Чӣ гуна гиперпигментацияро пинҳон кардан мумкин аст

Гиперпигментация метавонад ба намудҳои гуногуни кафккунӣ, ки дар рӯи онҳо пайдо мешаванд, ишора кунад. Инҳо метавонанд захмҳои сурх ё торик, меласма, розосея, зарари офтоб, аломатҳои таваллуд ва дигар шаклҳои оҳҳои нобаробар пӯстро дар бар гиранд. Аксари hyperpigmentation метавонад ба осонӣ бо ороиш дуруст пушида намонад. Ба ҷои ба кор бурдани қабатҳои вазнинии таҳкурсӣ, аз рангҳои мувофиқ барои намуди худ сар кунед. Маҳдудкунандаро татбиқ кунед ва бо таҳкурсӣ барои ҳамвор ва ҳамвор нигоҳ доред. Агар гиперпигментация дар ҷои дигаре дар бадани шумо рух дода бошад, шумо метавонед барои пӯшонидани он усулҳои шабеҳро истифода баред. Ҳамзамон бо истифодаи дурусти доруҳои офтобӣ ва доруҳои рӯзмарра профилактикаи нуқтаҳои ояндаро сар кунед.

Ёфтани ороиши мувофиқ

Ёфтани ороиши мувофиқ
Ранги муқобили оҳанги фарогирро интихоб кунед. Ҳар ранги ту толиби паст кардани оид ба шумо рӯ ба рӯ, пайдо чиро аз он аст, ки оҳанги муқобил. Ин ислоҳи ранг номида мешавад. Шумо метавонед палитраи ислоҳкунандаи рангҳоро пайдо кунед, ки рангҳои гуногуни пинҳонкунандаро пешкаш мекунад ё шумо метавонед онҳоро алоҳида харидорӣ кунед. Умуман, шумо бояд ҷустуҷӯ кунед: [1]
  • Пинҳонкунандаи сабз барои сурхӣ
  • Шафтолу ё афлесун барои доғҳои торик
  • Арғувон барои пӯст
  • Салмӯн барои доираҳои undereye
  • Агар шумо доғҳои торикро пинҳон кунед, як маҳфузорро истифода баред, ки як ё ду соя аз тонуси пӯсти шумо ториктар аст. Агар шумо доираҳои пинҳониро пинҳон кунед, як маҳфузгирандаеро интихоб кунед, ки як соя сабуктар аст. [2] Манбаи тадқиқот X
Ёфтани ороиши мувофиқ
Бо пайкараи худ таҳкурсӣ ё креми BB муқоиса кунед. Таҳкурте, ки шумо истифода мебаред, ба нигаҳбон гузошта хоҳад шуд. Барои пӯшидани доғҳои торикии шумо ба таҳкурсии вазнин ниёз надоред. Баръакс, онеро ёбед, ки ба оҳанги пӯстатон мувофиқат кунанд.
  • Интихобан, шумо метавонед як яхмос BB -ро барои эҳсоси сабуктар дар рӯи худ истифода баред. BB яхмос дигар компонентҳои фоиданокро пешкаш мекунад, ба монанди moisturizer, кислотаи салицилӣ ва фарогирии SPF, ки ҳамаи онҳо метавонанд дар паст кардани гиперпигменти шумо ҳангоми пинҳон шудан кӯмак кунанд. [3] Манбаи тадқиқот X
  • Таҳкурсӣ ё қаймоқи BB –ро дар болини худ озмоиш кунед, то бубинед, ки он бо чеҳраи шумо мувофиқат мекунад ё не. A асоси нек хоҳад, ба пӯст дар якчояги. Он бояд аз чашми фарогиранда нодида гирифта шавад. [4] Манбаи тадқиқот X
  • Рангҳои зерини пӯстатон метавонанд ба шумо сояи мувофиқро пайдо кунанд. Агар шумо undertones зард ё сабз, ки шумо як намуд гарм. Агар шумо дорои зеризаминии кабуд ё сурх бошед, шумо ороиши сард доред. Кӯшиш кунед, ки таҳкурсӣеро ёбед, ки ба ин тобутҳо мувофиқат мекунанд.
Ёфтани ороиши мувофиқ
Праймерҳои рангорангро дида бароед. Агар гиперпигменти шумо ба ҷои нуқтаҳои инфиродӣ шакли часпакҳо ё донаҳоро гирад, шумо метавонед ба гирифтани дастури рангшуда низ диққат диҳед. Ин Primers риоя ороиш ба шумо рӯ ба рӯ бе caking ё oxidizing кӯмак хоҳад кард. Агар ранг карда шуда бошад, онҳо метавонанд доираи васеи рӯи шуморо ранг кунанд ва ҳангоми расонидани намуди табиӣ. [5]
  • Ҳамин қоидаҳои ислоҳи ранг ба дастур дахл доранд, зеро онҳо пинҳон мекунанд. Яъне, ранги муқобилро барои безараргардонии оҳанги гиперпигментатсия истифода баред.

Шоми Аз оҳанг пӯст Шумо

Шоми Аз оҳанг пӯст Шумо
Чеҳраи худро тар кунед. Пеш аз он ки шумо ба пинҳонкунанда муроҷиат кунед, шумо мехоҳед, ки рӯи худро барои ороиш омода кунед. Moisturizer медиҳад рўзгор муҳим шумо рӯ ба рӯ, ва онро таъмин заминаи хуб барои ороиш кунед. Ба рӯи тоза муроҷиат кунед ва то он даме, ки ҳама ғарқи он нагардад, тар кунед.
  • A moisturizer хуб бояд ба пӯст ба осонӣ бе рӯи худ ба чунин мешуморанд, хушк ё қатъии бирӯяд. Агар шумо равцанӣ ё омезиши пӯст, зеро ки он аст, ки об ё дар асоси gel назар. Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, шумо метавонед онро бо равғани минералӣ, равғани жожоба, равғани итолиёвӣ ё равғани камелия ҳамчун яке аз компонентҳои болоии он пайдо кунед.
  • Агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед, moisturizer-ро истифода баред. Дар акси ҳол, пӯсти шумо метавонад маводи моеъро дар ғарқи худ гирад, ва ин боиси пайдоиши кэйси мегардад. [6] Манбаи тадқиқот X
Шоми Аз оҳанг пӯст Шумо
Сарвазири худро. Пас аз он ки moisturizer азхуд карда шавад, дар бораи миқдори андозаи мавизи дастур ғунҷед. Бо ангуштон ё исфанҷеро бо ороиш молед. [7] Як дастгоҳи хуб матни рӯйи шуморо бе хушк менамояд ва ё боиси он мегардад, ки тобнок намешавад.
  • Дастурҳо ҳам дар навъҳои ранга ва ҳам номатлуб мавҷуданд.
  • Инчунин примерҳо дар ҳамвор кардани рагҳои калон, доғҳои пайдошудаи акне ва узвҳо хубанд. Агар мехостанд, ки барои дастур дорад, ки ҳадаф аз ин масъалаҳо ба бозор назар.
Шоми Аз оҳанг пӯст Шумо
Apply он чиро ба минтақаҳои изтироб. Бо истифода аз ангуштони тоза ё хасу тоза маҳкамкунандаи худро ба ҷойҳои гиперпигмент ҷойгир кунед. Бо мулоим онро бодиққат паҳн намоед, то ки молгиркунандаро паҳн кунад ва бо ороиши табиии худ омехта кунед.
  • Дар атрофи чашм хеле мулоим бошед. Пӯсти атрофи чашмони шумо нисбат ба рӯйи шумо хеле лоғартар аст. Нишондиҳандаро зери чашмони худ гузоред. Бо кунҷи дарунӣ сар карда, сарпӯшро маҳкам кунед, то майдони зери либосро пӯшед ё бо ангуштони худ нарм кунед, тавре ки шумо дар фортепиано бозӣ карда истодаед. [8] Манбаи тадқиқот X
Шоми Аз оҳанг пӯст Шумо
Омезиши таҳкурсӣ. Бо ангуштони тоза, хасу ё исфанҷеро бо ороиш, таҳкурсии худро ё креми BB-ро бо нуқтаҳо дар атрофи худ татбиқ кунед. Онро бо ғилдиракча ва ғелс ангуштон ё хасро омехта кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки рӯи шумо ҳатто чеҳраи рӯйпӯшро пӯшонидааст. Пинҳонкунандаи шумо набояд дар замина ба назар расад. [9]
Шоми Аз оҳанг пӯст Шумо
Агар лозим бошад, таъин кунед. Муайян кардани ороишатон метавонад кафолат диҳад, ки ороиши шумо тамоми рӯз давом мекунад. Шумо метавонед хок ё дорупоширо барои насб кардани ороиш, вобаста аз афзалият ва намуди пӯстатон истифода баред.
  • Агар шумо равцанӣ ё гурӯҳиро пӯст, хока matte хуб кӯмак карда метавонад, ороиш худ боқӣ мемонад, дар ҷои тамоми рӯз бо фурўбарњ нафт. Барои болиштан дар рӯи худ болине ё хасаи хока истифода баред. [10] Манбаи тадқиқот X
  • Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, дорупошии танзимкунандаи ороиш метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки намуди шумо ҳатто бе хушкшавии пӯстатон боқӣ монад. Пас аз омехта кардани ороиш, онро ба пӯстатон пошед. Шумо метавонед дорупоширо дар тӯли рӯз дубора ба кор дароред, то ба нафас афтад.

Бо фарогирии Hyperpigmentation оид Ҳайати Шумо

Бо фарогирии Hyperpigmentation оид Ҳайати Шумо
Либосеро пӯшед, ки онро пинҳон мекунад. Агар гиперпигменти шумо дар ҷойҳое ба мисли пойҳо, дастҳо, гардан ё бозгашт рух диҳад, шумо метавонед либосеро пӯшед, ки онро пинҳон мекунад. [11] Ин хусусан фоиданок аст, агар шумо бемулоҳизае ва ё танқид дошта бошед, ки ба ороиш ва табобатҳои актуалӣ ҳассосанд.
  • Ҷинсҳо, шимҳо, леггинҳо, ҷуробҳо ва доманҳои дароз метавонанд барои пинҳон кардани гиперпигментация дар пойҳои худ пӯшанд.
  • Куртаҳои дарозпӯш, куртаҳо, болои бомҳои кимоно ва курпаҳоро барои пӯшондани он дар бар кардан мумкин аст.
  • Агар он дар гардани шумо пайдо шавад, шумо метавонед ҷомае, ки баланд аст, ба монанди ҷомаи поло ё оксфорд. Агар он берун сард аст, шумо метавонед як гарданбанд мемонад.
  • Ҷомаҳо одатан пушт ё шикамро мепӯшонанд. Агар шумо пӯшидани даъвои оббозӣ, дасткашӣ барои даъвои як порчаи (барои занон) ё ҷомаи шино (барои мардон).
Бо фарогирии Hyperpigmentation оид Ҳайати Шумо
Бунёди баданро ба кор баред. Шумо метавонед таҳкурсиро бар ҷисми худ, инчунин чеҳраи худ истифода баред. Дар хотир доред, ки қисмҳои муайяни баданатон, алахусус он қисмҳои офтоб пинҳон ҳастанд, метавонанд аз чеҳраи шумо ранги дигар дошта бошанд. Шояд ба шумо сояи сабуктар пайдо кардан лозим шавад. Варианти дигар ин кӯшиши таҳкурсӣ мебошад, ки барои истифода дар бадани шумо махсус таҳия шудааст. [12]
  • Таҳкурсиро ба доғҳои зарардида бо исфанҷеро ҷӯед ва омехта кунед, то ки он табиӣ бошад.
  • Шумо метавонед дар ин доғҳо пинҳонкунакро тавре ки дар рӯи худ доред, истифода баред; бо вуҷуди ин, он метавонад ҳангоми ба бадани дигари шумо гузаронидани он самаранок набошад.
Бо фарогирии Hyperpigmentation оид Ҳайати Шумо
Офтоби офтобии рангорангро санҷед. Аксари шаклҳои гиперпигментасияи бадан бо таъсири офтоб вазнинтар мешаванд. Дар моҳҳои гарм, барои пӯшонидани ин ҷойҳо пӯшидани либос мушкил аст. Кӯшиш кунед, ки нармафзори офтобии рӯшноиеро пайдо кунед, ки ба майдони шумо омезиш пайдо кунад, аммо ба таҳкурсӣ омезиш диҳад, аммо SPF-и муҳимро таъмин кунад, то гиперпигментация бадтар нашавад.
  • Ба духтур ё дерматолог муроҷиат намоед, хусусан агар ҷойҳои пигментшуда ҳассос бошанд ё ба осонӣ асабӣ шаванд.

Пешгирӣ аз бетартибиҳои оянда

Пешгирӣ аз бетартибиҳои оянда
Exfoliate пӯст кунед. Exfoliation ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро хориҷ мекунад ва имкон медиҳад, ки пӯстатон дубора барқарор шавад. Гирифтани ду ё се маротиба дар як ҳафта метавонад камшавии пайдоиши гиперпигментация, хусусан доғҳои торик ва доғҳои шадидро осон кунад. Дар як ҳафта аз се маротиба зиёдтар оббозӣ накунед, зеро ин метавонад микротрессҳо, аз ҳад зиёд дурахшон ва шикастани чизҳо оварда расонад. [13]
  • Гафси ҷисмонӣ сатҳи ноҳамворро истифода мебарад, то ҳуҷайраҳои мурда пӯстро мулоим барорад. Намудҳои ифлосшавии ҷисмонӣ либосҳои шустан, скрабҳои мевагӣ ва губкаҳои конякро дар бар мегиранд. Пеш аз ғусл кардан, чеҳраи худро тар кунед ва бо гафси интихобкардаи худ тарошед. Барои пешгирии микротюрҳо хеле мулоим бошед.
  • Гафси кимиёӣ миқдори ками кислотаро барои хориҷ кардани ҳуҷайраҳои барзиёди пӯст истифода мебарад. BHA ва AHA кислотаҳои ибтидоии истифодашаванда мебошанд. Агар истифодаи exfoliant химиявӣ, танҳо аз ҷониби бо истифода аз як маротиба дар як ҳафта ба таҳаммулпазирӣ сохтани оғоз. Пеш аз истифода бурдани, муроҷиат Тонер мањлули-мутобиқшавӣ ба шумо рӯ ба рӯ. Барои ба кор бурдани кислотаи пахтаи варақи пахта истифода баред ва пеш аз истифодаи маҳсулоти дигар бист дақиқа интизор шавед. Пас аз чанд ҳафта, шумо метавонед онро дар як ҳафта ду ё се маротиба истифода баред. Аз ҳад зиёд истифода набаред ё шумо метавонед ба кимиёи кимиёвӣ оварда расонед. [14] Манбаи тадқиқот X
Пешгирӣ аз бетартибиҳои оянда
Мӯйҳои офтобӣ гиред. Офтоби офтобӣ роҳи беҳтарини пешгирии зарари офтоб дар оянда, доғҳои торик, узвҳо ва дигар гиперпигментация вобаста ба синну сол мебошад. Ҳар рӯз ҳадди аққал 30-ро дар зери ороишатон SPF истифода баред. Ҳатто агар шумо берун аз кӯча рафтанро ба нақша нагиред ҳам, истифодаи ҳамарӯзаи кремҳои офтобӣ метавонад доғҳои торики шуморо аз бадшавӣ ва аз оянда эмин нигоҳ дорад. [15]
  • Шумо бояд на камтар аз як dollop никел миёна аз sunscreen рӯи худ ва ду tablespoons дар бораи дигарон аз ҷисми худ, [16] истифода баред. Манбаи тадқиқот X
Пешгирӣ аз бетартибиҳои оянда
Дар атрофи гулӯла бинтҳои гидроколлоидро истифода баред. кафанро Hydrocolloid шифо акне тарафи фурўбарњ об аз захм ё гармича. Онҳо ҳангоми коҳиш додани акне бе ҷароҳати минбаъдаи гиперпигментатсия самаранок мебошанд. [17] Пардаи биниро ба гулӯзӣ молед ва вақте ки вай шифо меёбад.
  • Агар шумо гармича lanced кардаанд, ки либос hydrocolloid метавонад scarring пешгирӣ. Баъзан шумо танҳо бояд ба он пӯшидани якшаба.
  • Бандаҳои гидроколлоид васеъ дастрасанд. Онҳо баъзан ҳамчун бинтҳои блистер ё часпакҳои пимфӣ ба фурӯш мераванд. [18] Манбаи тадқиқот X
  • Агар бинт барои гармича хеле калон аст, он ба андозаи бурида.
Пешгирӣ аз бетартибиҳои оянда
Витамини С-ро дар рӯи худ истифода баред. Витамини C, инчунин бо кислотаи аскорбин маълум, метавонад доғҳои торикро сабук ва гиперпигментацияро коҳиш диҳад. Он инчунин баъзан барои табобати акне ва розосея истифода мешавад. Витамини C-ро дар хуноба, moisturizers, часпакҳо ва табобат дар ҷои муайян ёфтан мумкин аст. [19]
  • Ҳангоми истифодаи хуноба витамини С пас аз шустани рӯи худ ва пеш аз он, ки moisturizerатонро истифода баред.
  • Агар шумо крем ё хунобаеро истифода баред, ки дар он ниацинамид мавҷуд бошад, он метавонад бо витамини С таъсир кунад, ки ин ҳам компонентҳоро бефоида мегардонад ва метавонад пӯсти шуморо сурх кунад. Ҳангоми татбиқи ҳар як маҳсулот ақаллан сӣ дақиқа интизор шавед.
Пешгирӣ аз бетартибиҳои оянда
Ба дерматолог ташриф оред. Дерматолог метавонад дар ташхиси дақиқи он чизе, ки доғҳои торикии шуморо пайдо мекунанд, кӯмак расонад. Онҳо инчунин метавонанд воситаҳои пурқуввати рӯзмарра таъин кунанд, то доғҳои торикро дар рӯйи шумо кам кунанд.
  • Hydroquinone ва retinol амрияњо умумӣ маънои кам hyperpigmentation мебошанд. Ҳарду метавонад хушк пӯст, то, ки шумо аз онҳо -дор бо moisturizer хуб кунад. [20] Хазинаи боэътимоди PubMed Central Journal бойгонӣ аз Донишкадаи Миллии Тандурустии ИМА ба манбаъ
  • Агар доғҳои торики шумо сахт бошанд, аз дерматологи худ дар бораи табобати лазер ё пӯсти кимиёвӣ пурсед. Ин табобатҳои нисбатан қавитаре мебошанд, ки гарчанде гарон ва сахт бошанд ҳам, оқибатҳои назаррас доранд. [21] Манбаи тадқиқот X
Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, шумо метавонед ороишдиҳии навро барои пеш аз ба рӯи худ татбиқ кардани он оред. Дар рӯи ё гардани худ ҷойе ёбед, то каме ороишро ҷойгир кунед. Инро якчанд рӯз иҷро кунед. Агар аксуламал ба амал ояд, истифода набаред. Агар ҳеҷ чиз рӯй диҳад, шумо метавонед ба дигарон рӯи худ ба амал мекунанд.
Дӯконҳои ороишӣ ва ҳисобкунакҳо баъзан намунаҳои ройгонро пешниҳод мекунанд. Пурсед, ки оё шумо намунаи дастгоҳ, пинҳонкунанда ва таҳкурсӣ доред. Дар хона санҷед, ки оё ба шумо маъқул аст, пеш аз он ки ба трубаи пурра гузаред.
Пинҳон кардани гиперпигменти шумо роҳи ҳалли доимӣ барои табобати он нест. Бо дерматолог дар бораи имконоти дарозмуддат сӯҳбат кунед.
Агар таҳкурсӣ, пинҳонкунанда ё равғани атрафшон боиси пайдошавии решаҳо, сӯзондан ва рагҳо гардад, истифодаи онро қатъ кунед.
fariborzbaghai.org © 2021