گھر میں ذیابیطس کے ٹیسٹ کا طریقہ

ذیابیطس ایک سنگین طبی حالت ہے ، لہذا آپ اس کے بارے میں پریشان ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ ذیابیطس کو جلدی جلدی پکڑنے کے ل your اپنے ڈاکٹر سے تندرستی کا امتحان لینا بہتر ہے ، آپ علامات کو بھی دیکھ سکتے ہیں اور گھر میں خود تشخیص بھی کرسکتے ہیں۔ آپ گلوکوز میٹر یا A1C ٹیسٹ استعمال کرکے گھر میں اپنے بلڈ شوگر کی سطح کی جانچ کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کو ذیابیطس ہونے کا شبہ ہے یا آپ کے ٹیسٹ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو ہائی بلڈ شوگر ہے تو ، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں۔

علامات کے لئے دیکھتے ہیں

علامات کے لئے دیکھتے ہیں
نوٹس کریں کہ کیا آپ کو زیادہ بار پانی پینے اور پیشاب کرنے کی ضرورت ہے۔ عام طور پر ، اگر آپ کا بلڈ شوگر قابو سے باہر ہے تو ، آپ کو مسلسل پیاس لگے گی۔ آپ پانی یا چائے کا گھڑا نیچے کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں ، اس کے بارے میں بھی سوچے سمجھے بغیر ، مثال کے طور پر ، جب عام طور پر آپ صرف ایک گلاس یا دو پیتے تھے۔ [1]
  • جب آپ کے خون میں شوگر کا ارتکاز زیادہ ہو تو ، آپ کے گردے شوگر کو مزید نہیں نکال سکتے ہیں۔ آپ کا جسم آپ کے ؤتکوں سے زیادہ پانی نکال کر اس شوگر کو کمزور کرنے کی کوشش کرتا ہے ، جس سے آپ کو پانی کی کمی محسوس ہوتی ہے۔ اس سے آپ زیادہ سے زیادہ پانی پینے کی خواہش کو محسوس کرتے ہیں ، اس کے نتیجے میں آپ زیادہ کثرت سے پیشاب کرتے ہیں۔
علامات کے لئے دیکھتے ہیں
اچانک وزن میں کمی پر توجہ دیں۔ اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، پاؤنڈ گرنا بری چیز نہیں ہے۔ تاہم ، اگر آپ نے حال ہی میں اپنے کھانے یا ورزش کی عادات کو تبدیل نہیں کیا ہے تو ، اچانک وزن کم ہونا ذیابیطس کا اشارہ ہوسکتا ہے۔ [2]
  • ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ ، آپ کے انسولین کو توانائی کے ل your آپ کے خون سے شوگر لینے میں دشواری ہوتی ہے۔ لہذا ، یہ آپ کے وزن اور وزن کو کم کرنے کا سبب بننے والی توانائی کے ل drawing آپ کی چربی اور پٹھوں کے ذخائر سے ڈرائنگ شروع کرتا ہے۔ [3] ایکس ریسرچ کا ماخذ
  • یہ بات ذہن میں رکھیں کہ ذیابیطس کے تمام ابتدائی مریض وزن کم نہیں کریں گے۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو بھی آپ وزن بڑھا سکتے ہیں یا اپنے وزن میں کوئی تبدیلی نہیں دیکھ سکتے ہیں۔
علامات کے لئے دیکھتے ہیں
دیکھنے کے ل hungry چیک کریں کہ کیا آپ کو زیادہ بھوک لگی ہے۔ بے قابو ذیابیطس شدید بھوک کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ آپ اپنے آپ کو ہر وقت اور بڑی مقدار میں ناشتے کے خواہاں پا سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، آپ اب بھی وزن کم کر سکتے ہیں۔ [4]
  • عام طور پر ، اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے جسم میں آپ کے خون میں گلوکوز سے توانائی نکالنے میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، لہذا یہ آپ کو زیادہ سے زیادہ کھانے کے خواہاں کر رہا ہے۔
علامات کے لئے دیکھتے ہیں
علاج کے لئے سست وقت اور انفیکشن کی زیادہ تعداد تلاش کریں ذیابیطس کے ساتھ ، آپ کو عام طور پر ہونے سے کہیں زیادہ مصیبتوں کا سامنا کرنا پڑے گا۔ مثال کے طور پر ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ ایسا لگتا ہے کہ کٹ ٹھیک ہو ہی نہیں رہا ہے ، یہاں تک کہ ایک یا دو ہفتے بعد بھی۔ [5]
  • آپ کو اکثر مسوڑوں یا جلد میں انفیکشن بھی ہوسکتا ہے ، نیز آپ کے پیشاب میں فنگس یا شوگر کی وجہ سے جننانگ خارش ہوتی ہے۔ []] ایکس قابل اعتبار ماخذ نیشنل ہیلتھ سروس (یوکے) یوکے کا صحت عامہ کا عوامی نظام سورس پر جائیں
  • غیر مستحکم گلوکوز کی سطح آپ کے خون کی گردش کو متاثر کرسکتی ہے ، اسی وجہ سے شفا یابی میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ [7] ایکس ریسرچ کا ماخذ
علامات کے لئے دیکھتے ہیں
تھکاوٹ اور چڑچڑاپن کے ل Watch دیکھیں۔ بلڈ شوگر کی بے قابو سطحیں آپ کو ہر وقت تھکاوٹ کا احساس دلاتی ہیں۔ کام کے ایک طویل دن کے بعد یہ صرف تھکاوٹ محسوس نہیں کررہا ہے۔ بلکہ ، یہ ایک تھکاوٹ ہے کہ آپ کو کتنا بھی آرام ملتا ہے اس سے آپ ہلاتے نہیں ہو سکتے۔ چڑچڑاپن ایک متعلقہ علامت ہے ، کیوں کہ خود کو محسوس نہ کرنا آپ کو خارش بنا سکتا ہے۔ [8]
  • کیونکہ غیر مستحکم بلڈ شوگر آپ کی گردش کو کم کرسکتا ہے ، لہذا آپ کے خون سے آپ کے خلیوں کو توانائی اور آکسیجن نہیں مل سکتی ہے۔
علامات کے لئے دیکھتے ہیں
اگر آپ کے پاس وژن دھندلا ہوا ہے تو ڈاکٹر سے ملیں۔ ہائی بلڈ شوگر کی سطح آپ کی آنکھوں میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہے ، جس کے نتیجے میں دھندلا پن ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو بلڈ شوگر کنٹرول میں آجائے تو یہ علامت دور ہوسکتی ہے ، لیکن آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ [9]
  • اگر آپ کو دھندلا ہوا نظر آتا ہے تو ، طبی معائنے کے لئے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

آپ کے بلڈ شوگر کی جانچ ہو رہی ہے

آپ کے بلڈ شوگر کی جانچ ہو رہی ہے
گلوکوز ٹیسٹنگ کٹ خریدیں۔ آپ اسے فارمیسیوں یا زیادہ تر بڑے باکس اسٹورز پر تلاش کرسکتے ہیں۔ اپنے مانیٹر کے ساتھ جانے کے ل You آپ کو مماثل ٹیسٹنگ سٹرپس کی بھی ضرورت ہوگی ، لہذا یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے کٹ میں کچھ ہے یا کچھ الگ الگ خریدیں۔
  • اگر آپ کٹ کے پاس موجود نہیں ہیں تو آپ کو اپنے لانسنگ ڈیوائس کے لئے انجکشن کے اشارے خریدنے کی بھی ضرورت پڑسکتی ہے۔
  • یہ چیک کرنے کے ل Check چیک کریں کہ کٹ کو بیٹریوں کی ضرورت ہے یا وہ پہلے سے موجود ہے۔
  • یاد رکھیں کہ کچھ کٹس کو نسخے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، اور وہ بغیر کسی کے مہنگے پڑسکتے ہیں۔ تاہم ، وہ کچھ علاقوں میں 10. تک کم قیمت پر دستیاب ہیں۔
آپ کے بلڈ شوگر کی جانچ ہو رہی ہے
اپنے ہاتھوں کو گرم صابن اور پانی سے دھوئے۔ آپ کو اپنی جلد کو چکنے کی ضرورت ہے ، اور آپ بیکٹیریا متعارف نہیں کروانا چاہتے ہیں۔ اپنے ہاتھوں کو صابن کی مکمل دھلائی سے پہلے کم از کم 20 سیکنڈ تک دھوئے۔ [10]
  • اپنے تولیے پر اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح خشک کریں۔
  • اگر آپ کسی ایسی جگہ کے قریب نہیں ہیں جہاں آپ اپنے ہاتھ دھو سکتے ہو تو ، ہاتھ سے صاف کرنے والا صاف ستھرا استعمال کریں یا شراب کی صفائی سے اپنی انگلی کو رگڑیں۔
آپ کے بلڈ شوگر کی جانچ ہو رہی ہے
گلوکوز مانیٹر میں جانچ کی پٹی ڈالیں۔ پٹی کو اس بات کی نشاندہی کرنا چاہئے کہ یہ مانیٹر میں کون سا راستہ جاتا ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ اسے کس طرح کرنا ہے تو ، وہ ہدایات پڑھیں جو آپ کے مانیٹر کے ساتھ آئیں۔ [11]
  • کچھ پرانے گلوکوز مانیٹروں کا تقاضا ہوسکتا ہے کہ آپ مشین میں دھکیلنے سے پہلے اس کی پٹی پر خون کا ایک قطرہ رکھیں۔
  • عام طور پر ، پٹی ڈالنے سے مانیٹر آن ہوجائے گا۔ تاہم ، آپ کو پہلے بیٹریاں لگانے کی ضرورت ہوگی۔
آپ کے بلڈ شوگر کی جانچ ہو رہی ہے
خون کی ایک بوند کو کھینچنے کے ل your اپنی انگلی کو لین کریں۔ لینسیٹ کے اوپری حصے کو ، بہار کو لوڈ کرتے ہوئے کھینچیں۔ لینسنگ ڈیوائس کو اپنی انگلی کی سمت کے برابر رکھیں ، پھر بٹن دبائیں تاکہ موسم بہار چل سکے۔ یہ آپ کی انگلی کو چسپاں کرے گا۔ [12]
  • اگر یہ پہلے سے لوڈ نہیں ہوا تھا ، تو آپ کو اپنے لینسنگ ڈیوائس کی نوک پر سوئی ڈالنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے ساتھ کم از کم 1 انجکشن ہونی چاہئے۔
آپ کے بلڈ شوگر کی جانچ ہو رہی ہے
خون کے قطرے کو جانچ کی پٹی پر رکھیں۔ انجکشن آپ کی انگلی کو اتنی سختی سے چوٹانی چاہیئے کہ خون لائے۔ جانچ کی پٹی کے آخر تک خون کو چھوئے اور اپنی انگلی کو وہاں تھامے۔ [13]
  • اگر آپ کو خون نہیں ملتا ہے تو ، اپنی انگلی کو نوک کی طرف نچوڑیں تاکہ خون نکالنے میں مدد ملے۔
آپ کے بلڈ شوگر کی جانچ ہو رہی ہے
نتیجہ کا انتظار کریں۔ اپنی انگلی کی نوک کو پٹی پر پکڑو جب تک کہ مانیٹر آپ کو پڑھ نہ دے۔ اسکرین پر پڑھنے میں پڑھنے میں صرف چند سیکنڈ کا وقت لگنا چاہئے۔ اگر اس میں ایک منٹ سے زیادہ وقت لگتا ہے تو ، آپ نے کچھ غلط کیا ہوگا۔ [14]
  • واپس جاو اور اپنے مانیٹر کے لئے دی گئی ہدایات کو پڑھ کر یہ دیکھنے کے ل you کہ اگر آپ کو کچھ مختلف کرنے کی ضرورت ہے۔

A1C ٹیسٹ آزما رہے ہیں

A1C ٹیسٹ آزما رہے ہیں
فارمیسی میں A1C ٹیسٹ کٹ خریدیں۔ آپ کا A1C سطح پچھلے 2-3 ماہ کے دوران آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کی پیمائش ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے لئے اس سطح کی پیمائش کرسکتا ہے ، لیکن آپ نسبتا accurate درست پڑھنے کے لئے گھر میں موجود کِٹ کو بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ [15]
  • کٹس $ 50 سے لے کر USD 150 امریکی ڈالر تک ہیں۔
  • اگر آپ کا ڈاکٹر تجویز کرتا ہے تو آپ کی انشورنس اس کٹ کی قیمت کو پورا کرسکتی ہے۔
A1C ٹیسٹ آزما رہے ہیں
اپنے ہاتھوں کو گرم پانی اور صابن سے دھوئے۔ چونکہ آپ اپنی انگلی باندھ رہے ہوں گے ، لہذا آپ بیکٹیریا کو کم سے کم رکھنا چاہتے ہیں۔ اپنے ہاتھوں کو صابن صاف کرنے سے پہلے کم از کم 20 سیکنڈ تک صاف کریں۔ [16]
  • اگر آپ اپنے ہاتھ نہیں دھو سکتے تو ، ہاتھ سے صاف کرنے والا استعمال کریں یا شراب کی مسح کے ساتھ اپنی انگلی صاف کریں۔
A1C ٹیسٹ آزما رہے ہیں
خون کی ایک بوند کو کھینچنے کے لئے اپنی انگلی کو لانسیٹ سے چالیں۔ لینسیٹ کے اوپری حصے میں لوڈنگ میکانزم کو اٹھاو۔ نوک کے قریب اپنی انگلی کے رخ کے خلاف لینسیٹ فلیٹ کی نوک مقرر کریں۔ موسم بہار کی رہائی کے لئے بٹن دبائیں ، اور لینسیٹ آپ کی انگلی کو ایک چھوٹی سوئی سے چپکائے گی۔ [17]
  • پہلے اپنے A1C کٹ کے لئے ہدایات ہمیشہ پڑھیں ، کیونکہ یہ کٹ سے کٹ مختلف ہوسکتی ہے۔
A1C ٹیسٹ آزما رہے ہیں
خون کو پٹی پر یا حل میں ڈالیں۔ کٹس مختلف ہوسکتی ہیں ، لہذا آپ کو خون کے قطرہ کو پٹی کے اختتام پر ڈالنے کی ضرورت پڑسکتی ہے یا آپ کو اسے حل میں ڈالنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ بہر حال ، پڑھنے کے ل you آپ کو خون کی ضرورت ہوگی۔ [18]
  • اگر آپ کو خون لینے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، اپنی انگلی کی لمبائی اس جگہ کی طرف نچوڑیں جہاں آپ نے اسے خطرہ لگایا تھا۔
A1C ٹیسٹ آزما رہے ہیں
کٹ میں نتائج یا میل پڑھیں۔ کچھ کٹس کے ساتھ ، آپ اپنے نتائج کو حاصل کرنے کے لئے حل کے رنگ کا ایک چارٹ سے موازنہ کریں گے۔ [19] دیگر کٹس کے ساتھ ، آپ کو ایک مانیٹر سے بہت کچھ پڑھنا ملے گا ، جیسا کہ گلوکوز مانیٹر کی طرح ہے۔ دوسرے معاملات میں ، آپ کو اپنے نتائج جاننے کے ل the کٹ میں میل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ [20]

اپنے رسک عوامل کا وزن کرنا

اپنے رسک عوامل کا وزن کرنا
آن لائن رسک فیکٹر تشخیص کریں۔ آپ کو یہ معالجے بہت ساری مشہور طبی ویب سائٹوں سے مل سکتے ہیں۔ وہ آپ سے سلسلہ وار سوالات کریں گے ، اور پھر وہ آپ کو ذیابیطس ہونے یا مستقبل میں اس کی نشوونما کے ل risk خطرہ بتائیں گے۔ [21]
  • مثال کے طور پر ، یہاں ایک آزمائیں: https://www.diابي.ca/about-diabetes/take-the-test.
اپنے رسک عوامل کا وزن کرنا
اگر آپ کی عمر 45 سال سے زیادہ ہے تو اپنی عمر کو ایک عنصر پر غور کریں۔ 45 سال سے کم عمر افراد میں 45 سال سے کم عمر کے افراد کے مقابلے میں ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر ہو ، اپنی صحت کی باریک بینی سے نگرانی کرنا یقینی بنائیں۔ [22]
  • تاہم ، عمر بہت سے خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے۔ 45 سال سے زیادہ ہونے کا یہ مطلب خود بخود نہیں ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہوجائے گا۔
اپنے رسک عوامل کا وزن کرنا
اگر آپ کا تعلق اقلیت کے کچھ مخصوص گروہوں سے ہے تو اپنی صحت دیکھیں۔ اگر آپ کا ایشین امریکی ، افریقی نژاد امریکی ، ہسپینک ، یا امریکی ہندوستانی ہے تو آپ کو زیادہ خطرہ ہے۔ اگر آپ اپنی صحت سے پریشان ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ اپنا خطرہ کیسے کم کرسکتے ہیں۔ [23]
اپنے رسک عوامل کا وزن کرنا
اگر آپ کے خاندان میں ذیابیطس چل رہا ہے تو اپنی صحت سے قریب سے نگرانی کریں۔ اگر آپ کے اہل خانہ میں لوگوں کو ذیابیطس ہے تو ، آپ کو اس کے پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ یہ خاص طور پر سچ ہے اگر وہ شخص والدین یا بہن بھائی ہے۔ یقینا، ، آپ جینیاتیات کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ اس سے آپ کو زیادہ خطرہ لاحق ہے۔ [24]
  • جب کہ آپ اپنے جین کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں ، آپ دوسرے خطرے والے عوامل کو کم کرنے کے لئے اقدامات کرسکتے ہیں۔
اپنے رسک عوامل کا وزن کرنا
اس بات سے آگاہ رہیں کہ صحت کے دیگر حالات آپ کو خطرہ میں ڈال سکتے ہیں۔ اگر آپ کو حاملہ ذیابیطس تھا تو ، آپ کو بعد میں ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا زیادہ خطرہ ہوگا۔ اسی طرح ، پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم بھی آپ کو خطرہ میں ڈالتا ہے۔ [25]
  • جب کہ آپ ان حالات کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں ، آپ دوسرے خطرے والے عوامل کو کم کرنے کے لئے کام کر سکتے ہیں۔
اپنے رسک عوامل کا وزن کرنا
اپنے بلڈ پریشر ، کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈس کو دیکھیں۔ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ، کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈز ہیں تو آپ کو ذیابیطس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ ان نمبروں کو کم کرنے اور اپنے خطرہ کو کم کرنے کے لئے اقدامات کرسکتے ہیں۔ [26]
  • وزن کم کرنا ، صحت مند غذا کھا جانا ، اور اپنی روزانہ کی سرگرمی کی سطح میں اضافہ ان سبھی مسائل کی مدد کرسکتا ہے۔
  • اگر آپ کی تعداد اب بھی زیادہ ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے ادویات کے بارے میں بات کریں تاکہ ان تعداد کو کم کرنے میں مدد ملے۔
اپنے رسک عوامل کا وزن کرنا
وزن کم کرنے میں مدد کے لئے صحت مند غذا کھائیں۔ زیادہ وزن آپ کو ذیابیطس کا خطرہ بن سکتا ہے۔ سبزی خور ، پھل ، چربی پروٹین اور سارا اناج سے بھرپور صحت مند غذا کھا کر ، آپ اپنی مجموعی صحت میں اضافہ کریں گے اور ان اضافی پاؤنڈز کو کھونے پر کام کریں گے۔ [27]
  • اگر آپ کو صحت مند غذا کھانے کے بارے میں یقین نہیں ہے تو ، غذائیت کے ماہر سے بات کریں۔
  • آپ کی مجموعی حرارت کی مقدار کو کم کرنے کے لئے شوگر اور چربی کو محدود کرنے پر کام کریں۔
اپنے رسک عوامل کا وزن کرنا
ہفتے کے بیشتر دن 30 منٹ تک ورزش کریں۔ غیر فعالیت آپ کو ذیابیطس کے زیادہ خطرہ میں ڈال سکتی ہے۔ اس سے لڑنے میں مدد کے ل your ، اپنے ہفتہ وار معمولات پر مشق کرنے کی کوشش کریں۔ ورزش کے ایک ہفتہ میں 150 منٹ کا مقصد۔ [28]
  • اپنی ورزش میں شامل ہونے کے ل You آپ کو جم کو مارنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنی روز مرہ کی سرگرمی کو بڑھانے کے ل lunch جب آپ پارکنگ میں جاسکے تو پارکنگ میں لفٹ کی بجائے سیڑھیاں اٹھاتے ہوئے ، دوپہر کے کھانے میں سیر کے لئے جانے کی کوشش کریں۔
  • اگر آپ ٹریڈمل کو پسند نہیں کرتے ہیں تو ، دوسری سرگرمیوں کی کوشش کریں۔ آپ تیراکی ، موٹر سائیکل ، ٹینس کھیل سکتے ہیں ، باسکٹ بال عدالتوں ، اضافے ، یا یہاں تک کہ باغ کو مار سکتے ہیں۔ کوئی بھی چیز جو آپ کو متحرک کرنے اور پسینے کی گنتی کے قابل بنائے۔
  • ذیابیطس سے بچاؤ کے لئے ورزش کرنا ضروری ہے کیونکہ اس سے آپ کے جسم میں آپ کے خون میں گلوکوز کا استعمال ہوتا ہے اور اس سے آپ کی انسولین کی حساسیت بڑھ جاتی ہے۔ نیز ، یہ آپ کے وزن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

جب طبی نگہداشت کی تلاش کی جائے

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہوسکتا ہے۔ پریشان ہونے کی کوشش نہ کریں ، لیکن ذیابیطس ایک سنگین طبی حالت ہے۔ علاج کے بغیر ، یہ ایسی پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے جو آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، آپ ذیابیطس کا علاج کرسکتے ہیں اور ممکنہ طور پر صحت کے مزید امور کو روک سکتے ہیں۔ اپنے خدشات پر گفتگو کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے ملیں اور معلوم کریں کہ کیا آپ کو علاج کی ضرورت ہے۔ [29]
  • آپ کو اپنے ذیابیطس کے خدشات کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بحث کرنا چاہئے ، یہاں تک کہ اگر آپ کے گھریلو ٹیسٹ معمول پر آ جائیں۔ وہ اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ کچھ بھی غلط نہیں ہے۔
جب طبی نگہداشت کی تلاش کی جائے
اگر آپ کا بلڈ شوگر مستقل طور پر 200 ملیگرام / ڈسیلیٹر سے زیادہ ہے تو ڈاکٹر کو دیکھیں۔ چاہے آپ نے حال ہی میں کھایا ہو یا نہیں ، بلڈ شوگر کی سطح 200 ملی گرام / ڈی ایل سے زیادہ ہو سکتی ہے اس سے ظاہر ہوسکتا ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہوسکتا ہے۔ تاہم ، عام طور پر کبھی کبھار زیادہ پڑھنا پڑتا ہے ، خاص طور پر صرف کھانے کے بعد۔ ایک ہفتے کے دوران متعدد ریڈنگ لیں تاکہ معلوم کریں کہ آپ کا بلڈ شوگر مستقل زیادہ ہے۔ اگر آپ کی پڑھائی زیادہ ہے تو ، آپ کا ذیابیطس ہے یا نہیں اس کا پتہ لگانے کے ل doctor آپ کا ڈاکٹر مزید ٹیسٹ چلا سکتا ہے۔ [30]
  • یہ نہ سمجھو کہ 1 پڑھنے کے بعد آپ کو ذیابیطس ہے۔ دن کے مختلف اوقات میں کم سے کم ایک ہفتے تک متعدد ریڈنگ لیں۔ تمام پڑھنے کو ریکارڈ کریں تاکہ آپ رجحانات کو تلاش کرسکیں۔
  • کچھ کھانے کی چیزیں ، جیسے کینڈی اور الکحل ، آپ کو بلڈ شوگر کے مطالعے کے فورا بعد ہی خون میں شوگر کی زیادہ پڑھنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
  • اگر آپ صبح کا ناشتہ کھانے سے پہلے اپنے بلڈ شوگر لے لیتے ہیں (اور آپ نے 8 گھنٹوں میں نہیں کھایا ہے) ، اپنے ڈاکٹر سے ملیں اگر آپ کا بلڈ شوگر 100 مگرا / ڈی ایل سے زیادہ ہے ، جو ذیابیطس سے پہلے کی نشاندہی کرسکتا ہے۔ تاہم ، اگر یہ رات پہلے آپ نے بڑا ڈنر یا بہت زیادہ شراب پی لیا ہو تو یہ پڑھنا مصنوعی طور پر زیادہ ہوسکتا ہے۔
جب طبی نگہداشت کی تلاش کی جائے
اگر آپ کے A1C کے نتائج 5.7 فیصد سے اوپر ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ اگرچہ یہ بات حتمی طور پر حتمی نہیں ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہے ، اگر آپ کا A1C 5.7 فیصد سے اوپر ہو تو آپ کو پریپیٹائٹس ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ کا A1C 6.4 فیصد سے زیادہ ہے تو آپ کو ذیابیطس ہوسکتا ہے۔ تاہم ، آپ کو مزید تشخیص کے لئے ہمیشہ ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے۔ [31]
  • کچھ شرائط آپ کے A1C کو غلط اور زیادہ پڑھ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کو خون بہہ جانے کا دائمی عارضہ ہے تو ، اس سے غلط پڑھنے کا سبب بن سکتا ہے۔
ذیابیطس کا علاج اپنے ڈاکٹر کے ہدایت کے مطابق کریں ، اگر آپ کو یہ ہے۔ زیر علاج ذیابیطس سنگین پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے ، لہذا اپنے ڈاکٹر کے علاج معالجے کو سنیں۔ ٹائپ 1 ذیابیطس کے ساتھ ، آپ کو ہمیشہ انسولین لینے کی ضرورت ہوگی کیونکہ آپ کا جسم اسے نہیں بناتا ہے۔ اضافی طور پر ، آپ کو طرز زندگی میں تبدیلیوں کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس کے ل your ، آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے امتزاج کی سفارش کرے گا۔ [32]
  • یہ یقینی بنانے کے ل to آپ کو اپنے بلڈ شوگر کی روزانہ نگرانی کرنے کی ضرورت ہوگی۔
  • آپ اپنے بلڈ شوگر کو سنبھالنے میں انسولین یا زبانی دوائیں لے سکتے ہیں۔
  • آپ روزانہ ورزش اور صحت مند غذا سے اپنے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکیں گے۔
  • غیر معمولی معاملات میں ، آپ کو ٹائپ 1 ذیابیطس کے علاج کے ل pan لبلبے کی ٹرانسپلانٹ مل سکتی ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہوسکتا ہے تو ہمیشہ ڈاکٹر کو دیکھیں۔
fariborzbaghai.org © 2021