బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌తో ప్రియమైన వారికి ఎలా సహాయం చేయాలి

బోర్డర్లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (బిపిడి) అనేది తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యం, ఇది అసమతుల్య మనోభావాలు, అనియత ప్రవర్తనలు మరియు అస్థిర సంబంధాలకు కారణమవుతుంది. [1] BPD తో ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం చేయడం అధికంగా మరియు సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు అతనితో లేదా ఆమెతో ఎమోషనల్ రోలర్‌కోస్టర్ వెంట తీసుకువెళ్ళినట్లయితే. మీరు సరిహద్దులను నిర్దేశిస్తే, మీ ప్రియమైనవారితో కమ్యూనికేట్ చేస్తే మరియు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి BPD తో సహాయం చేయవచ్చు.

మీ ప్రియమైన వారితో సరిహద్దులను సెట్ చేస్తోంది

మీ ప్రియమైన వారితో సరిహద్దులను సెట్ చేస్తోంది
మీ పరిమితులను చర్చించండి. మీరు BPD తో ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ సంబంధం కోసం కఠినమైన సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఎప్పుడైనా ఒక భావోద్వేగ రోలర్‌కోస్టర్ గుండా వెళుతుంది మరియు దానిని మీపైకి తీసుకెళ్లవచ్చు. మీ వ్యక్తిగత పరిమితులు ఏమిటి మరియు మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నుండి మీరు తీసుకోని వాటి గురించి నిజాయితీగా చర్చించండి. [2]
  • ఉదాహరణకు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి "మీరు నన్ను మాటలతో దుర్వినియోగం చేయడం ప్రారంభిస్తే, నేను దూరంగా వెళ్ళిపోతాను" అని చెప్పండి. "మీరు నన్ను బాధించవచ్చని లేదా దాడి చేయవచ్చని నేను భావిస్తున్న చోటికి వస్తే, నేను గదిని లేదా ఇంటిని వదిలివేస్తాను" అని కూడా మీరు చెప్పవచ్చు.
మీ ప్రియమైన వారితో సరిహద్దులను సెట్ చేస్తోంది
మీరు ఇంకా అతన్ని లేదా ఆమెను ప్రేమిస్తున్నారని మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి తెలియజేయండి. ఒకరికి బిపిడి ఉన్న ప్రియమైనవారి మధ్య సంబంధాలు ఉద్రిక్తంగా మరియు సమస్యాత్మకంగా ఉంటాయి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క రుగ్మత బాధ కలిగించే భావాలకు మరియు ఒత్తిడితో కూడిన సంబంధాలకు దారితీసే ప్రధాన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు విడిచిపెట్టినప్పటికీ, మీరు అతనిని లేదా ఆమెను ఇప్పటికీ ప్రేమిస్తున్నారని మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి తెలియజేయాలి. [3]
  • ఉదాహరణకు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు మీ జీవితంలో ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను. అయితే, మీ ప్రవర్తన కారణంగా నేను పరిస్థితి నుండి నన్ను తొలగించాల్సిన సందర్భాలు ఉండవచ్చు" అని చెప్పండి.
మీ ప్రియమైన వారితో సరిహద్దులను సెట్ చేస్తోంది
చికిత్స కోసం మీ కుటుంబ సభ్యుడిని ప్రోత్సహించండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి బిపిడి ఉంటే, మీరు అతన్ని లేదా ఆమెను చికిత్స చేయమని బలవంతం చేయలేరు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని సహాయం పొందడానికి ప్రోత్సహించవచ్చు మరియు మీరు మీ సహాయాన్ని ఏ విధంగానైనా అందించగలరా అని మీరు అడగవచ్చు. మీరు సహాయం చేయగలరా అని మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని అడగడం ద్వారా, అతను లేదా ఆమె అంగీకరించే అవకాశం ఉంది. [4]
  • ఉదాహరణకు, మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి చెప్పడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, "మీరు మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్నందున నేను మీకు కొంత సహాయం కావాలని కోరుకుంటున్నాను. నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు మీరు బాగుపడాలని మాత్రమే చూడాలనుకుంటున్నాను. మీ కోసం అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడానికి నన్ను అనుమతించాలా? సహాయం చేయగల వారితో? "
మీ ప్రియమైన వారితో సరిహద్దులను సెట్ చేస్తోంది
వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం చేస్తున్నప్పుడు, వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్థారించుకోవాలని మీరు కోరుకుంటారు. బిపిడి ఉన్నవారు మనస్సులో పెద్ద లక్ష్యాలను కలిగి ఉండటం లేదా ఒకేసారి ఎక్కువ చేయటానికి ప్రయత్నించడం సర్వసాధారణం, కాబట్టి మీ ప్రియమైన వ్యక్తి వేగాన్ని తగ్గించడానికి సహాయం చేయండి. [5]
  • మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మనస్సులో కొన్ని పెద్ద లక్ష్యాలను కలిగి ఉంటే, వాటిని ఒకేసారి కాకుండా చిన్న, సాధించగల దశల్లో పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి సాధించినట్లు అనిపిస్తుంది కాని పని చేయడానికి ఇంకా చాలా ఉందని తెలుసు. ఉదాహరణకు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి పూర్తి సమయం ఉద్యోగం పొందాలని మరియు తరువాతి సంవత్సరంలో తన కళాశాల డిగ్రీని పూర్తి చేయాలని కోరుకుంటున్నట్లు చెబితే, మీరు ఒక సమయంలో ఈ లక్ష్యాలలో ఒకదానిపై దృష్టి పెట్టమని అతన్ని ప్రోత్సహించవచ్చు.
  • అప్పుడు, మీరు లక్ష్యాన్ని చిన్న దశలుగా విభజించవచ్చు. ఉదాహరణకు, తన కళాశాల డిగ్రీని పూర్తి చేయడమే లక్ష్యం అయితే, మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని తరగతుల్లో చేర్చుకోవడం, విద్యా సలహాదారుని కలవడం మరియు అతని విజయ అవకాశాలను పెంచడానికి ఒక అధ్యయన సమూహంలో చేరడం వంటి చిన్న లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టమని మీరు ప్రోత్సహించవచ్చు.
మీ ప్రియమైన వారితో సరిహద్దులను సెట్ చేస్తోంది
ప్రత్యక్ష భాషను ఉపయోగించండి. BPD తో మీ ప్రియమైన వ్యక్తి భావోద్వేగాలపై నడుస్తున్నప్పుడు, అతను లేదా ఆమె సంక్లిష్టమైన భాష లేదా దీర్ఘ వాక్యాలను అర్థం చేసుకోలేకపోవచ్చు. బదులుగా, మీ ప్రియమైన వారితో సంక్షిప్తంగా, ప్రత్యక్ష వాక్యాలతో మాట్లాడండి, అది మీ అభిప్రాయాన్ని సమర్థవంతంగా పొందుతుంది. ఇది మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీ మాటలను లేదా మీరు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నదాన్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకునే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. [6]
  • ఉదాహరణకు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి "నేను బయలుదేరుతున్నాను. నేను చింతిస్తున్నాను. నేను ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు తిరిగి వస్తాను. నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను" అని చెప్పండి.
మీ ప్రియమైన వారితో సరిహద్దులను సెట్ చేస్తోంది
ఎప్పుడు దూరంగా నడవాలో తెలుసు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి తీవ్ర ఆందోళనకు గురైనప్పుడు లేదా పేలుడుగా ఉన్నప్పుడు, పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించడానికి ఇది మంచి సమయం కావచ్చు. కొద్దిసేపు పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడం మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. [7]
  • మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి "మా ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు మేము ఈ విషయం చర్చించగలిగే గంటలో తిరిగి వస్తాను" అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
  • పరిస్థితిని విడిచిపెట్టడం కూడా మంచి ఆలోచన, ఎందుకంటే ఇది మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ఆరోపణలతో నిమగ్నమవ్వకుండా నిరోధించగలదు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ఆరోపణలకు ప్రతిస్పందనగా రక్షణ పొందకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని కోపగించి పరిస్థితి మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. [8] X నమ్మదగిన మూలం హెల్ప్‌గైడ్ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రోత్సహించడానికి అంకితమైన పరిశ్రమ-ప్రముఖ లాభాపేక్షలేనిది మూలానికి వెళ్లండి

మీ ప్రియమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం

మీ ప్రియమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం
మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క బాధను గుర్తించండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఏదో గురించి ఆవేశంతో లేదా కలత చెందుతున్నప్పుడు, అతను లేదా ఆమె తెలియజేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న భావోద్వేగాలపై మీరు దృష్టి పెట్టాలి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఇలా చేసినప్పుడు, అతను లేదా ఆమె తరచూ అతను లేదా ఆమె అనుభవిస్తున్న నొప్పికి ధ్రువీకరణ మరియు సౌకర్యాన్ని కోరుకుంటారు. [9]
  • మీ ప్రియమైన వ్యక్తి బాధ కలిగించే విషయాలు చెబుతుంటే ఇది కష్టం. ఏదేమైనా, పదాలను దాటి చూడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు అంతర్లీన నొప్పి మరియు ఇతర భావోద్వేగాలు వ్యక్తమవుతున్నట్లు చూడండి. ఉదాహరణకు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీపై అరుస్తుంటే, “మీరు ప్రస్తుతం నిజంగా కోపంగా ఉన్నారని నేను చెప్పగలను” అని చెప్పడం ద్వారా మీరు ఆమె కోపాన్ని గుర్తించవచ్చు.
మీ ప్రియమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం
మీ ప్రియమైనవారి మాట వినండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తితో మీ సంబంధం పనిచేయడానికి, మీరు అతని లేదా ఆమె మాట వినాలి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీరు ఇచ్చిన ఏ తీర్పునైనా పక్కన పెట్టండి మరియు చురుకుగా వినండి మరియు మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చెప్పేదాన్ని తీసుకోండి. టీవీలు, ఫోన్లు లేదా కంప్యూటర్లను ఆపివేసి, మీ ప్రియమైన వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టండి. [10]
  • మీరు వింటున్నట్లు మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి తెలియజేయడానికి, "అవును" లేదా "ఉహ్ హహ్" వంటి ఆవర్తన అంగీకారం లేదా వ్యాఖ్యను అందించండి. ఈ రకమైన స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి మీరు లేదా ఆమె వింటున్నట్లు తెలియజేస్తారు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చెప్పిన ప్రతిదానితో మీరు అంగీకరిస్తున్నారని కాదు.
మీ ప్రియమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం
పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడదీయండి. బిపిడి ఉన్న మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి రుగ్మతలో భాగంగా ఎక్కువ మరియు తక్కువ ఉంటుంది. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి కొన్నిసార్లు ఉల్లాసంగా మరియు అతిగా ఉత్సాహంగా ఉంటాడని దీని అర్థం. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి పోరాడేటప్పుడు మీరు చాలా మానసికంగా పాల్గొనకూడదు, అతను లేదా ఆమె ఉల్లాసంగా ఉన్నప్పుడు కూడా అదే జరుగుతుంది. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ప్రేరణ మరియు భావోద్వేగాలపై పని చేస్తాడు, తరచూ అగ్ర విషయాలను చెప్పడం మరియు సాధ్యమయ్యే లేదా సాధ్యం కాని విషయాలను సూచిస్తాడు. ఇది జరిగినప్పుడు, పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడదీయండి మరియు ఉత్సాహంలో మునిగిపోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. [11]
  • ఉదాహరణకు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారనే దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు. మీరు ప్రేమించిన వారు మీ ఇద్దరికీ సాధ్యం కాని యాత్ర చేయమని సూచించవచ్చు.
మీ ప్రియమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం
ఇతర విషయాల గురించి మాట్లాడండి. మీ ప్రియమైనవారితో మీరు చేసే ప్రతి సంభాషణలో బిపిడిపై దృష్టి పెట్టవద్దు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క జీవితం BPD చే నిర్వచించబడలేదు, కాబట్టి మీ సంబంధం కూడా ఉండనివ్వవద్దు. మీ ఇద్దరికీ ఆసక్తి కలిగించే తేలికైన విషయాల గురించి మాట్లాడండి. [12]
  • ఉదాహరణకు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తితో అతని లేదా ఆమె ఆసక్తుల గురించి, మీరు ఇటీవల చూసిన సినిమా లేదా రాబోయే సెలవుల ప్రణాళికల గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
మీ ప్రియమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం
మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని మరల్చటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తితో ఉన్నప్పుడు మరియు అతని లేదా ఆమె మానసిక స్థితి కోపం లేదా నిరాశకు మారినప్పుడు, అతన్ని లేదా ఆమెను ఒక కార్యాచరణతో మరల్చటానికి ప్రయత్నించండి. మీరిద్దరూ చూడాలనుకునే చలనచిత్రంలో ఉంచండి, నడకకు వెళ్లండి, ఒక కప్పు టీ తయారు చేయండి, పెంపుడు జంతువుతో ఆడుకోండి లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని క్షణం నుండి బయటకు తీసుకువెళ్ళే ఇతర రకాల ఓదార్పు కార్యకలాపాలు. [13]
  • ఓదార్పు మరియు ఆనందదాయకమైన ఏదో చేయడం వల్ల మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలు తొలగిపోతాయి మరియు మరింత ఉత్పాదక మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాటిపై దృష్టి పెడతాయి.
మీ ప్రియమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం
విధ్వంసక ప్రవర్తన కోసం చూడండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన స్వీయ-వినాశకరమైనదిగా మీరు గమనించినట్లయితే, దాన్ని విస్మరించవద్దు. మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి తెలియజేయండి. మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని పట్టించుకోవాలని మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీకు చెప్పినప్పటికీ, హెచ్చరిక సంకేతాల కోసం అతని లేదా ఆమెపై నిఘా ఉంచండి. మీరు హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, ప్రియమైన ఒకరి చికిత్సకుడు లేదా వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు ఆత్మహత్య ప్రవర్తనను చూసినట్లయితే, మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి వెంటనే సహాయం పొందండి. హెచ్చరిక సంకేతాలు: [14]
  • నిర్లక్ష్య ప్రవర్తన
  • ప్రవర్తనలో మార్పు లేదా సాధారణ కార్యకలాపాలు
  • తినడానికి నిరాకరించడం
  • గీతలు వంటి స్వీయ-హాని యొక్క ఏదైనా సంకేతాలు

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క బిపిడి గురించి మీరే అవగాహన చేసుకోండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క BPD కోసం ట్రిగ్గర్స్ మరియు చికిత్సల గురించి మీకు సాధ్యమైనంత నేర్చుకోవడం మంచిది. BPD గురించి మీరే అవగాహన చేసుకోవడం, అతను లేదా ఆమె దాడి చేసినప్పుడు సహాయం చేయడానికి మీరు మరింత సిద్ధంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, అతను లేదా ఆమెకు సహాయం అవసరమైతే ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి మరియు పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే, బిపిడి గురించి నేర్చుకోవడం మీ సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించదు లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని నయం చేయదని గుర్తుంచుకోండి. [15]
  • మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క వైద్యుడిని బిపిడి గురించి సమాచారం కోసం అడగవచ్చు లేదా నివారించడానికి ట్రిగ్గర్స్ గురించి మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చికిత్సకుడిని అడగవచ్చు.
  • సమాచారం కోసం మీరు మాయో క్లినిక్ మరియు నేషనల్ అలయన్స్ ఆన్ మెంటల్ ఇల్నెస్ (నామి) వంటి ప్రసిద్ధ ఆన్‌లైన్ వనరులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
ఇతర ప్రియమైనవారి సహాయం కోసం అడగండి. మీరు బిపిడి ఉన్న ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు అధికంగా ఉండి, మీరంతా ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి లేదు. మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ మిగిలిన కుటుంబం మరియు మీ సన్నిహితులు ఉన్నారు. మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు సహాయం కోసం మరియు భావోద్వేగ మద్దతు కోసం వారి వైపు తిరగండి. [16]
  • BPD ఉన్న ప్రియమైన వ్యక్తితో వ్యవహరించడం మీ ఆత్మలను తగ్గించగలదు. ఇతర కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో రీఛార్జ్ చేయడానికి మీరు మీ ప్రియమైన వారితో గడిపిన తర్వాత సమయం కేటాయించండి.
మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
BPD మద్దతు సమూహంలో చేరండి. మీరు ప్రియమైన వ్యక్తితో బిపిడి వ్యవహరించేటప్పుడు, బిపిడితో కుటుంబ సభ్యులను కలిగి ఉన్న ఇతరులతో మాట్లాడటం సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యక్తులు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మీరు సలహా మరియు మద్దతు కోసం వారిని చూడగలుగుతారు. [17]
  • మీ ప్రాంతంలో మద్దతు సమూహం కోసం చూడండి. సమీపంలో ఎవరైనా ఉన్నారా అని మీరు మీ ప్రియమైన వైద్యుడిని అడగవచ్చు.
  • మీరు వ్యక్తిగతంగా మద్దతు సమూహాన్ని కనుగొనలేకపోతే, కొన్ని అదనపు సహాయం కోసం ఆన్‌లైన్ మద్దతు సమూహాలను చూడండి.
మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని మీరు పరిష్కరించలేరని గుర్తుంచుకోండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి బాధను మీరు చూసినప్పుడు, అతని లేదా ఆమె సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయకారిగా ఉండటం మరియు సహాయపడటం ఉన్నప్పటికీ, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క బిపిడిని నయం చేయడానికి మీకు మార్గం లేదు. ఇది మీ ప్రియమైన వ్యక్తి తప్పనిసరిగా చికిత్స పొందవలసిన మానసిక రుగ్మత. [18]
  • మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఎలా వ్యవహరిస్తాడో లేదా బిపిడి ఎలా పురోగమిస్తుందో కూడా మీరు నియంత్రించలేరు. మీరు సహాయం చేయడానికి మీ ప్రియమైనవారితో కలిసి పనిచేయడం నేర్చుకోవాలి.
మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
ఇది మీ గురించి కాదని గ్రహించండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (బిపిడి) ఉన్నప్పుడు, అతను లేదా ఆమె తీవ్ర మానసిక వేదనతో బాధపడుతున్నారు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ప్రదర్శించిన అన్ని విధ్వంసక లేదా బాధ కలిగించే ప్రవర్తనలు రుగ్మతకు సంబంధించినవి మరియు మీరు చేసిన ఏదో ప్రత్యక్ష ప్రతిబింబం కాదు. [19]
  • మీ ప్రియమైన వ్యక్తి బాధ కలిగించేది ఏదైనా చెప్పినప్పుడు, అతను లేదా ఆమె అనుభవిస్తున్న బాధను ఆపడానికి ప్రయత్నించడం ఒక కోపింగ్ మెకానిజం, మీపై ఉద్దేశపూర్వక దాడి కాదు. అది మీకు లభించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
fariborzbaghai.org © 2021