இயற்கை முறைகளுடன் பற்களை வெண்மையாக்குவது எப்படி

கண்ணாடியில் பார்த்து மஞ்சள் அல்லது நிறமாறிய பற்களைப் பார்ப்பது ஒரு பம்மராக இருக்கலாம். இருப்பினும், பல உணவுகள் பற்கள் மற்றும் தகடு நிறமாற்றம் செய்வதால் உங்கள் பற்கள் சற்று மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும் என்பதால் கறை படிவது இயல்பானது. அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் பல் சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களில் சிலவற்றை மாற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு புன்னகையைப் பெறலாம். நிரூபிக்கப்படாத இயற்கை வைத்தியத்தில் உங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், முதலில் கறைகளைத் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் அவர்கள் வழங்கும் இயற்கை வெண்மை சிகிச்சைகள் குறித்தும் நீங்கள் கேட்கலாம்.

வீட்டு வெண்மை வைத்தியம் முயற்சிக்கிறது

கறைகளை நீக்க பேக்கிங் சோடா மற்றும் பெராக்சைடு கலவையுடன் பல் துலக்குங்கள். [1] மலிவான வெண்மையாக்கும் சிகிச்சைக்கு, ஒரு பாகத்தில் 1 பகுதி ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு 4 பாகங்கள் பேக்கிங் சோடாவுடன் கலக்கவும். [2] பின்னர், உங்கள் வாயை தண்ணீரில் துவைக்க முன் 2 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் பற்களுக்கு எதிராக பேஸ்டை துடைக்கவும். [3]
  • பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு இரண்டும் உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்கும் பயனுள்ள இயற்கை பொருட்களாகக் காட்டப்படுகின்றன. [4] எக்ஸ் நம்பகமான மூல பப்மெட் சென்ட்ரல் ஜர்னல் காப்பகம் அமெரிக்க தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களிலிருந்து மூலத்திற்குச் செல்லவும்
தேங்காய் எண்ணெயை பற்களை வெண்மையாக்குவது நிரூபிக்கப்படாததால் அதை உங்கள் வாயில் ஊசலாடாதீர்கள். மசாலாப் பொருட்களுடன் சேர்ந்து நீச்சலடிப்பது எண்ணெய் இழுத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மேற்பரப்பு கறைகளை நீக்குவதாக சிலர் கூறினாலும், இது திறம்பட நிரூபிக்கப்பட்ட வெண்மை அல்ல, எனவே உங்கள் அடுத்த பேக்கிங் திட்டத்திற்கு தேங்காய் எண்ணெயை சேமிக்கவும்! [5]
  • மஞ்சள் போன்ற சில மசாலாப் பொருள்களை நீக்குவது உண்மையில் உங்கள் பற்களைக் கறைபடுத்தும்.
செயல்படுத்தப்பட்ட கரி தயாரிப்புகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். இயற்கையாகவே பற்களை வெண்மையாக்குவதாகக் கூறும் பொடிகள், பேஸ்ட்கள் மற்றும் வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள் போன்ற செயல்படுத்தப்பட்ட கரி தயாரிப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இந்த உரிமைகோரல்களை ஆதரிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை, ஆனால் வெண்மையாக்கும் விளைவுகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் அவர்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்று கேட்க ஒரு செயல்படுத்தப்பட்ட கரி தயாரிப்பு முயற்சி செய்யலாம். [6]
  • செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு மிகவும் சிராய்ப்புடன் இருக்கக்கூடும் என்று பல் மருத்துவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள், இது உண்மையில் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
வீட்டு வெண்மை வைத்தியம் முயற்சிக்கிறது
உங்கள் பற்களுக்கு எதிராக அமில பொருட்கள் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் பற்களில் கலவையை துடைப்பதற்கு முன் அமில மற்றும் சிராய்ப்பு பொருட்களை கலக்கச் சொல்லும் இயற்கை வைத்தியங்களை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அமில பொருட்கள் உங்கள் பற்களின் பற்சிப்பினை அழிக்கின்றன, இது பற்களை துவாரங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இந்த பொருட்களை உங்கள் பற்களில் தேய்க்க பரிந்துரைக்கும் எந்த வீட்டு வைத்தியத்தையும் தவிர்க்கவும்: [7]
  • எலுமிச்சை சாறு
  • ஆரஞ்சு சாறு
  • ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
  • அன்னாசி பழச்சாறு
  • மா சாறு

உங்கள் பற்களை கவனித்தல்

உங்கள் பற்களை கவனித்தல்
பற்களைத் துலக்குவதற்கு முன்பு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மவுத்வாஷ் துவைக்க வேண்டும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை ஒரு மூலப்பொருளாக பட்டியலிடும் மவுத்வாஷைத் தேர்ந்தெடுத்து 1 முழு நிமிடம் உங்கள் வாயில் ஸ்விஷ் செய்யுங்கள். பின்னர், மவுத்வாஷை வெளியே துப்பிவிட்டு பல் துலக்குங்கள். [8]
  • வெண்மையான பற்களை நீங்கள் கவனிப்பதற்கு முன்பு பல வாரங்களுக்கு மவுத்வாஷுடன் ஒட்டிக்கொள்க.
உங்கள் பற்களை கவனித்தல்
நீங்கள் செயற்கை பொருட்களை தவிர்க்க விரும்பினால் இயற்கை பற்பசையை தேர்வு செய்யவும். "இயற்கையானது" என்பது அனைவரின் யோசனையும் வித்தியாசமாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் விரும்பாத பொருட்களான செயற்கை சுவைகள், வாசனை திரவியங்கள், வண்ணங்கள், இனிப்புகள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் போன்றவற்றைத் தவிர்க்க லேபிளில் உள்ள பொருட்களைப் படியுங்கள் அல்லது உங்கள் சொந்த பற்பசையை உருவாக்குங்கள். [9]
  • நீங்கள் பற்பசையை வாங்குகிறீர்களானால், அது ADA (அமெரிக்க பல் சங்கம்) அங்கீகரிக்கப்பட்டது என்று தொகுப்பு கூறுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
உங்கள் பற்களை கவனித்தல்
மேற்பரப்பு கறைகளை அகற்ற ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 2 நிமிடங்கள் பல் துலக்குங்கள். பற்பசையை உங்கள் பல் துலக்கு மீது கசக்கி, வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பற்களை மெதுவாக துடைக்கவும். பிளேக் அகற்ற உங்கள் பற்களின் பக்கங்களையும் மேற்புறத்தையும் துலக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். இந்த ஒட்டும் பொருள் உங்கள் பற்களில் கட்டப்பட்டால், அது உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாகவும், பாக்டீரியாக்கள் செழிக்கவும் வழிவகுக்கும். பின்னர், உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும். [10]
  • ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதனால் முட்கள் திறம்பட பிளேக்கை தளர்த்தும்.
  • பாக்டீரியா உங்கள் நாக்கில் வளரக்கூடும், எனவே பல் துலக்குவதை முடித்த பிறகு நாக்கை துலக்க மறக்காதீர்கள்.
உங்கள் பற்களை கவனித்தல்
உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் பிளேக் கட்டமைப்பதைத் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உங்கள் பற்களை மிதக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் எந்த வகை மிதவைகளையும் வாங்குங்கள், வெண்மையாக்குங்கள் அல்லது இல்லை, ஒவ்வொரு பற்களுக்கும் இடையில் ஒரு நாளைக்கு 1 முறையாவது மிதக்கவும். மிதப்பது உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும் கடினத்தை அடையக்கூடிய பிளேக்கை நீக்குகிறது. [11]
  • ஃப்ளோஸ் வெவ்வேறு பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம் என்பதால், நீங்கள் விரும்பும் வகையை அறிய சில வெவ்வேறு வகைகளை முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் பற்களை கவனித்தல்
உங்கள் பற்களை கறைபடுத்தும் திரவங்களை குடிக்கவும். உங்கள் காலை காபி, பிற்பகல் தேநீர் மற்றும் மாலை சிவப்பு ஒயின் அனைத்தும் உங்கள் பற்களைக் கறைபடுத்தும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், கறை படிந்த பானங்களை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், இயற்கையாகவே உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்து வெண்மையாக்குவது எளிதாக இருக்கும். [12]
  • இந்த திரவங்களை ஒரு வைக்கோல் மூலம் குடிக்க முயற்சிக்கவும், எனவே நீங்கள் உங்கள் பற்களை பூச வேண்டாம். இதைச் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் சூடான திரவங்களை சிறிது குளிர்விக்க அனுமதிக்க வேண்டியிருக்கும்.
உங்கள் பற்களை கவனித்தல்
நிகோடின் உங்கள் பற்களில் கறை ஏற்படுவதைத் தடுக்க புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு சில சிகரெட்டுகளை மட்டுமே புகைப்பதால் உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும். நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக புகைபிடித்தால், உங்கள் பற்கள் பழுப்பு அல்லது கருப்பு நிறமாக மாறக்கூடும், எனவே அதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் விட்டுவிட . பழக்கத்தை கைவிட நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், உள்ளூர் ஆதரவு குழுவில் சேரவும் அல்லது புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த திட்டங்கள் பழக்கத்தை உதைக்க மற்றும் பற்களைப் பாதுகாக்க உதவும். [13]
  • புகையிலை மெல்லுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் பற்களில் கறை படிந்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் பற்சிப்பி அணியும் சிராய்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன.

தொழில்முறை பல் பராமரிப்பு பெறுதல்

தொழில்முறை பல் பராமரிப்பு பெறுதல்
வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் பற்களை தொழில் ரீதியாகப் பெறுங்கள். வழக்கமான பற்களை சுத்தம் செய்வது முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். சுகாதார நிபுணர் உங்கள் பற்களை நன்கு சுத்தம் செய்கிறார், அதே நேரத்தில் பல் மருத்துவர் குழிகளுக்கு எக்ஸ்-கதிர்களை சரிபார்க்கிறார். கடினமான பிளேக் கட்டமைப்பை நீக்குவது உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக இருக்க உதவுகிறது, மேலும் வருகை உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் இயற்கை வெண்மை முறைகளைப் பற்றி கேட்க ஒரு வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது. [14]
  • உங்கள் பற்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் அடிக்கடி சுத்தம் செய்ய உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் நீங்கள் சோதனைகளுக்கு வர வேண்டும்.
தொழில்முறை பல் பராமரிப்பு பெறுதல்
இயற்கையான வீட்டு வெண்மை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். கிடைக்கக்கூடிய வீட்டு வெண்மையாக்கும் கருவிகளின் எண்ணிக்கையால் நீங்கள் அதிகமாக உணரலாம். உங்கள் பல் மருத்துவர் பயனுள்ள மற்றும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பான ஒன்றை பரிந்துரைக்க முடியும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்தவொரு வீட்டையும் வெண்மையாக்கும் கருவி தொகுப்பில் ஒப்புதலின் ADA முத்திரையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். [15]
  • பல வீட்டு வெண்மையாக்கும் கருவிகள் உங்கள் பற்கள் அல்லது ஈறுகளை எரிச்சலடையச் செய்யும் என்பதால், உங்களுக்கு முக்கியமான ஈறுகள் இருந்தால் உங்கள் பல் மருத்துவரின் ஆலோசனையைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம்.
தொழில்முறை பல் பராமரிப்பு பெறுதல்
நீங்கள் கவனிக்கத்தக்க வெண்மையான பற்களை விரும்பினால் உங்கள் பல் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் வெண்மையாக்குதலைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களை மெருகூட்டுவார் மற்றும் புற ஊதா ஒளியால் உங்கள் பற்களை பிரகாசமாக்குவதற்கு முன்பு வெண்மையாக்கும் தீர்வைப் பயன்படுத்துவார். உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க, உங்களுக்கு சுமார் 4 குறுகிய வெண்மையாக்கும் அமர்வுகள் தேவை. [16]
  • நீங்கள் வீட்டில் வெள்ளை பற்களை விரும்பினால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் உங்கள் பற்களுக்கு எதிராக அழுத்தி ஒரே இரவில் அணிய ஒரு வெண்மையாக்கும் தட்டில் உருவாக்கச் சொல்லுங்கள். இது சுமார் 2 வாரங்கள் எடுக்கும் என்றாலும், உங்கள் பற்கள் 2 ஆண்டுகள் வெண்மையாக இருக்கும்.
நான் ஏன் பெராக்சைடு வாங்க வேண்டும்?
ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஒரு நல்ல சுத்திகரிப்பு முகவர். இது பேக்கிங் சோடாவுடன் கலக்கும்போது (இது ஆக்கிரமிப்பு வெண்மையாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது), பின்னர் இது உங்கள் பற்களுக்கு சிறந்த சுத்திகரிப்பு முகவராக செயல்படுகிறது.
எனக்கு 12 வயதுதான், ஆனால் என் பற்கள் கொஞ்சம் மஞ்சள் நிறமாக மாறும். இது மோசமானதா? நான் ஒரு வாரத்திற்கு 4 முறை குளிர்பானம் குடிக்கிறேன் - அதற்கும் இதற்கும் ஏதாவது தொடர்பு இருக்கிறதா?
நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் எந்த வயதிலும் பற்களின் மஞ்சள் நிறம் ஏற்படலாம். ஆம், குளிர்பானங்களை வழக்கமாக உட்கொள்வது முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். சோடாவைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் உங்களிடம் கொஞ்சம் இருந்தால், ஒரு கோப்பையை குடிப்பதை விட வைக்கோலைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
இந்த முறைகள் பாதுகாப்பானதா? அவர்கள் உண்மையில் வேலை செய்கிறார்களா?
ஆம், அவை உண்மையிலேயே செயல்படுகின்றன, ஆனால் ஒரே இரவில் நீங்கள் முடிவுகளைப் பெற மாட்டீர்கள். இதற்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்கள் ஆகும். அதை மிகைப்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் செய்யக்கூடாது.
என் பற்கள் சேதமடைந்தால், நான் கறைகளை அகற்ற முடியுமா?
ஆம். உங்கள் பற்களை நன்றாக துலக்கி, தண்ணீரில் கழுவவும். கறைகள் வரவில்லை என்றால், உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் முறைக்கு பேக்கிங் சோடாவுக்கு பதிலாக பேக்கிங் பவுடரைப் பயன்படுத்தலாமா?
பேக்கிங் பவுடர் மிகவும் உலர்த்துகிறது, மேலும் இது பேக்கிங் சோடாவைப் போன்ற எதிர்வினைகளைக் கொண்டிருக்காது, எனவே இது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாற்று அல்ல.
எனக்கு பிரேஸ் இருந்தால் பற்களை வெண்மையாக்க முயற்சிப்பது சரியா?
ஆம், ஆனால் உங்கள் வாய் முழுவதும் ஒரே மாதிரியான பல் நிறத்தை வைத்திருப்பது கடினம். உங்கள் பிரேஸ்களை அகற்றும்போது, ​​உங்கள் பிரேஸ்களின் கீழ் இருந்த பற்களின் பாகங்கள் மற்ற பகுதிகளை விட மஞ்சள் நிறத்தில் இருப்பதை நீங்கள் காணலாம், மேலும் அந்த பகுதிகளை நீங்கள் தொட வேண்டும்.
டெட்ராசைக்ளின் மூலம் பற்களை கறைபடுத்த முடியுமா?
பெரும்பாலான வெண்மையாக்கும் சிகிச்சைகள் சாதாரண பற்களை பிரகாசமாக்கும் அதே வேளையில், டெட்ராசைக்ளின் படிந்த பற்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: பீங்கான் வெனியர்ஸ் அல்லது “ஆழமான” வெளுக்கும். நீங்கள் ஒரு அழகு பல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் சிகிச்சையானது அதிக கறை அல்லது எதிர்பாராத சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது.
நான் பெராக்சைடை விழுங்கினால் எதிர்மறையான முடிவுகள் கிடைக்குமா?
இல்லை. நீங்கள் அதை நிறைய விழுங்கினால் நீங்கள் தூக்கி எறியலாம், ஆனால் அது உங்களை பாதிக்காது.
ஃவுளூரைடு பற்களுக்கு நன்மை பயக்கிறதா?
ஆமாம், நீங்கள் அதை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் பற்சிப்பினை பலவீனப்படுத்தும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஆனால் அதை விட அடிக்கடி அல்ல. நீங்கள் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
பிசைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை உங்கள் பற்களில் தேய்ப்பது அவற்றை வெண்மையாக்குவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், இது பயனுள்ளதல்ல என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சாப்பிடுவதற்கு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சேமித்து, அதற்கு பதிலாக வெண்மையாக்கும் பற்பசையை முயற்சிக்கவும்! [17]
உங்கள் பற்களில் சிராய்ப்பு அல்லது அமிலப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இவை உங்கள் பற்களின் பாதுகாப்பு பற்சிப்பினை அகற்றும். [18]
fariborzbaghai.org © 2021