kalorij v kitajskem jemanju


Odgovor 1:

Pravzaprav ne, razen če jeste poparene ali ocvrte jedi.

Večina kitajskih jedi, ki jih postrežejo na odvzemih, ni tako zdrava, ker je tam veliko ocvrtih in močno omačenih jedi. Poleg tega se MSG pogosto uporablja tudi za odvzem kitajskih jedi.

Če želite bolj zdravo različico kitajske hrane, predlagam kitajsko kitajsko hrano in kitajsko kulinariko Teochew. Kitajska hrana v kantonskem in kitajska hrana v slogu Teochew imata veliko zdravju prijaznih jedi kot druge kitajske jedi.



Odgovor 2:

Kitajska hrana je lahko zdrava in uravnotežena, a nekatere zdrave izbire receptov vas lahko vrnejo na več kot 8.000 kalorij.

Kitajsko hrano lahko naredite zdravo in okusno. Preprosto izberite bolj zdrave možnosti, tako da naročite te spodaj omenjene nizkokalorične jedi:

  • Sečuanska vroča in kisla juha ter juha Wonton: približno 90-95 kalorij.
  • Cmoki na žaru: Samo 80 kalorij
  • Ocvrt riž s kozicami z omako iz česna: V 1 skodelicah ocvrtega riža v kozicah je 320 kalorij
  • Goveji file na žaru v kantonskem slogu Z medeno omako in čebulo: Zelo težko najdemo goveje meso z malo kalorijami. Vseeno lahko svoj obrok končate za 8 do 900 kalorij
  • Piščanec s snežnim grahom: En red piščanca s snežnim grahom vsebuje le 140 kalorij
  • Kot vidite, lahko še vedno jeste okusno kitajsko hrano, ne da bi se počutili krive. Z izbiro zgoraj omenjenih živil iz kitajskih restavracij za s sabo v Londonu lahko prihranite do 760 kalorij!


Odgovor 3:

No, odvisno je. Če se sklicujete na ameriško kitajsko hrano, potem je to z McDonald'som glede zdravstvene vsebine prav tam. Med vsemi temi zelenjavami je brezbožna količina sladkorja, soli in olja, ki verjetno izničijo kakršno koli zdravstveno korist, ki bi jo dobili z uživanjem zelenjave. Obstaja veliko zdrave verodostojne kitajske hrane, toda glede ameriških stvari se ne zafrkavajte.



Odgovor 4:

večina kitajskih restavracij s hrano v Severni Ameriki in Evropi vsebuje precej maščob, soli in sladkorja. Ne bi rekel, da je zdravo. Je pa okusna.



Odgovor 5:

Mislim, da je kitajska hrana zdrava. Paziti morate le na uravnoteženost prehrane. Tako kot delež zelenjave, rdečega in belega mesa. In tudi o olju, ki se uporablja pri kuhanju, ker drugačen slog kuhanja uporablja različno količino olja. Če je ena jed, kot so kuhane ribe, ki lahko vsebujejo malo olja, potem za druge jedi raje izberite manj oljne.


fariborzbaghai.org © 2021