Како природно лечити дијареју током трудноће

Пролив током трудноће је веома чест и може бити знак да је порођај близу ако сте у трећем тромесечју. Пролив се може догодити и у првом тромесечју, због наглих промена у вашем телу због наглих промјена у исхрани, пренаталних витамина и већег уноса воде. Све ове промене могу да поремете вашу нормалну пробаву. Ако осетите 3 или више лабавих и воденастих столица, увек се обавезно поново хидрирајте и позовите и обавестите лекара. Да бисте природно зауставили дијареју, можете направити неке једноставне кораке код куће.
Једите БРАТ дијету да бисте учврстили столицу. БРАТ је скраћеница за Банана, Пиринач, Јабука и Тост. Ове намирнице су ефикасне у лечењу пролива и чине вашу столицу чврстом. [1]
  • Пиринач би требао бити смеђи пиринач, а тост би требао бити од хљеба од пуног пшенице.
  • Влакна која се налазе у тим намирницама апсорбују воду и чине столицу „гломазнијом“ и чврстом.
  • Банане и пиринач су такође сјајни извори влакана.
  • Јабуке садрже пектин који помаже скупљању столице и лечењу пролива.
  • Једите нешто од ове исхране уз сваки оброк да бисте спречили гнојну или водену столицу.
  • 4 до 6 порција ове дијете ће чинити дневно.
Једите цхеддар сир да бисте унели ензиме који учвршћују столицу. Сир може помоћи у очвршћивању столице уношењем сирила, ензима који се налази у цхеддар сиру који регулише варење.
  • ¼ сервирање сира по оброку.
  • Избегавајте топљени сир попут америчког сира и намаза од сира.
  • Немојте јести сир ако не подносите лактозу, јер ће то додатно погоршати све стомачне симптоме које осећате.
Избегавајте храну богату масноћом и шећером. Храна са високом масноћом и шећером погоршава дијареју. [2]
  • Свако пиће које садржи висок шећер, попут соде, требало би избегавати у међувремену.
  • Обавезно избјегавајте "здраве" изворе шећера попут слатког воћа и сокова.
  • Исхрана са високим садржајем шећера стимулише лучење киселине, изазивајући иритацију упаљених црева и црева. [3] Кс Извор истраживања
  • Храна са високом масноћом се не пробавља лако јер није растворљива у води, што отежава цревима да их апсорбују и пробаве.
  • Ово може изазвати нелагоду стомака и погоршати пролив.
  • Примјери намирница које бисте требали избјегавати су: воћни сокови, сода, путер, сухо воће, бомбони, сладолед, месо и прерађена храна.
Избегавајте другу храну која може да иритира ваш пробавни тракт. Неке намирнице иритирају желудац и могу упалити ваш пробавни тракт и погоршати гастроинтестиналне проблеме. [4]
  • Ове категорије укључују: зачињену храну, храну без кофеина и млечне производе.
  • Примјери намирница које би требало да избегавате су: бибер чили, зачини, кафа, чај, сода, млеко, путер и јогурт.
Повећајте унос течности да бисте остали хидрирани. Пошто дијареја одузима пуно воде из вашег тела, треба је одмах заменити да остане хидрирана.
  • Унос течности треба да се повећа за 1Л на сат у трајању од 1 до 2 сата, док се симптоми не ријеше.
  • Ово ће вам помоћи да спречите дехидрацију.
Једите неколико крекера са соли да надокнадите изгубљени натријум. Једење крекера са високом количином натријума може помоћи надокнађивању натријума и електролита које сте изгубили током дијареје.
  • Јести мале залогаје соли крекера свака 2 до 3 сата може помоћи.
  • Узимање мале количине хране такође вам може помоћи да се осетите снажније дајући вашем телу енергију и калорије.
Пијте спортско пиће или орални рехидратизациони раствор да надокнадите изгубљене електролите. ОРС и спортска пића као што су Гатораде и Повераде садрже натријум и електролите које је ваше тело можда изгубило током дијареје. [5]
  • Ово не лечи дијареју, али може да помогне у лечењу и спречавању дехидрације изазване дијарејом.
  • Спортска пића садрже калијум, натријум, хлорид и глукозу, а сви су важни хранљиви састојци који се могу надопунити када болујете од дијареје.
  • Пијење 500 мл до 1 литре Гаторадеа дневно помоћи ће.
  • За ОРС, посебна упутства биће дата на полеђини етикете.
Потражите лекарску помоћ ако имате више од 3 лабаве или воденасте столице. Дехидрација се не сме занемарити, јер је посебно опасна за труднице. [6]
  • 3 или више лабавих и воденастих столица указују на то да вам се дијареја не побољшава.
  • Одмах треба да обавестите лекара да вам се изда рецепт против дијареје на рецепт.
  • Тако ћете спречити да постанете дехидрирани.
  • Дехидрација може бити штетна не само за вас, већ и за вашу бебу у материци. [7] Кс Извор истраживања
  • Поред тога, ако осјетите неки од ових симптома, требало би одмах потражити љекарску помоћ. Тешка дијареја (више од 10 лабавих и воденастих столица у периоду од 24 сата). Црна столица или присуство крви у столици. Грозница изнад 37,5 степени Целзијуса Изузетна сувоћа уста и очију. Вртоглавица или несмотреност. Нема мокрења дуже од 12 сати. Летаргија и измаглица метала. Излазак или несвест.
Могу ли да пијем ОРС током трудноће?
Увек прочитајте лек било којег лека који узимате. Тамо се готово увек спомиње трудноћа. Међутим, годинама га користе труднице и жене које доје без негативних ефеката на децу.
Могу ли пити зелену кокосову воду током дизентерије у трудноћи?
Дизентерија током трудноће захтева медицинску интервенцију. Дизентерија није исто што и дијареја. Не покушавајте да лечите дизентерију кућним лековима, као што је вода од зеленог кокоса. Разговарајте са лекаром или медицинском сестром и прибавите одговарајући третман да осигурате своје здравље и здравље нерођене бебе.
Могу ли пити Гатораде иако сам трудна 7 месеци?
Да, али Гатораде садржи пуно шећера у себи и шећер ће само погоршати дијареју. Покушајте са Повераде Зеро, која нема шећера, или другу течност за поновну хидратацију, намењену посебно дехидрацији коју узрокује стомачни вирус (чест узрок дијареје).
Да ли би крушке радиле ако јабуке нису доступне? Шта је са екстра дјевичанским маслиновим уљем? Да ли се, на пример, може додати рижи?
Крушке можете заменити јабукама, али ако имате приступ бананама, пиринчу и хлебу од целог пшенице, јабуке или крушке нису потребне. Екстра дјевичанско маслиново уље није познато да би било ефикасно лијечење прољева током трудноће. Додавање екстра девичанске маслине у рижу може се урадити ради побољшања укуса, по жељи.
Која је најбоља храна за јело?
Добро избалансирана исхрана је пресудна за здраву трудноћу. Нема најбоље хране. За борбу против дијареје пробајте БРАТ дијету као што је детаљно наведено у чланку.
Како да природно лечим дијареју ако сам на крају трудноће и кад се бавим?
Разговарајте са лекаром. Ваш лекар најбоље зна како лечити своје симптоме и препознати да ли су нормални.
fariborzbaghai.org © 2021