Kako se opomore od Žike

Izbruhi zike so pogosti v številnih državah po svetu. Po podatkih CDC najnovejši seznam držav z izbruhi vključuje: Bolivijo, Ekvador, Gvajano, Brazilijo, Kolumbijo, Salvador, Francosko Gvajano, Gvatemalo, Honduras, Mehiko, Panamo, Paragvaj, Surinam, Venezuela, Barbados, Saint Martin, Haiti , Martinique, Portoriko, Guadeloupe, Samoa in Zelenortski otoki. [1] Zika ne zdravi, vendar lahko uporabite kombinacijo domačih ukrepov in zdravljenja, ki vam pomagajo čim hitreje okrevati.

Uporaba domačih ukrepov

Uporaba domačih ukrepov
Ostanite hidrirani. [2] Ko okrevate od Zika, se prepričajte, da pijete veliko tekočine. Ko imate Zika, lahko postanete dehidrirani, če imate vročino, lahko dehidracija še poslabša. Vsak dan pijte vsaj najmanjšo količino vode (8 skodelic vode na dan je priporočljivo kot najmanjšo), če ne več.
  • Pitje brezkofeinskega čaja in / ali elektrolitskih športnih pijač je tudi dober način, da ostanete hidrirani.
  • Med okrevanjem se izogibajte kavi in ​​alkoholu, ker vas bodo še bolj dehidrirali.
Uporaba domačih ukrepov
Počivajte pogosto. [3] Eden najboljših in najlažjih načinov za krepitev moči vašega imunskega sistema je, da se veliko odpočijete. Poskusite si vsak večer privoščiti vsaj osem ur spanja, dokler se ne okrevate od Žike.
  • Mogoče si boste želeli vzeti nekaj prostih dni in se izogniti stresnim ali fizično zahtevnim dejavnostim, ko okrevate.
  • Poskusite tudi nekaj sproščujočih dejavnosti, na primer branje dobre knjige, gledanje programa na televiziji ali poslušanje neke pomirjujoče glasbe.
Uporaba domačih ukrepov
Povečajte imunski sistem. Ker se boste zanašali na naravno moč svojega imunskega sistema, da se bo boril proti Ziki, lahko uporaba strategij za povečanje imunskega sistema pomaga. Zavedajte se, da ni nobenih strokovno pregledanih študij, ki bi podpirale uporabo dodatkov ali vitaminov za krepitev imunskega sistema. Vsi dokazi so anekdotični, zato lahko naslednji učinki ali ne bodo imeli učinka (vendar jih je vseeno vredno poskusiti).
  • Vitamin C. Vzemite približno 500 do 1000 miligramov vitamina C na dan, da izboljšate svoj imunski sistem.
  • Cink. Priporočen dnevni vnos cinka za odrasle moške je 11 miligramov, priporočeni dnevni vnos za ženske pa osem miligramov.
  • Česen. Poskusite piti čaj iz nekaj strokov zdrobljenega česna ali vsak dan dodajte nekaj strokov mletega česna v svojo hrano.
  • Ehinaceja. Tudi pitje nekaj skodelic čaja Echinacea na dan lahko pomaga. Trikrat na dan lahko vzamete tudi 300 miligramskih kapsul kapsule Echinacea. [4] X Zaupni vir Harvard Medical School Harvard Medical School Izobraževalna stran za javnost Pojdite k viru

Uporaba zdravljenja

Uporaba zdravljenja
Če simptomi napredujejo, se posvetujte z zdravnikom. V večini primerov zdravljenje Zika ni potrebno. Lahko ostaneš doma in počivaš, dokler si ne opomoreš od Žike. Če pa opazite kakršne koli simptome ali bolečino, ki jih ne morete sami obvladati, morate takoj obiskati zdravnika.
  • Ker lahko Zika spominja na mrzlico denge in čikungunjo, je dobro, da se posvetujete z zdravnikom, da vam tudi potrdi diagnozo. Zdravnik lahko opravi preprost krvni test, da potrdi, ali imate zdravilo Zika ali kaj drugega. [5] X Zanesljivi izvorni centri za nadzor in preprečevanje bolezni Glavni javni zdravstveni zavod za ZDA, ki ga vodi Ministrstvo za zdravje in človeške storitve Pojdi na vir
Uporaba zdravljenja
Za bolečino vzemite acetaminofen. [6] Če se spopadate s simptomi vročine in / ali bolečine (virus Zika lahko povzroči bolečine v mišicah in bolečine), lahko poskusite jemati acetaminofen (Tylenol). Acetaminofen je na voljo brez recepta v lokalni lekarni ali drogeriji.
  • Običajni odmerek je 500 do 1000 mg vsake štiri do šest ur. Ne prekoračite priporočenega odmerjanja.
Uporaba zdravljenja
Izogibajte se ibuprofenu in aspirinu. Dokler se diagnoza Zika ne potrdi, je pametno, da se izogibate ibuprofenu (Advilu) in aspirinu. Če imate namesto zdravila Zika vročo mrzlico (oba se prenašata prek iste vrste komarjev), tako ibuprofen kot aspirin povečata tveganje za krvavitev. [7]
Uporaba zdravljenja
Pazite na zaplete. Ko si opomorete, morate biti pozorni na morebitne zaplete virusa Zika. V mnogih primerih si boste opomogli v enem tednu ali tako. Lahko pa pride do zapletov Zika, na katere morate biti pozorni, ko okrevate. Zapleti lahko vključujejo: [8]
  • Guillain-Barrejev sindrom. [9] X Raziskovalni vir Ko si opomorete, poiščite morebitne nenavadne znake otrplosti ali mravljinčenja v stopalih ali spodnjih okončinah. Guillain-Barrejev sindrom (GBS) je avtoimunska motnja, ki včasih sledi virusu. Poškoduje zunanje obloge živcev, kar vodi v otrplost ali celo ohromelost. GBS se začne v stopalih in spodnjih nogah ter se premika navzgor po telesu proti glavi. Ta zaplet je redek, vendar morate, če opazite katerega koli od teh simptomov, čim prej obiskati zdravnika.
  • Mikrocefalija. [10] X Raziskovalni vir Če okrevate od Zika in imate nosečnost, obstaja možnost, da bi se vaš otrok rodil z mikrocefalijo. To je nenormalno majhen obseg glave, ki je povezan z zaostajanjem v razvoju, intelektualno prizadetostjo in v najtežjih primerih s smrtjo. Če ste noseči med okrevanjem od Zika ali poskušate zanositi in ste obiskali zgoraj omenjene države in razvili simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se pripravi na možnost te invalidnosti pri vašem otroku.
Ali se po okužbi z Zika razvije imunost?
Zika, ki je virus, razvije imunost zaradi imunskega odziva telesa na virus. Vendar še vedno ni znano, kako dolgo traja imuniteta.
fariborzbaghai.org © 2021