నిమ్మరసం వేగంగా ఎలా చేయాలి

నిమ్మరసం వేగంగా, స్టాన్లీ బరో యొక్క మాస్టర్ శుభ్రపరచడం, మలినాలను శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, విషాన్ని వదిలించుకుంటుంది, జీర్ణవ్యవస్థను నిలుపుతుంది మరియు అదనపు కొవ్వు నిల్వలను తొలగిస్తుంది. మీ ప్రేగులపై నిమ్మరసం వేగంగా ప్రభావం ఉంటుంది. ఉపవాసంలో పాల్గొనేటప్పుడు సూచనలను అనుసరించండి మరియు ఉపవాసం ప్రారంభంలో ముగించాలని మీ శరీరం మీకు సంకేతాలు ఇస్తుందో లేదో తెలుసుకోండి.
నిమ్మరసం వేగంగా ప్రారంభించడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు కనీసం ఏడు రోజులు ఉండే ఉపవాసాన్ని తట్టుకునేంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.
  • వికారం, అలసట మరియు తలనొప్పి వంటి సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను చర్చించండి.
  • నిమ్మరసం వేగంగా, మీరు మందులు వాడటం మానేయవచ్చు, కాబట్టి ఇది ఏదైనా వైద్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుందా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఎక్కువ కాలం ఉపవాసంలో ఉండిన వారు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు, నిరాశ మరియు రక్తపోటులో మార్పులను నివేదించారు, ఇది ఉపవాసం తరువాత మందుల మోతాదులను ప్రభావితం చేస్తుంది.
  • నిమ్మరసం వేగంగా చేసేటప్పుడు మీకు మితమైన శక్తి స్థాయి ఉంటుంది. మీరు బరువు కోల్పోతారు; అయినప్పటికీ, నిమ్మరసం వేగంగా ఉద్దేశించిన ఉద్దేశ్యం కాదు, ఎందుకంటే మీరు కొవ్వుతో పాటు కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోవచ్చు.
పదార్థాలను పొందండి మరియు నిమ్మరసం రెసిపీని సిద్ధం చేయండి. 1 నుండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు సేంద్రీయ మాపుల్ సిరప్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు తాజా నిమ్మ లేదా నిమ్మరసం మరియు ఒక కప్పు స్వచ్ఛమైన, ఫ్లోరైడ్ లేని నీటిని కలపండి. రుచికి కారపు మిరియాలు చల్లుకోండి.
ప్రతిరోజూ 10 రోజులు నిమ్మరసం పానీయం తాగాలి. నిమ్మరసం వేగంగా ఉన్నప్పుడు రోజుకు కనీసం 6 కప్పుల నిమ్మరసం తినాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
ప్రతి కప్పు నిమ్మరసం ఒక కప్పు నీటితో ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. మీరు డీహైడ్రేషన్ పొందకూడదనుకున్నందున తాగునీరు ముఖ్యం. మీరు హెర్బల్ టీ మరియు నీరు కూడా తాగవచ్చు.
  • ఉపవాసం సమయంలో ఎటువంటి ఘన లేదా పాక్షిక ఘన ఆహారాన్ని తినవద్దు.
ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడానికి ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే మరియు రాత్రి సమయంలో భేదిమందు టీ తాగండి. మీరు ఉపవాసం యొక్క చివరి రెండు రోజులలో ఎనిమాస్ కూడా తీసుకోవచ్చు.
2 రోజులు ఆరెంజ్ జ్యూస్ మాత్రమే తాగడం ద్వారా ఉపవాసం విచ్ఛిన్నం చేయండి.
మరుసటి రోజు ఉదయం నారింజ రసం త్రాగాలి. భోజనం కోసం, కొన్ని ముడి పండ్లను తినండి. విందు కోసం సలాడ్ తినండి.
మరుసటి రోజు సాధారణంగా తినడం ప్రారంభించండి.
నిమ్మరసం వేగంగా పునరావృతం చేయడానికి 3 నుండి 6 నెలల వరకు వేచి ఉండండి.
నిమ్మరసం వేగంగా చేయడం గురించి మరింత లోతైన సమాచారం పొందడానికి, స్టాన్లీ బరోస్ యొక్క "ది మాస్టర్ క్లీన్స్" అందుబాటులో ఉంది. ఏదేమైనా, ఈ సమాచారాన్ని పీటర్ గ్లిక్మాన్ తన "లూస్ వెయిట్, హావ్ మోర్ ఎనర్జీ అండ్ బి హ్యాపీయర్ ఇన్ 10 డేస్" లో స్వీకరించారు.
మీకు అవసరమైన మొత్తం సమాచారం మరియు పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న నిమ్మరసం ఆహారం లేదా నిమ్మరసం ఉపవాస వస్తు సామగ్రిని కనుగొనవచ్చు, నీరు మరియు నిమ్మకాయలకు మైనస్. మీరు మీ స్థానిక ఆరోగ్య ఆహార దుకాణంలో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో మాస్టర్ క్లీన్స్ లేదా లెమనేడ్ డైట్ అనే వస్తు సామగ్రిని కనుగొనవచ్చు.
విరేచనాలు మరియు కడుపు నొప్పి సాధారణంగా నిమ్మరసం వేగంగా నివేదించబడతాయి. డీహైడ్రేషన్ ఒక ప్రధాన ఆందోళన మరియు మైకము, అస్పష్టమైన దృష్టి, వికారం, తలనొప్పి మరియు జ్వరం వంటి మీరు అనుభవించే దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది.
fariborzbaghai.org © 2021