Paano magpaputi ng ngipin Sa Baking Soda

Ang pagkakaroon ng mga puting ngipin ay maaaring maging pangunahing pagpapalakas ng kumpiyansa. Sa kabutihang palad, maaaring hindi mo kailangang gumastos ng maraming pera sa pagpapaputi ng mga kit o propesyonal na paggamot. Ang brushing o rinsing sa baking soda ay makakatulong sa pagpapaputi ng iyong mga ngipin, ngunit magkaroon ng kamalayan na dapat mong gamitin ito nang maingat. Upang maiwasan ang pagguho ng ngipin, magsipilyo gamit ang baking soda sa pag-moderate at maiwasan ang paggamit ng sobrang lakas. Tandaan ang pagkabagbag-damdamin ay maaaring ituro sa mga isyu sa ngipin, kaya subukang makita ang isang dentista kung wala ka pang pag-checkup.

Pagdurog ng isang Baking Soda Paste

Pagdurog ng isang Baking Soda Paste
Paghaluin ang baking soda at tubig. Sa isang maliit na tasa, ihalo ang ¼ hanggang ½ kutsarita (1½ hanggang 3g) ng baking soda na may sapat na tubig upang mabuo ang isang i-paste. Ang isang i-paste ng tungkol sa 2 bahagi ng baking soda na halo-halong sa 1 bahagi ng tubig ay mas madaling mag-apply at mas epektibo kaysa sa baking soda lamang. [1]
  • Iwasan ang paggawa ng isang paste na may baking soda at lemon, strawberry, o anumang iba pang katas ng prutas. Ang mga fruit juice ay acidic at maaaring mabura ang enamel ng iyong ngipin, lalo na kung pinagsama sa baking soda o iba pang mga nakasasakit na produkto. [2] X mapagkukunan ng Pananaliksik
Pagdurog ng isang Baking Soda Paste
Brush ang iyong mga ngipin gamit ang baking soda paste para sa 1 hanggang 2 minuto. Isawsaw ang isang malambot na bristled brush sa i-paste, at malumanay na kuskusin ang iyong mga ngipin gamit ang mga pabilog na galaw. Magsipilyo sa buong paligid sa halip na mag-scrubbing ng 1 lugar para sa buong 2 minuto. Siguraduhing hindi magsipilyo nang husto o baka masaktan mo ang iyong mga ngipin. [3]
  • Bilang kahalili, gamitin ang iyong mga daliri upang malumanay na kuskusin ang iyong ngipin gamit ang i-paste. Kuskusin ang malambot na bilog, at huwag gumamit ng sobrang lakas.
  • Kung mayroon kang umatras na mga gilagid, iwasan ang pagsipilyo sa base ng iyong mga ngipin at sa paligid ng iyong gum line na may baking soda. Ang sangkap na sumasaklaw sa iyong mga ngipin sa ilalim ng mga gilagid ay mas malambot kaysa sa enamel at madaling makakasira. [4] X mapagkukunan ng Pananaliksik
Pagdurog ng isang Baking Soda Paste
Banlawan ang iyong bibig kapag tapos ka na ng brush. Pagkatapos magpreno ng 2 minuto, iwisik ang baking soda at banlawan ang iyong bibig ng tubig o mouthwash. Bigyan din ng maayos ang iyong ngipin.
  • Tandaan na hindi ka dapat banlawan pagkatapos magsipilyo ng isang fluoride toothpaste, dahil ang pagbubuhos ay binabawasan ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng fluoride. Para sa kadahilanang ito, huwag magsipilyo o banlawan ng baking soda kaagad pagkatapos magsipilyo ng regular na toothpaste. Kung talagang kailangan mong banlawan ang nakikita na nalalabi pagkatapos gumamit ng regular na toothpaste, gumamit ng kaunting tubig hangga't maaari. [5] X mapagkukunan ng Pananaliksik
Pagdurog ng isang Baking Soda Paste
Ulitin ang bawat iba pang araw hanggang sa 2 linggo. Karamihan sa mga, magsipilyo ng iyong ngipin na may baking soda paste tuwing ibang araw para sa 1 hanggang 2 linggo. Pagkatapos ay i-cut back sa paggawa nito isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Dahil ito ay nakasasakit, ang paggamit ng baking soda nang mas madalas ay maaaring makapinsala sa iyong mga ngipin. [6]
  • Tandaan na ang pagsipilyo ng iyong ngipin sa baking soda ay hindi dapat palitan ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin ng regular na toothpaste. Dalawang beses sa isang araw na may isang toothpaste ng fluoride, flossing araw-araw, at regular na mga pagsusuri sa ngipin ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatiling malusog ang iyong ngipin.
  • Bago magsipilyo sa baking soda, suriin sa iyong dentista upang makita kung ang iyong mga ngipin ay sapat na malusog para sa pamamaraang ito. Ang iyong mga ngipin ay maaaring maging sensitibo sa pagkagalit, at ang baking soda ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na pagguho ng ngipin.

Pagsubok ng Mga Alternatibong Pamamaraan

Pagsubok ng Mga Alternatibong Pamamaraan
Paghaluin ang 2 bahagi ng baking soda na may 1 bahagi ng 1% hanggang 3% hydrogen peroxide. Ang hydrogen peroxide maaaring magpaputi ngipin, ngunit kailangan mong gamitin ito nang may pag-iingat. Upang subukan ang pamamaraang ito, paghaluin ang 2 bahagi ng baking soda na may 1 bahagi ng 1% hanggang 3% hydrogen peroxide upang mabuo ang isang i-paste. Brush ang iyong mga ngipin gamit ang pinaghalong para sa 1 hanggang 2 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig. [7]
  • Tiyaking gumagamit ka ng hydrogen peroxide na may konsentrasyon na 3% o mas kaunti. Brush na may hydrogen peroxide at baking soda isang beses sa isang linggo sa karamihan.
  • Tumigil sa pagsipilyo at banlawan ang iyong bibig ng malamig na tubig kung nakakaramdam ka ng isang nasusunog na pandamdam. Huwag gamitin ang pamamaraang ito kung mayroon kang pag-urong o sensitibong gilagid, dahil ang hydrogen peroxide ay maaaring magdulot ng pangangati at masira ang mga nakalantad na ugat. [8] X Mapagkakatiwalaang Source University ng Rochester Medical Center Nangunguna sa akademikong sentro ng medikal sa US na nakatuon sa pangangalaga sa klinika at pananaliksik Pumunta sa mapagkukunan
Pagsubok ng Mga Alternatibong Pamamaraan
Brush ang iyong mga ngipin na may isang halo ng baking soda at fluoride toothpaste. Isawsaw ang iyong regular na toothpaste sa iyong sipilyo, pagkatapos ay iwiwisik ang isang pakurot ng baking soda sa itaas. Brush ang iyong mga ngipin tulad ng karaniwang gagawin mo para sa 2 minuto na may malambot, pabilog na galaw. Pagkatapos ay dumura at, kung kailangan mong banlawan ang puting nalalabi, swish ang iyong bibig ng kaunting tubig. [10]
  • Tulad ng isang baking soda at water paste, magsipilyo gamit ang baking soda at toothpaste sa pag-moderate. Subukan ito tuwing ibang araw para sa 1 hanggang 2 linggo sa una, pagkatapos ay magsipilyo gamit ang baking soda isang beses o dalawang beses sa isang linggo.
  • Maaari ka ring bumili ng isang toothpaste na naglalaman ng baking soda. Sa Estados Unidos, hanapin ang isang produkto na nagdadala ng ADA (American Dental Association) Selyo ng Pagtanggap, at gamitin ito ayon sa direksyon. [11] X Mapagkakatiwalaang Pinagmulang Pinagmulan ng Dental Association ng American Dental Association Mundo ang pinakamalaking organisasyon ng propesyonal na ngipin at tagapagtaguyod para sa wastong kalusugan sa bibig Pumunta sa mapagkukunan
  • Kung mayroon kang sensitibong ngipin o pagguho ng ngipin, iwasang gumamit ng mga ngipin na naglalaman ng baking soda o may tatak bilang mga produktong pampaputi. [12] X mapagkukunan ng Pananaliksik
Pagsubok ng Mga Alternatibong Pamamaraan
Maggatas gamit ang isang baking soda at banlawan ng tubig. Pagsamahin ang 1 kutsarita (6 g) ng baking soda at 1 tasa (240 ML) ng tubig sa isang baso, pagkatapos ay pukawin ang halo hanggang ang baking soda ay pantay na ipinamamahagi. Humigop, mag-gargle ng halos 30 segundo, pagkatapos ay iwaksi ang pinaghalong. Ulitin ang mga hakbang hanggang sa matapos mo ang buong baso. [13]
  • Ang baking soda banlawan ay hindi mabubura ang iyong mga ngipin, kaya ligtas na mag-gargle kasama ito araw-araw.
  • Ang pagluluto sa isang baking soda ay banlawan ang iyong mga ngipin nang hindi direkta. Ang baking soda ay nag-neutralize ng mga acid, kaya nakakatulong ito na labanan ang pagguho ng ngipin na dulot ng acidic na pagkain at inumin. Makakatulong din ito sa paglaban sa bakterya na nagdudulot ng pagkabulok at nagsusulong ng mahusay na bakterya na lumikha ng isang proteksiyon na layer sa iyong mga ngipin. X mapagkukunan ng Pananaliksik
Paano kung hindi ito gumana? Mayroon bang iba pang alternatibo?
Kung hindi ito gumana sa lahat (na mas malamang), kakailanganin mo ng isang propesyonal na paggamot sa pagpaputi na isinagawa sa isang tanggapan ng ngipin sa ilalim ng gabay ng isang may karanasan na dentista. Hilingin sa iyong dentista na gumawa ng isang pinasadyang pagpaputi, na binubuo ng paglalapat ng gel sa mga lugar kung saan hindi pa kumpleto ang pagpaputi.
Ilang beses sa isang araw maaari itong gawin?
Hindi hihigit sa isang beses sa isang araw at hindi hihigit sa dalawang linggo nang sunud-sunod. Itigil ang pamamaraan para sa isang linggo at ulitin kung kinakailangan. Ang pag-iwas sa mga kulay na pagkain at inumin ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang mas mahabang resulta. Alalahanin na dapat mo ring gawin ang regular na pagsisipilyo ng fluoride toothpaste.
Nakakaapekto ba ang baking soda sa mga gilagid?
Tanging kung magsipilyo ka rin ng husto. Maging banayad at hindi ka magkakaroon ng problema.
Maaari ba akong gumamit ng baking soda?
Ang pagdaragdag ng tubig sa baking soda ay ginagawang mas madali upang magsipilyo. Nag-iisa lamang ito ay magulo at mas mahirap kontrolin.
Nasisira ba nito ang iyong ngipin kung gagamitin mo ito isang beses sa isang linggo?
Walang pinsala ang dapat mangyari kung gagamitin mo ito isang beses sa isang linggo. Kung gagamitin mo ito nang maraming beses sa isang linggo sa loob ng isang pinalawig na panahon ay kapag ang enamel sa iyong mga ngipin ay maaapektuhan. Minsan o dalawang beses sa isang linggo para sa dalawang linggo ay dapat magbigay ng isang kapansin-pansin na mas malambing na ngiti. Matapos ang tungkol sa dalawang linggo, isang beses sa isang linggo o higit pa ay dapat sapat upang mapanatili ang iyong mga perlas na puti.
Nakakaapekto ba ang baking soda para sa enamel at ngipin?
Ito ay nakasasakit sa likas na katangian. Kung iniwan mo ang baking soda nang mas mahaba kaysa sa isang minuto o dalawa, magsisimula itong mabura ang enamel. Gayundin, kung gumagamit ka ng baking soda upang magsipilyo ng iyong mga ngipin, gawin mo lang ito sa bawat ibang araw para sa isang minuto o dalawa, hindi na.
Maaari ba akong magsipilyo ng aking ngipin pagkatapos o pinapalitan na ng pamamaraan ang brushing nito?
Kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos gumamit ng baking soda upang hindi mabura ang iyong ngipin.
Bakit parang lasa ang asin kapag nagsipilyo ako sa baking soda?
Ang asin at baking soda ay parehong naglalaman ng sodium kaya pareho silang natikman.
Maaari bang masira ang baking soda sa iyong mga ngipin?
Tulad ng nabanggit sa Babala na kasama ng artikulong ito, ang baking soda ay maaaring maging sanhi ng kinakain ng pagkasira kapag ginamit nang labis, at maaaring makapinsala sa mga gilagid kung nag-scrub ng sobrang galit sa isang sipilyo. Gawin ang iyong oras, maging banayad at huwag gawin ito ng higit sa bawat iba pang mga araw para sa isang linggo. Hayaan ang iyong mga ngipin ay may pahinga.
Maaari ba akong gumamit ng baking powder sa halip na baking soda?
Hindi. Hindi ito magiging epektibo.
Iwasan ang pagsipilyo ng iyong gilagid sa baking soda o hydrogen peroxide.
Huwag magsipilyo ng isang solong lugar ng iyong bibig nang napakatagal. Hatiin ang 1 hanggang 1 ½ minuto nang pantay-pantay sa iyong nangungunang mga ngipin, pagkatapos ay magsipilyo ng iyong mga ngipin sa ilalim ng halagang 1 hanggang 1 ½ minuto.
Alalahanin na huwag magsipilyo ng isang halo ng baking soda at lemon juice o iba pang mga acidic na sangkap.
Tingnan ang isang dentista kung nag-aalala ka tungkol sa pagpapaputi ng iyong mga ngipin. Ang mga mantsa o pagkawalan ng kulay ay maaaring mga palatandaan ng mga problema na nangangailangan ng pangangalaga sa ngipin. [15]
Huwag sipilyo ang iyong ngipin na may baking soda o nakasasakit na mga ngipin kung mayroon kang sensitibong ngipin, na maaaring magpahiwatig ng pagguho ng ngipin. Ang brushing na may nakasasakit na mga produkto ay magpapalala lamang sa mga bagay. [16]
Iwasan ang pagsipilyo sa baking soda o hydrogen peroxide kung mayroon kang braces o isang permanenteng retainer. [17]
Upang maiwasan ang hindi pantay na kulay o pinsala sa iyong trabaho sa ngipin, huwag gumamit ng hydrogen peroxide o mga home kit na pagpapaputi kung mayroon kang mga korona, takip, o mga bulok. [18]
fariborzbaghai.org © 2021