பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைவது எப்படி

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பொதுவாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவை என்றாலும், எளிதான மற்றும் உடனடி மீட்புக்கு நெருக்கமான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். நோயாளிகள் மருத்துவரின் கட்டளைகளைப் பின்பற்றவில்லை மற்றும் அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நோய்த்தொற்றுகள், கீறல்கள் மீண்டும் திறத்தல் மற்றும் அதிகரித்த வீக்கம் போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, நோயாளிகள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை முறைகளின் முடிவுகளை எதிர்நோக்குவதால், குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது முதல் சில நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில் அவர்கள் எப்படி உணருவார்கள் மற்றும் பார்ப்பார்கள் என்பதற்கு அவர்கள் தங்களைத் தயார்படுத்தத் தவறிவிடுகிறார்கள். பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எப்படி குணமடைய வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது இயக்க அறையை விட்டு வெளியேறிய பின் விரும்பிய முடிவுகளை அடைவதற்கான முக்கியமான படியாகும்.

குணப்படுத்துவதற்கான மருத்துவ வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல்

குணப்படுத்துவதற்கான மருத்துவ வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல்
மீட்டெடுப்பின் அடிப்படையில் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். [1] சில பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் (மிகச் சிறியவர்களிடமிருந்து) மீட்க நாட்கள் மட்டுமே ஆகும், மற்றவர்கள் வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட எடுக்கும். உங்கள் மீட்டெடுப்பின் அடிப்படையில் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிய உங்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுவது முக்கியம். இது உங்கள் பணி வாழ்க்கை மற்றும் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லும் திறன் போன்ற உங்கள் வாழ்க்கையின் பல துறைகளை பாதிக்கும், எனவே இதைத் திட்டமிட முடியும். [2]
குணப்படுத்துவதற்கான மருத்துவ வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல்
உங்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் மீட்பு திட்டத்தை பின்பற்றுங்கள். [3] மீட்டெடுப்பதற்கான குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், அதில் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருக்கலாம்:
  • வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் மருந்து பயன்பாடு.
  • பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தேவைக்கேற்ப ஐசிங் செய்தல்.
  • வீக்கத்தைக் குறைக்க, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தேவைக்கேற்ப உயர்த்துவது.
  • குணப்படுத்தும் காலத்தில் சூரிய ஒளியை நேரடியாக வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது.
  • மார்பகங்களுக்கு ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரம்ப குணப்படுத்தும் கட்டங்களில் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்ற உதவும் சில நேரங்களில் செருகப்படும் "வடிகால்கள்" (குழாய்கள்) பயனுள்ள பயன்பாடு. வடிகால் எவ்வாறு திறம்பட பயன்படுத்துவது என்பதற்கான உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள், அதில் எத்தனை முறை வடிகால் காலியாக இருக்க வேண்டும், வெளியேறும் திரவத்தை அளவிட வேண்டும்.
  • பின்தொடர்தல் சந்திப்புகளில் சரியான நேரத்தில் கலந்துகொள்வது. உகந்த காயம் குணமடைவதை உறுதி செய்வதற்கும், எந்தவிதமான சிக்கல்களும் அல்லது தொற்றுநோய்களும் உருவாகவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், உங்கள் மருத்துவர் விஷயங்களைச் சரிபார்த்து, அவருடைய அல்லது அவரது தொழில்முறை கருத்தைப் பெறுவது முக்கியம். அந்த வகையில், குணப்படுத்துவதில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், அவற்றைக் கையாண்டு தீர்க்க முடியும், இதனால் அவை பின்னர் ஒரு பிரச்சினையாக மாறாது.
குணப்படுத்துவதற்கான மருத்துவ வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல்
மருந்து பயன்பாடு பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். [4] நீங்கள் பொதுவாக எடுத்துக் கொள்ளும் வழக்கமான மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துவது முக்கியம். இரத்த மெலிதான அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற சில மருந்துகள் குணப்படுத்துவதற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் உண்மையில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும். சில இயற்கை வைத்தியங்கள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன.
  • நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் எடுத்துச் செல்லும் அனைத்தையும் நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் வரை, அவர் உங்கள் மருந்து முறையின் பாதுகாப்பை மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதில் எதுவும் முரண்படவில்லை அல்லது இரத்தப்போக்கு மோசமடைகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
  • அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்னர் என்ன மருந்துகள் நிறுத்தப்பட வேண்டும், அவை எப்போது நிறுத்தப்பட வேண்டும், எப்போது மறுதொடக்கம் செய்ய வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூறுவார். மேலும், பிற மருந்துகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் நேராகத் தொடர வேண்டியிருக்கும்.
குணப்படுத்துவதற்கான மருத்துவ வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல்
எச்சரிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் நேரத்தை மீட்க அனுமதிக்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் வழக்கமான வழியைத் திரும்பப் பெற முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து மிக விரைவாக செயல்பட வேண்டாம். உங்களை அதிகமாக உழைப்பது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.
  • உங்கள் இயல்பான உடல் செயல்பாடுகளுக்கு திரும்புவது சரியா என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லும் வரை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம். மிக விரைவில் உடற்பயிற்சி செய்வது வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதன் மூலம் குணப்படுத்துவதை நீடிக்கும், அல்லது ஒரு கீறல் உடைந்து விடும்.
  • பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எப்படி குணமடைய வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது அதிக நேரம் வீங்கியிருந்தால் அல்லது உங்கள் நடைமுறையைப் பின்பற்றினால் வருத்தப்பட வேண்டாம். ஒவ்வொரு செயல்முறைக்கும் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை குணப்படுத்தும் நேரம் மாறுபடும்.

குணப்படுத்துவதற்கான பிற உத்திகளைப் பின்பற்றுதல்

குணப்படுத்துவதற்கான பிற உத்திகளைப் பின்பற்றுதல்
ஒழுங்காக சாப்பிடுவதன் மூலமும், ஏராளமான ஓய்வைப் பெறுவதன் மூலமும் உங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். நல்ல ஊட்டச்சத்துடன் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு சில வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களுக்கு முன்பே உங்களை கவனித்துக் கொள்வது வேகமாக குணமடைய உதவும்.
  • உங்கள் உடலுக்கு விரைவாகச் சரிசெய்ய தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற உதவும் வகையில் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சீரான உணவை உட்கொள்ளவும் மறக்காதீர்கள். [5] எக்ஸ் ஆராய்ச்சி மூல
  • குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும் புகைப்பழக்கத்தை விட்டு விடுங்கள்.
குணப்படுத்துவதற்கான பிற உத்திகளைப் பின்பற்றுதல்
உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்கவும். [6] பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக ஒருவரின் தோற்றத்தை மாற்றும் நம்பிக்கையில் செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், தோற்றத்தில் உணரப்பட்ட "முன்னேற்றம்" முழுமையுடன் சமமாக இருக்காது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒருவரின் தோற்றத்தை மாற்றுவதற்கு அறுவைசிகிச்சை மூலம் மட்டுமே செய்ய முடியும், எனவே நீங்கள் முழுமையை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் ஏமாற்றத்திற்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்வீர்கள்.
  • பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை அல்லது எதிர்பார்த்த மாற்றத்திற்கான நம்பத்தகாத நம்பிக்கைகள் உங்களிடம் இல்லை என்பதில் கவனமாக இருங்கள். [7] எக்ஸ் ஆராய்ச்சி மூல
  • சிலர் கவனக்குறைவாக பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையை தங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளில் "பிரச்சினைகளை தீர்க்கும்" என்ற நம்பிக்கையில் தேடுகிறார்கள் - உதாரணமாக, இது ஒரு மோசமான உறவைக் காப்பாற்றும், அவர்களின் தொழில் வாய்ப்புகளுக்கு உதவக்கூடும், தங்கள் வட்டத்தில் மிகவும் பிரபலமடையக்கூடும் என்ற நம்பிக்கையில் நண்பர்களின், அல்லது டேட்டிங் காட்சியில் அவர்களை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கும்.
  • அறுவைசிகிச்சைக்கான உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி நீங்களே நேர்மையாகப் பேசுவது முக்கியம், அதேபோல் உங்கள் நம்பிக்கைகள் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காகவும், ஏமாற்றமடையாமல் இருப்பதற்காகவும் நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள்.
குணப்படுத்துவதற்கான பிற உத்திகளைப் பின்பற்றுதல்
குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவைத் தேடுங்கள். உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் ஒரு முக்கியமான தார்மீக ஆதரவாக இருக்க முடியும், குறிப்பாக குணப்படுத்தும் ஆரம்ப கட்டங்களில். உங்களுக்கு வலி, வீட்டைச் சுற்றியுள்ள சாதாரண பணிகளை முடிப்பதில் சிக்கல் மற்றும் / அல்லது ஏமாற்றத்தின் சாத்தியமான உணர்வுகள் இருக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் அறுவை சிகிச்சையின் நேர்மறையான முடிவுகள் சில குணப்படுத்துதல் நடைபெறும் வரை பெரும்பாலும் முழுமையாகக் காணப்படாது, பல மாதங்கள் கழித்து. (வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பிளாஸ்டிக் அறுவைசிகிச்சை நன்றாகத் தோன்றுவதற்கு முன்பு மோசமாகத் தோன்றும், ஏனெனில் உங்கள் உடல் காயங்களைக் குணமாக்கி வீக்கத்திலிருந்து விடுபட வேண்டும், எனவே இந்த நேரத்தில் ஆதரவு முக்கியமானது).
  • நீங்கள் எவ்வளவு பெரிய அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொண்டீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் குணமடைந்து கொண்டிருக்கும்போது முதல் தடவையாக உங்களுக்கு செயல்பாட்டு கட்டுப்பாடுகள் இருக்கலாம். இதுபோன்றால், நீங்கள் செய்ய முடியாத அன்றாட வாழ்க்கையின் பணிகளுக்கு உங்கள் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். [8] எக்ஸ் ஆராய்ச்சி மூல
  • அவர்கள் உணவைச் சமைப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலமாகவும், சவாலான நேரமாக இருக்கும்போது தார்மீக ரீதியாக ஆதரிக்கப்படுவதை உணரவும் உதவுகிறார்கள்.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நான் மது அருந்தலாமா?
இல்லை, எந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மது அருந்துவது ஆபத்தானது. இந்த பழக்கம், புகைபிடித்தல் அல்லது குடிப்பது போன்றது, குணப்படுத்தும் செயல்முறையை தாமதப்படுத்தும். மேலும் மது அருந்துவது உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும். உங்கள் இரத்தம் பலவீனமடைவது நீட்டிக்கப்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற கூடுதல் சுகாதார சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் ஆல்கஹால் உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.
பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் வடுக்களை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?
உங்கள் அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்கூட்டியே பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து உங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் திட்டமிடுங்கள். மேலும் தகவலுக்கு, உங்கள் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்.
மூன்று வாரங்கள் ஆகிவிட்டால், அது நன்றாக குணமாகிவிட்டால், ஒரு செயல்முறை முடிந்தபின்னும் இன்னும் கொஞ்சம் வடிகால் வைத்திருப்பது இயல்புதானா?

மேலும் காண்க

fariborzbaghai.org © 2021