је бибимбап здрав


Одговор 1:

Бибимбап (изговара се бее-бим-БОП) је забавно рећи! Само сам то морао да додам! Мислим да је већина овог јела здрава, али постоје неки предмети који се налазе у јелу и који се понекад сматрају нездравима.

Постоје варијације овог дивног корејског јела. Многа корејска јела заправо су садржавала мешовиту рижу. С обзиром да риза обично укључује дугозрни дугачки пиринач, то је здрав пиринач. Вашем телу треба дуже да се пробави од минутног пиринча и нема хранљивих састојака из њега.

Али заправо је Бибимбап обично јело од пиринча које на врху има мало свежег и куваног поврћа и црвену чили пасту која се назива „гоцхујанг“. Може се додати и сезонска говедина са говеђег меса. Ово је један од проблема јер сирова говедина није увек добра за вас. Треба да кувате већину говедине. Такође се додаје више протеина онолико пута колико се пржено јаје често ставља на врх. Ако јаје није кувано, то може проузроковати неке потенцијалне здравствене проблеме.

Типично поврће које се користи у бибимбапу укључује шаргарепу, краставац, спанаћ, клице пасуља, шитаке печурке и кочену папрат. Знамо да ови састојци могу бити врло здрави, осим два.

Кочену папрат МОЖЕТЕ јести сигурно, али је не би требало често јести. Хронична конзумација бракена може довести до неке гадне врсте стања као што је берибери. Знамо да кочена папрат садржи карциноген и ензим који чини витамин Б1 мање доступним телу, због чега вам услови попут бериберија или тумора могу загорчати живот уз сталну конзумацију ове биљке.

Спанаћ сирови или кувани може угодити Попају, али код многих особа такође може изазвати гихт. Због тога места попут клинике Маио у ствари искључују шпинат из дијета за гихт.

Постоје различите варијанте састојака за ово дивно јело. Али један од њих је желе од мунг пасуља. Овај желе може да садржи: скроб у праху од мунг пасуља, воду и сол. Сос: соја сос, бели лук, мед (или шећер), зелени лук, печено семе сезама, сезамово уље. Поврће: јестива хризантема (на корејском „ссукгат“), листови периле (могу се заменити листовима босиљка) Украс: парадајз, зелена чили паприка, црвена чили паприка и алге. Сад кад сам све то споменуо, морам да вам кажем да сам чуо како неки лекари тврде како су мунг пасуљ заправо штетан за ваше тело. Али сада знамо да производи од соје нису добри ни за тело и ово је део тих производа. (Боранија)

Али технички, ако је пиринач фиксиран пиринчем дугог зрна, свежим и куваним поврћем, КУВАНИМ месом / протеинима, сматра се здравим. Али адитиви осталих ствари које сам горе поменуо чине ово јело не тако здравим као што га људи рекламирају. Дакле, добро је што ово доводите у питање. Такође, ако неко покуша да направи јело од белог пиринча, тада су хранљиве материје избрисане из пиринча. Можда ће вас неко време напунити, али неће трајати ако се не дода неки протеин. Још једна ствар која недостаје је добра масноћа. Ако би се уместо говедине додао рибљи производ, то би више био уравнотежен оброк.



Одговор 2:

Није нужно стварно јело, али то је због идеје да се конзумира пиринач или нешто еквивалентно и мешавина здравијег избора поврћа и меса. Име бибимбоп значи мешани пиринач, нема посебних правила за прављење, неки га праве без меса, сос замењују сосиним сосом, сировом поврћем преко куваног поврћа и обрнуто.

Очигледно је да је врло прилагодљив, зависи од ваших жеља ако га направите код куће, али они које можете добити у ресторану можда уопште неће бити „здрави“ са прекомерном количином сезамовог уља и зачина, који ће барем спаковати неке калорије .



Одговор 3:

јер као и многи домишљати догађаји у корејској кухињи и бибимбап користи ваше остатке и ствара атрактивно јело које вреди појести. можда није здрав у строгом прехрамбеном смислу, бибимбап је одличан за чишћење фрижидера и поновно покретање ума. а здрав фрижидер је сигуран знак здраве особе.


fariborzbaghai.org © 2021