är bibimbap frisk


Svar 1:

Bibimbap (uttalad bee-bim-BOP) är kul att säga! Jag fick bara lägga till det! Jag tror att det mesta av denna maträtt är hälsosam, men det finns vissa saker som finns i maträtten som ibland anses vara ohälsosamma.

Det finns variationer av denna underbara koreanska maträtt. Många av de koreanska rätterna innehöll faktiskt blandade ris. Eftersom ris vanligtvis innehåller långkornigt långris är det ett hälsosamt ris. Det tar din kropp längre tid att smälta än Minute Rice och har inte näringsämnena borttagna från den.

Men faktiskt är Bibimbap vanligtvis en risrätt som har några färska och kokta grönsaker på toppen och en röd chilipasta som kallas "gochujang." Kryddat rå eller grillat nötkött kan också tillsättas. Detta är ett av problemen eftersom rått nötkött inte alltid är bra för dig. Du måste laga mest nötkött. Dessutom tillsätts mer protein eftersom många gånger ett stekt ägg läggs ovanpå. Om ägget inte kokas kan det orsaka potentiella hälsoproblem.

Typiska grönsaker som används i bibimbap inkluderar morötter, gurka, spenat, böngroddar, shitakesvamp och bromsbärnsten. Vi vet att dessa ingredienser kan vara mycket hälsosamma förutom två.

Den bromsade ormbunken KAN äts säkert, men bör inte konsumeras ofta. Kronisk konsumtion av bracken kan leda till någon otäck typ av tillstånd som beriberi. Vi vet att bromsade ormbunkar innehåller cancerframkallande ämnen och ett enzym som gör vitamin B1 mindre tillgängligt för kroppen, varför tillstånd som beriberi eller tumörer kan göra ditt liv eländigt med konstant konsumtion av denna växt.

Spenat rå eller kokt kan glädja Popeye, men det kan också utlösa gikt hos många individer. Det är därför platser som Mayo Clinic faktiskt utesluter spenat från giktdieter.

Det finns variationer av ingredienser för denna härliga maträtt. Men en av dessa är mungbönegelé. Denna gelé kan innehålla: pulver av stärkelse från mungbönor, vatten, salt. Sås: sojasås, vitlök, honung (eller socker), grön lök, rostade sesamfrön, sesamolja. Grönsaker: ätbar krysantemum (“ssukgat” på koreanska), perillablad (kan ersättas med basilikablad) Garnering: tomat, grön chilipeppar, röd chilipeppar och tång. Nu när jag har nämnt alla dessa måste jag berätta att jag har hört vissa läkare säga hur mungbönor faktiskt är dåliga för din kropp. Men vi vet nu att sojaprodukter inte är bra för kroppen heller och det är en del av dessa produkter. (Böngroddar)

Men tekniskt sett, om riset är fixerat med långkornigt ris, färska och kokta grönsaker, KOKT kött / protein, anses det vara hälsosamt. Men tillsatserna till de andra sakerna jag har nämnt ovan gör att denna maträtt inte är så hälsosam som folk annonserar. Så det är bra att du ifrågasätter detta. Dessutom, om någon försöker göra skålen med vitt ris, har näringsämnena tagits bort från riset. Det kan fylla dig ett tag, men det kommer inte att hålla om inte något protein tillsätts. En sak som saknas är ett bra fett. Om en fiskprodukt skulle läggas till istället för nötköttet, skulle det vara mer en balanserad måltid.



Svar 2:

Inte nödvändigtvis verklig maträtt, men det beror på tanken att konsumera ris, eller något motsvarande, och en blandning av hälsosammare val i grönsaker och kött. Namnet bibimbop betyder blandat ris, det finns inga specifika regler för att göra det, vissa gör dem utan kött, ersätt såsen med sojasås, rå veggie över kokt veggie och vice versa.

Uppenbarligen är det mycket anpassningsbart beroende på vad du tycker om du gör en hemma, men sådana som du kan få på restaurangen kanske inte alls är "hälsosamma" med överdriven mängd sesamolja och kryddor, som åtminstone kommer att packa några kalorier .



Svar 3:

för som en hel del geniala koreanska rätter utvecklar bibimbap dina vänster overs och skapar en attraktiv maträtt som är värt att äta. kanske inte hälsosam i strikt kost är bibimbap bra för att rensa ut ditt kylskåp och starta om ditt sinne. och ett hälsosamt kylskåp är ett säkert tecken på en frisk person.


fariborzbaghai.org © 2021