Hur man återhämtar sig från Zika

Zika-utbrott är vanliga i många länder runt om i världen. Enligt CDC inkluderar den senaste listan över länder med utbrott: Bolivia, Ecuador, Guyana, Brasilien, Colombia, El Salvador, Franska Guyana, Guatemala, Honduras, Mexiko, Panama, Paraguay, Surinam, Venezuela, Barbados, Saint Martin, Haiti , Martinique, Puerto Rico, Guadeloupe, Samoa och Kap Verde. [1] Det finns inget botemedel mot Zika, men du kan använda en kombination av hemåtgärder och medicinska behandlingar för att hjälpa dig att återhämta dig så snabbt som möjligt.

Med hjälp av hemmamått

Med hjälp av hemmamått
Håll dig hydratiserad. [2] När du återhämtar dig från Zika, se till att du dricker mycket vätska. Du kan bli uttorkad när du har Zika, och att ha feber kan göra uttorkningen ännu värre. Drick minst minsta mängd vatten varje dag (8 koppar vatten per dag rekommenderas som minimum), om inte mer.
  • Att dricka icke-koffeinhaltigt te och / eller elektrolyt-sportdrycker är också ett bra sätt att hålla sig hydratiserad.
  • Håll dig borta från kaffe och alkohol när du återhämtar dig eftersom de torkar dig ännu mer.
Med hjälp av hemmamått
Vila ofta. [3] Ett av de bästa och enklaste sätten att öka styrkan i ditt immunförsvar är att få gott om vila. Försök att få åtminstone åtta timmars sömn varje natt tills du har återhämtat dig från Zika.
  • Du kanske också vill ta några dagar ledigt och undvika stressande eller fysiskt krävande aktiviteter när du återhämtar dig.
  • Prova också några avkopplande aktiviteter som att läsa en bra bok, titta på ett program på TV eller lyssna på lite lugnande musik.
Med hjälp av hemmamått
Öka ditt immunsystem. Eftersom du kommer att förlita dig på ditt naturliga styrka i ditt immunsystem för att bekämpa Zika, kan du använda strategier för att öka ditt immunsystem hjälpa. Var medveten om att det inte finns några peer-reviewade studier som stöder användning av kosttillskott eller vitaminer för att stärka ditt immunsystem. Allt bevis är anekdotiskt, så följande kan eller inte ha någon effekt (men kan vara värt ett försök ändå).
  • Vitamin C. Ta cirka 500 till 1000 mg C-vitamin dagligen för att öka ditt immunsystem.
  • Zink. Det rekommenderade dagliga intaget av zink för vuxna män är 11 milligram och det rekommenderade dagliga intaget för kvinnor är åtta milligram.
  • Vitlök. Försök att dricka ett te gjord av några kryddnejlikor med krossad vitlök eller lägg till ett par kryddnejlika kryddnejlikor till maten varje dag.
  • Echinacea. Att dricka några koppar Echinacea te dagligen kan också hjälpa. Du kan också ta 300 milligram kapslar med Echinacea-kapslar tre gånger dagligen. [4] X Pålitlig källa Harvard Medical School Harvard Medical School: s utbildningswebbplats för allmänheten Gå till källan

Med medicinska behandlingar

Med medicinska behandlingar
Se en läkare om dina symtom utvecklas. I de flesta fall är medicinsk behandling för Zika inte nödvändig. Du kan bara stanna hemma och vila tills du återhämtar dig från Zika. Men om du upplever några symtom eller smärta som du inte kan hantera på egen hand, bör du kontakta en läkare direkt.
  • Eftersom Zika kan likna denguefeber och chikungunya är det en bra idé att se din läkare för att bekräfta din diagnos också. Din läkare kan utföra ett enkelt blodprov för att bekräfta om du har Zika eller något annat. [5] X pålitliga källcentra för sjukdomskontroll och förebyggande Huvudsakliga folkhälsoinstitut i USA, drivs av avdelningen för hälsa och mänskliga tjänster Gå till källan
Med medicinska behandlingar
Ta acetaminophen för smärta. [6] Om du kämpar med symtom på feber och / eller smärta (Zika-viruset kan orsaka muskelsmärta och smärta) kan du försöka ta acetaminophen (Tylenol). Acetaminophen finns tillgängligt utan disk på ditt lokala apotek eller apotek.
  • Den vanliga dosen är 500 till 1000 mg var fjärde till sex timmar. Överskrid inte den rekommenderade dosen.
Med medicinska behandlingar
Håll dig borta från ibuprofen och aspirin. Observera att tills din diagnos av Zika har bekräftats är det klokt att hålla sig borta från ibuprofen (Advil) och aspirin. Om du har denguefeber istället för Zika (båda överförs via samma typ av mygga) ökar både ibuprofen och aspirin din risk för blödning. [7]
Med medicinska behandlingar
Se upp för komplikationer. När du återhämtar dig, är en sak att vara medveten om de potentiella komplikationerna av Zika-viruset. I många fall kommer du att återhämta dig inom en vecka eller så. Det kan dock finnas komplikationer av Zika som du bör se efter när du återhämtar dig. Komplikationer kan inkludera: [8]
  • Guillain-Barre syndrom. [9] X Forskningskälla När du återhämtar dig, leta efter alla ovanliga tecken på domningar eller stickningar i dina fötter eller nedre extremiteter. Guillain-Barre syndrom (GBS) är en autoimmun störning som ibland följer ett virus. Det skadar de yttre beläggningarna på nerverna, vilket leder till domningar eller till och med förlamning. GBS börjar i fötter och underben och rör sig upp kroppen mot huvudet. Denna komplikation är sällsynt, men du bör se din läkare så snart du kan om du märker något av dessa symtom.
  • Mikrocefali. [10] X Forskningskälla Om du återhämtar dig från Zika och råkar vara gravid finns det en möjlighet att ditt barn kan föds med mikrocefali. Detta är en onormalt liten huvudomkrets som är förknippad med utvecklingsförseningar, intellektuell funktionshinder och, i de svåraste fallen, döden. Om du är gravid medan du återhämtar dig från Zika, eller försöker bli gravid och har besökt ovanstående länder och utveckla symtom, tala med din läkare för att förbereda dig för möjligheten att denna funktionsnedsättning hos ditt barn.
Utvecklas immunitet efter en Zika-infektion?
Zika är ett virus och utvecklar immunitet på grund av kroppens immunsvar mot viruset. Det är dock fortfarande okänt hur länge immuniteten varar.
fariborzbaghai.org © 2021