرکلر حرکات کا استعمال کرتے ہوئے برش کریں ، مسوڑوں سے 45 ڈگری زاویہ پر ٹوتھ پیسٹ کو تھام لیں۔
اسٹور خریداری شدہ مصنوعات کا استعمال
سفید کرنے والی پٹیوں کا استعمال کریں۔ سفید کرنے والی پٹیوں کو پیرو آکسائڈ جیل کے ساتھ لیپت کیا جاتا ہے ، جو دانتوں کو بلیچ کرتا ہے اور سفید ہونے میں ان کی مدد کرتا ہے۔ آپ عام طور پر ہر دن 30 منٹ کے ل two ، ہر دن دو سیٹوں کا استعمال کریں گے۔ [9]
  • سفید رنگ کی پٹیوں کو دوائیوں کی دکان یا سپر مارکیٹ میں ایک سے زیادہ انسداد خریدا جاسکتا ہے۔ ایسے برانڈ کی خریداری سے اجتناب کریں جس میں "کلورین ڈائی آکسائیڈ" موجود ہو جس سے دانتوں پر تامچینی ہوسکتی ہے۔
  • سٹرپس استعمال کرنے کے ل them ، انہیں پیکیج سے ہٹائیں اور ایک پٹی اپنے اوپر والے دانتوں پر لگائیں اور ایک نیچے والے دانتوں پر۔ انہیں 30 منٹ تک رہنے دیں۔ کچھ سٹرپس استعمال کے بعد خود سے تحلیل ہوجائیں گی ، جبکہ دیگر کو ہٹانے کی ضرورت ہوگی۔
  • بہترین نتائج کے ل the ، دو ہفتے کی مدت میں دن میں دو بار سفیدی والی پٹیوں کا استعمال جاری رکھیں۔
اسٹور خریداری شدہ مصنوعات کا استعمال
ایک سفید کرنے والا قلم استعمال کریں۔ سفید ہونے والی پٹیوں کی طرح ، سفید کرنے والی قلم دانتوں کو صاف کرنے کے ل per پیروکسائڈ پر مشتمل ایک جیل کا استعمال کرتی ہے۔
  • استعمال کرنے کے لئے ، جیل کو جاری کرنے کے لئے ٹوپی کو ہٹا دیں اور قلم کو مروڑ دیں۔ آئینے کے سامنے کھڑے ہو جائیں اور بڑے پیمانے پر مسکرائیں ، پھر قلم کو دانتوں پر "پینٹ" کرنے کیلئے استعمال کریں۔
  • جیل خشک ہونے کے ل. اپنے منہ کو تقریبا mouth 30 سیکنڈ تک کھلا رکھیں۔ علاج کے بعد 45 منٹ تک کچھ نہ کھا پیئے۔
  • بہترین نتائج کے ل this ، اس عمل کو ایک مہینے تک دن میں تین بار دہرائیں۔
اسٹور خریداری شدہ مصنوعات کا استعمال
سفید کرنے والی ٹرے استعمال کریں۔ اپنے دانتوں کو جلدی سے سفید کرنے کے لئے ایک سفید رنگ کی ٹرے ایک اور بہترین آپشن ہے۔ انہیں کاؤنٹر سے زیادہ خریداری کی جاسکتی ہے یا آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر کے ذریعہ اپنی مرضی کے مطابق بنایا جاسکتا ہے۔ [10]
  • کسی سفید رنگ کی ٹرے کو استعمال کرنے کے ل the ، ٹرے میں فراہم کردہ گاڑھی پیرو آکسائڈ جیل کی تھوڑی سی مقدار کو اسکورٹ کریں (جو پلاسٹک کو برقرار رکھنے والا لگتا ہے) اور اپنے دانتوں پر فٹ کردیں۔
  • ٹرے کی قسم پر منحصر ہے ، آپ کو اسے صرف آدھے گھنٹے تک پہننے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، یا آپ اسے راتوں رات چھوڑنا پڑ سکتے ہیں۔ اگرچہ ایک ہی استعمال سے آپ کے دانت روشن نظر آتے ہیں ، اگر آپ نمایاں طور پر سفید دانت چاہتے ہیں تو آپ کو ٹرے کو متعدد بار استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔
  • اگرچہ آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر سے اپنی مرضی کے مطابق بنی ہوئی ٹرے قیمتی ہوسکتی ہیں (عام طور پر اس کی قیمت 300. ہوتی ہے) ، وہ خاص طور پر آپ کے دانتوں کے لئے ڈھال جاتے ہیں ، جس سے علاج کو اسٹور سے خریدی گئی "ایک سائز میں سبھی فٹ ہوجاتا ہے" ٹرے سے کہیں زیادہ موثر بناتا ہے۔

سفیدی کے علاج کروانا

سفیدی کے علاج کروانا
پیشہ ور صفائی حاصل کریں۔ ہر چھ ماہ بعد اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ پیشہ ورانہ صفائی کے ل an ملاقات کا وقت بک کرو۔
  • اس سے آپ کے دانتوں کو ٹپ ٹاپ کی حالت میں رکھنے میں مدد ملے گی ، آپ کے دانتوں کو اچھا اور سفید بنانے کے علاوہ دانتوں کی خرابی اور مسوڑوں کی بیماری سے بھی بچایا جائے گا۔
  • آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر بھی دفتر میں بلیچنگ کا علاج کرسکتا ہے جو آپ گھر میں استعمال کرتی سفیدی کی ٹرے سے ملتا جلتا ہے ، سوائے اس کے کہ بلیچ کا حل زیادہ مضبوط ہو۔
سفیدی کے علاج کروانا
لیزر علاج کروائیں۔ ایک اور بہت موثر آپشن یہ ہے کہ لیزر وائٹیننگ ٹریٹمنٹ حاصل کیا جائے۔ یہ مہنگا ہوسکتا ہے ، لیکن تیز ہیں اور بہت کارآمد نتائج برآمد کریں گے۔
  • آپ کے دانتوں پر بلیچنگ جیل لگایا جاتا ہے ، پھر آپ کے مسوڑوں پر ربڑ کی ڈھال لگائی جاتی ہے۔ اس کے بعد ایک لیزر یا سفید روشنی آپ کے دانتوں کی طرف لائی جاتی ہے ، جو بلیچنگ جیل کو چالو کرتی ہے۔
  • آپ اپنے دانت کتنے سفید چاہتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ کو کئی سیشنوں کے لئے واپس جانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ تاہم ، ہر سیشن صرف 30 منٹ تک جاری رہتا ہے۔ [11] ایکس ریسرچ کا ماخذ
میں ابھی بھی بچہ ہوں ، تو کیا یہ اب بھی میرے لئے کام کرسکتا ہے؟
جی ہاں. یہ تمام عمر کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کو نگل لیں تو کیا ہوتا ہے؟
اگر آپ ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ نگل جاتے ہیں تو ، یہ آپ کے پیٹ میں آکسیجن بلبلوں کو پیدا کرے گا۔ اس کے نتیجے میں قے کا واقعہ اور پیٹ خراب ہوجاتا ہے۔
کیا میں بیکنگ سوڈا اور ٹوتھ پیسٹ ایک ساتھ مل کر استعمال کرسکتا ہوں؟
جی ہاں. بیکنگ سوڈا ٹوتھ پیسٹ میں کھردرا معیار کا اضافہ کرے گا جو سفید ہونے میں مددگار ہوگا۔
کیا میں دانت سفید کرنے کے لئے بیکنگ سوڈا کی بجائے بیکنگ پاؤڈر استعمال کرسکتا ہوں؟
نہیں ، بیکنگ پاؤڈر میں دانت سفید کرنے کے لئے کیمیائی خصوصیات موجود نہیں ہیں۔
کیا آپ پیسٹ بنانے کے لئے پانی میں بیکنگ سوڈا شامل کرسکتے ہیں؟
جی ہاں. پہلے اپنے دانتوں کا برش ٹھنڈے پانی سے گیلے کرنے کی سفارش کی گئی ہے اور پھر پیسٹ بنانے کے لئے اپنے دانتوں کا برش بیکنگ سوڈا میں ڈبوئے۔ آپ بیکنگ سوڈا کا کٹورا بھی حاصل کرسکتے ہیں اور اس میں تھوڑا سا پانی ڈالیں یہاں تک کہ یہ پیسٹ بن جائے ، پھر اسے اپنے دانتوں کا برش پر لگائیں۔
کیا میں دانت سفید کرنے کے لئے صرف لیموں کا استعمال کرسکتا ہوں؟
نہیں۔ اس کی تیزابیت کو کم کرنے کے ل You آپ کو بیکنگ سوڈا کے ساتھ ملانے کی ضرورت ہے۔
کیا میں صرف برش کرکے اپنے دانت سفید کرسکتا ہوں؟
ہاں ، لیکن یہ مندرجہ بالا دیگر طریقوں کی طرح موثر نہیں ہوگا ، خاص طور پر اگر آپ کے دانت بہت پیلا ہوں۔
کیا بیکنگ پاؤڈر دانتوں کے لئے خراب ہے؟
اگر اکثر دانتوں پر اور بغیر پانی کے استعمال کیا جائے تو بیکنگ پاؤڈر کھرچنے والا ہوسکتا ہے۔
کیا میں بیکنگ سوڈا کو ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ میں ملا سکتا ہوں؟
آپ کر سکتے ہیں
کیا واقعی ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ دانت سفید کرنے کے لئے کام کرتا ہے؟
ہاں ، کیمیکل تامچینی کا علاج کرتے ہیں۔ اس سے آپ کے دانت صاف ہوجائیں گے۔ یہ سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ آپ اسے ہفتے میں 3 بار سے زیادہ استعمال کریں ، کیونکہ یہ آپ کے دانتوں کو کمزور کرسکتا ہے اور انہیں حساس بناتا ہے۔
بیکنگ سوڈا سے اپنے دانت برش کریں۔
ناشتہ کے بعد ، رات کے کھانے کے بعد اور جب آپ سونے پر دانت صاف کریں۔
ہر دن اپنے دانت صاف کریں۔
کافی ، سرخ شراب ، یا کوئی ایسی چیز نہ پائیں جس سے آپ کے دانت داغ ہو۔
بہت زیادہ بار انرجی ڈرنکس اور کولا نہ پیئے۔ ان میں شوگر کی سطح بہت زیادہ ہے جس سے آپ کے دانت داغ ہوں گے۔
اگر آپ دانت داغ لگانے والے مشروبات جیسے کافی ، شراب ، بلیک چائے ، اور کولا کے عادی ہیں تو ، تنکے کو استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
بیکنگ سوڈا ، نمک ، لیموں کا رس ، اور سرکہ کے مرکب میں اپنے دانت بھگو دیں۔ اس کے بعد ، ایک کیلے کا چھلکا لے کر اپنے دانتوں پر رگڑیں۔
کھانے کے بعد اپنے دانت صاف کریں ، لہذا کھانا آپ کے دانتوں میں نہیں پھنس جاتا ہے اور آپ کو سانس کی بو نہیں آتی ہے۔ [12]
اگر آپ کے پاس منحنی خطوط وحدانی ہے تو ، انگاروں اور کرینوں میں جانے کے لئے ایک بین سطح پر ٹوت برش کا استعمال کریں۔ پائپ کلینر کا استعمال نہ کریں ، خواہ کتنا ہی مشابہ ہو ، کیوں کہ فز آپ کے منحنی خطوط وحدانی پر پھنس سکتا ہے اور اتنا پھنس سکتا ہے کہ اسے دور کرنے کے لئے آپ کو دانتوں کے ڈاکٹر یا آرتھوڈنسٹ کے پاس جانے کی ضرورت ہے۔ [13]
ایک تنکے کے ذریعے کافی اور شراب پینا آپ کے دانت کم داغے گا۔ [14]
اگر آپ کو ان میں سے کسی بھی علاج کو استعمال کرتے وقت کسی تکلیف یا حساسیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر رکنا چاہئے اور اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کرنا چاہئے۔ اس کے بعد اپنے منہ کو اچھی طرح سے کللا کریں۔
اس علاج کو بہت زیادہ استعمال نہ کریں؛ بصورت دیگر آپ کے دانت ختم ہوسکتے ہیں۔ مہینے میں زیادہ سے زیادہ ایک بار استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
fariborzbaghai.org © 2021