Paano Makapagaling sa pagtatae

Ang pagtatae ay hindi isang kondisyon; ito ay isang sintomas ng isa pang isyu sa kalusugan, tulad ng isang impeksyon o isang virus. Maaari rin itong maging reaksyon sa mga alerdyi sa pagkain, gamot, protozoans (10% -15% ng mga kaso), mga virus (50% -70% ng mga kaso), o bakterya (15% -20% ng mga kaso) sa pagkain o tubig. [1] Sa karamihan ng mga kaso ang pagtatae ay mawawala sa sarili nito sa loob ng ilang araw, ngunit ang ilang mga uri ng pagtatae ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema. Ang talamak na pagtatae ay maaaring isaalang-alang bilang sanhi ng higit sa 150,000 na pagpasok sa ospital bawat taon. [2] Bilang karagdagan, ito ang ikalimang nangungunang sanhi ng kamatayan sa buong mundo, na nakakaapekto sa 11 porsyento ng pangkalahatang populasyon. [3] Kahit na, ang pagtatae ay ang paraan ng iyong katawan ng pag-flush ng mga lason mula sa iyong system. Ito ay madalas na pinakamahusay na hayaan itong patakbuhin ang kurso habang tinatrato ang pinagbabatayan na sanhi at binabawasan ang nauugnay na pag-aalis ng tubig at kawalan ng timbang sa electrolyte.

Paggamot sa Pagdudusa sa mga Di-gamot

Paggamot sa Pagdudusa sa mga Di-gamot
Uminom ng tubig at iba pang likido upang maibalik ang mga bitamina at mineral. Kapag mayroon kang pagtatae, ang iyong katawan ay nagbubuhos ng likido na naglalaman ng mga kinakailangang bitamina at mineral. Mahalagang ibalik ang mga mineral na iyon sa likido, lalo na ang mga inuming tubig at sports. [4]
  • Ang pakikipaglaban sa pag-aalis ng tubig ay ang iyong pangunahing pag-aalala sa medikal sa pagtatae. Kung nagsusuka ka bilang karagdagan sa pagkakaroon ng pagtatae, tiyaking uminom ng madalas, maliit na mga sips ng likido sa halip na uminom ng maraming likido nang sabay-sabay.
  • Ang iba pang mga likido na maaari mong ubusin upang labanan ang pag-aalis ng tubig ay kasama ang sabaw ng manok o karne ng baka, may lasa na mineral water, o mga solusyon sa rehydration tulad ng Pedialyte. [5] X Mapagkakatiwalaang Pinagmulan FamilyDoctor.org Ang site na payo ng medikal na nakatuon sa pamilya na pinamamahalaan ng American Academy of Family Doctors Pumunta sa mapagkukunan
  • Ang mga likido na walang caffeine ay pinakamahusay. Ang caffeine ay isang banayad na diuretiko, nangangahulugang maaari itong magkaroon ng isang nag-aalisang epekto. [6] X Mapagkakatiwalaang Pinagmulan ng website ng Clinic Pang-edukasyon mula sa isa sa mga nangungunang ospital sa mundo Pumunta sa mapagkukunan Kung nagdurusa sa pagtatae, dumikit sa mga likido na walang posibilidad na mag-dehydrating ka pa.
Paggamot sa Pagdudusa sa mga Di-gamot
Kumuha ng labis na pagtulog. Hindi gaanong lunas bilang isang pangkaraniwang pandagdag sa paggamot na pang-unawa, kinakailangan ang pagtulog pagdating sa pagpapagamot ng pagtatae. Yamang ang pagtatae ay isang sintomas, ito ay isang mahusay na tagapagpahiwatig na ang iyong katawan ay sinusubukan na labanan ang isang problema tulad ng isang virus. Ang pagtulog at pahinga ay kabilang sa mga pinakamahusay na paraan upang matulungan ang iyong immune system.
Paggamot sa Pagdudusa sa mga Di-gamot
Lumipat sa diyeta ng BRAT. Kung hindi ka na nagsusuka (o ang iyong mga sintomas ay hindi nagsasama ng pagsusuka), pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagsamantala sa diyeta-saging, bigas, mansanas, at toast. Ito ang lahat ng mga pagkaing mababa ang hibla na makakatulong upang madagdagan ang katatagan ng iyong mga dumi. [7] Sila rin ay pantay na bland sa isang paraan na hindi mapanganib sa karagdagang pagkakasakit sa iyong tiyan.
  • Ang mga saging sa diyeta na ito ay makakatulong din sa pagpapalit ng potasa sa iyong katawan ay nawala sa pamamagitan ng pagtatae. [8] X Mapagkakatiwalaang Pinagmulan FamilyDoctor.org Ang site na payo ng medikal na nakatuon sa pamilya na pinamamahalaan ng American Academy of Family Doctors Pumunta sa mapagkukunan
Paggamot sa Pagdudusa sa mga Di-gamot
Kumpletuhin ang diyeta ng BRAT sa iba pang mga pagpipilian. Kahit na epektibo bilang isang base upang matulungan ang paggamot sa pagtatae , ang diyeta ng BRAT ay hindi balanseng diyeta. [9] Ang mga crackers ng asin, pinakuluang patatas, malinaw na mga sopas, walang inihaw na balat na manok, lutong karot, at iba pang mga medyo pagpipilian ng bland na pagkain ay maaari ring makatulong habang nakakaranas ka pa ng isang nakagagalit na tiyan. [10] [11]
  • Ang ilang mga tao ay maaari ring subukan ang yogurt. Gayunpaman, ang lactose sa yogurt ay maaaring maging matigas sa iyong tiyan habang mayroon kang pagtatae. Kung lumiko ka sa yogurt, pumili ng iba't ibang probiotic (na may live na mga bakterya na kultura) upang matulungan ang pagbabalik ng kapaki-pakinabang na bakterya sa iyong tiyan at tulungan ang iyong paggaling. [12] X mapagkukunan ng Pananaliksik
Paggamot sa Pagdudusa sa mga Di-gamot
Iwasan ang mga pagkain na maaaring magpalala ng mga sintomas. Ang pag-alam kung ano ang hindi makakain ay maaaring maging mahalaga tulad ng pag-alam kung ano ang kakain. Sa pangkalahatan, dapat mong iwasan ang madulas, maanghang, o matamis na pagkain, pati na rin ang mga may mataas na hibla. [13] Ang gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaari ring mahirap na matunaw ng ilang mga tao habang nakakaranas ng pagtatae. [14] Maiwasan din:
  • Gum sa sorbitol. Ang Sorbitol ay isang laxative.
  • Ang mga maanghang na pagkain, prutas, at alkohol hanggang sa halos apatnapu't walong oras pagkatapos ng pagtatae ay humupa. [15] X mapagkukunan ng Pananaliksik
  • Ang mga pagkaing may caffeine tulad ng tsokolate dahil ang caffeine ay may epekto sa pag-aalis ng tubig. [16] X Mapagkakatiwalaang Pinagmulan ng website ng Clinic Pang-edukasyon mula sa isa sa mga nangungunang ospital sa mundo Pumunta sa mapagkukunan
Paggamot sa Pagdudusa sa mga Di-gamot
Kumuha ng suplemento ng sink. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga suplemento ng zinc ay maaaring mapabuti ang kinalabasan kapag nagpapagamot ng pagtatae. [17] Ang zinc ay isang micronutrient na tumutulong sa synthesis ng protina at ang transportasyon ng parehong tubig at electrolyte sa mga bituka. [18]
  • Inirerekomenda ng World Health Organization na kunin ang mga suplemento ng zinc sa pamamagitan ng bibig-10 mg araw-araw para sa mga bata na wala pang anim na buwan, 20 mg araw-araw para sa mga bata na higit sa anim na buwan na edad. [19] X Mapagkakatiwalaang Pinagmulan ng World Health Organization Health impormasyon at balita na ibinigay ng World Health Organization Pumunta sa mapagkukunan Ang mga matatanda ay dapat kumuha ayon sa iminungkahing dosis ng tagagawa.
Paggamot sa Pagdudusa sa mga Di-gamot
Ipagpatuloy ang iyong normal na diyeta. Masyadong dalawampu't apat hanggang apatnapu't walong oras matapos na humupa ang iyong mga sintomas, maaari kang bumalik sa iyong normal na diyeta. [20] Palakihin muli ang mga pagkaing dahan-dahan upang makita ang pinakamahusay na resulta.
  • Gumamit ng pang-unawa. Magsimula sa banayad na isda o manok sa halip na isang maanghang na plato ng tinimpleng hinihing baboy.

Paggamot sa Pagtatae sa Medisina

Paggamot sa Pagtatae sa Medisina
Kumuha ng isang over-the-counter, anti-diarrheal absorbent. Ang mga pagsipsip ay mga gamot na nagbubuklod sa mga dingding ng bituka at colon at sumisipsip ng tubig upang ang iyong mga dumi ay hindi gaanong tubig. [21] Sundin ang mga direksyon sa package para sa dosis.
  • Kung gumagamit ng isang sumisipsip, mahalaga na huwag uminom ng anumang gamot sa loob ng ilang oras ng pagkuha ng sumisipsip. Ang mga pagsipsip ay maaaring maging sanhi ng gamot na magbigkis sa bituka at usbong, na nagpapaliit sa kanilang panggagamot na kapangyarihan. Para sa pinakamahusay na mga resulta, magkahiwalay na kumuha ng mga pagsipsip at gamot.
Paggamot sa Pagtatae sa Medisina
Kumuha ng gamot na OTC na naglalaman ng mga bismuth compound. Ang mga compound ng Bismuth, na matatagpuan sa mga karaniwang produkto tulad ng Pepto-Bismol, ay ipinalalagay na mayroong mga katangian na tulad ng antibiotic na pumipigil sa mga bakterya na gumagawa ng pagtatae. [22] Hindi ito eksaktong kilala kung paano ang mga compound ng bismuth na labanan ang pagtatae. Maaari lamang silang maging kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na nagdurusa sa pagtatae ng manlalakbay o sa mga nakikipaglaban sa H. pylori bacterium.
Paggamot sa Pagtatae sa Medisina
Subukang kumuha ng gamot na anti-motility. Ang mga gamot na anti-motility ay nagdudulot ng isang pagbagal sa paggalaw ng bituka at colon. Ang pagbagal na ito ay nakakarelaks sa mga organo ng bituka, na nagbibigay ng mga organo ng mas maraming oras upang sumipsip ng tubig, na nagreresulta sa isang mas kaunting tubig na dumi. Ang dalawang karaniwang gamot na anti-motility ay kinabibilangan ng loperamide at diphenoxylate. Magagamit ang Loperamide nang walang reseta sa iba't ibang mga form (tulad ng Imodium AD). [23] [24]
  • Ang mga indibidwal na may nakakahawang pagtatae (tulad ng mula sa E. coli) ay dapat iwasan ang mga gamot na anti-motility. [25] X Pinagmulan ng Pananaliksik Domino, F. (nd). Ang 5 minutong klinikal na pamantayan sa pagkonsulta sa klinikal na 2015 (ika-23 ng ed.).
Paggamot sa Pagtatae sa Medisina
Tingnan ang isang doktor para sa mga antibiotics. Kung ang mga gamot na iyong iniinom, kasabay ng halamang pagkain at maraming tubig, ay tila hindi mapabuti ang iyong kaso ng pagtatae pagkatapos ng pitumpu't dalawang oras, tingnan ang iyong doktor. Maaari silang magreseta ng isang gamot na antibiotiko, na makakatulong sa paggamot sa pagtatae na sanhi ng isang bacterium o parasito. Ang mga antibiotics ay hindi makakatulong sa pagtatae na sanhi ng isang virus. [26]
  • Napakahalaga na makita ang iyong doktor kung ang mga pagpipilian sa OTC ay napatunayan na hindi epektibo dahil ang pagtatae mula sa mga impeksyon sa bakterya o parasitiko ay maaaring lumala dahil sa mga gamot na ito. [27] X Mapagkakatiwalaang Pinagmulan ng website ng Clinic Pang-edukasyon mula sa isa sa mga nangungunang ospital sa mundo Pumunta sa mapagkukunan
  • Matutukoy ng iyong doktor ang tukoy na antibiotic upang magreseta para sa iyong mga sintomas pagkatapos gumamit ng kulturang dumi ng tao upang makilala ang bakterya na nagdudulot ng mga sintomas.

Paggamot sa Pagdudusa sa Herbal Remedies

Paggamot sa Pagdudusa sa Herbal Remedies
Tingnan ang iyong doktor. Para sa pagtatae na sanhi ng ilang mga uri ng impeksyon, ang mga herbal na remedyo ay maaaring lumala sa halip na pagbutihin ang iyong mga sintomas. Kumunsulta sa iyong doktor bago lumingon sa isang halamang gamot.
Paggamot sa Pagdudusa sa Herbal Remedies
Kumain ng probiotics. Ang nabubuhay na bakterya sa probiotics ay nagpapalaki ng bilang ng mga malusog na bakterya sa iyong gat, na madalas nawala dahil sa pagtatae. Sa pamamagitan ng muling paggawa ng mga malusog na bakterya, ang iyong digestive tract ay maaaring bumalik sa normal na paggana nang mas mabilis. [28]
  • Ang mga probiotics ay magagamit bilang mga pandagdag, at matatagpuan din sila sa mga probiotic na tatak ng yogurt.
Paggamot sa Pagdudusa sa Herbal Remedies
Uminom ng chamomile tea. Ang tsaa ng Chamomile ay tradisyonal na ginamit upang gamutin ang pamamaga, kabilang ang GI tract. Uminom ng hanggang sa tatlong tasa sa isang araw, paglulubog sa maliit na dami upang matulungan ang iyong katawan na sumipsip ng likido.
  • Tandaan na ang chamomile ay maaaring humantong sa mga reaksyon sa mga alerdyi sa ragweed, at maaari rin itong makagambala sa ilang mga gamot, kabilang ang mga gamot sa hormonal.
Paggamot sa Pagdudusa sa Herbal Remedies
Subukan ang psyllium. Ang Psyllium ay isang natutunaw na hibla (nangangahulugang sumisipsip ng tubig). Maaari itong humantong sa dumi ng firmer habang nakakaranas ng pagtatae. Laging uminom ng psyllium na may isang malaking baso ng tubig.
  • Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng psyllium kung mayroon kang nagpapaalab na sakit sa bituka.
Paggamot sa Pagdudusa sa Herbal Remedies
Subukan ang isang suplemento ng marshmallow root. Ang Marshmallow ay tradisyonal din na ginamit bilang isang damo na nagbabawas ng pamamaga. Sundin ang mga direksyon ng tagagawa para sa isang pandagdag.
  • Maaari mo ring malamig na i-bake ang damong ito bilang isang tsaa sa pamamagitan ng paglalagay ng dalawang kutsara sa isang kuwarera ng tubig magdamag. Pilitin bago uminom.
  • Ang halamang gamot na ito ay maaaring makagambala sa ilang mga gamot — tulad ng lithium — kaya kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha.
Paggamot sa Pagdudusa sa Herbal Remedies
Uminom ng isang halo na may madulas na elm powder. Slippery elm pulbos ay ginamit din ayon sa kaugalian upang mapawi ang namamaga na mga tract ng GI. Sundin ang mga tagubilin ng tagagawa.
  • Matarik ang apat na gramo ng pulbos sa dalawang tasa ng tubig na kumukulo, at payagan itong matarik nang tatlo hanggang limang minuto. Maaari mong inumin ito hanggang sa tatlong beses bawat araw habang mayroon kang pagtatae.
  • Ang ilang mga herbalist ay naniniwala na ang madulas na elm ay maaaring humantong sa pagkakuha. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng madulas na elm kung buntis o nagpapasuso ka.
Paggamot sa Pagdudusa sa Herbal Remedies
Subukan ang apple cider suka. Ang apple cider suka ay pinaniniwalaan na mayroong mga antimicrobial na katangian. Kung ginamit upang labanan ang pagtatae, subukang pukawin ang dalawang kutsarita sa isang mainit na tasa ng tubig. Maaari mong inumin ang halo na ito nang maraming beses sa isang araw.
  • Kung uminom ng suka sa iba pang mga probiotics, maghintay ng maraming oras sa pagitan ng pag-inom ng ACV at pagkain ng probiotics. Halimbawa, ang yogurt, ay naglalaman ng mahusay na bakterya at sa pangkalahatan ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa pagtatae. Maghintay ng isa o dalawang oras matapos kang magkaroon ng ACV hanggang sa pumunta ka sa yogurt.
Paggamot sa Pagdudusa sa Herbal Remedies
Subukan ang paggamit ng isang astringent herbs. Ang mga astringent herbs ay pinaniniwalaan na makakatulong na matuyo ang mga mauhog na lamad na matatagpuan sa mga bituka, na tumutulong upang mabawasan ang dami ng maluwag na dumi. Karamihan sa mga pagpipilian na ito ay magagamit bilang mga pandagdag o tsaa, at kasama ang mga ito:
  • Dahon ng Blackberry
  • Dahon ng prutas
  • Carob na pulbos
  • Extract ng bilberry
  • Agrimony
Ang aking pagtatae ay naging mas madalas ngunit hindi ito aalis. Ano ang gagawin ko?
Dapat kang masuri ng isang doktor o gastroenterologist. Maaaring mayroon kang isang tawag sa IBS na may pagtatae. Mayroong bagong gamot para sa kondisyong ito.
Ano ang dapat kong gawin kung ang over-the-counter na gamot na binili ko ay tila nagpalala sa aking pagtatae?
Kailangan mong ihinto ang gamot nang lubusan, at subukan ang isa pang gamot na magagamit over-the-counter tulad ng loperamide o bismuth sulfate.
Ito ba ay normal na makakuha ng pagtatae matapos kumain ng maraming junk food?
Oo, ginugulo mo ang iyong tiyan sa pamamagitan ng pagkain ng basurang pagkain.
Bakit nakakatulong ang pag-inom?
Kapag may sakit ang iyong katawan, nawalan ito ng maraming likido. Kasama dito ang mga karamdaman tulad ng pagtatae at karaniwang sipon. Kapag nawalan ng likido ang iyong katawan, nagiging dehydrated ka, at nagsisimula kang makaramdam ng mas masahol na resulta. Ang pag-inom ng tubig ay makakatulong sa muling pagdaan ng mga nawawalang likido.
Bigla akong na-hit sa mga cramp at diarrhea, at mayroon akong isang mahalagang kaganapan na dumalo bukas. Anong gagawin ko?
Pindutin ang pindutan ng diyeta ng BRAT at subukan ang isang gamot na anti-diarrheal upang makuha ang kontrol.
Masisira ba ang pag-inom ng tsaa na may honey?
Potensyal. Mataas ang honey sa natural sugars, na maaaring matigas sa tiyan.
Naranasan ko na ang pagtatae kaagad pagkatapos kumain ako ng maanghang na pagkain. Ano ang dapat kong gawin upang mabawasan iyon?
Uminom ng tubig sa pagitan ng iyong kagat, dahil makakatulong ito. Huwag magdagdag ng masyadong maraming pampalasa sa iyong pagkain sa hinaharap - subukan lamang ang mga banayad na bersyon. Makipag-usap sa iyong doktor na patuloy itong nangyayari.
Ginagawa ko ang lahat sa listahang ito at ang aking pagtatae ay masama pa rin. Anong gagawin ko?
Humingi ng tulong medikal kung tumatagal ito ng higit sa 5 araw. Samantala, humingi ng over-the-counter na gamot.
Madalas akong may pagtatae mga 15 hanggang 30 minuto pagkatapos kumain. Ito ay huling tungkol sa 2 oras. Ano angmagagawa ko?
Dapat mong subukan ang diyeta ng BRAT at kumuha ng ilang mga gamot na anti-diarrheal, dahil maaaring ito ay dahil sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Gayundin, bigyang pansin ang iyong kinakain kapag nangyari ito, maaari kang magkaroon ng isang allergy sa pagkain o hindi pagpaparaan.
Ano ang magagawa ko kung mayroong dugo sa aking dumi at ito ay payat?
Kung mayroong dugo sa iyong dumi ng tao, gumawa ng appointment sa iyong doktor kaagad, dahil ito ay maaaring maging isang seryoso.
Kung lumala ang iyong mga sintomas, tingnan ang iyong doktor.
Kung ang pagtatae ay nangyayari na may lagnat na higit sa 101.4 ° F sa mga bata o 102 ° F sa mga may sapat na gulang, pumunta sa doktor.
Panatilihing hydrated!
Manatili sa bahay mula sa trabaho o paaralan hanggang sa ang iyong mga sintomas ay nalutas at magsanay ng paghuhugas ng kamay.
Subukang kumuha ng tindahan na binili ng gamot tulad ng Imodium o Pepsi Bismol (Pink Bismuth).
Ang iyong bahay ay marahil ay magtatapos ng amoy, kaya't panatilihin ang isang bote ng Febreze sa iyong banyo.
Ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig ay kinabibilangan ng pagod, pakiramdam nauuhaw, tuyong bibig, kalamnan ng cramp, pagkahilo, pagkalito, at pagbaba ng dami ng ihi.
Tumawag sa doktor kung ang isang sanggol o bata ay may pagtatae ng higit sa dalawampu't apat na oras o nagpapakita ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig.
Tingnan ang iyong doktor kung mayroong dugo sa iyong pagtatae, ang iyong katawan ay nagiging dehydrated, kung nakumpleto mo lang ang isang pag-ikot ng mga antibiotics, o kung ang pagtatae ay tumatagal ng higit sa pitumpu't dalawang oras.
fariborzbaghai.org © 2021