є бібімбапом здоровим


Відповідь 1:

Бібімбап (вимовляється як bee-bim-BOP) - цікаво сказати! Мені просто довелося це додати! Я думаю, що більша частина цієї страви корисна для здоров’я, але є деякі елементи, які містяться в страві, і які іноді вважаються нездоровими.

Існують варіації цієї чудової корейської страви. Багато корейських страв насправді містили змішані риси. Оскільки риси зазвичай включають довгозернистий довгий рис, це здоровий рис. Твоє тіло перетравлює більше часу, ніж хвилинний рис, і в ньому відсутні поживні речовини.

Але насправді Бібімбап - це, як правило, страва з рису, яка має трохи свіжих і приготовлених овочів, а також червону пасту чилі під назвою "гочуджанг". Також може бути додана яловичина, приготовлена ​​на грилі або на грилі. Це одна з проблем, оскільки сира яловичина не завжди корисна для вас. Потрібно зварити більшість яловичини. Також більше білка додається стільки разів, коли смажене яйце часто кладуть зверху. Якщо яйце не зварене, це може спричинити деякі потенційні проблеми зі здоров’ям.

Типові овочі, що використовуються в бібімбапі, включають моркву, огірок, шпинат, паростки квасолі, гриби шитаке та гальмівний папороть. Ми знаємо, що ці інгредієнти можуть бути дуже корисними, крім двох.

Грітий папороть МОЖЕТЕ їсти безпечно, але його не слід вживати часто. Хронічне вживання бракена може призвести до такого неприємного типу захворювання, як авітаміноз. Ми знаємо, що гальмівні папороті містять канцероген та фермент, що робить вітамін В1 менш доступним для організму, тому такі стани, як авітаміноз або пухлини, можуть погіршити ваше життя при постійному споживанні цієї рослини.

Шпинат в сирому або вареному вигляді може порадувати Попая, але він також може спричинити подагру у багатьох людей. Ось чому такі місця, як клініка Майо, насправді виключають шпинат із дієт при подагрі.

Існують різні варіанти інгредієнтів цієї чудової страви. Але одне з них - желе з бобів маш. Цей желе може містити: порошок крохмалю з бобових муш, вода, сіль. Соус: соєвий соус, часник, мед (або цукор), зелена цибуля, смажене насіння кунжуту, кунжутна олія. Овочі: їстівна хризантема (по-корейськи “ssukgat”), листя перилли (можна замінити листям базиліка) Гарнір: помідор, зелений перець чилі, червоний перець чилі та морські водорості. Тепер, коли я вже згадав про все це, маю сказати вам, що я чув, як деякі лікарі заявляють, як квасоля насправді шкідлива для вашого організму. Але ми тепер знаємо, що соєві продукти також не корисні для організму, і це частина цих продуктів. (Паростки квасолі)

Але технічно, якщо рис фіксується довгозернистим рисом, свіжими та вареними овочами, ВАРИВАНИМ м’ясом / білком, він вважається здоровим. Але добавки інших речей, про які я згадав вище, роблять цю страву не настільки здоровою, як рекламують люди. Тож добре, що ви ставите це під сумнів. Крім того, якщо хтось намагається приготувати страву з використанням білого рису, то поживні речовини з рису були видалені. Це може заповнити вас на деякий час, але це не триватиме, якщо не буде додано трохи білка. Ще однієї речі, якої не вистачає, є хороший жир. Якщо замість яловичини додати рибний продукт, це було б більше збалансованою їжею.



Відповідь 2:

Не обов’язково актуальна страва, але це пов’язано з ідеєю споживання рису або чогось еквівалентного, а також поєднання здорового вибору овочів та м’яса. Назва бібімбоп означає змішаний рис, немає особливих правил у його виготовленні, деякі роблять їх без м’яса, замінюють соус соєвим соусом, сире овочеве овочі на варене овочеве і навпаки.

Очевидно, що це дуже налаштовується, залежить від ваших уподобань, якщо ви готуєте його вдома, але ті, які ви можете придбати в ресторані, можуть бути зовсім не “здоровими” з надмірною кількістю кунжутного масла та приправ, які принаймні запасять калорій .



Відповідь 3:

тому що, як і багато геніальних розробок корейської кухні, бібімбап використовує ваші залишки та створює привабливу страву, яку варто їсти. можливо, не здоровий у суворому дієтичному розумінні, бібімбап чудово підходить для очищення холодильника та перезавантаження розуму. а здоровий холодильник - вірна ознака здорової людини.


fariborzbaghai.org © 2021