గంటలో దంతాలను తెల్లగా ఎలా చేయాలి

ప్రతి ఒక్కరూ మిరుమిట్లుగొలిపే చిరునవ్వు కోసం ముత్యాల, తెల్లటి దంతాలను కోరుకుంటారు. మంచి నోటి పరిశుభ్రత మరియు మీ దంతవైద్యుని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం మీ దంతాలను చక్కగా చూడటానికి సహాయపడుతుంది, కొన్నిసార్లు మీకు మరింత తక్షణ పరిష్కారం అవసరం - ప్రత్యేకించి మీరు ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన లేదా సందర్భం కోసం తెల్లటి దంతాలను కోరుకుంటే. అదృష్టవశాత్తూ, ఒక గంటలోపు తెల్లటి దంతాలను పొందడానికి మీరు చేసే అనేక పనులు ఉన్నాయి!

ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం

ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం
బేకింగ్ సోడా వాడండి. బేకింగ్ సోడా కొన్ని నిమిషాల వ్యవధిలో పళ్ళను సమర్థవంతంగా తెల్లగా చేసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది! బేకింగ్ సోడా తేలికపాటి రాపిడి, ఇది మీ దంతాల నుండి మరకలను స్క్రబ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. [1]
  • ఉపయోగించడానికి, పొడి టవల్ మరియు మిగిలిన లాలాజలంతో మీ దంతాలను తుడవండి. మీ టూత్ బ్రష్ను తడి చేసి కొన్ని బేకింగ్ సోడాలో ముంచండి. అప్పుడు మీ దంతాలను మామూలుగా బ్రష్ చేయండి, ముందు భాగంలో కనిపించే 16 దంతాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. మీరు సుమారు మూడు నిమిషాలు బ్రష్ చేయాలి.
  • కాలక్రమేణా, బేకింగ్ సోడా మీ దంతాలపై ఉన్న రక్షిత ఎనామెల్‌ను ధరించగలదని తెలుసుకోండి. అందువల్ల, ఈ చికిత్సను ప్రతిరోజూ ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. దెబ్బతినే ప్రమాదం లేకుండా ఫలితాలను తెల్లగా మార్చడానికి వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఉపయోగించుకోండి. [2] X పరిశోధన మూలం
ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం
హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉపయోగించండి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మీ దంతాలను బ్లీచ్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది, అవి తెల్లగా ఉంటాయి. మీరు మింగకుండా ఉండాలంటే ఇది ఉపయోగించడం పూర్తిగా సురక్షితం. [3]
  • హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ను ఉపయోగించటానికి ఒక మార్గం ద్రవంలో శుభ్రమైన ముఖ వస్త్రాన్ని ముంచడం, తరువాత నానబెట్టిన వస్త్రాన్ని ఉపయోగించి మీ దంతాలను శాంతముగా రుద్దండి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ రసాయనికంగా మరకలను తొలగిస్తుంది, అయితే వస్త్రం వాటిని శారీరకంగా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
  • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ నిండిన టోపీతో మీ నోటిని కడిగివేయవచ్చు (ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మరియు శ్వాసను మెరుగుపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది) లేదా మీ టూత్ బ్రష్‌ను హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌లో ముంచి, మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం
స్ట్రాబెర్రీలను తినండి. భోజనం తరువాత, మీరు డెజర్ట్ కోసం రెండు స్ట్రాబెర్రీలపై మంచ్ చేయాలి. స్ట్రాబెర్రీలలో ఫోలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది వాస్తవానికి దంతాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇవి తెల్లగా కనిపిస్తాయి. [4]
  • మీరు స్ట్రాబెర్రీని మాష్ చేసి, సహజమైన తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్ కోసం కొన్ని బేకింగ్ సోడాతో కలపవచ్చు.
  • సహజంగా పళ్ళు శుభ్రపరచడానికి మరియు తెల్లబడటానికి సహాయపడే ఇతర ఆహారాలలో ఆపిల్, బేరి, క్యారెట్లు మరియు సెలెరీ ఉన్నాయి. [5] X పరిశోధన మూలం
ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం
మీ దంతాలకు మరకలు కలిగించే వస్తువులను తినడం లేదా త్రాగటం మానుకోండి. మీరు దంతాలు తెల్లగా కనబడాలంటే, కాఫీ, బ్లాక్ టీ, రెడ్ వైన్, ద్రాక్ష రసం మరియు కూర వంటి మీ దంతాలను మరక చేసే కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించడం మంచిది. [6]
  • మీరు పైన పేర్కొన్న ఏదైనా పానీయాలు తాగితే, వాటిని గడ్డి ద్వారా త్రాగటం ద్వారా లేదా మీ దంతాల మీద వాసెలిన్ యొక్క తేలికపాటి పొరను మీ దంతాల మీద రుద్దడం ద్వారా వాటిని మీ దంతాల మరక నుండి నిరోధించవచ్చు.
  • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఈ వస్తువులను తినడం లేదా త్రాగిన తర్వాత చక్కెర రహిత తెల్లబడటం యొక్క కర్రను నమలవచ్చు. ఇది కొత్తగా ఏర్పడిన మరకలను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది, మీ దంతాలు తెల్లగా కనిపిస్తాయి. [7] X పరిశోధన మూలం

స్టోర్-కొన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం

స్టోర్-కొన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి. తెల్లబడటం టూత్‌పేస్టులు ఒక గంట వ్యవధిలో మీ దంతాల తెల్లని నాటకీయంగా మెరుగుపరచకపోయినా (అవి కాలక్రమేణా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి), అవి మరకలను తొలగించి దంతాలు ప్రకాశవంతంగా కనిపించేలా చేస్తాయి.
  • తెల్లబడటం టూత్ పేస్టులలో రాపిడి కణాలు ఉంటాయి, ఇవి దంతాలను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మరకలను ధరిస్తాయి (పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతినకుండా). వాటిలో రసాయనాలు కూడా ఉన్నాయి (బ్లూ కోవారిన్ వంటివి) ఇవి దంతాల ఉపరితలంతో బంధిస్తాయి, అవి తెల్లగా కనిపిస్తాయి. [8] X పరిశోధన మూలం
  • తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడానికి, మీ టూత్ బ్రష్‌పై బఠానీ-పరిమాణ మొత్తాన్ని ఉంచండి మరియు చిన్న వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించి బ్రష్ చేయండి, చిగుళ్ళ నుండి 45 డిగ్రీల కోణంలో టూత్‌పేస్ట్‌ను పట్టుకోండి.
స్టోర్-కొన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించండి. తెల్లబడటం కుట్లు పెరాక్సైడ్ జెల్ తో పూత పూయబడతాయి, ఇది దంతాలను బ్లీచ్ చేస్తుంది మరియు వాటిని తెల్లగా చూడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు సాధారణంగా రోజుకు రెండు సెట్ల స్ట్రిప్స్‌ను ఉపయోగిస్తారు, ఒక్కొక్కటి 30 నిమిషాలు - మీకు 60 నిమిషాల్లో మాత్రమే చిరునవ్వు ఇస్తుంది! [9]
  • తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్‌ను మందుల దుకాణం లేదా సూపర్ మార్కెట్ వద్ద కౌంటర్ ద్వారా కొనుగోలు చేయవచ్చు. "క్లోరిన్ డయాక్సైడ్" అనే పదార్ధం కలిగిన బ్రాండ్‌ను కొనడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది దంతాలపై ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
  • స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడానికి, వాటిని ప్యాకేజీ నుండి తీసివేసి, మీ టాప్ పళ్ళకు ఒక స్ట్రిప్ మరియు మీ దిగువ దంతాలకు ఒక స్ట్రిప్ వర్తించండి. వాటిని 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. కొన్ని స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించిన తర్వాత స్వయంగా కరిగిపోతాయి, మరికొన్ని తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంది.
  • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, రెండు వారాల వ్యవధిలో రోజుకు రెండుసార్లు తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్‌ను ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.
స్టోర్-కొన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
తెల్లబడటం పెన్ను ఉపయోగించండి. తెల్లబడటం కుట్లు వలె, తెల్లబడటం పెన్నులు పళ్ళను బ్లీచ్ చేయడానికి పెరాక్సైడ్ కలిగిన జెల్ ను ఉపయోగిస్తాయి.
  • ఉపయోగించడానికి, టోపీని తీసివేసి, జెల్ విడుదల చేయడానికి పెన్ను ట్విస్ట్ చేయండి. అద్దం ముందు నిలబడి విస్తృతంగా నవ్వండి, ఆపై మీ దంతాలపై జెల్ ను "పెయింట్" చేయడానికి పెన్ను ఉపయోగించండి.
  • జెల్ ఆరబెట్టడానికి మీ నోరు 30 సెకన్ల పాటు తెరిచి ఉంచండి. చికిత్స తరువాత 45 నిమిషాలు ఏదైనా తినడానికి లేదా త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.
  • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఈ ప్రక్రియను రోజుకు మూడు సార్లు ఒక నెల వరకు పునరావృతం చేయండి.
స్టోర్-కొన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
తెల్లబడటం ట్రే ఉపయోగించండి. మీ పళ్ళు త్వరగా తెల్లబడటానికి తెల్లబడటం ట్రే మరొక గొప్ప ఎంపిక. వాటిని కౌంటర్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీ దంతవైద్యుడు అనుకూలీకరించవచ్చు. [10]
  • తెల్లబడటం ట్రేని ఉపయోగించడానికి, ట్రేలో అందించిన సాంద్రీకృత పెరాక్సైడ్ జెల్ యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని (ఇది ప్లాస్టిక్ రిటైనర్ లాగా కనిపిస్తుంది) మరియు మీ దంతాల మీద అమర్చండి.
  • ట్రే రకాన్ని బట్టి, మీరు దీన్ని అరగంట మాత్రమే ధరించాల్సి ఉంటుంది లేదా మీరు రాత్రిపూట వదిలివేయవలసి ఉంటుంది. ఒకే ఉపయోగం మీ దంతాలు ప్రకాశవంతంగా కనబడుతున్నప్పటికీ, మీకు గణనీయంగా తెల్లటి దంతాలు కావాలంటే మీరు ట్రేని చాలాసార్లు ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.
  • మీ దంతవైద్యుడి నుండి అనుకూలీకరించిన ట్రేలు ఖరీదైనవి అయినప్పటికీ (సాధారణంగా సుమారు $ 300 ఖర్చు అవుతుంది), అవి మీ దంతాల కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడతాయి, స్టోర్-కొన్న "ఒక పరిమాణం అన్నింటికీ సరిపోతుంది" ట్రేల కంటే చికిత్స మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

తెల్లబడటం చికిత్సలు పొందడం

తెల్లబడటం చికిత్సలు పొందడం
ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ పొందండి. ప్రతి ఆరునెలలకోసారి మీ దంతవైద్యునితో ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ కోసం అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి.
  • ఇది మీ దంతాలను చిట్కా-టాప్ స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, మీ దంతాలను చక్కగా మరియు తెల్లగా మార్చడంతో పాటు దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధిని నివారిస్తుంది.
  • మీ దంతవైద్యుడు కార్యాలయంలో బ్లీచింగ్ చికిత్సను కూడా చేయగలడు, ఇది మీరు ఇంట్లో ఉపయోగించే తెల్లబడటం ట్రేలకు సమానంగా ఉంటుంది, బ్లీచింగ్ ద్రావణం చాలా బలంగా ఉంటుంది తప్ప.
తెల్లబడటం చికిత్సలు పొందడం
లేజర్ చికిత్స పొందండి. లేజర్ తెల్లబడటం చికిత్స పొందడం మరొక చాలా ప్రభావవంతమైన ఎంపిక. ఇవి ఖరీదైనవి, కానీ త్వరగా మరియు చాలా ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను ఇస్తాయి.
  • మీ దంతాలకు బ్లీచింగ్ జెల్ వర్తించబడుతుంది, తరువాత మీ చిగుళ్ళపై రబ్బరు కవచం ఉంచబడుతుంది. లేజర్ లేదా వైట్ లైట్ మీ దంతాల వైపుకు మళ్ళించబడుతుంది, బ్లీచింగ్ జెల్ను సక్రియం చేస్తుంది.
  • మీ దంతాలు ఎంత తెల్లగా ఉండాలనే దానిపై ఆధారపడి, మీరు అనేక సెషన్ల కోసం తిరిగి రావలసి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, ప్రతి సెషన్ 30 నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటుంది. [11] X పరిశోధన మూలం
నేను ఇప్పటికీ చిన్నపిల్లని, కాబట్టి ఇది ఇప్పటికీ నాకు పని చేయగలదా?
అవును. ఇది అన్ని వయసుల వారికి ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ను మింగివేస్తే ఏమి జరుగుతుంది?
మీరు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ను మింగివేస్తే, అది మీ కడుపులో ఆక్సిజన్ బుడగలు సృష్టిస్తుంది. ఇది వాంతి యొక్క ఎపిసోడ్ మరియు కడుపులో కలత చెందుతుంది.
నేను బేకింగ్ సోడా మరియు టూత్‌పేస్టులను మిశ్రమంగా ఉపయోగించవచ్చా?
అవును. బేకింగ్ సోడా టూత్ పేస్టుకు రాపిడి గుణాన్ని జోడిస్తుంది, ఇది తెల్లబడటానికి సహాయపడుతుంది.
నా పళ్ళు తెల్లబడటానికి బేకింగ్ సోడాకు బదులుగా బేకింగ్ పౌడర్ ఉపయోగించవచ్చా?
లేదు, బేకింగ్ పౌడర్‌లో పళ్ళు తెల్లబడటానికి రసాయన లక్షణాలు లేవు.
పేస్ట్ చేయడానికి మీరు బేకింగ్ సోడాను నీటిలో చేర్చగలరా?
అవును. మొదట మీ టూత్ బ్రష్‌ను చల్లటి నీటితో తడిపి, ఆపై మీ టూత్ బ్రష్‌ను బేకింగ్ సోడాలో ముంచి పేస్ట్ తయారు చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు బేకింగ్ సోడా గిన్నెను కూడా పొందవచ్చు మరియు అది పేస్ట్ చేసే వరకు దానికి కొద్దిగా నీరు కలపండి, తరువాత మీ టూత్ బ్రష్ కు అప్లై చేయండి.
పళ్ళు తెల్లబడటానికి నేను నిమ్మకాయను మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చా?
లేదు. దాని ఆమ్లతను తగ్గించడానికి మీరు దీన్ని బేకింగ్ సోడాతో కలపాలి.
బ్రష్ చేయడం ద్వారా పళ్ళు తెల్లగా చేసుకోవచ్చా?
అవును, కానీ ఇది పై ఇతర పద్ధతుల వలె ప్రభావవంతంగా ఉండదు, ముఖ్యంగా మీ దంతాలు చాలా పసుపు రంగులో ఉంటే.
బేకింగ్ పౌడర్ దంతాలకు చెడ్డదా?
బేకింగ్ పౌడర్ చాలా తరచుగా మరియు నీరు లేకుండా దంతాలపై ఉపయోగిస్తే రాపిడి ఉంటుంది.
నేను బేకింగ్ సోడాను హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్తో కలపవచ్చా?
నువ్వు చేయగలవు.
హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ నిజంగా పళ్ళు తెల్లబడటానికి పనిచేస్తుందా?
అవును, రసాయనాలు ఎనామెల్‌కు చికిత్స చేస్తాయి. ఇది మీ దంతాలను చాలా శుభ్రంగా చేస్తుంది. మీరు వారానికి 3 సార్లు కంటే ఎక్కువ వాడాలని సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే ఇది మీ దంతాలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు వాటిని సున్నితంగా చేస్తుంది.
బేకింగ్ సోడాతో పళ్ళు తోముకోవాలి.
అల్పాహారం తర్వాత, రాత్రి భోజనం తర్వాత మరియు మీరు పడుకునేటప్పుడు పళ్ళు తోముకోవాలి.
ప్రతి రోజు పళ్ళు తోముకోవాలి.
కాఫీ, రెడ్ వైన్ లేదా మీ దంతాలకు మరకలు కలిగించే ఏదైనా తాగవద్దు.
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మరియు కోలాను తరచుగా తాగవద్దు; అవి అధిక చక్కెర స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ దంతాలను మరక చేస్తాయి.
మీరు కాఫీ, వైన్, బ్లాక్ టీ మరియు కోలా వంటి పళ్ళ మరక పానీయాలకు బానిసలైతే, గడ్డిని ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.
బేకింగ్ సోడా, ఉప్పు, నిమ్మరసం మరియు వెనిగర్ మిశ్రమంలో మీ దంతాలను నానబెట్టండి. ఆ తరువాత, ఒక అరటిపండు యొక్క పీల్ తీసుకొని మీ దంతాలపై రుద్దండి.
మీరు తిన్న తర్వాత పళ్ళు తోముకోండి, కాబట్టి ఆహారం మీ దంతాలలో చిక్కుకోదు మరియు మీకు దుర్వాసన లేదు. [12]
మీకు కలుపులు ఉంటే, ముక్కులు మరియు క్రేన్లలోకి ప్రవేశించడానికి ఇంటర్‌ప్రాక్సిమల్ టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి. పైప్ క్లీనర్‌లను ఉపయోగించవద్దు, ఎంత సారూప్యత ఉన్నప్పటికీ, ఫజ్ మీ కలుపులపై చిక్కుకుపోతుంది మరియు దాన్ని తొలగించడానికి మీరు దంతవైద్యుడు లేదా ఆర్థోడాంటిస్ట్ వద్దకు వెళ్లవలసిన అవసరం ఉంది. [13]
గడ్డి ద్వారా కాఫీ మరియు వైన్ తాగడం వల్ల మీ దంతాలు తక్కువగా ఉంటాయి. [14]
ఈ చికిత్సలలో దేనినైనా ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీకు ఏదైనా నొప్పి లేదా సున్నితత్వం ఎదురైతే, మీరు వెంటనే ఆగి, మీ దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలి. తర్వాత మీ నోరు బాగా కడగాలి.
ఈ చికిత్సను చాలా తరచుగా ఉపయోగించవద్దు; లేకపోతే మీ దంతాలు దూరంగా పోవచ్చు. నెలకు ఒకసారి గరిష్టంగా ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.
fariborzbaghai.org © 2021