పళ్ళు తెల్లగా ఎలా

మీరు తయారీదారుల సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటిస్తున్నంతవరకు, చాలా దంతాలు తెల్లబడటం చికిత్సలు సురక్షితమైనవి మరియు ప్రభావవంతమైనవి అని అధ్యయనాలు చూపించాయి. [1] మీ దంతాలు కాలక్రమేణా తక్కువ తెల్లగా మారితే, లేదా అవి ధూమపానం, కాఫీ లేదా రెడ్ వైన్ ద్వారా రంగు మారినట్లయితే, మీకు టూత్ పేస్టులు, ట్రేలు, స్ట్రిప్స్ మరియు పెన్నులతో సహా అనేక రకాల ఇంట్లో చికిత్సలు ఉన్నాయి. మీరు ఏ ఉత్పత్తిని ఎంచుకున్నా, నిపుణులు ADA ముద్ర ఆమోదం కోసం చూడాలని సిఫార్సు చేస్తారు. [2] మీరు మీ దంతవైద్యునితో మరింత శక్తివంతమైన దంతాలను తెల్లగా చేసే విధానాలను కూడా చర్చించవచ్చు, వారు మీకు మరింత నాటకీయ ఫలితాన్ని అందించగలరు.

తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం

తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం
మీరు గట్టి బడ్జెట్‌లో ఉంటే తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించండి. తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్ యొక్క గొట్టం సాధారణంగా st షధ దుకాణం లేదా స్థానిక సూపర్ మార్కెట్ వద్ద $ 10 కంటే తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది. [3]
తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం
అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA) ఆమోద ముద్రతో టూత్‌పేస్ట్ కోసం చూడండి. ADA- ఆమోదించిన తెల్లబడటం టూత్‌పేస్టులు రాళ్ళతో కరిగించి వాటిని తొలగించే రసాయనాలతో పాటు దంతాలను పాలిష్ చేయడానికి రాపిడి కణాలను ఉపయోగిస్తాయి. ఈ టూత్‌పేస్టులు ఇతర టూత్‌పేస్టుల కంటే మీ ఎనామెల్‌పై కఠినమైనవి కాదని అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి. [4]
తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం
మీ తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్‌లో బ్లూ కోవారిన్ అనే పదార్ధం కోసం చూడండి. బ్లూ కోవారిన్ మీ దంతాలతో బంధిస్తుంది మరియు ఆప్టికల్ భ్రమను సృష్టిస్తుంది, అది తక్కువ పసుపు రంగులో కనిపిస్తుంది. [5]
తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం
రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి. మీరు రెండు నాలుగు వారాల్లో కొన్ని ఫలితాలను చూడాలి. [6] పెరిగిన ప్రభావం కోసం, తెల్లబడటం మౌత్ వాష్ తో అనుసరించండి.

తెల్లబడటం ట్రేలను ఉపయోగించడం

తెల్లబడటం ట్రేలను ఉపయోగించడం
మీ బడ్జెట్‌కు సరిపోయే కిట్‌ను ఎంచుకోండి. మీరు మీ st షధ దుకాణం లేదా సూపర్ మార్కెట్ వద్ద store 20 నుండి $ 50 వరకు స్టోర్-కొన్న వస్తు సామగ్రిని పొందవచ్చు. స్టోర్-కొన్న వస్తు సామగ్రిలో ఒక-పరిమాణ-సరిపోయే-అన్ని ట్రేలు ఉంటాయి, అవి మీ దంతాలకు అచ్చుకు సర్దుబాటు చేస్తాయి.
  • మీ దంతవైద్యుని కార్యాలయం నుండి వస్తు సామగ్రికి సుమారు $ 300 ఖర్చవుతుంది. మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాల కస్టమ్ అచ్చుల నుండి సృష్టించబడిన ట్రేలను సృష్టిస్తాడు, తద్వారా తెల్లబడటం జెల్ మొత్తం దంతాల ఉపరితలంపై సమానంగా వ్యాపిస్తుంది. [7] X పరిశోధన మూలం
తెల్లబడటం ట్రేలను ఉపయోగించడం
మీ దంతాలను బ్రష్ చేసి ఫ్లోస్ చేయండి. మీ ట్రేలు తేమ లేకుండా ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి.
తెల్లబడటం ట్రేలను ఉపయోగించడం
పెయర్‌సైడ్ జెల్ యొక్క టియర్‌డ్రాప్-సైజ్ మొత్తాన్ని తెల్లబడటం ట్రేలో పిండి వేయండి. ట్రేలోని అదనపు జెల్ మీ నోటిలోకి పిండుతుంది మరియు మీరు దానిని మింగినట్లయితే మీ కడుపుని చికాకు పెట్టవచ్చు లేదా మీ చిగుళ్ళను చికాకు పెట్టవచ్చు.
తెల్లబడటం ట్రేలను ఉపయోగించడం
ట్రేలను చొప్పించండి. జెల్ మీ చిగుళ్ళపైకి పోతే, కాగితపు టవల్ తో తుడిచివేయండి.
తెల్లబడటం ట్రేలను ఉపయోగించడం
మీరు ఉపయోగిస్తున్న జెల్ రకం ఆధారంగా ట్రేలను ధరించండి. మీరు ట్రేలు ధరించే సమయం మీరు ఏ రకమైన జెల్ ఉపయోగిస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతి జెల్ తో వారి తెల్లబడటం సామర్ధ్యాలను పెంచడానికి మీరు ఉపయోగించే కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఉన్నాయి.
  • కార్బమైడ్ పెరాక్సైడ్ జెల్ కోసం: [8] ఎక్స్ రీసెర్చ్ సోర్స్ 10, 15 లేదా 16 శాతం జెల్ రెండు నుండి నాలుగు గంటలు, రోజుకు రెండుసార్లు ధరించవచ్చు. మీరు సున్నితత్వాన్ని అనుభవించకపోతే, మీరు రాత్రిపూట ధరించవచ్చు. మీరు 10 శాతం కార్బమైడ్ పెరాక్సైడ్ జెల్ ఉపయోగిస్తుంటే, ఒక గంట ఉపయోగం తర్వాత జెల్ను భర్తీ చేసి, ఆపై మిగిలిన సమయం ధరించడం కొనసాగించండి. ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, కానీ 10 శాతం తయారీతో మాత్రమే దీన్ని చేయవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. 20 నుండి 22 శాతం జెల్ రోజుకు రెండుసార్లు 30 నిమిషాల నుండి ఒక గంట వరకు ధరించవచ్చు. రాత్రిపూట బలమైన కార్బమైడ్ పెరాక్సైడ్ జెల్ ధరించడం మానుకోండి.
  • హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ జెల్ కోసం: ట్రేలను 30 నిమిషాల నుండి ఒక గంట వరకు, రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించండి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ తీవ్రమైన కాంతి యొక్క ఏదైనా మూలానికి సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు ఇది మరింత చురుకుగా మారుతుంది. మీరు ఇంటర్నెట్ నుండి ఇంటి తెల్లబడటం దీపాన్ని కేవలం $ 10 కు కొనుగోలు చేయవచ్చు.
తెల్లబడటం ట్రేలను ఉపయోగించడం
ట్రేలను తీసివేసి, మళ్ళీ పళ్ళు తోముకోవాలి. మీకు సున్నితత్వంతో కొన్ని సమస్యలు ఉంటే, సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించండి లేదా సున్నితత్వ జెల్ ఉపయోగించండి.
తెల్లబడటం ట్రేలను ఉపయోగించడం
మీ ట్రేలను పత్తి శుభ్రముపరచు మరియు కొంచెం చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయండి. ట్రేలను వారి హోల్డర్లలో నిల్వ చేయండి, తద్వారా అవి పొడిగా ప్రసారం చేయబడతాయి. అప్పుడు, మీ మిగిలిన జెల్ ను చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
తెల్లబడటం ట్రేలను ఉపయోగించడం
ఫలితాల కోసం వేచి ఉండండి. 1 నుండి 2 వారాలలో మీ దంతాలు తెల్లగా కనిపించడం మీరు చూస్తారు.

తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడం

తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడం
మీ దంతాలను బ్రష్ చేసి వాటిని ఫ్లోస్ చేయండి. ఫ్లోసింగ్ మీ దంతాల మధ్య జెల్ తెల్లగా ఉండేలా చేస్తుంది.
తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడం
ప్యాకేజీ నుండి తెల్లబడటం కుట్లు తొలగించండి. ఒక st షధ దుకాణం లేదా సూపర్ మార్కెట్ వద్ద స్ట్రిప్స్ తెల్లబడటానికి మీరు బహుశా $ 35 చెల్లించాలి.
  • స్ట్రిప్స్ పాలిథిలిన్తో తయారు చేయబడతాయి మరియు పెరాక్సైడ్ జెల్ ప్లాస్టిక్‌కు కట్టుబడి ఉంటుంది.
  • మీరు రెండు కుట్లు చూస్తారు: మీ ఎగువ దంతాలకు ఒకటి మరియు మీ తక్కువ దంతాలకు ఒకటి.
తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడం
పదార్థాలను రెండుసార్లు తనిఖీ చేయండి. క్లోరిన్ డయాక్సైడ్ కలిగి ఉన్న స్ట్రిప్స్ తెల్లబడటం మానుకోండి. ఈ రసాయన, ఈత కొలనులను క్రిమిరహితం చేయడానికి ఉపయోగించే అదే రసాయనం, మీ ఎనామెల్‌కు గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. [9] మీ లాలాజలంతో కలిపి మింగినట్లయితే ఇది విషపూరితం అవుతుంది.
తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడం
స్ట్రిప్స్ వర్తించండి మీ దంతాలకు. ప్యాకేజీపై సూచనలను అనుసరించండి, కాని చాలా స్ట్రిప్స్‌ను రోజుకు రెండుసార్లు 30 నిమిషాలు ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని స్ట్రిప్స్ లాలాజలంతో సంబంధం కలిగివుంటాయి మరియు అదృశ్యమవుతాయి. ఇతరులు, మీరు తొలగించి విస్మరించాలి.
తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడం
మిగిలిన జెల్ ఏదైనా తొలగించడానికి మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడం
ఫలితాల కోసం చూడండి. సుమారు రెండు వారాల తర్వాత మీరు తేడాను గమనించాలి. [10]

తెల్లబడటం పెన్నులు ఉపయోగించడం

తెల్లబడటం పెన్నులు ఉపయోగించడం
మీ దంతాలను బ్రష్ చేసి, వాటిని పూర్తిగా తేలుతాయి. మీరు తెల్లబడటం పెన్ను మందుల దుకాణంలో తీసుకొని ఉండాలి, దీనికి బహుశా $ 20 నుండి $ 30 వరకు ఖర్చవుతుంది.
తెల్లబడటం పెన్నులు ఉపయోగించడం
మీ తెల్లబడటం పెన్ యొక్క టోపీని తెరవండి. కొన్ని జెల్ విడుదల చేయడానికి మీ తెల్లబడటం పెన్ను అపసవ్య దిశలో ట్విస్ట్ ఇవ్వండి.
తెల్లబడటం పెన్నులు ఉపయోగించడం
అద్దం ముందు నిలబడి విస్తృతంగా నవ్వండి. మీ దంతాలపై జెల్ చిత్రించడానికి పెన్ చిట్కా ఉపయోగించండి. చిగుళ్ళపై జెల్ ఉంచకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
తెల్లబడటం పెన్నులు ఉపయోగించడం
జెల్ నయం చేయడానికి మీ నోరు 30 సెకన్ల పాటు తెరిచి ఉంచండి. సుమారు 30 నుండి 45 నిమిషాలు ఏదైనా తినడం లేదా త్రాగటం మానుకోండి.
తెల్లబడటం పెన్నులు ఉపయోగించడం
రోజుకు మూడు సార్లు ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. రెండు నుండి నాలుగు వారాల తర్వాత మీరు గుర్తించదగిన వ్యత్యాసాన్ని చూడాలి. పెన్నులు దంతాల మధ్య సమర్థవంతంగా తెల్లబడకపోయినా, అవి నోటి బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి మరియు మీ శ్వాసను మెరుగుపరుస్తాయి.

దంతవైద్యుని కార్యాలయంలో మీ పళ్ళను తెల్లగా చేసుకోవడం

దంతవైద్యుని కార్యాలయంలో మీ పళ్ళను తెల్లగా చేసుకోవడం
వృత్తిపరంగా మీ దంతాలను బ్లీచ్ చేయండి. చికాకు నుండి రక్షించడానికి మీ దంతవైద్యుడు మీ చిగుళ్ళపై రబ్బరు గార్డు లేదా రక్షిత జెల్ ఉంచుతారు. అప్పుడు, దంతవైద్యుడు పెరాక్సైడ్ జెల్ ను కస్టమ్-అచ్చుపోసిన ట్రేలో ఉంచి, ట్రేను మీ దంతాలపై ఉంచుతారు. [11]
దంతవైద్యుని కార్యాలయంలో మీ పళ్ళను తెల్లగా చేసుకోవడం
లేజర్ తెల్లబడటంతో దంతాలను తెల్లగా చేసుకోండి. మీ దంతవైద్యుడు మీ చిగుళ్ళపై రబ్బరు కవచాన్ని ఉంచుతారు, మీ దంతాలకు బ్లీచింగ్ జెల్ను వర్తింపజేస్తారు మరియు మిమ్మల్ని 30 నిమిషాల తక్కువ లేజర్ లేదా ప్రకాశవంతమైన కాంతి కింద ఉంచుతారు. కాంతి జెల్‌లోని రసాయనాన్ని సక్రియం చేస్తుంది మరియు ఒంటరిగా బ్లీచింగ్ కంటే మీ దంతాలను తెల్లగా చేస్తుంది. [12]
దంతవైద్యుని కార్యాలయంలో మీ పళ్ళను తెల్లగా చేసుకోవడం
ఇంట్లో ఫాలో అప్. మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు మీ దంతాలపై తెల్లబడటం ఉత్పత్తిని ఉంచాలని దంతవైద్యులు సాధారణంగా సిఫార్సు చేస్తారు, కాబట్టి ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి మీరు మీ దంతవైద్యుల సూచనలను పాటించారని నిర్ధారించుకోండి. దంత తెల్లబడటం చికిత్సలు ఖరీదైనవి, కానీ అవి 3 సంవత్సరాల వరకు ఉంటాయి.

ఇంటి నివారణలతో సహజంగా తెల్లబడటం

ఇంటి నివారణలతో సహజంగా తెల్లబడటం
మీరు బ్రష్ చేసే ముందు త్వరగా కడిగి హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ వాడండి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ యొక్క రాపిడి కారణంగా టూత్ పేస్టులను రక్షించే ఎనామెల్ ఉపయోగించడం మంచిది, కానీ ఒక నెల తరువాత మీరు అద్భుతమైన తెల్లబడటం ఫలితాలను చూస్తారు. మీరు మృదువైన బ్రిస్టల్ టూత్ బ్రష్ మరియు సున్నితమైన, తేలికపాటి ఒత్తిడిని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. [13]
ఇంటి నివారణలతో సహజంగా తెల్లబడటం
టూత్‌పేస్ట్ బ్రష్ చేయడానికి ముందు బేకింగ్ సోడాను వాడండి, మీరు మొదట కాఫీ లేదా టీ తాగేవారు లేదా ధూమపానం చేసేవారు అయితే ఇది స్టెయిన్ రిమూవర్‌గా గొప్పగా పనిచేస్తుంది. దానితో బ్రష్ చేసిన తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు కఠినమైన బ్రషింగ్ వల్ల చిగుళ్ళకు హాని కలుగుతుంది మరియు ఎనామెల్ ను మీ దంతాల నుండి చీల్చుకోండి. [14]
ఇంటి నివారణలతో సహజంగా తెల్లబడటం
స్ట్రాబెర్రీ చాలా తినండి. మీరు స్ట్రాబెర్రీలను తీసుకోవడం పెంచండి లేదా రెండు లేదా మూడు స్ట్రాబెర్రీలను గుజ్జు చేసి పేస్ట్ ను మీ దంతాలకు పూయడం ద్వారా పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి. స్ట్రాబెర్రీలలో మీ దంతాల మధ్య ఉండే చాలా చిన్న విత్తనాలు ఉన్నందున మీరు తర్వాత తేలుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

చికిత్స తర్వాత మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచడం

చికిత్స తర్వాత మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచడం
మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిని మార్చండి. పొగాకు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి మరియు కాఫీ, బ్లాక్ టీ, ద్రాక్ష రసం, రంగు సోడాస్ మరియు రెడ్ వైన్ వంటి ద్రవాలను కత్తిరించండి లేదా గడ్డి ద్వారా త్రాగాలి. కూర మీ దంతాలను కూడా మరక చేస్తుంది, కాబట్టి దీనిని న్యాయంగా తినండి. [15]
చికిత్స తర్వాత మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచడం
ప్రతి భోజనం తర్వాత పళ్ళు తోముకోవాలి. అలాగే, మీరు మీ పళ్ళను నల్లగా చేసే పానీయం తాగిన తర్వాత పళ్ళు తోముకోవాలి. తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్ మరియు తెల్లబడటం మౌత్ వాష్ ఉపయోగించి మీ తెల్లటి పళ్ళను నిర్వహించండి.
  • మీరు ఆమ్లమైన ఏదైనా తీసుకుంటే, బ్రష్ చేయడానికి ముందు 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. ఆమ్లత్వం మీ ఎనామెల్‌ను బలహీనపరుస్తుంది మరియు గట్టిపడే అవకాశం రాకముందే బ్రష్ చేయడం వల్ల ఎక్కువ నష్టం జరుగుతుంది.
చికిత్స తర్వాత మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచడం
ప్రతి ఆరునెలలకోసారి ప్రొఫెషనల్ డెంటల్ క్లీనింగ్ చేయండి. ఒక ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచడానికి అలాగే అనేక సాధారణ దంత సమస్యలను నివారించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
బేకింగ్ సోడాతో నా దంతాలు తెల్లగా మారడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
ఇది మొదట మీ రెగ్యులర్ డైట్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీరు రంగు ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తీసుకుంటే లేదా మీరు అధిక ధూమపానం చేస్తుంటే. మంచి తుది ఫలితం బేకింగ్ సోడాతో బ్రష్ చేయడమే కాకుండా సమతుల్య ఆహారం కూడా అవసరం. మొదటి రెండు వారాల తర్వాత మీరు మంచి మెరుగుదలలను చూడవచ్చు, కానీ ఫలితంతో మీరు సంతోషంగా లేకుంటే మీరు ప్రొఫెషనల్ తెల్లబడటం చికిత్స కోసం వెళ్ళాలి
నేను బేకింగ్ సోడాకు బదులుగా బేకింగ్ పౌడర్‌ను ఉపయోగించవచ్చా? మరియు నేను హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ను సున్నం రసంతో కలపవచ్చా?
బేకింగ్ పౌడర్‌లో బేకింగ్ సోడా ఉంటుంది, కాబట్టి ఏకాగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది మరియు తుది ప్రభావం మీరు సాదా బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగిస్తున్నట్లుగా ఉండదు. మీరు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ నిమ్మరసంతో కలపవచ్చు మరియు రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ ముందు ఉపయోగించే పేస్ట్ తయారు చేసుకోవచ్చు. బేకింగ్ సోడాతో హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ కలపడం కూడా మంచి ఆలోచన మరియు మీరు తుది మిశ్రమాన్ని మీ దంతాలపై ఒక నిమిషం పాటు అలాగే ఉంచి, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
నేను ఎక్కువసేపు బ్రష్ చేయకపోతే రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ పళ్ళు తోముకోవడం వాటిని ఆరోగ్యంగా మారుస్తుందా?
అవసరం లేదు. రోజుకు రెండుసార్లు మీ పళ్ళు తోముకోవడం సరిపోతుంది మరియు వాటి కంటే ఎక్కువసార్లు బ్రష్ చేయడం వల్ల అవి తెల్లగా మారవు. దంత శుభ్రపరచడం కోసం దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి. ఇది మీ దంతాలను వెంటనే తెల్లగా చేస్తుంది.
దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి ఏ రకమైన టూత్‌పేస్ట్ సిఫార్సు చేయబడింది?
ఆర్మ్ & హామర్ ట్రూలీ రేడియంట్, సెన్సోడిన్ 24/7, మరియు కోల్‌గేట్ ఆప్టిక్ వైట్ ఎక్స్‌ప్రెస్ మంచి తెల్లబడటం టూత్‌పేస్టులు.
దంతాలపై బ్యాక్టీరియాకు కారణమేమిటి?
చక్కెర పదార్థాలు తినడం వల్ల మీ దంతాలపై బ్యాక్టీరియా మరియు ఫలకం ఏర్పడతాయి. అయితే, ఇది సాధారణమైనందున ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు. వృత్తాకార కదలికలలో మీ దంతాల యొక్క అన్ని వైపులా బ్రష్ చేయడం కొనసాగించండి మరియు బలమైన మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి.
పళ్ళు తెల్లబడటానికి ఉప్పు ఉపయోగించవచ్చా?
లేదు, మీరు మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవడానికి ఉప్పును ఉపయోగించకూడదు.
పిప్పరమెంటు నూనెను నేను ఎక్కడ పొందగలను?
మీరు మీ స్థానిక కిరాణా లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణంలో పిప్పరమెంటు నూనెను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీకు కావాలంటే ఆన్‌లైన్‌లో కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
నేను దంత తెల్లబడటం ప్రక్రియలో ఉన్నప్పుడు పిప్పరమింట్ టీ తాగవచ్చా?
మీరు చెయ్యవచ్చు అవును. మీరు ముదురు రంగు పానీయాలు మానుకోవాలి.
ఎవరైనా తేలుతూ ఉండటానికి ఎంత వయస్సు ఉండాలి?
పిల్లల దంతాలు దగ్గరగా సరిపోయేటప్పుడు, సాధారణంగా రెండు మరియు ఆరు సంవత్సరాల మధ్య, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను రోజూ తేలియాడే అలవాటులోకి తీసుకురావడం ప్రారంభించాలి. వారు సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు, మీరు వాటిని నేర్చుకోవటానికి సహాయపడగలరు. పిల్లలు సాధారణంగా 10 సంవత్సరాల వయస్సులో సొంతంగా తేలియాడే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు.
కొబ్బరి నూనె నా పళ్ళు తెల్లబడటానికి ఉపయోగించవచ్చా?
లేదు, పళ్ళు తెల్లబడటానికి కొబ్బరి నూనె ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
ఏదైనా హాని కలిగించే తెల్లబడటం ప్రారంభించడానికి ముందు మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. కొన్నిసార్లు మీ వైట్‌నర్‌లోని పదార్థాలు మీ దంతాలపై ఎనామెల్‌ను ధరించవచ్చు.
పెరాక్సైడ్ తెల్లబడటం జెల్ ఒకటి నుండి రెండు సంవత్సరాల షెల్ఫ్ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు దానిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేస్తే, అది ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
మీరు మీ స్వంత పరిష్కారం చేస్తుంటే, మీరు ఎంత పెరాక్సైడ్ ఉంచారో బట్టి వారానికి రెండు, మూడు రోజులు మాత్రమే ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి.
ఓపికపట్టాలని గుర్తుంచుకోండి. ఫలితాలు సమయం పట్టవచ్చు, కానీ ఇవన్నీ విలువైనవి.
బ్రష్ చేసిన తర్వాత తెల్లబడటం మౌత్ వాష్ వాడాలని నిర్ధారించుకోండి, కానీ మీ పళ్ళు తేలియాడే ముందు.
ఈ పద్ధతుల యొక్క ఏదైనా ప్రమాదాలు మిమ్మల్ని భయపెడితే, వాటి నుండి దూరంగా ఉండండి! మీ దంతాలు తెల్లగా ఉండటం ఆందోళన కలిగించేది కాదు.
ఇంట్లో తెల్లబడటం కిరీటాలు లేదా వెనిర్స్ యొక్క రంగులను పింగాణీతో తయారు చేసినందున మార్చదు.
ఎక్కువ బ్రష్ చేయడం తగినంత బ్రష్ చేయకపోవడం సమస్యాత్మకం, కాబట్టి రోజుకు మూడు సార్లు కంటే ఎక్కువ పళ్ళు తోముకోకండి. ఇది చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది మరియు ఇది మీ దంతాలపై ఎనామెల్‌ను క్రమంగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ప్రతి భోజనం తర్వాత బ్రషింగ్ తో అంటుకునే ప్రయత్నం చేయండి.
పెరాక్సైడ్ మీ నోటిలో ఏదైనా ఓపెన్ పుండ్లు లేదా కోతలు కుట్టడానికి కారణం కావచ్చు. ఈ సంచలనం బాధాకరమైనది అయినప్పటికీ, ఇది హానికరం కాదు, ఎందుకంటే హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మంచి యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్.
ఎనామెల్‌ను ధరించేందున దానిలో ఎక్కువ యాసిడ్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినవద్దు.
రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి. ఎక్కువ టూత్‌పేస్టులను వాడటం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది ఎనామెల్ కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవడానికి మీరు వేప కర్రలు లేదా ఇతర సేంద్రీయ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ ఉపయోగించండి.
మీకు ఇష్టమైన సమూహ-కొనుగోలు మరియు రోజువారీ ఒప్పంద వెబ్‌సైట్‌లు తరచుగా పళ్ళు తెల్లబడటం ఉత్పత్తులు మరియు వస్తు సామగ్రిపై గొప్ప బేరసారాలు కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఇటుక మరియు మోర్టార్ దుకాణాలు మరియు ఆన్‌లైన్ రిటైలర్ల మధ్య ధరలను కూడా పోల్చాలి.
ఆపిల్ తినడం మీ దంతాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ దంతవైద్యునితో సంప్రదించి మీ దంతాలు తెల్లబడటం ద్రావణాన్ని వాడండి మరియు దానిని అతిగా చేయవద్దు. పాపం, "బ్లీచ్ బానిసలు" వారి దంతాలపై అపారదర్శక, నీలిరంగు అంచులను అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు మార్పులు కోలుకోలేనివి.
తెల్లబడటం చికిత్స తర్వాత మీ చిగుళ్ళు వాపుగా లేదా బాధగా అనిపిస్తే, వెంటనే ఆపండి. ఇంట్లో పళ్ళు తెల్లబడటం చికిత్సల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ లేదా వ్యవధిని పరిమితం చేస్తే ఇంకా చికాకు వస్తుంది, వాటిని వాడటం మానేసి వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. పెరాక్సైడ్ తెల్లబడటం జెల్ నుండి చికాకు రాకుండా ఉండటానికి మీరు మీ చిగుళ్ళపై పెట్రోలియం జెల్లీని రుద్దవచ్చు.
పళ్ళు తెల్లబడటం చికిత్సలను ఎంచుకునే చాలా మంది ప్రజలు సున్నితత్వాన్ని అనుభవిస్తారు. సున్నితమైన దంతాల కోసం రూపొందించిన టూత్‌పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి లేదా మీ తెల్లబడటం ద్రావణాన్ని తక్కువ తరచుగా మరియు తక్కువ సమయం వరకు వాడండి. మీరు మీ దంతాలపై ఫ్లోరైడ్ జెల్ ను కూడా పూయవచ్చు మరియు దానిని మింగకుండా ఐదు నిమిషాలు పట్టుకోండి.
మీ దంతాలు తెల్లబడటానికి నిమ్మరసం వాడటం మానుకోండి. నిమ్మరసం ఆమ్లంగా ఉంటుంది, అంటే ఇది ఎనామెల్‌లో కొంత భాగాన్ని క్షీణింపజేస్తుంది మరియు మీ దంతాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది. [16]
fariborzbaghai.org © 2021