Як відбілити зуби природними методами

Подивитися в дзеркало і побачити жовті або знебарвлені зуби можуть бути обломкою. Однак фарбування є нормальним, оскільки багато продуктів знебарвлюють зуби і наліт можуть зробити зуби трохи жовтіти. На щастя, ви можете отримати білішу посмішку, змінивши деякі свої звички до гігієни зубів. Уникайте витрачати свій час на недоведені природні засоби та зосередьтеся на першочерговому запобіганні плям. Ви також можете запитати у свого стоматолога про природні процедури відбілювання, які вони пропонують.

Пробування домашніх відбілюючих засобів

Почистіть зуби сумішшю харчової соди та перекису, щоб видалити плями. [1] Для дешевої процедури відбілювання змішайте в мисці 1 частину перекису водню з 4 частинами харчової соди. [2] Потім протріть пасту на зубах протягом 2 хвилин, перш ніж полоскати рот водою. [3]
  • Харчова сода та перекис водню показані як ефективні натуральні компоненти, які відбілюють зуби. [4] X Довірене джерело Архів Центрального журналу PubMed від Національних інститутів здоров'я США Перейти до джерела
Не качайте кокосову олію в рот, оскільки не доведено, щоб відбілити зуби. Масло для гойдання разом зі спеціями відоме як масло, що тягне. Хоча деякі люди стверджують, що ця поверхня піднімає плями, це не є ефективно доведеним відбілювачем, тому збережіть кокосове масло для наступного проекту випічки! [5]
  • Ковтання певних спецій, таких як куркума, може насправді забарвити зуби.
Використовуйте активоване вугілля з обережністю. Напевно ви чули про багато продуктів з активованим вугіллям, таких як порошки, пасти та відбілюючі смужки, які стверджують, що відбілюють зуби природним шляхом. Для підтвердження цих тверджень потрібно провести додаткові дослідження, але ви можете спробувати продукт з активованим вугіллям, щоб побачити, чи помітили ви побілюючі ефекти або запитайте у стоматолога, що вони рекомендують. [6]
  • Стоматологи стурбовані тим, що активоване вугілля може бути занадто абразивним для ваших зубів та ясен, що може насправді завдати шкоди.
Пробування домашніх відбілюючих засобів
Уникайте протирання кислих інгредієнтів проти зубів. Ви, напевно, бачили природні засоби, які говорять вам змішати кислі та абразивні інгредієнти перед очищенням суміші на зубах. На жаль, кислотні інгредієнти зношують емаль зубів, яка захищає зуби від порожнин. Пропустіть будь-який домашній засіб, який рекомендує втирати ці інгредієнти на зуби: [7]
  • Лимонний сік
  • помаранчевий сік
  • яблучний оцет
  • Ананасовий сік
  • Сік манго

Догляд за зубами

Догляд за зубами
Використовуйте полоскання для полоскання рота 2 рази на день, перш ніж чистити зуби. Виберіть ополіскувач для рота, в якому вказаний перекис водню як інгредієнт, і замаринуйте його в роті протягом 1 повної хвилини. Потім виплюньте рідину для полоскання рота і почистіть зуби. [8]
  • Дотримуйтесь промивання рота кілька тижнів, перш ніж ви помітите біліші зуби.
Догляд за зубами
Вибирайте натуральну зубну пасту, якщо хочете уникати штучних інгредієнтів. Оскільки уявлення кожного про те, що таке "натуральне", може бути різним, читайте інгредієнти на етикетці, щоб уникати продуктів, які містять речі, які ви не хочете, такі як штучні ароматизатори, ароматизатори, кольори, підсолоджувачі та консерванти, або виготовляйте власну зубну пасту. [9]
  • Якщо ви купуєте зубну пасту, переконайтеся, що на упаковці зазначено, що вона затверджена ADA (Американська стоматологічна асоціація).
Догляд за зубами
Чистіть зуби протягом 2 хвилин двічі на день, щоб видалити поверхневі плями. Видавіть зубну пасту на зубну щітку і обережно очистіть зуби круговими рухами. Знайдіть час, щоб почистити боки і верх зубів, щоб видалити наліт. Якщо ця клейка речовина накопичиться на ваших зубах, це може зробити зуби жовтими і спричинити процвітання бактерій. Потім прополощіть рот водою. [10]
  • Не забудьте замінювати зубну щітку кожні 3 місяці, щоб щетина ефективно послаблювала наліт.
  • Бактерії можуть рости на вашій мові, тому не забувайте чистити язик після того, як ви закінчите чистити зуби.
Догляд за зубами
Зубні зуби один раз на день, щоб запобігти накопиченню зубів між зубами. Купуйте будь-який тип нітки, який вам подобається, відбілюючи чи ні, і ниткою між кожним зубом принаймні 1 раз на день. Зубочистка видаляє важкодоступний наліт, завдяки якому зуби виглядають жовтими. [11]
  • Оскільки нитка може бути виготовлена ​​з різних матеріалів, спробуйте декілька різних типів, щоб з’ясувати, який тип ви віддаєте перевагу.
Догляд за зубами
Відмовтеся від пиття рідини, яка забарвлює зуби. Ваша ранкова кава, післяобідній чай та вечірнє червоне вино все можуть заплямувати зуби. Хороша новина полягає в тому, що обмеживши напої, які плямують, ви будете легше чистити і відбілювати зуби природним шляхом. [12]
  • Спробуйте пити ці рідини через соломинку, щоб ви не покривали ними зуби. Можливо, вам доведеться дати гарячій рідині трохи охолонути, перш ніж це зробити.
Догляд за зубами
Відмовтеся від куріння, щоб нікотин не забарвив ваші зуби. Куріння всього декількох сигарет на день може пожовкнути зуби. Якщо ви курите ще більше, ваші зуби можуть стати коричневими або чорними, тому вживайте заходів кинути . Якщо ви намагаєтеся відмовитися від звички, приєднуйтесь до місцевої групи підтримки або спробуйте відмовитися від куріння. Ці програми можуть допомогти вам позбутися звички і захистити зуби. [13]
  • Також слід уникати жування тютюну, оскільки він затьмарює ваші зуби і містить абразивні компоненти, які зношують вашу емаль.

Отримання професійної стоматологічної допомоги

Отримання професійної стоматологічної допомоги
Зробіть зуби професійно хоча б раз на рік. Напевно ви знаєте, що важливо регулярне чищення зубів. Гігієніст ретельно очищає зуби, тоді як стоматолог перевіряє рентген на порожнини. Видалення жорсткого нальоту допомагає вашим зубам виглядати біліше, а візит також дає можливість поцікавитися у свого стоматолога про природні методи відбілювання. [14]
  • Залежно від стану здоров’я зубів, ваш стоматолог може порекомендувати вам частіше чистити. Наприклад, вам може знадобитися приходити на перевірки кожні 6 місяців.
Отримання професійної стоматологічної допомоги
Попросіть свого стоматолога порекомендувати природні засоби для відбілювання будинку. Ви можете відчути себе перевантаженою кількістю доступних домашніх наборів для відбілювання. Ваш стоматолог може порекомендувати той, який ефективний і безпечний у використанні. Майте на увазі, що будь-який домашній відбілювальний комплект, який ви використовуєте, повинен мати на упаковці печатку ADA. [15]
  • Особливо важливо звернутися до лікаря-стоматолога, якщо у вас чутливі ясна, оскільки багато домашні відбілювальні набори можуть подразнювати зуби або ясна.
Отримання професійної стоматологічної допомоги
Сплануйте відбілювання в кабінеті стоматолога, якщо ви хочете помітно біліші зуби. Ваш стоматолог відполірує ваші зуби і нанесе відбілюючий розчин перед тим, як освітлити зуби ультрафіолетом. Щоб відбілити зуби, вам знадобиться близько 4 коротких сеансів відбілювання. [16]
  • Якщо ви хочете вдома клінічно білі зуби, попросіть свого стоматолога створити відбілюючий лоток, який ви притискаєте до зубів і носите на ніч. Хоча це займає близько 2 тижнів, зуби залишаться білими протягом 2 років.
Чому я повинен купувати перекис?
Перекис водню - дуже хороший очисний засіб. Якщо його змішують з харчовою содою (яка має агресивні відбілюючі властивості), то вона діє як найкращий очищуючий засіб для ваших зубів.
Мені всього 12, але мої зуби трохи жовтіють. Це погано? Я п'ю безалкогольний напій близько 4 разів на тиждень - це щось із цим має?
Пожовтіння зубів може виникнути в будь-якому віці, якщо ви не обережні. Так, регулярне вживання безалкогольних напоїв, мабуть, головна причина. Намагайтеся уникати соди, але якщо вам доведеться її вживати, використовувати соломинку краще, ніж просто випити її з чашки.
Чи безпечні ці методи? Вони насправді працюють?
Так, вони справді працюють, але ви не отримаєте результатів протягом ночі. Мине не менше двох тижнів. Не забудьте переборщити, це робити не слід більше двох разів на день.
Якщо мої зуби будуть пошкоджені, чи зможу я видалити плями?
Так. Просто добре почистіть зуби і промийте водою. Якщо плями не відійдуть, зверніться до стоматолога.
Чи можна використовувати пекарський порошок замість харчової соди для методу з полуницею?
Пекарський порошок дуже сушиться, і він не матиме такої ж реакції, як харчова сода, тому це не рекомендована заміна.
Чи добре намагатися відбілити зуби, якщо у мене є брекети?
Так, але буде важко мати рівномірний колір зуба на весь рот. Коли ваші брекети зняті, ви можете виявити, що частини ваших зубів, які були під вашими брекетами, більш жовті, ніж інші частини, і, можливо, вам доведеться торкнутися цих деталей.
Чи може щось відбілити зуби, забарвлені тетрацикліном?
Незважаючи на те, що більшість методів відбілювання покращить нормальні зуби, два варіанти є найбільш ефективними для забарвлених тетрацикліном зубів: порцелянові шпони або «глибоке» відбілювання. Вам слід звернутися до косметологічного стоматолога, тому обране вами лікування не викликає більше плям або несподіваних проблем.
Чи будуть негативні результати, якщо я проковтну перекис?
Ні. Ви можете кинутись, якщо проковтнете багато, але це не зашкодить вам.
Чи корисний фтор для зубів?
Так, хоча якщо ви його вживаєте занадто багато, це може послабити вашу емаль. Корисно використовувати зубну пасту з фтором двічі на день, але не частіше. Якщо ви використовуєте засоби для полоскання рота, використовуйте лише один раз на день.
Хоча ви, можливо, чули, що натирання полуниці на зубах відбілює їх, дослідження показали, що це не ефективно. Збережіть полуницю для вживання в їжу і спробуйте відбілити зубну пасту замість цього! [17]
Не використовуйте абразивні або кислі інгредієнти на зубах, оскільки вони можуть зняти захисну емаль зубів. [18]
fariborzbaghai.org © 2021