ہوم ورک پر کس طرح توجہ مرکوز کریں

ہوم ورک پر توجہ دینا بہت مشکل ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر کوئی اسائنمنٹ مشکل ہے یا محض ، دلچسپ نہیں۔ وجہ کچھ بھی ہو ، اپنے آپ کو کام میں لگائے رکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تاہم ، کچھ حکمت عملی آپ کو اپنے ہوم ورک پر کامیابی سے مرکوز کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔ اس مضمون میں ہوم ورک ایکشن پلان بنانے ، ہوم ورک ایریا کو ایک طرف رکھنے ، اور اپنا ہوم ورک مکمل کرنے کا طریقہ بتایا گیا ہے۔

ہوم ورک ایکشن پلان بنانا

ہوم ورک ایکشن پلان بنانا
اپنی تمام ذمہ داریوں کو اپنی نوٹ بک یا منصوبہ ساز میں لکھ دیں۔ اس طرح آپ کے پاس ایک فہرست ہوگی جو آپ کو مکمل کرنے کی ضرورت ہے۔ [1]
  • اسکول چھوڑنے سے پہلے ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ اسائنمنٹ کو سمجھ گئے ہیں۔
  • اپنے اساتذہ سے اس بارے میں وضاحت طلب کریں کہ آپ کو کیا کرنا ہے ، جب اسائنمنٹ کی فراہمی ہوگی ، اور اس کی درجہ بندی کیسے ہوگی۔
  • پوچھیں کہ ہر اسائنمنٹ میں کتنا وقت لگنا چاہئے ، لہذا آپ اپنے وقت کا بجٹ لگانے کا ارادہ کرسکتے ہیں۔
ہوم ورک ایکشن پلان بنانا
اپنی اسائنمنٹس کو ترجیح دیں۔ جو کام آپ کے درجے کی اعلی فیصد کے قابل ہیں یا وہ زیادہ مشکل ہیں ان کو پہلے مکمل کیا جانا چاہئے۔ [2]
  • اپنی اسائنمنٹ لسٹ دیکھیں۔
  • اہمیت اور دشواری کی سطح کے لحاظ سے ہر ایک کام کو درج کریں۔
  • شام کے لئے اپنے گھریلو کام پر کتنا وقت خرچ کرنے کی ضرورت ہے اس کا ارادہ کریں۔
  • فیصلہ کریں کہ آپ اپنی ذمہ داریوں کو کس ترتیب سے پورا کریں گے۔
ہوم ورک ایکشن پلان بنانا
اپنے وقت کا ارادہ کریں۔ زیادہ تر طلباء کے پاس ہر شام 1 سے 3 گھنٹے کے درمیان ہوم ورک ہوتا ہے اور وہ گھر پہنچنے پر اکثر اپنا ہوم ورک ختم کردیتے ہیں۔ [3]
  • اگر آپ کے بعد اسکول کے بعد کی سرگرمیاں دوپہر کے آخر میں ہوتی ہیں تو آپ کو ایک مختلف وقت مختص کرنے کی ضرورت ہوگی۔
  • ایک مخصوص وقت پر بیٹھ کر اپنا ہوم ورک شروع کرنے کا ارادہ کریں۔ ہر اسائنمنٹ کے لئے کافی وقت بجٹ۔
  • اہم اسائنمنٹس کے مابین 5 منٹ کی وقفہ کرنے کا ارادہ کریں۔ زیادہ تر لوگ گھنٹے اور گھنٹوں کے لئے آخر میں توجہ نہیں دے سکتے ہیں۔

ایک کام کے علاقے کو الگ کرنا

ایک کام کے علاقے کو الگ کرنا
اچھی روشنی کے ساتھ مطالعہ کے علاقے کا انتخاب کریں۔ آپ کو اچھی طرح سے دیکھنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہوگی اور اچھی طرح سے روشن جگہیں حراستی کے ل best بہترین ثابت ہوں گی۔
  • ایک ونڈو والا روشن چمکتا ہوا کمرہ (تازہ ہوا کے لئے کھڑکی کھولیں)
  • اس علاقے میں کسی ڈبے یا ٹوکری میں کوئی ہوم ورک سپلائی رکھو۔ قلم ، پنسل ، کاغذ وغیرہ کی چیزوں کو آسانی سے قابل رسائی ہونا چاہئے۔
  • گھریلو کام کے علاقے کے لئے دھیمے طریقے سے روشن کمرے کم پسند نہیں ہیں۔
  • اچھی روشنی کے بغیر ، آپ کو سو جانے کا لالچ یا گھومنے کا مرکز بننے کا امکان ہے۔
ایک کام کے علاقے کو الگ کرنا
کوئی ایسا علاقہ منتخب کریں جس میں ایک میز یا ڈیسک ہو۔ یہ بہت بڑا ہونا ضروری نہیں ہے ، لیکن آپ کے کمپیوٹر اور مطالعہ کے مواد کے ل. صرف اتنا بڑا ہونا چاہئے۔ [4]
  • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس بیٹھنے کے لئے ایک اچھی ، معاون کرسی ہے۔
  • بستر یا نرم سوفی پر بیٹھنے سے گریز کریں۔ یہ کام کرنے کے لئے مثالی سطح نہیں ہیں۔
  • یقینی بنائیں کہ جب آپ طویل عرصے تک بیٹھتے ہیں تو آپ کی کرسی آپ کے پیٹھ یا کندھوں کو تکلیف نہیں پہنچاتی ہے۔
ایک کام کے علاقے کو الگ کرنا
یقینی بنائیں کہ آپ کے مطالعے کی جگہ خلفشار سے پاک ہے۔ آپ کو کسی ایسے کمرے سے بچنا چاہئے جس میں ٹی وی ہو ، دوسرے لوگ شور مچائیں ، الیکٹرانکس ، فون ، یا دوسرے شور۔
  • اپنے مطالعاتی علاقے میں کام کرنے کے لئے بیٹھنے سے پہلے کوئی بھی سوشل میڈیا بند کردیں۔
  • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ٹی وی کو نہیں سن سکتے یا نہیں دیکھ سکتے ہیں۔
  • اپنا سیل فون بند کردیں۔
  • اگر آپ کو کام کرنے کے لئے کمپیوٹر کی ضرورت ہو تو ، کمپیوٹر پر موجود کسی بھی دوسری کھلی ایپلی کیشنز یا ٹیبز کو بند کریں۔
  • کسی ایسے کمرے میں کام کرنے سے گریز کریں جہاں دوسرے افراد کے لونگ روم یا کچن کی طرح شور مچانے کا امکان ہے۔
  • آپ اس پس منظر میں میوزک چلا سکتے ہیں اگر اس سے دوسرے پریشان کن شور کو ڈوبنے میں مدد ملے گی جو آپ کو پریشان کردے گی۔ کلاسیکی موسیقی جیسی غیر جانبدار کسی چیز پر قائم رہو تاکہ آپ کو زیادہ قریب سے سننے کا لالچ نہ ہو۔ موسیقی کو دھن کے ساتھ استعمال نہ کرنے کی کوشش کریں۔
ایک کام کے علاقے کو الگ کرنا
اپنے ساتھ مطالعے کی جگہ پر ناشتہ اور شراب پیئے۔ اگر آپ کے پاس یہ سامان پہلے سے موجود ہے تو آپ ان چیزوں کو حاصل کرنے کے ل your اپنی جگہ چھوڑنے کے لئے کم لالچ میں مبتلا ہوں گے۔ [5]
  • آپ کے ساتھ ناشتہ کرنے سے آپ کو بھوک لگنے سے پریشان ہونے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
  • اپنے نمکین کو ہلکا اور صحتمند رکھیں۔ جب آپ پڑھ رہے ہو یا ہوم ورک کر رہے ہو تو جنک فوڈ اچھ choiceا انتخاب نہیں ہوتا ہے۔
  • پیاس لگنے کی صورت میں بوتل یا پانی کا گلاس اپنے ساتھ رکھیں۔

فوکس برقرار رکھنا

فوکس برقرار رکھنا
کوئی بھی الیکٹرانکس بند کردیں۔ آپ نہیں چاہیں گے کہ ان میں سے کوئی بھی آپ کو مشغول کرے۔ [6]
  • کسی بھی سوشل نیٹ ورک جیسے کہ سنیپ چیٹ ، ٹک ٹوک ، یا انسٹاگرام سے لاگ آؤٹ کریں۔
  • اپنے فون پر کسی بھی فوری میسنجر کو بند کردیں۔
  • اپنے کمپیوٹر کو بند کردیں ، جب تک کہ آپ کو اپنے ہوم ورک کے ل for اس کی ضرورت نہ ہو۔
  • جب آپ کام کرتے ہو تو اپنے سیل فون کو بند یا کسی اور کمرے میں رکھیں۔
فوکس برقرار رکھنا
اپنے اہل خانہ کو بتائیں کہ آپ کام کر رہے ہیں۔ وہ اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کریں گے کہ وہ آپ کو مشغول نہ کریں۔ [7]
  • اگر آپ کے چھوٹے بہن بھائی ہیں تو ، اپنے والدین سے اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ آپ کو پریشان نہ کریں جب آپ اپنا کام کرتے ہیں۔
  • یقینی بنائیں کہ آپ انہیں بتائیں کہ آپ کتنے عرصے تک کام کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔
  • اگر آپ کسی خاص مضمون میں جدوجہد کر رہے ہیں تو اپنے والدین کو اس بارے میں آگاہ رکھیں کہ آپ کی اسائنمنٹس کیا ہیں۔
فوکس برقرار رکھنا
ایسے وقت کام کرنے کا انتخاب کریں جب آپ بہترین توجہ مرکوز کریں گے۔ زیادہ تر لوگوں کے پاس دن کا وقت ہوتا ہے جو بہترین کام کرتا ہے۔ [8]
  • اگر آپ شام کے وقت یا کھانے کے بعد دیر سے تھکے ہوئے اور مشغول ہوگئے ہیں تو ، یہ کام کرنے کا بہترین وقت نہیں ہوسکتا ہے۔
  • یہ دیکھنے کے ل You آپ کو مختلف وقتوں کی آزمائش کرکے تجربہ کرنا پڑسکتا ہے جب آپ بہترین مرتکز ہوتے ہیں۔
  • بہت سے طلباء کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ اگر وہ اسکول سے گھر پہنچتے وقت تھوڑی وقفہ کرتے ہیں اور پھر سہ پہر کے اواخر میں کام شروع کردیتے ہیں تو وہ بہت تھکاوٹ یا مشغول ہونے سے قبل اپنا کام جلد شروع کرسکتے ہیں۔
  • 30 منٹ سے ایک گھنٹے کے وقفوں میں کام کریں۔ خلفشار سے بچنے کے ل You آپ کو اسائنمنٹ کے مابین وقفے کے طور پر کچھ منٹ لینے کی ضرورت ہوگی۔

آپ کا ہوم ورک مکمل کرنا

آپ کا ہوم ورک مکمل کرنا
اپنے ہوم ورک پلان کو دیکھیں۔ ہر اسائنمنٹ کا جائزہ لیں اور دیکھیں کہ آپ کو اسائنمنٹس کے وقت یا ترتیب میں کوئی ایڈجسٹمنٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ [9]
  • آپ کو پہلے سب سے مشکل کاموں کو مکمل کرنا چاہئے۔
  • آپ کا امکان یہ ہے کہ آپ پہلے تو اچھی طرح سے مرتکز ہوجائیں ، آپ کی توجہ اپنے ہوم ورک ٹائم کے اختتام کی طرف گھوم رہی ہو۔
  • بعد میں ، جب آپ زیادہ تھک جاتے ہیں تو ، آپ آسان اسائنمنٹ کر سکتے ہیں۔
  • اپنے کام کرنے کے دوران اپنے ہوم ورک لسٹ کو قابل رسائی رکھیں۔
آپ کا ہوم ورک مکمل کرنا
اگر آپ پھنس جاتے ہیں تو کسی بالغ یا ہم جماعت سے مدد کے لئے پوچھیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ کوئی نہیں ہے جو آپ کو اپنی اسائنمنٹ کو ختم کرنے سے ہٹائے گا۔ [10]
  • جب گھر کا کام انجام دے رہے ہو تو ہر کوئی وقتا فوقتا کسی مشکل دشواری یا کام پر پھنس جاتا ہے۔
  • ہم جماعت کو مختصر طور پر فون کرنا یا کسی سے مدد طلب کرنا مایوس ہونے سے بچنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔
  • جب آپ مایوس ہوجاتے ہیں تو ، زیادہ امکان ہوتا ہے کہ آپ مشغول ہوجائیں اور اپنے ہوم ورک پر تاخیر کریں۔
آپ کا ہوم ورک مکمل کرنا
اپنی ذمہ داریوں کو مکمل کرنے کے ساتھ ساتھ اسے ختم کردیں۔ اس سے آپ کو تکمیل محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔ [11]
  • اس سے آپ کو یہ تصور کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کہاں ہیں اس لحاظ سے کہ آپ کو کتنا کام کرنے کی ضرورت ہے۔
  • یہ آپ کے کام کے وقت کے بجٹ میں مدد کرے گی۔ اگر کسی اسائنمنٹ نے توقع سے زیادہ وقت لیا تو ، آپ جاتے وقت اپنا وقت ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
  • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسائنمنٹ کو جس ترتیب سے آپ فیصلہ کرتے ہیں اس کو کرتے ہیں۔ ابھی کچھ آسانی سے کرنے کا لالچ نہ دو ، کیوں کہ آپ کو مزید سخت کاموں میں زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہوگی۔
کیا آپ پڑھتے وقت کھانے کا مشورہ دیتے ہیں؟
یہ انحصار کرتا ہے۔ اگر آپ کچھ کھا رہے ہیں تو ، کہہ دو ، ایک چھوٹی سی کٹوری میں پریٹیل لاٹھی یا گاجر کی لاٹھی ، یہ ٹھیک ہے۔ اگر آپ کچھ کھا رہے ہیں جس کے لئے دو ہاتھوں کی ضرورت ہے یا میٹھی ہے ، اس سے کہیں کہ آپ کو ناشتا ختم ہوجائے ، اور پھر مطالعہ کریں۔ کھانا دراصل خلفشار کی ایک قسم ہے ، لہذا اصل مطالعے کے دوران جتنا کم کیا جائے ، اتنا ہی بہتر!
اگر میں بور ہو گیا تو میں کیا کروں؟
اگر آپ غضبناک ہو تو ، ناشتے یا مشروبات کے ل 5 5 منٹ کا جلدی جلدی لیں اور کچھ گہری سانسوں سے اپنے دماغ کو صاف کریں۔ پھر اپنے کام پر واپس آجائیں۔ اگر آپ اب بھی بور ہیں تو ، کچھ لوگوں کو کام کرنے کے دوران فجیٹ کھلونے ملتے ہیں یا تناؤ کی گیندیں ان کو فوکس کرتے ہیں۔ خود کو تیز تر کام کرنے میں مدد کرنے اور کام ختم کرنے کے منتظر اپنے آپ کو ترغیب / انعامات بنائیں۔ اگر آپ کو ہوم ورک میں پریشانی ہو رہی ہو تو کسی بھی پریشان کن دوست یا سرپرست سے مدد لیں۔
جب میں واقعی بورنگ ہو تو میں اپنا ہوم ورک کیسے کرسکتا ہوں؟
زندگی میں آپ بہت ساری چیزیں محسوس کریں گے جو "واقعی بورنگ" محسوس کریں گے ، اور ان میں سے بہت ساری چیزیں آپ کے آئندہ ملازمت سے متعلق ہوں گی۔ آپ سے کچھ زیادہ دلچسپ کام کرنے کی خواہش کے باوجود ، اس سے نمٹنے کے لئے خود کو تربیت دینے کا یہ ایک بہت اچھا موقع ہے۔ ہوم ورک کو حوصلہ افزائی کی شکل کے طور پر نہ کرنے کے نتائج کے بارے میں سوچو ، اپنے کام کو روشن کرنے اور اہم نکات کو اجاگر کرنے کے ل colors رنگوں اور پوسٹ-اس نوٹ کو استعمال کریں ، اور ابھی وقفے لیں اور اپنے آپ کو آرام دیں۔ یہ بھی یاد رکھنا کہ آپ کے ہم جماعت بھی اتنے ہی اذیت میں مبتلا ہیں جیسے آپ!
چھوٹی چھوٹی چیزیں مجھے پریشان کرسکتی ہیں (جیسے دیوار - اگرچہ یہ ننگی بھی ہو) ، میں اس کو کیسے روک سکتا ہوں؟
ان تمام چیزوں پر کاغذ کا ایک ٹکڑا ڈالنے کی کوشش کریں جو آپ کو پریشان کردیں ، اور ان پر لکھیں "اپنے گھر / مطالعہ کرو"۔
اگر آپ ہوم ورک کرتے وقت بہت زیادہ تاخیر کرتے ہیں تو ، آپ کیسے رک جائیں گے؟
اگلی بار جب آپ التواء کرنے والے ہیں ، اپنے آپ کو روکیں اور سوچیں کہ اگر آپ کو پوری رات یہ کرنا پڑتی ہے تو کیا ہوگا۔ پھر کہیں کہ اگر آپ ایسا کرنے سے بچ سکتے ہیں تو اس سے پرہیز کریں۔ امکانات ہیں ، کافی نیند لینے کا زبردست خیال آپ کو کھڑا کرنے ، اپنے ہوم ورک پر چلنے ، بیٹھ جانے اور کرنے کے ل. کافی ہوگا۔
میں اس دوست کے بارے میں فکر مند ہوں جو اپنی تعلیم سے زیادہ ویڈیو گیم کھیلنے میں زیادہ دلچسپی رکھتا ہے - وہ آسانی سے مشغول ہوجاتی ہے۔
اس بات کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ آپ کے ساتھ ہوم ورک کرے تاکہ یہ یقینی بنائے کہ وہ پٹری پر ہے۔ اسے مرکوز رکھنے اور اس کی تفریح ​​کرنے کے ل see اور اسے کتنا جانتا ہے اس کے لئے مل کر پریکٹس ٹیسٹ کروائیں۔ اس طرح ، وہ اپنا ہوم ورک کرنے کے معمول میں آجائے گی۔
میں واقعی آزمائش میں بھی اپنے فون کو کیسے بند رکھوں گا؟
اپنے فون کو کسی دوسرے کمرے میں رکھیں یا والدین کو کام کرنے کے دوران اسے لے جانے کی اجازت دیں۔ اس کے بجائے آپ اپنے فون کو بھی بند کرسکتے ہیں ، اور اس کے بعد جب آپ تعلیم حاصل کر رہے ہو تو اسے واپس موڑ سکتے ہیں۔
مجھے تخمینہ لگانے میں ایک مسئلہ ہے۔ یہاں تک کہ جب میں اس کے نتائج کے بارے میں سوچنے کی کوشش کرتا ہوں ، تب بھی میں اختصار کرتا ہوں۔ میں اسے کیسے ٹھیک کر سکتا ہوں؟
میں اس سے پوری طرح سے رشتہ کرسکتا ہوں! صرف اپنے آپ کو بتائیں ، "میں اس کو ختم کرنے جا رہا ہوں۔ میں اپنے اساتذہ کو خوش کرنے اور اپنے آپ کو ایک بہتر انسان بنانے کے لئے یہ کام کرنے جا رہا ہوں۔ اگر میں یہ کام کرتا ہوں تو ، اس سے میرے مستقبل پر مثبت اثر پڑے گا۔" منفی (نتائج) پر توجہ دینے کے بجائے مثبت (مستقبل کی کامیابی!) پر توجہ دیں۔
اگر مجھے کسی ڈیوائس کو استعمال کرنے کی ضرورت ہو اور ساری خلفشار صرف آف کرنے کے لting بہت پرجوش ہوں۔
کچھ پروگرام ہیں (آن لائن تلاش کریں) جو آپ کو کچھ سائٹوں سے عارضی طور پر روک سکتا ہے۔ آپ منتخب کرسکتے ہیں کہ کون سی سائٹ ہے اور کتنی دیر تک ایسا کرنا ہے۔ اگر آپ کو ایسا کوئی پروگرام یا ایپس نہیں مل پاتی ہیں جو لگتا ہے کہ کام کر رہے ہیں تو ، کچھ آلات میں ایسی ترتیبات ہوتی ہیں جہاں آپ پش اطلاعات کو بند کرسکتے ہیں ، اور یہ کسی بھی چیز سے زیادہ مددگار ثابت ہوگا۔
اگر میرے ذہن میں بہت سی دوسری چیزیں موجود ہوں تو میں کیسے توجہ دوں؟
فہرست میں کرنے والے کام لکھ دیں تاکہ آپ ان کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیں۔ کسی بھی بقایا چیز سے نپٹنا جو آپ کو پریشان کر رہا ہے ، جیسے لائبریری کی کتاب لوٹانا یا کسی بیمار دوست سے ملاقات کرنا۔ پھر آپ مطالعے کے ل for ڈیکوں کو صاف کرسکتے ہیں - اپنی ڈیسک کو صاف کریں ، الیکٹرانکس کو دوسرے کمرے میں رکھیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ اچھی روشنی ہے۔ اگر آپ کو تعلیم کے دوران موسیقی پسند ہے تو ، اپنے خیالات کو دور کرنے کے لئے اور ہوم ورک پر اپنی توجہ مرکوز کرنے کے لئے کچھ کلاسیکی موسیقی لگائیں۔
اگر آپ کے پاس کوئی اسائنمنٹ ہے جس میں کافی وقت لگے گا (1 گھنٹہ سے زیادہ) یہ سب ایک ساتھ نہ کریں۔ وقفے کے بعد کم از کم ایک اور موضوع کریں۔ پھر اسے ختم کرنے پر غور کریں۔
اپنا کمپیوٹر اور کوئی اور بھی پریشان کن الیکٹرانکس آف کریں۔ اس سے آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملے گی۔
کسی ڈیسک یا میز پر کام کریں اور آرام دہ کرسی استعمال کریں۔
اگر اینڈرائڈ استعمال کررہے ہیں تو ، "ٹائم لیمٹ لاک" ایپ ڈاؤن لوڈ کریں جو آپ کی سکرین کو مقررہ وقت کے لئے لاک کردیتا ہے ، اور جو وقت ختم ہونے تک غیر مقفل نہیں ہوسکتا ہے۔
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو اپنے فون کو آن کرنے اور اس پر چلنے کا لالچ ہو گا ، تو اپنے والدین میں سے کسی سے کہیں کہ جب تک آپ اپنا گھریلو کام مکمل نہ کریں۔
ایسی جگہ کا انتخاب نہ کریں جہاں آپ لیٹ رہے ہوں ، اس سے آپ کو نیند آسکتی ہے۔
اپنے آپ کو گھومنے پھرنے کے لئے کچھ وقفے دیں۔ تھوڑی سی ورزش تروتازہ ہوسکتی ہے ، بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ آپ کو پریشان نہیں کرے گی۔
اگر آپ مستقل طور پر بور محسوس کرتے ہیں یا مناسب حوصلہ افزائی نہیں کرتے ہیں تو ، اپنے آپ کو وقت دینے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کو اپنی کوشش جاری رکھنے اور پوری کوشش کرنے کی ایک وجہ ملے گی۔
ناشتا لینا شروع کرنے سے پہلے ایک منٹ لگیں ، لیکن یقینی بنائیں کہ "مشغول" نہ ہوں!
اپنے گھر کا کام ایسے وقت میں شروع کریں جب آپ اپنی توجہ بہتر بنائیں۔
تازہ ہوا کے لئے کھڑکی کو کھلا رکھیں۔
اپنے قریب ڈرنک اور صحتمند ناشتہ کریں تاکہ آپ انہیں اٹھانے کا لالچ محسوس نہ کریں۔
اپنے گھر والوں کو بتائیں کہ آپ اپنا ہوم ورک کر رہے ہیں۔ اگر گھر میں چھوٹے بہن بھائی ہیں ، تو آپ کچھ ایئر پلگ لینا چاہتے ہیں یا انھیں نیند کے ل down نیچے رکھنا چاہتے ہیں۔
اپنے کام کی جگہ کو صاف رکھیں۔
تمام سوشل نیٹ ورکس ، جیسے ٹمبلر ، فیس بک ، انسٹاگرام ، ٹویٹر ، وغیرہ سے لاگ آؤٹ کریں ، صرف وائی فائی سے رابطہ منقطع کرنا بہتر ہے!
fariborzbaghai.org © 2021