கொதிக்கும் நீர் நல்லது


மறுமொழி 1:

வேகவைத்த தண்ணீரை குடிப்பது உங்களை ஹைட்ரேட் செய்வதோடு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.

ஆனால் "சூடான" நீர் உங்கள் சுவை மொட்டுகளைத் துடைக்க மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது. 120 ° F முதல் 140 ° F வரை தண்ணீரை சூடாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 160 டிகிரிக்கு மேல் இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

நன்மைகள்:

  • செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
  • இது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை ஆற்றும் மற்றும் செயல்படுத்துகிறது. நீரே ஒரு செரிமான மசகு எண்ணெய் மற்றும் இது உங்கள் செரிமான உறுப்புகளை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது.

    • மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது
    • வெதுவெதுப்பான நீரால் உருவாக்கப்பட்ட நீராவியை உள்ளிழுப்பது அடைபட்ட சைனஸை தளர்த்தவும், சைனஸ் தலைவலியைப் போக்கவும் உதவும்.

      • சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது
      • ஒரு சூடான குளியல் எடுப்பதைப் போலவே, வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது உங்கள் தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளை விரிவுபடுத்துகிறது.

        • நச்சுக்களைக் குறைக்கவும்
        • நீங்கள் சூடான நீரைக் குடிக்கும்போது உங்கள் உட்புற உடல் வெப்பநிலை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கும், எனவே நீங்கள் ஒரு சூடான குளியல் எடுக்கும்போது போலவே வியர்க்கத் தொடங்குகிறீர்கள். இது சூழலில் நீங்கள் வெளிப்படும் நச்சுகள் மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

          • எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
          • நீரேற்றம் கூடுதல் பவுண்டுகள் சிந்த உதவுகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் நீண்ட நேரம் முழுதாக உணர்கிறீர்கள், எனவே நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடுகிறீர்கள். வெதுவெதுப்பான நீர் உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்துகிறது, இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரித்தது, எனவே மோ கலோரிகள் ஓய்வில் எரிக்கப்படுகின்றன.



மறுமொழி 2:

ஆமாம், நான் அன்றைய தினம் கொஞ்சம் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து, மறுநாள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கிறேன், அதுதான் நான் குடிக்க ஆரம்பிக்கும் போது நான் வேகவைத்த தண்ணீரை அப்படியே குடிக்க மாட்டேன் நான் அதை உருவாக்கும் நாள், ஏனெனில் அது மிகவும் மோசமான வேடிக்கையான சுவை கொண்டது, எனவே அடுத்த நாள் வரை அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் தங்க அனுமதிப்பேன், நீங்கள் அதை தயாரிக்கும் போது முதல் முறையாக அதை குடிப்பதை விட இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும், மேலும் எனது எந்த தவறும் இல்லை ஆரோக்கியம். நான் என் ராஸ்பெர்ரி தூள் சர்க்கரை தேநீரை கொதிக்கும் நீரில் தயாரிக்கிறேன், மேலும் என் தூள் சர்க்கரை கூல்-எயிட்டை கொதிக்கும் நீரிலும் செய்கிறேன், ஆனால் கொதிக்கும் நீர் இரவு முழுவதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் உட்கார்ந்தபின் அடுத்த நாள் மட்டுமே இதை செய்கிறேன்.



மறுமொழி 3:

தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்களால் நீர் உயிரியல் ரீதியாக மாசுபட்டால், வேகவைத்ததை விட வேகவைத்த நீர் உங்களுக்கு நல்லது. கொதிக்கும் குளோரின், ஹைட்ரஜன் சல்பைட் போன்ற தேவையற்ற ஆவியாகும் பொருட்களை விரட்டலாம், மேலும் மருந்துகள் போன்ற அசுத்தங்களையும் குறைக்கலாம். கொதிக்கும் கார்பனேட் கடினத்தன்மை மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற கரைந்த வாயுக்கள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்காதவற்றின் அளவையும் குறைக்கலாம், ஆனால் இது சிறந்ததாகவோ அல்லது மோசமாகவோ இல்லை. கொதிக்கும் நீரில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஹெவி மெட்டல் அயனிகளை பாதிக்காது, இருப்பினும் கொதிக்கும் நீராவியை வடிகட்டிய நீரில் ஒடுக்கியது மிகவும் தூய்மையான நீரை உருவாக்குகிறது.



மறுமொழி 4:

உங்கள் செரிமான மண்டலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அமீபாக்கள் உங்கள் தண்ணீரில் நிரம்பியிருந்தால், ஆம். கொதிக்கும் நீர் சில நீர் கரடிகள் மற்றும் கந்தக அடிப்படையிலான பாக்டீரியாக்கள் போன்ற எக்ஸ்ட்ராஃபைல்கள் இல்லாத நோய்க்கிருமிகளை மட்டுமே கொல்லும். கொதிக்கும் நீர் எந்தவொரு கனரக உலோகங்களையும் அல்லது மாசுபடுத்திகளையும் அகற்றாது, உண்மையில் அவற்றை மேலும் குவிக்கும். நீங்கள் கடல் மட்டத்தில் குறைந்தபட்சம் 3-4 நிமிடங்கள் தண்ணீரைக் கொதிக்க வேண்டும், உயர்ந்தது நீங்கள் கொதிக்க குறைந்த வெப்பம் எனவே அதிக நேரம் மற்றும் அதிக உயரத்தில் வேகவைக்க வேண்டியிருக்கும்.



மறுமொழி 5:

ஜாக்கிரதை! வேகவைத்த நீரில் டைஹைட்ரஜன் மோனாக்சைடு அளவு உள்ளது, அவை சுவாசித்தால் ஆபத்தானவை! தீவிரமாக, ஒரு வேதியியல் அசுத்தமான இலவச மூலத்திலிருந்து நீர் வரும் வரை, எந்தவொரு தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளையும் வெளியேற்றுவதற்கு நீண்ட நேரம் வேகவைக்கப்பட்டு, அது உங்கள் உணவுக்குழாயைத் துடைக்காது என்று ஒரு கட்டத்தில் குளிர்ந்துள்ளது, அது முற்றிலும் சரி.



மறுமொழி 6:

இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் வேகவைத்த தண்ணீரை குடிப்பது நல்லதல்ல.


fariborzbaghai.org © 2021