кус-кус корисніший за рис


Відповідь 1:

Кускус - це невеликі зернисті макарони, виготовлені з манного борошна і містять клейковину.

Басмати не містить глютену і не містить жиру. Він містить усі вісім незамінних амінокислот, фолієву кислоту, і має дуже низький вміст натрію і не має холестерину.

Коли мова йде про ШКТ (глікемічний індекс),

рис басмати

має нижчий ГІ, ніж звичайний рис, тобто 67 проти 89, що може зробити його кращим вибором, намагаєтесь ви втратити чи підтримувати здорову вагу.


fariborzbaghai.org © 2021