วิธีการกู้คืนจาก Zika

การแพร่ระบาดของ Zika นั้นพบได้ทั่วไปในหลายประเทศทั่วโลก ตาม CDC รายการล่าสุดของประเทศที่มีการระบาด ได้แก่ : โบลิเวีย, เอกวาดอร์, กายอานา, บราซิล, โคลัมเบีย, เอลซัลวาดอร์, เฟรนช์เกียนา, กัวเตมาลา, ฮอนดูรัส, เม็กซิโก, ปานามา, ปารากวัย, ซูรินาเม, เวเนซุเอลา, บาร์เบโดส, เซนต์เฮติ , มาร์ตินีก, เปอร์โตริโก, กวาเดอลูป, ซามัวและเคปเวิร์ด [1] ไม่มีวิธีรักษาสำหรับ Zika แต่คุณสามารถใช้มาตรการบ้านและการรักษาร่วมกันเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวโดยเร็วที่สุด

ใช้มาตรการบ้าน

ใช้มาตรการบ้าน
รักษาความชุ่มชื้น [2] ในขณะที่คุณฟื้นตัวจาก Zika ต้องแน่ใจว่าได้ดื่มน้ำมาก ๆ คุณสามารถกลายเป็นขาดน้ำเมื่อคุณมี Zika และมีไข้สามารถทำให้การคายน้ำแย่ลง ดื่มน้ำอย่างน้อยปริมาณขั้นต่ำในแต่ละวัน (แนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นอย่างน้อย) หากไม่มาก
  • การดื่มชาที่ไม่มีคาเฟอีนและ / หรือเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับกีฬาเป็นวิธีที่ดีในการคงความชุ่มชื้น
  • อยู่ห่างจากกาแฟและแอลกอฮอล์ในขณะที่คุณฟื้นตัวเพราะมันจะทำให้คุณขาดน้ำมากยิ่งขึ้น
ใช้มาตรการบ้าน
พักผ่อนบ่อยๆ [3] หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการเพิ่มความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันของคุณคือการพักผ่อนอย่างเพียงพอ พยายามนอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืนจนกว่าคุณจะหายจากอาการป่วย
  • คุณอาจต้องการหยุดงานสักสองสามวันและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ตึงเครียดหรือมีความต้องการทางร่างกายเมื่อคุณฟื้นตัว
  • ลองทำกิจกรรมผ่อนคลายเช่นอ่านหนังสือดีๆดูรายการทีวีหรือฟังเพลงผ่อนคลาย
ใช้มาตรการบ้าน
เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เนื่องจากคุณจะต้องพึ่งพาความแข็งแกร่งตามธรรมชาติของระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อต่อสู้กับ Zika การใช้กลยุทธ์เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณอาจช่วยได้ พึงระวังว่าไม่มีการศึกษาแบบ peer-reviewed ที่สนับสนุนการใช้อาหารเสริมหรือวิตามินเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ หลักฐานทั้งหมดเป็นข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนั้นต่อไปนี้อาจมีหรือไม่มีผลกระทบ (แต่อาจจะคุ้มค่าลองต่อไป)
  • วิตามินซีรับวิตามินซีประมาณ 500 ถึง 1,000 มิลลิกรัมทุกวันเพื่อช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
  • สังกะสี. ปริมาณสังกะสีที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่คือ 11 มิลลิกรัมและปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้หญิงคือแปดมิลลิกรัม
  • กระเทียม. ลองดื่มชาที่ทำจากกระเทียมบดไม่กี่กลีบหรือเพิ่มกระเทียมสับละเอียด 2-3 กลีบลงในอาหารของคุณในแต่ละวัน
  • Echinacea การดื่มชา Echinacea สองสามถ้วยต่อวันอาจช่วยได้เช่นกัน คุณสามารถทาน Echinacea capsules 300 มิลลิกรัมได้วันละสามครั้ง [4] แหล่งที่น่าเชื่อถือ X โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดเว็บไซต์การศึกษาของโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด

ใช้การรักษาทางการแพทย์

ใช้การรักษาทางการแพทย์
พบแพทย์หากอาการของคุณคืบหน้า ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาพยาบาลสำหรับ Zika ไม่จำเป็น คุณสามารถอยู่บ้านและพักผ่อนจนกว่าคุณจะฟื้นตัวจาก Zika อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการหรือความเจ็บปวดใด ๆ ที่คุณไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเองคุณควรไปพบแพทย์ทันที
  • เนื่องจาก Zika สามารถมีลักษณะคล้ายกับไข้เลือดออกและ chikungunya จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะพบแพทย์เพื่อยืนยันการวินิจฉัยของคุณเช่นกัน แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจเลือดเพื่อยืนยันว่าคุณมี Zika หรืออย่างอื่น [5] X แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสถาบันสาธารณสุขหลักของสหรัฐอเมริกาดำเนินงานโดยฝ่ายสุขภาพและบริการมนุษย์ไปที่แหล่งข้อมูล
ใช้การรักษาทางการแพทย์
ทาน acetaminophen เพื่อความเจ็บปวด [6] หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการไข้และ / หรือความเจ็บปวด (ไวรัส Zika อาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและปวด) คุณสามารถลองใช้ acetaminophen (Tylenol) Acetaminophen หาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายยาใกล้บ้านคุณ
  • ขนาดปกติคือ 500 ถึง 1,000 มก. ทุกสี่ถึงหกชั่วโมง ไม่เกินปริมาณที่แนะนำ
ใช้การรักษาทางการแพทย์
อยู่ห่างจากไอบูโพรเฟนและแอสไพริน โปรดทราบว่าจนกว่าการวินิจฉัยโรคของคุณจะได้รับการยืนยันคุณควรอยู่ห่างจากไอบูโพรเฟน (แอดิล) และแอสไพริน หากคุณมีไข้เลือดออกแทน Zika (ทั้งคู่แพร่เชื้อผ่านยุงชนิดเดียวกัน) ทั้งไอบูโพรเฟนและแอสไพรินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด [7]
ใช้การรักษาทางการแพทย์
ระวังโรคแทรกซ้อน เมื่อคุณกู้คืนสิ่งหนึ่งที่ต้องระวังคือภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากไวรัส Zika ในหลายกรณีคุณจะฟื้นตัวภายในหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น อย่างไรก็ตามอาจมีภาวะแทรกซ้อนของ Zika ที่คุณควรระวังในขณะที่คุณฟื้นตัว ภาวะแทรกซ้อนอาจรวมถึง: [8]
  • Guillain-Barre Syndrome [9] แหล่งวิจัย X ในขณะที่คุณฟื้นตัวให้มองหาสัญญาณที่ผิดปกติของอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือแขนขาที่ต่ำกว่า Guillain-Barre Syndrome (GBS) เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่บางครั้งติดตามไวรัส มันสร้างความเสียหายด้านนอกของเส้นประสาทของคุณนำไปสู่อาการชาหรือเป็นอัมพาต GBS เริ่มต้นด้วยเท้าและขาส่วนล่างและขยับร่างกายขึ้นไปทางศีรษะ ภาวะแทรกซ้อนนี้หายาก แต่คุณควรพบแพทย์ทันทีหากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้
  • microcephaly. [10] แหล่งวิจัย X หากคุณฟื้นตัวจาก Zika และตั้งครรภ์มีความเป็นไปได้ที่ทารกของคุณจะเกิดมาพร้อมกับ microcephaly นี่เป็นเส้นรอบวงศีรษะที่เล็กผิดปกติซึ่งเกี่ยวข้องกับพัฒนาการล่าช้าความบกพร่องทางสติปัญญาและการเสียชีวิตในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด หากคุณกำลังตั้งครรภ์ขณะฟื้นตัวจากซิก้าหรือพยายามที่จะตั้งครรภ์และได้ไปเยี่ยมประเทศและพัฒนาอาการให้ปรึกษาแพทย์เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับความเป็นไปได้ของความพิการนี้ในบุตรของคุณ
ภูมิคุ้มกันพัฒนาหลังจากติดเชื้อ Zika หรือไม่?
Zika เป็นไวรัสคุณพัฒนาภูมิคุ้มกันเนื่องจากภูมิคุ้มกันของร่างกายตอบสนองต่อไวรัส อย่างไรก็ตามยังไม่ทราบว่าภูมิคุ้มกันจะอยู่ได้นานแค่ไหน
fariborzbaghai.org © 2021