کیٹوسس سٹرپس کو کیسے پڑھیں

کیٹوسس سٹرپس کاغذ کی چھوٹی پرچی ہیں جو آپ کے پیشاب میں کیٹون کی مقدار کی پیمائش کرتی ہیں۔ آپ کے پیشاب میں کیتنوں کی سطح کی نشاندہی کرنے کے لئے کیٹوسین پیشاب کی پٹیوں میں رنگین کوڈنگ سسٹم استعمال ہوتا ہے۔ پیشاب میں کیٹونز کی اعلی سطح پیشاب میں زیادہ مقدار میں چربی کی نشاندہی کرتی ہے ، جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ کیٹو کی خوراک کا اس کا مطلوبہ اثر پڑ رہا ہے۔ دوسری طرف ، ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ، پیشاب میں کیٹونز کی زیادہ مقدار خون کی شکر کی ایک خطرناک حد تک اعلی سطح کی نشاندہی کرسکتی ہے۔

کیٹون کی پٹی پر پیشاب کرنا

کیٹون کی پٹی پر پیشاب کرنا
ایک مقامی دواخانے میں کیٹون کی سٹرپس خریدیں۔ کیٹون بنیادی طور پر لوگوں کیٹوجنک (کیٹو) خوراک پر ناپتے ہیں۔ وہ ذیابیطس والے افراد بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ کیٹون سٹرپس منشیات کی دکانوں اور بڑی دوائیوں میں آسانی سے دستیاب ہیں۔ [1] غذائی سپلائی سیکشن میں دیکھیں ، یا ذیابیطس کے طبی سامان کے لئے وقف کردہ حصے میں دیکھیں۔ سٹرپس پلاسٹک کے کنٹینر یا گتے والے خانے میں آئیں گی ، اور اس کی طرف "کیٹون" چھاپنی چاہئے۔
  • بیشتر بڑے گروسری اسٹورز کے فارمیسی سیکشن میں بھی کیٹون سٹرپس دستیاب ہوں گی۔ سٹرپس بڑے آن لائن خوردہ فروشوں کے ذریعہ بھی دستیاب ہیں۔
کیٹون کی پٹی پر پیشاب کرنا
کیٹون کی پٹی کو پیشاب کے نمونے میں ڈبوئے۔ پیشاب کا نمونہ جمع کرنے کے لئے ڈسپوزایبل پلاسٹک کپ میں یورینٹ کریں۔ پھر ، کے بارے میں ڈپ پیشاب میں کیٹون کی پٹی کا انچ (0.64 سینٹی میٹر)۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس ٹپ میں ڈوبا جائے جس میں کیٹون سینسنگ کیمیکل موجود ہوں۔ یہ انجام دوسرے کے مقابلے میں قدرے موٹا ہوگا۔ [2]
  • آپ کسی بھی گروسری اسٹور پر ڈسپوز ایبل پلاسٹک کپ خرید سکتے ہیں۔ ڈینٹل سیکشن یا سیکشن چیک کریں جس میں پلاسٹک کی پلیٹوں اور پلاسٹک کا سامان ہے۔
کیٹون کی پٹی پر پیشاب کرنا
اگر آپ نمونہ جمع کرنے کو ترجیح نہیں دیتے ہیں تو کیٹون کی پٹی پر یورینیٹ کریں۔ زیادہ تر افراد کے ل directly ، براہ راست پٹی پر پیشاب کرنا آسان ہے۔ یہ بیت الخلا کے اوپر کرو۔ پیشاب کرنے سے فارغ ہونے کے بعد ، ٹوائلٹ کے پیالے پر کیٹون کی پٹی کو تھام لیں تاکہ پیشاب فرش پر ٹپکنے نہ دے۔ [3]
  • اگر آپ بیٹھنے کے دوران پیشاب کررہے ہیں تو ، کوشش کریں کہ کیٹون کی پٹی کو بیت الخلا کے پانی میں نہ ڈبو۔ یہ پیشاب کو گھٹا دے گا اور نمونہ کو خراب کردے گا۔

اپنے کیٹون کی سطح کی پیمائش کرنا

اپنے کیٹون کی سطح کی پیمائش کرنا
کیٹون کی پٹی کا رنگ تبدیل کرنے کا انتظار کریں۔ جب آپ کا پیشاب پیشاب کی پٹی پر موجود کیمیائی مادوں کے ساتھ ردعمل ظاہر کرتا ہے ، تو اس پٹی کا رنگ زرد ، مرون یا جامنی رنگ کا ہوجاتا ہے۔ پیکیجنگ کی طرف چھپی ہوئی سمتوں پر عمل کریں ، جو آپ کو بتائے گا کہ آپ کو کتنا انتظار کرنا چاہئے۔ بیشتر کیٹون سٹرپس آپ کو بہترین نتائج کے ل 40 40 سیکنڈ انتظار کرنے کو کہتے ہیں۔ [4]
  • نتائج کو پڑھنے کے ل too بہت طویل انتظار کرنا - یا زیادہ انتظار نہ کرنا result نتیجہ گمراہ کن پڑ سکتا ہے۔
اپنے کیٹون کی سطح کی پیمائش کرنا
پیکیجنگ پر رنگ اشارے کے ساتھ کیٹون کی پٹی ملاپ کریں۔ اگر آپ کیٹون پٹی والے کنٹینر پر نگاہ ڈالیں تو اس کے ایک طرف رنگین چوکوں کی ایک سیریز ہوگی۔ اپنی رنگین کیٹون کی پٹی کو کنٹینر کے پہلو تک پکڑو ، اور رنگین اسکوائر ڈھونڈو جو آپ کے پیشاب کی پٹی سے بہترین ملتا ہے۔ [5]
  • یہ معاملہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے پیشاب کی پٹیوں کا رنگ پیکیجنگ پر رنگین چوکوں میں سے 2 کے درمیان فٹ بیٹھتا ہے۔ اس معاملے میں ، فرض کریں کہ زیادہ پڑھنا زیادہ درست نتیجہ ہے۔
اپنے کیٹون کی سطح کی پیمائش کرنا
مماثل رنگ مربع کے نیچے عددی قیمت پڑھیں۔ ایک بار جب آپ اپنے پیشاب کی پٹی کے رنگ کو کسی رنگ مربع کے ساتھ ملتے ہیں تو ، اس رنگ اور اس سے وابستہ نمبر اور تفصیل تلاش کرنے کے لئے قریب سے دیکھیں۔ معیاری کیٹون لیول کے وضاحتی دستوں میں شامل ہیں: "ٹریس ،" "چھوٹے ،" "اعتدال پسند ،" اور "بڑے"۔ [6]
  • رنگ عددی اقدار کے مطابق بھی ہوں گے: 0.5 ، 1.5 ، 4.0 ، وغیرہ۔ یہ آپ کے پیشاب میں کیٹون کی مقدار کو ملیگرام فی ڈیللیٹر یا یونٹ میں ملی لیٹر کی فی یونٹر میں پیمائش کرتے ہیں۔
  • صحت مند افراد کیٹو ڈائیٹ پر نہیں ہیں ان کے پیشاب میں کیٹون کی انتہائی کم سطح ہوگی۔

کیٹون کی پٹی کے نتائج کی ترجمانی کرنا

کیٹون کی پٹی کے نتائج کی ترجمانی کرنا
پروٹین میں اضافہ کریں اور اگر آپ کے پاس کم نتیجہ نکلا ہے تو کارب کی کھپت کو کم کریں۔ اگر آپ نے حال ہی میں کیٹو ڈائیٹ شروع کی ہے تو ، آپ کا جسم پیشاب کے ذریعے بڑی مقدار میں کیٹونیز کو ختم کر دے گا۔ اس کے نتیجے میں ایک گہری ، مرون رنگ کی پیشاب کی پٹی ہوگی ، جو آپ کے پیشاب میں "بڑی" مقدار میں کیتنوں سے مربوط ہے۔ [7] اگر آپ کیٹو ڈائیٹ پر ہیں اور پیشاب کی پٹی "ٹریس" یا "چھوٹی" پڑھتی ہے۔ اپنی غذا کی سختی میں اضافہ کریں .
  • اس میں زیادہ کاربس کاٹنا ، یا زیادہ پروٹین کا استعمال شامل ہوسکتا ہے۔
کیٹون کی پٹی کے نتائج کی ترجمانی کرنا
آپ کیتو ڈائیٹ کی ترقی کے ساتھ ہی کیٹون کی پٹی کے رنگ کی روشنی کی توقع کریں۔ جب آپ کیٹون غذا شروع کرتے ہیں تو ، آپ کی کیٹون کی پٹی سیاہ مرون یا ارغوانی رنگ کا ہوجائے گی۔ اس وقت تک جب آپ غذا میں کچھ مہینوں سے گذریں ، اگرچہ ، آپ کے پیشاب کی پٹی کے نتائج ہلکے ہوجائیں گے ، اور یہ آپ کے پیشاب میں صرف "اعتدال پسند" مقدار میں کیٹون کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔ یہ عام بات ہے ، اور یہ کوئی علامت نہیں ہے کہ آپ کی غذا ناکام ہو رہی ہے۔ [8]
  • ایک بار جب آپ کے جسم کو توانائی کے ل stored ذخیرہ شدہ چربی جلانے کا عادی ہوجاتا ہے ، تو اس میں پیشاب کے ذریعے خاتمے کے ل less کم کیٹونی ہوگی۔
کیٹون کی پٹی کے نتائج کی ترجمانی کرنا
اگر آپ ٹائپ ون ذیابیطس کے ساتھ کیٹون کی سطح کو زیادہ محسوس کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ ٹائپ ون ذیابیطس کے مریضوں کے ل your ، آپ کے خون میں اعلی سطحی کیٹونیز خطرناک حد تک زیادہ خون میں شوگر کی سطح کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو پریشانی ہے تو کیٹوز کے ٹیسٹ کریں ، آپ کی بلڈ شوگر خطرناک حد تک زیادہ ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے ٹیسٹ سے آپ کے پیشاب میں کیٹونز کی کثیر مقدار کا پتہ چلتا ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ [9]
  • ہائی بلڈ شوگر کی دیگر علامات میں شامل ہیں: کمزوری ، متلی یا الٹی ، انتہائی پیاس ، اور سانس لینے میں دشواری۔
اگر میرا کیٹون لیول منفی ہے تو اس کا کیا مطلب ہے؟
اگر آپ کے کیٹون کی سطح منفی ہے تو ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کے پیشاب میں کوئی کیٹون نہیں ہے۔ پریشان نہ ہوں ، یہ اچھی بات ہے!
کیٹو ڈائیٹ میں کارب ، کم کیلوری ، اور زیادہ مقدار میں پروٹین کھا کر ذخیرہ شدہ چربی جلانا شامل ہے۔
اگر آپ کیٹو ڈائیٹ پر ہیں تو ، کیٹوسین پیشاب کی پٹی اس بات کی تصدیق کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے کہ آپ کے جسم میں کیٹوسیس ہے۔ کیٹوسس ایسی حالت ہے جہاں آپ کا جسم کاربوہائیڈریٹ میں پائے جانے والے گلوکوز کو جلانے کے بجائے توانائی کے لئے ذخیرہ شدہ چربی کو جلا دیتا ہے۔
آگاہ رہیں کہ کیٹون کی پٹی 100 فیصد درست نہیں ہے۔ دن کے دوران مختلف اوقات میں پیشاب میں کیٹون کی سطح (جیسے ، کھانے کے بعد بیدار ہونے کے فورا بعد) اتار چڑھاؤ ہوسکتی ہے۔ [10]
نیز ، نسخے کی کچھ دوائیں کیٹون کی پٹی کے نتائج کی درستگی میں مداخلت کرسکتی ہیں۔ ان میں میڈیس شامل ہیں جو یو ٹی آئی کے علاج کے ل used استعمال ہوتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو فکر ہے کہ آپ جو دوا باقاعدگی سے لیتے ہیں اس سے آپ کے کیٹون کی پٹی کو پڑھ سکتا ہے۔ [11]
ٹائپ ون ذیابیطس والے افراد کو بھی طبی مقاصد کے ل their ، اپنے خون میں کیٹون کی سطح کو ٹریک کرنے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ ، ذیابیطس کے مریض اس مقصد کے لئے پیشاب کی پٹیوں کا استعمال نہ کریں۔ میڈیکل بلڈ ٹیسٹ کیٹون کی پٹیوں کے مقابلے میں کیٹون کی بہت سی اور قسمیں اٹھا سکتے ہیں ، اور غلط نتائج دینے کا امکان کم ہے۔
اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو ، آپ ذیابیطس کیٹوسائڈوسس (DKA) تیار کرسکتے ہیں ، جو جان لیوا ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ زیادہ عام ہے لیکن اس کی قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ بھی ہوسکتی ہے۔ علامات میں پیشاب میں تیز کیٹوز ، پیاس میں اضافہ ، پیشاب میں اضافہ ، ہائی بلڈ شوگر ، متلی ، پھل کی سانس ، مشکل حراستی ، اور تھکاوٹ شامل ہیں۔ اگر آپ کو ڈی کے اے کی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، ہنگامی طبی امداد حاصل کریں۔ [12]
ذیابیطس سے متاثرہ افراد کے لئے ، پیشاب میں خون یا کٹون ایک بری چیز ہے۔ وہ خون میں انسولین کی کمی اور تیزابیت کی اعلی نشاندہی کرسکتے ہیں۔
fariborzbaghai.org © 2021