Како избелити зубе природним методама

Гледајући се у огледало и видети жуте или обојене зубе може бити штетан. Међутим, бојење је нормално јер многа храна уклања боју зуба и плак може учинити да зуби изгледају помало жуто. Срећом, бели осмех можете добити тако што ћете променити неке своје хигијенске навике зуба. Избјегавајте да губите вријеме на непровјерене природне лијекове и фокусирајте се на спречавање мрља. Такође можете питати свог стоматолога о природним третманима избељивања који нуде.

Испробавање лијекова за избјељивање код куће

Оперите зубе мешавином соде бикарбоне и пероксида да бисте уклонили мрље. [1] За јефтини третман избељивања помешајте 1 део водоник пероксида са 4 дела соде бикарбоне у посуди. [2] Затим проциједите пасту на зубима 2 минуте прије него што исперите уста водом. [3]
  • Сода бикарбона и хидроген пероксид су показали да су ефикасни природни састојци који избељују ваше зубе. [4] Кс Поуздан извор Архива Централног часописа ПубМед из Националних института за здравство САД Идите до извора
Не лучите кокосово уље у устима јер доказано не избељује зубе. Уље за љуштење заједно са зачинима познато је и као извлачење уља. Иако неки људи тврде да се на овој површини мрље, то није ефикасно доказано средство за избјељивање па сачувајте кокосово уље за свој сљедећи пројекат печења! [5]
  • Гутање одређеним зачинима, попут куркуме, заправо може запрљати ваше зубе.
Производе са активним угљем користите опрезно. Вероватно сте чули за пуно производа са активним угљем, попут пудера, паста и трака за избељивање који тврде да природно избељују зубе. Потребно је више истраживања како би се подржале ове тврдње, али можете испробати производ са активним угљем како бисте видели да ли примећујете ефекте избељивања или питајте свог стоматолога шта препоручују. [6]
  • Стоматолози су забринути да би активни угаљ могао бити превише абразиван за ваше зубе и десни, што би у ствари могло проузроковати штету.
Испробавање лијекова за избјељивање код куће
Избегавајте да трљате киселе састојке о зубе. Вероватно сте видели природне лекове који вам говоре да мешате киселе и абразивне састојке пре прања смеше на зубима. Нажалост, кисели састојци истроше цаклину зуба, која штити зубе од каријеса. Прескочите било који кућни лек који препоручује трљање ових састојака на зубе: [7]
  • Сок од лимуна
  • сок од поморанџе
  • Јабуково сирће
  • Сок од ананаса
  • Сок од манга

Брига о зубима

Брига о зубима
Користите средство за испирање уста 2 пута дневно пре него што оперете зубе. Изаберите средство за испирање уста које садржи састојак водоник пероксида и убаците га у уста 1 минут. Затим испљуните средство за испирање уста и опрати зубе. [8]
  • Држите се испирањем уста неколико недеља пре него што приметите белију зубе.
Брига о зубима
Одаберите природну пасту за зубе ако желите избећи вештачке састојке. Пошто свачија идеја шта је „природно“ може бити различита, прочитајте састојке на етикети како бисте избегли производе који садрже ствари које не желите, попут вештачких арома, мириса, боја, заслађивача и конзерванса или направите сопствену пасту за зубе. [9]
  • Ако купујете пасту за зубе, осигурајте да на паковању пише да је одобрено АДА (Америцан Дентал Ассоциатион).
Брига о зубима
Четкајте зубе 2 минута два пута дневно да бисте уклонили површинске флеке. Стисните пасту за зубе на четкицу за зубе и лагано пилингом зуба кружним покретима. Одвојите време да четкате бочне стране и врх зуба како бисте уклонили плак. Ако се та лепљива супстанца скупи на вашим зубима, то може учинити да зуби изгледају жуто и узроковати да бактерије напредују. Затим исперите уста водом. [10]
  • Не заборавите да свака 3 месеца мењате четкицу за зубе како би четкице ефикасно отпустиле плак.
  • Бактерије могу нарасти на вашем језику, тако да не заборавите да четкате језик након што завршите четкање зуба.
Брига о зубима
Мажите зубе једном дневно како бисте спречили да се на зубима накупља плак. Купујте било коју врсту зуба који желите, избјељивач или не, и мажите се између сваког зуба најмање 1 пута дневно. Флоссинг уклања уклањајући плак због којег зуби изгледају жуто. [11]
  • С обзиром да се нит може направити од различитих материјала, испробајте неколико различитих врста да бисте сазнали која врста вам се више свиђа.
Брига о зубима
Престаните са питком течношћу која мрља зубе. Ваша јутарња кафа, поподневни чај и вечерње црвено вино можда ће вам сви мрљати зубе. Добра вест је да ће ограничавањем пића која мрље лакше очистити и избелити зубе природним путем. [12]
  • Покушајте пити ове течности кроз сламку како не бисте премазали зубе њима. Можда ћете требати оставити врућу течност да се мало охлади пре него што то учините.
Брига о зубима
Престаните пушити да бисте спречили да никотин не мрље зубе. Пушење само неколико цигарета дневно може зубе учинити жутим. Ако пушите још више, зуби могу постати смеђи или црни, па подузмите кораке ка томе одустати . Ако се борите да одбаците навику, придружите се локалној групи за подршку или покушајте са програмима престанка пушења. Ови програми могу вам помоћи да се ослободите навике и заштитите зубе. [13]
  • Такође би требало да избегавате жвакање дувана пошто обоја ваше зубе и садржи абразивне састојке који троше вашу цаклину.

Добијање професионалне стоматолошке неге

Добијање професионалне стоматолошке неге
Професионално се бавите зубима најмање једном годишње. Вероватно знате да је важно редовно чишћење зуба. Хигијеничар темељно чисти зубе док стоматолог прегледа рендгенске зраке на каријес. Уклањање тврдокорног накупљања плака помаже да ваши зуби буду бјелљији, а посета такође даје прилику да питате свог стоматолога о природним методама избељивања. [14]
  • Зависно од здравља ваших зуба, стоматолог вам може препоручити чешће чишћење. На пример, можда ћете морати да долазите на контролне прегледе сваких 6 месеци.
Добијање професионалне стоматолошке неге
Питајте свог стоматолога да препоручи природне третмане за избјељивање код куће. Можда ћете се осећати преплављеним већим бројем комплета за избјељивање код куће који су доступни. Ваш стоматолог може препоручити онај који је ефикасан и безбедан за употребу. Имајте на уму да сваки кућни кит за избјељивање који користите треба да садржи АДА печат одобрења на паковању. [15]
  • Нарочито је важно затражити савет свог стоматолога ако имате осетљиве десни јер многи комплети за избјељивање код куће могу да иритирају зубе или десни.
Добијање професионалне стоматолошке неге
Закажите бељење у ординацији свог стоматолога ако желите приметно белије зубе. Ваш стоматолог ће полирати зубе и нанети раствор за избјељивање прије освјетљења зуба УВ зраком. За избјељивање зуба, требаће вам око 4 кратка избјељивања. [16]
  • Ако код куће желите клинички бијеле зубе, замолите свог стоматолога да направи пладањ за избјељивање који ћете притиснути на зубе и носити преко ноћи. Иако је потребно око две недеље, зуби ће остати бели две године.
Зашто морам да купујем пероксид?
Водоник пероксид је веома добро средство за чишћење. Када се помеша са содом бикарбоном (која има агресивна својства избељивања), тада делује као најбоље средство за чишћење зуба.
Имам само 12 година, али зуби ми постају помало жућкасти. Је ли ово лоше? Пијем безалкохолно пиће око 4 пута недељно - да ли то има икакве везе са тим?
Жутило зуба може се појавити у било којем узрасту ако нисте пажљиви. Да, редовно конзумирање безалкохолних пића вероватно је главни узрок. Покушајте да избегавате соду, али ако је морате имати, слама је боља него да је пијете из шоље.
Да ли су ове методе сигурне? Да ли стварно раде?
Да, стварно раде, али нећете добити резултате преко ноћи. Проћи ће најмање две недеље. Пазите да не претјерате, то не смијете радити више од два пута дневно.
Ако ми се зуби оштете, да ли ћу моћи да уклоним мрље?
Да. Само добро оперите зубе и исперите водом. Ако се мрље не одвоје, потражите свог стоматолога.
Да ли могу да користим прашак за пециво уместо соде бикарбоне за методу јагода?
Прашак за пециво се врло суши и неће имати исту реакцију као сода бикарбона, тако да није препоручена замена.
Да ли је у реду покушати избелити зубе ако имам грудњаке?
Да, али биће тешко имати једнолику боју зуба преко целих уста. Када вам се грудњаци уклоне, открит ћете да су делови зуба који су били испод грудњака жути од осталих делова и можда ћете морати да их додирнете.
Да ли нешто може избелити зубе обојене тетрациклином?
Док ће већина третмана избељивања осветлити нормалне зубе, две могућности су најефикасније за обојене зубе тетрациклином: порцулански фурнир или "дубоко" избељивање. Требали бисте видети козметичког стоматолога, тако да третман који одаберете не изазива више мрља или неочекиваних проблема.
Хоће ли доћи до негативних резултата ако прогутам пероксид?
Не. Можете се бацити ако га прогутате, али неће вам наудити.
Да ли је флуор користан за зубе?
Да, иако га превише користите, може вам ослабити цаклину. Добро је користити пасту за зубе са флуоридом два пута дневно, али не чешће од тога. Ако користите средство за испирање уста, користите га само једном дневно.
Иако сте можда чули да трљање пире јагода на зубе избељује их, студије су показале да то није ефикасно. Спремите јагоде за јело и покушајте уместо њих избјељујућу пасту за зубе! [17]
Не користите абразивне или киселе састојке на зубима, јер они могу уклонити заштитну цаклину зуба. [18]
fariborzbaghai.org © 2021