солим bibimbap аст


ҷавоб диҳед 1:

Бибимбап (бо забони Bee-bim-BOP хонда мешавад) гуфтан шавқовар аст! Ман бояд танҳо инро илова кунам! Ман фикр мекунам, ки аксари ин хӯрок солим аст, аммо баъзе ашёҳое мавҷуданд, ки дар дохили табақ ҷойгиранд, ки баъзан носолим ҳисобида мешаванд.

Вариантҳои ин хӯроки аҷоиби Корея мавҷуданд. Дар бисёре аз хӯрокҳои Корея воқеан биринҷҳои омехта мавҷуд буданд. Азбаски ба биринҷҳо одатан биринҷҳои дарозрӯя дохил мешаванд, ин биринҷи солим аст. Ҳазм кардани бадани шумо назар ба Райс дақиқа тӯлонитар аст ва ғизоҳои аз он маҳрумро надоранд.

Аммо дар асл Бибимбап одатан хӯроки биринҷ аст, ки дар болои он сабзавоти тару тоза ва пухта ва хамираи чили сурх бо номи "гочужанг" мавҷуд аст. Гӯшти гови хӯриш ё хӯрдашударо низ илова кардан мумкин аст. Ин яке аз мушкилот аст, зеро гӯшти гов барои шумо на ҳамеша хуб аст. Шумо бояд бештар гӯшти гов пухтан гиред. Ҳамчунин сафедаи бештар илова карда мешавад, ки тухми бирёнро аксар вақт ба болояш мегузоранд. Агар тухм пухта нашуда бошад, ин метавонад боиси мушкилоти эҳтимолии саломатӣ гардад.

Сабзавотҳои маъмулӣ, ки дар бибимбап истифода мешаванд, сабзӣ, бодиринг, исфаноҷ, навдаҳои лӯбиё, занбурӯғҳои шитакӣ ва папоротникҳои дарунӣ мебошанд. Мо медонем, ки ин компонентҳо ба ғайр аз ду модда метавонанд хеле солим бошанд.

Фермаи тормозиро БЕХАТАР хӯрдан мумкин аст, аммо набояд зуд истеъмол кард. Истеъмоли музмини бракен метавонад ба ягон намуди бад, ба монанди авитаминоз оварда расонад. Мо медонем, ки папоротникҳои қатъшуда дорои канцероген ва фермент мебошанд, ки витамини B1-ро барои организм камтар дастрас мекунанд, аз ин сабаб шароити ба монанди авитаминоз ё омос метавонад ҳаёти шуморо бо истеъмоли доимии ин гусса бад кунад.

Исфаноҷ хом ё пухта метавонад ба Popeye писанд ояд, аммо он инчунин метавонад дар бисёр афрод gout ангезад. Ин аст, ки чаро чунин ҷойҳо, ба монанди клиникаи Мейо, исфаноҷро аз парҳези подагӣ истисно мекунанд.

Барои ин таоми болаззат гуногунии компонентҳо мавҷуданд. Аммо яке аз онҳо желли мош аст. Ин желе метавонад иборат бошад: хокаи крахмали мош, об, намак. Соус: чошнии лубиж, сирпиёз, асал (ё шакар), пиёз сабз, тухми кунҷиди бирён, равғани кунҷид. Сабзавот: хризантемаи хӯрокворӣ ("ссукгат" ба забони кореяӣ), баргҳои перилла (бо баргҳои райҳон иваз кардан мумкин аст) Гарнир: помидор, қаламфури чили сабз, қаламфури чили сурх ва алафи баҳр. Ҳоло, ки ман ҳамаи инҳоро ёдовар шудам, ба шумо гуфтанам лозим аст, ки ман аз баъзе табибон шунидам, ки чӣ гуна лӯбиёи мӯғ барои бадани шумо дар ҳақиқат зарар дорад. Аммо ҳоло мо медонем, ки маҳсулоти лубиж низ барои организм фоидаовар нестанд ва ин як қисми он маҳсулот аст. (Навдаҳои лӯбиё)

Аммо аз ҷиҳати техникӣ, агар биринҷ бо биринҷи дарозрӯя, сабзавоти тару тоза ва пухта, гӯшти пухта / сафеда собит карда шавад, он солим ҳисобида мешавад. Аммо иловаҳои чизҳои дигаре, ки ман дар боло зикр кардам, ин хӯрокро на он қадар солим месозанд, ки мардум таблиғ мекунанд. Пас хуб аст, ки шумо инро пурсед. Инчунин, агар касе кӯшиш кунад, ки табақро бо истифодаи биринҷи сафед созад, пас ғизо аз биринҷ тоза карда шудааст. Он метавонад шуморо то муддате пур кунад, аммо он то даме ки ягон сафеда илова карда нашавад, давом нахоҳад кард. Як чизи дигаре, ки намерасад, чарбуи хуб аст. Агар ба ҷои гӯшти гов маҳсулоти моҳӣ илова карда мешуд, ин бештар хӯроки мутавозин хоҳад буд.



ҷавоб диҳед 2:

На ҳатман хӯроки аслӣ, балки он ба ғояи истеъмоли биринҷ ё чизи ба он баробар ва омехтаи интихоби солим дар гиёҳҳо ва гӯштҳо вобаста аст. Номи бибимбоп маънои биринҷи омехтаро дорад, қоидаҳои мушаххаси тайёр кардани он вуҷуд надорад, баъзеҳо онро бе гӯшт месозанд, чошниро бо чошнии лубиж, сабзавоти хом бар гиёҳхӯрии пухта иваз мекунанд ва баръакс.

Аён аст, ки он хеле мувофиқ аст, агар шумо онро дар хона созед, аз хоҳиши шумо вобаста аст, аммо хӯрокҳое, ки шумо метавонед дар тарабхона ба даст оред, шояд бо миқдори аз ҳад зиёди равғани кунҷид ва хӯришҳо «солим» набошанд, ки ҳадди аққал баъзе калорияҳоро ҷамъ мекунанд .



ҷавоб диҳед 3:

зеро ба мисли бисёр таомулҳои мохиронаи кореягии бибимбап аз болопӯшҳои чапи шумо истифода мекунад ва як табақи ҷолибе барои хӯрданро ба вуҷуд меорад. шояд ба маънои ҷиддии парҳезӣ солим набошад, бибимбап барои тоза кардани яхдон ва бозоғоз кардани ақли шумо хеле хуб аст. ва яхдони солим нишонаи боэътимоди шахси солим аст.


fariborzbaghai.org © 2021