కడుపు నొప్పిని ఎలా నయం చేయాలి

మూత్రపిండాల రాయి వంటి తీవ్రమైన నుండి అజీర్ణం వంటి తీవ్రమైనది కాదు, కడుపు నొప్పి చాలా విభిన్న విషయాల వల్ల వస్తుంది. మీరు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే లేదా మీ కడుపు నొప్పి రెండు రోజులకు పైగా కొనసాగితే, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవాలి. ఆహారం మరియు జీవనశైలి వల్ల కలిగే కడుపు నొప్పి కోసం, కడుపు నొప్పిని నయం చేయడానికి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి.

మూలికా నివారణలను ఉపయోగించడం

మూలికా నివారణలను ఉపయోగించడం
కలబంద రసం ప్రయత్నించండి. కలబంద రసం మీ కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు లేదా రెండు కలబంద రసం త్రాగటం మీకు సహాయపడుతుంది. [1] మీరు కలబంద రసాన్ని ఆరోగ్య ఆహార దుకాణంలో లేదా బాగా నిల్వ ఉన్న కిరాణా దుకాణంలో కనుగొనవచ్చు.
  • కలబంద రసం తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీ శరీరం దానికి ఎలా స్పందిస్తుందో చూడటానికి మీరు కేవలం కప్పులో సగం మాత్రమే ప్రారంభించాలనుకోవచ్చు.
మూలికా నివారణలను ఉపయోగించడం
కొంచెం ఫెన్నెల్ టీ తాగండి. ఫెన్నెల్ కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీ కడుపుని పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి ఇది మీ కడుపు నొప్పిని నయం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. [2] మీరు తినడానికి 20 నిమిషాల ముందు రోజుకు రెండు మూడు కప్పుల ఫెన్నెల్ టీ తాగడానికి ప్రయత్నించండి.
  • ఫెన్నెల్ టీ తయారు చేయడానికి, ఒక టీస్పూన్ సోపు గింజలను చూర్ణం చేసి, ఒక కప్పు ఉడికించిన నీరు కలపండి. విత్తనాలను నీటిలో ఐదు నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచి, ఆపై నీటిని వడకట్టండి.
మూలికా నివారణలను ఉపయోగించడం
ఎక్కువ ఆవాలు తినండి. ఆవాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటాసిడ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు ఈ రకమైన కడుపు నొప్పితో బాధపడుతుంటే ఇది గొప్ప ఆహార అదనంగా ఉంటుంది. [3] మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఆవాలు పొందడానికి ప్రతి రోజు ఒక టేబుల్ స్పూన్ మంచి ఆవాలు శాండ్‌విచ్‌లో చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి.
మూలికా నివారణలను ఉపయోగించడం
కొన్ని చమోమిలే లేదా అల్లం టీని సిప్ చేయండి. చమోమిలే మరియు అల్లం టీ మీ కడుపును శాంతపరచడానికి సహాయపడతాయి మరియు అవి శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. [4] మీరు చాలా కిరాణా దుకాణాల్లో చమోమిలే మరియు అల్లం టీ కొనవచ్చు. మీ కడుపును ఉపశమనం చేయడానికి మరియు కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి భోజనం తర్వాత ఒక కప్పు చమోమిలే లేదా అల్లం టీ తాగడానికి ప్రయత్నించండి.
మూలికా నివారణలను ఉపయోగించడం
డీగ్లైసైరైజినేటెడ్ లైకోరైస్ రూట్ (డిజిఎల్) నమలగల మాత్రలను తీసుకోండి. కడుపు ఆమ్లాన్ని నియంత్రించడానికి డిజిఎల్ మాత్రలు సహాయపడతాయి. మీ కడుపులో శ్లేష్మ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా డిజిఎల్ టాబ్లెట్లు కడుపు నొప్పికి కొంత ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. శ్లేష్మం మీ కడుపుకు ఓదార్పు పూతగా పనిచేస్తుంది. [5] మీరు హెల్త్ ఫుడ్ స్టోర్ లేదా బాగా నిల్వ ఉన్న కిరాణా దుకాణంలో డిజిఎల్ టాబ్లెట్లను కనుగొనవచ్చు.
  • డిజిఎల్ టాబ్లెట్లు తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేశారని నిర్ధారించుకోండి మరియు తయారీదారు సూచనలను కూడా పాటించండి.
  • ప్రతి నాలుగు నుండి ఆరు గంటలకు రెండు మూడు మాత్రలు డిజిఎల్ టాబ్లెట్లకు సాధారణ మోతాదు.
మూలికా నివారణలను ఉపయోగించడం
కొన్ని జారే ఎల్మ్ ప్రయత్నించండి. జారే ఎల్మ్ మీ కడుపును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు కోట్ చేస్తుంది, ఇది కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. [6] మీరు జారే ఎల్మ్‌ను లిక్విడ్ సప్లిమెంట్‌గా లేదా టాబ్లెట్‌గా తీసుకోవచ్చు.
  • జారే ఎల్మ్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయండి మరియు తయారీదారు సూచనలను కూడా అనుసరించండి.

మీ డైట్ మార్చడం

మీ డైట్ మార్చడం
సమస్య ఉన్న ఆహారాలను గుర్తించండి. మీరు తిన్న తర్వాత కడుపు నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీరు తినే ఆహారాలు దీనికి కారణమవుతాయి. కడుపు నొప్పిని నయం చేయడానికి మీరు ప్రారంభించగల ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు తినే ఆహారాలను మరియు అవి మీకు ఎలా అనిపిస్తాయి. [7] కాలక్రమేణా, కొన్ని ఆహారాలు ఇతరులకన్నా కడుపు నొప్పిని ఎక్కువగా కలిగిస్తాయని మీరు గమనించడం ప్రారంభించాలి, మరికొన్నింటికి ఎటువంటి నొప్పి ఉండదు. కడుపు నొప్పి యొక్క ఈ కారణాలను తొలగించడానికి మీ ఆహారపు అలవాట్లను సర్దుబాటు చేయండి.
  • ఉదాహరణకు, పాస్తా సాస్‌తో స్పఘెట్టి మరియు మీట్‌బాల్స్ తిన్న తర్వాత మీకు కడుపు నొప్పి వస్తుందని మీరు గమనించినట్లయితే, ఆ ఆహారం మీ కడుపు నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
  • సాస్, పాస్తా లేదా మీట్‌బాల్స్ మీ కడుపు నొప్పికి కారణమవుతున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి, ప్రతి రోజు ఒక భాగాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మరుసటి రోజు సాస్ లేకుండా కేవలం స్పఘెట్టి మరియు మీట్‌బాల్స్ తినవచ్చు మరియు మీకు కడుపు నొప్పి లేకపోతే, నొప్పికి కారణమైన సాస్ ఇది అని మీకు తెలుస్తుంది.
మీ డైట్ మార్చడం
సాధారణ సమస్య ఆహారాల నుండి స్పష్టంగా ఉండండి. మీ ఆహారం నుండి కడుపు నొప్పికి చాలా సాధారణ కారణాలను తొలగించడం ద్వారా మీరు మీ కడుపు నొప్పిని కూడా నయం చేయవచ్చు. నివారించడానికి సాధారణ సమస్య ఆహారాలు: [8]
  • కాఫీ, బ్లాక్ టీ మరియు లాట్స్ వంటి కెఫిన్ పానీయాలు
  • ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, కుకీలు మరియు పేస్ట్రీలు వంటి కొవ్వు ఆహారాలు
  • కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు
  • పాస్తా సాస్ మరియు నారింజ రసం వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు
  • మద్యం
  • పాస్తా
  • పూర్తి కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు
మీ డైట్ మార్చడం
నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. మిమ్మల్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచడం మీ కడుపు నొప్పిని నయం చేయడానికి మరొక మంచి మార్గం. నీరు మీ శరీరాన్ని మీ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. చాలా మంది పెద్దలు రోజుకు ఎనిమిది 8-oun న్స్ గ్లాసుల నీరు తాగాలి.
  • ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మీ కడుపు నొప్పిని నయం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. [9] యుఎస్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ నుండి ఎక్స్ ట్రస్ట్వర్తి సోర్స్ పబ్మెడ్ సెంట్రల్ జర్నల్ ఆర్కైవ్ మూలానికి వెళ్ళండి
మీ డైట్ మార్చడం
ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి. అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం మంచి ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం, అయితే ఇది మీ కడుపు నొప్పికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ మీ సిస్టమ్ ద్వారా ఆహారాన్ని కదిలించేలా చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది మలబద్ధకం నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించవచ్చు.
  • ప్రతి రోజు ఒక ఆపిల్ తినడానికి ప్రయత్నించండి. యాపిల్స్ ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం మరియు వాటిలో పెక్టిన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు తినే మార్గాన్ని మార్చడం

మీరు తినే మార్గాన్ని మార్చడం
ఒకే సిట్టింగ్‌లో మీరు తినే ఆహారాన్ని తగ్గించండి. ఒకేసారి చాలా ఆహారం తినడం వల్ల మీ కడుపులో ఒత్తిడి వస్తుంది, అది మీకు కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఈ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, రోజంతా చిన్న చిన్న భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించండి. [10]
  • ఉదాహరణకు, పెద్ద భోజనం చేయడానికి బదులుగా, మీ సాధారణ భోజనాన్ని రెండు వేర్వేరు భోజనంగా విభజించడానికి ప్రయత్నించండి. ఒకటి మధ్యాహ్నం 12 గంటలకు, మరొకటి మధ్యాహ్నం 3 గంటలకు. మీరు మీ అల్పాహారం మరియు విందుతో కూడా అదే చేయవచ్చు. పగటిపూట ప్రతి మూడు గంటలకు ఒకసారి 200 - 300 కేలరీల చిన్న భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు తినే మార్గాన్ని మార్చడం
నిద్రవేళకు రెండు మూడు గంటల ముందు తినడం మానేయండి. మీరు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నిద్రవేళకు దగ్గరగా తినడం మీ కడుపుపై ​​ఒత్తిడి తెస్తుంది. కడుపు నొప్పికి ఈ సంభావ్య కారణాన్ని తొలగించడానికి, నిద్రవేళకు రెండు మూడు గంటల ముందు తినడం మానేయండి. [11]
  • మీరు నిద్రవేళ అల్పాహారం తినడం అలవాటు చేసుకుంటే, మంచానికి ఒక గంట ముందు ఒక కప్పు మూలికా టీ తీసుకొని ప్రయత్నించండి.
మీరు తినే మార్గాన్ని మార్చడం
నెమ్మదిగా తినండి. మీ ఆహారాన్ని ఆతురుతలో తినడం వల్ల మీ కడుపుపై ​​అదనపు ఒత్తిడి ఉంటుంది. కడుపు నొప్పికి ఈ సంభావ్య కారణాన్ని తొలగించడానికి, మీరు మీ భోజనం తినేటప్పుడు మీ సమయాన్ని వెచ్చించడానికి ప్రయత్నించండి. నెమ్మదిగా నమలండి మరియు మీరు తినే దానిపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి. [12]
  • మీ ఫోర్క్‌ను కాటుల మధ్య ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ప్రతి కొన్ని కాటు తర్వాత నీటి సిప్ తీసుకోండి.

జీవనశైలిలో మార్పులు చేస్తోంది

జీవనశైలిలో మార్పులు చేస్తోంది
వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. గట్టి దుస్తులు మీ కడుపుని నిర్బంధించి కడుపు నొప్పికి దారితీయవచ్చు. మీరు గట్టిగా సరిపోయే దుస్తులను ధరించడానికి ఇష్టపడితే, అది సహాయపడుతుందో లేదో చూడటానికి కాసేపు వదులుగా ఉండే దుస్తులకు మారడానికి ప్రయత్నించండి. [13]
జీవనశైలిలో మార్పులు చేస్తోంది
పొగ త్రాగుట అపు . దాని ఇతర ప్రతికూల ప్రభావాలలో, ధూమపానం కడుపు ఆమ్లాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఇది కడుపు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. [14] మీరు ధూమపానం చేస్తే, నిష్క్రమించడానికి మీ వైద్యుడిని సహాయం కోరండి. మీకు సహాయపడే ధూమపాన విరమణ మందులు, సాధనాలు మరియు కార్యక్రమాలు చాలా ఉన్నాయి.
జీవనశైలిలో మార్పులు చేస్తోంది
బరువు కోల్పోతారు . అధిక బరువును మోయడం మీ అంతర్గత అవయవాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది మరియు రిఫ్లక్స్ లేదా GERD కి దారితీస్తుంది. మీరు అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు కడుపు నొప్పి యొక్క ఈ సంభావ్య కారణాన్ని తొలగించడానికి బరువు తగ్గవలసి ఉంటుంది. [15]
  • ప్రతిరోజూ మీరు ఎంత తింటున్నారో తెలుసుకోండి. బరువు తగ్గడానికి, మీరు తీసుకునే కేలరీల సంఖ్య మీరు బర్న్ చేసే కేలరీల సంఖ్య కంటే తక్కువగా ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు ప్రతిరోజూ తినడం కంటే ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఆహార డైరీలో ఎంత తింటున్నారో తెలుసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం.
  • వారంలో చాలా రోజులు ఒక గంట మితమైన వ్యాయామం పొందండి. మీరు చురుకైన నడక, బైకింగ్ లేదా ఈత వంటి హృదయనాళ కార్యకలాపాలను పుష్కలంగా చేర్చుకుంటే బరువు తగ్గడం సులభం. మీ కోసం పని చేసేదాన్ని కనుగొని దానితో కట్టుబడి ఉండండి.
  • వ్యామోహ ఆహారం మానుకోండి. బరువు తగ్గడానికి సమయం పడుతుంది మరియు రాత్రిపూట మీరు చాలా బరువు కోల్పోతారని వాగ్దానం చేసే ఆహారం మీకు మీరే కోల్పోవాల్సి ఉంటుంది మరియు ఆహారం ముగిసిన తర్వాత మీరు కోల్పోయిన బరువును కూడా తిరిగి పొందవచ్చు.
జీవనశైలిలో మార్పులు చేస్తోంది
మీ తల ఎత్తండి. మంచం మీద పడుకోవడం వల్ల కడుపు ఆమ్లం పెరుగుతుంది మరియు ఇది కడుపు నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఈ కారకాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శరీరాన్ని పైకి లేపడం. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ మంచం తల పైకి లేపడం ద్వారా లేదా మీ పైభాగం కింద కొన్ని దిండ్లు ఉంచడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు. [16]
  • మీ తల కింద అదనపు దిండ్లు వాడటం సహాయపడదని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ తల మరియు మెడ ముందుకు వంగి ఉంటుంది. మీ మొత్తం శరీరం మొత్తం ఎత్తులో ఉందని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
జీవనశైలిలో మార్పులు చేస్తోంది
ఒత్తిడిని నిర్వహించండి. కడుపు నొప్పి మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు ఒత్తిడి ఒక సాధారణ కారణం. ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి, మీరు మీ దినచర్యలో కొన్ని విశ్రాంతి వ్యాయామాలను పొందుపర్చారని నిర్ధారించుకోండి.
  • లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు సాధన చేయండి. లోతుగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి కొన్ని నిమిషాలు తీసుకోవడం కూడా ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ ముక్కు ద్వారా ఐదు గణన వరకు నెమ్మదిగా పీల్చడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై మీ నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా ఐదు వరకు లెక్కించండి. ఈ లోతైన శ్వాస వ్యాయామాన్ని సుమారు 5-10 నిమిషాలు చేయండి. [17] X పరిశోధన మూలం
  • ఓదార్పు సంగీతం వినండి. మీ మానసిక స్థితిని మార్చడానికి సంగీతం ఒక గొప్ప మార్గం మరియు ఓదార్పు సంగీతం అది తాకినప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కొన్ని విశ్రాంతి శాస్త్రీయ సంగీతం లేదా ప్రకృతి శబ్దాలను ప్లే చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఇష్టమైన పాటలలో ఒకదాన్ని కూడా ప్లే చేయవచ్చు మరియు పాడవచ్చు. [18] X పరిశోధన మూలం
  • ధ్యానం ఎలాగో తెలుసుకోండి. ఒత్తిడిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ధ్యానం మరొక గొప్ప మార్గం. మీ రేసింగ్ ఆలోచనలను నిశ్శబ్దం చేయడానికి ధ్యానం మీకు నేర్పుతుంది, ఇది కొంతమందికి ఒత్తిడికి ప్రధాన కారణం. ధ్యానం మీకు కాలక్రమేణా ఒత్తిడి తక్కువగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. [19] X పరిశోధన మూలం

వైద్య సహాయం పొందడం

వైద్య సహాయం పొందడం
రోగ నిర్ధారణ కోసం వైద్యుడిని చూడండి. మీరు కొన్ని రోజులకు పైగా కడుపు నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే, లేదా ఏమీ సహాయం చేయనట్లు అనిపిస్తే, మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని పిలవాలి. కడుపు నొప్పి తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది మరియు ఇది వివిధ పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు, కాబట్టి మీ కడుపు నొప్పికి రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం. కడుపు నొప్పికి కొన్ని కారణాలు: [20]
  • విష ఆహారము
  • గ్యాస్
  • పూతల
  • మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు
  • పిత్తాశయ రాళ్లు
  • హెర్నియా
  • అపెండిసైటిస్
  • ఫ్లూ
  • అలర్జీలు
  • ఎండోమెట్రీయాసిస్
  • అజీర్ణం
  • మలబద్ధకం
వైద్య సహాయం పొందడం
మీ నొప్పి యొక్క లక్షణాల గురించి ఆలోచించండి. మీ డాక్టర్ నియామకానికి ముందు, మీ నొప్పి ఎలా ఉంటుందో, అది మీ శరీరంలో ఎక్కడ ఉంది, ఎంత తరచుగా సంభవిస్తుంది మరియు మీ నొప్పితో పాటు ఏమి గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మీ వైద్యుడు ఈ వివరాలను తెలుసుకోవాలి.
  • ఉదాహరణకు, మీ నొప్పి పదునైనదా లేదా నీరసంగా ఉందా? స్థిరంగా లేదా అడపాదడపా? ఒకే చోట లేదా మీ ఉదరం అంతా ఉన్నారా? మీ కడుపు నొప్పితో పాటు మీకు ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయా?
వైద్య సహాయం పొందడం
ఎర్ర జెండాల కోసం చూడండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు తక్షణ చికిత్స కోసం అత్యవసర గదికి వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. మీ కడుపు నొప్పితో పాటు మీకు ఏదైనా తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే, మీరు అత్యవసర గదికి వెళ్లాలి లేదా వెంటనే 911 కు కాల్ చేయాలి. వీటి కోసం చూడవలసిన తీవ్రమైన లక్షణాలు: [21]
  • జ్వరం
  • తీవ్రమైన నొప్పి
  • రెండు రోజులకు పైగా ఉండే విరేచనాలు
  • రెండు రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉండే మలబద్ధకం
  • ఎరుపు, నెత్తుటి బల్లలు లేదా నల్లగా కనిపించే బల్లలు
  • నిరంతర వికారం మరియు / లేదా వాంతులు
  • రక్తం వాంతులు లేదా కాఫీ మైదానాలను పోలి ఉండే వాంతులు
  • తీవ్రమైన బొడ్డు సున్నితత్వం
  • కామెర్లు (కళ్ళు మరియు చర్మం పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి)
  • మీ ఉదరం యొక్క వాపు లేదా కనిపించే ఉబ్బరం
కడుపు నొప్పిని త్వరగా ఎలా నయం చేయగలను?
వెచ్చని స్నానం చేసి మీ కడుపుపై ​​వెచ్చని కుదించు ఉంచండి. అలాగే, రోజంతా ఎక్కువ నీరు తాగడం కొనసాగించండి.
కడుపునొప్పికి కారణం ఏమిటి?
పాలు, అసాధారణమైన ఆహారం, మద్యం, పరాన్నజీవులు, ఉబ్బరం, చెడిపోయిన ఆహారం, నరాలు లేదా ఐబిఎస్ వంటి వైద్య సమస్య.
నొప్పి పోవడానికి మూడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే?
మూడు రోజులకు మించి నొప్పి కొనసాగితే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.
కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి వెచ్చని కంప్రెస్లు సహాయపడతాయా? మరేమీ పని చేయకపోతే నేను ఏ సమయంలో వైద్యుడిని చూడాలి?
ఇది మీరు ఎలాంటి కడుపు నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీకు తిమ్మిరి ఉంటే, అవును, వెచ్చని కుదింపు బహుశా సహాయపడుతుంది. మీకు 2-3 రోజుల కన్నా ఎక్కువ కడుపు నొప్పి ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడమని నేను సూచిస్తాను.
అప్పుడప్పుడు నాకు ఇతర లక్షణాలు లేకుండా విపరీతమైన కడుపు నొప్పులు ఉంటాయి. దీనికి కారణం ఏమిటి?
అతిగా తినడం లేదా క్రోన్'స్ వ్యాధి కారణం కావచ్చు. మీ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, దూరంగా ఉండకపోతే, లేదా తిరిగి వస్తూ ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ఉదర మసాజ్ నొప్పికి సహాయపడుతుందా?
మీ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేసిన తర్వాత అది మెరుగుపడకపోతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి. కడుపు నొప్పి యొక్క కొన్ని రూపాలు అపెండిసైటిస్ వంటి తక్షణ చికిత్స అవసరమయ్యే వైద్య అత్యవసర పరిస్థితులు.
fariborzbaghai.org © 2021