pripravte si vlastné televízne večere


Odpoveď 1:

Pýtali ste sa: Aké zlé sú v skutočnosti televízne večere? Pracujem na tom, ako ušetriť peniaze / jesť zdravo / dostať šesťbalenie trifecta. Celý život mi hovorili, že mrazenie, mikrovlnka a konzervanty sú pre vás zlé. Je to presné? Sú televízne večere dobrou voľbou?

Televízne večere už nie sú to, čo bývali, keď sme ich považovali za pochúťku, že sa pred televízorom dajú doslova jesť. Zvyčajne mali mäso s množstvom tuku a možno aj konzervantmi, zemiakovú kašu a jemný prevarený vegetarián.

Teraz existujú všetky druhy zdravších možností, z ktorých mnohé sú veľmi dobré. Nerobte si starosti so zmrazenými potravinami: mrazené potraviny dobre držia svoje živiny, aj keď niekedy jej textúra nevychádza dobre (napr. Paradajky, zemiaky). Rastliny, ktoré sú ihneď po zbere zmrazené, majú veľmi dobrý záznam o udržiavaní výživy.

Niektoré mrazené jedlá, ktoré si vyžadujú viac spracovania, môžu obsahovať prísady a konzervačné látky: prečítajte si štítok. Pamätajte však, že ide o chemické názvy, z ktorých niektoré sú zavádzajúce pre bežné zložky. Niektoré z lepších možností minimalizujú prísady a maximalizujú výživu a vlákninu. Domáce mrazené rastliny z bohatého záhradného zdroja sú vynikajúcim spôsobom, ako rozšíriť čerstvé potraviny do zimy. Niektoré zmrazia lepšie ako iné - takže vyhľadajte nejaké pokyny online.

20 zdravých mrazených jedál na rýchle obedy v kancelárii Jedzte toto, nie to!

a

Najlepšie mrazené večere

z WebMD

Mikrovlna je všeobecne bezpečná, existujú však kritici, ktorí tvrdia, že mikrovlny sú

nie

tak bezpečné. Nasledujúci odkaz je dobrým zdrojom pre klady a zápory k tejto téme:

Je jedlo pre mikrovlnku zlé pre vás? Čo musí povedať 23 štúdií

.

Pokiaľ teda môžu byť mrazené rastlinné potraviny lacnejšie ako čerstvé výrobky, môžu byť zdravšou a lacnejšou variantou. Vyhnite sa tým drahším s omáčkami: iba zvyšujú náklady, keď si ich môžete lacno pripraviť doma: pečené s olivovým olejom, pražené alebo dusené, mikrovlnné s obľúbenou omáčkou atď. Opäť ponúkne online vyhľadávanie veľa dobrých receptov - a venujte im trochu času, aby boli chutné, pretože obyčajná zelenina je jemná a často prepečená.

Takže do toho a dajte zmraziť a mikrovlnku; prečítajte si štítky a ušetríte trochu peňazí.



Odpoveď 2:

Keď mi hovoríte večeru v televízii, predstavím si staré jedlo Swanson, ktoré bolo rozdelené na tácky, ktoré obsahovali hlavné jedlo, dve zeleniny (jedna vždy vyzerala ako hrášok a mrkva alebo zemiaková kaša a omáčka) a dezert. Niektoré boli dodané s ovocím, ale vy ste ich mali odstrániť pred zahriatím zmesi v rúre (pôvodne sa dodávali v plechových tanieroch).

Ale dnes nájdete menej plného (vyváženého) jedla a viac zabitého mrazeného predjedla.

Existuje veľa možností pre tieto mrazené predjedlá a veľa z nich sľubuje, že budú zdravé. Väčšina z nich má však obrovský obsah solí; je to bežné pri dochucovaní jedál, ktoré sa budú variť, mraziť a znovu variť. Pridaním soli sa zvyšuje „chuť“ misky, ktorej chýba štrukturálna integrita; po uvarení, zmrazení a opätovnom uvarení nie je textúra jedla taká dobrá ako čerstvo vyrobená, takže korenie sa to bude snažiť vynahradiť.

Nájdete mrazené predjedlá, ktoré sa vyhýbajú tukom, ale budú im chýbať chute, cukry a zase chute a dokonca aj rôzne alergény. Existuje veľa vegetariánskych a vegánskych jedál. Všetko však bude obsahovať oveľa viac soli, ako by ste mali v jedle, keby ste si ho pripravili doma / čerstvé.

Poviem, že existuje niekoľko celkom chutných možností, pretože niektorí televízni kuchári teraz ponúkajú rady mrazených predjedál. Vždy môžete pridať vlastnú púšť so stranou mrazeného ovocia. Ak nakrájate predkrm na polovicu, mohol by vám byť dobrý obsah soli, ale budete si musieť urobiť prieskum, čo je čo.

Možnosti sú dnes oveľa lepšie, ako keď som bol dieťa, ale vždy sme sa tešili na večeru v televízii, pretože to pre našu rodinu nebolo bežné; mama vždy varila každé jedlo a všetky naše obedy balila ručne.



Odpoveď 3:

Balené jedlá zakúpené v obchode nie sú pre vás veľmi dobré, ale pravdepodobne vás nezabijú.

Z tohto dôvodu existuje zdravšia a oveľa lacnejšia alternatíva. Pripravte si vlastné televízne večere. Je to jednoduché. Robili sme to bežne a stále príležitostne, najmä po Dni vďakyvzdania alebo štedrej večeri. Myšlienka je pripraviť si pekné jedlo a urobiť viac, ako zjete za jedno posedenie. Zo zvyšku sa dajú urobiť televízne večere. Budete presne vedieť, čo do toho išlo, takže žiadne konzervanty. Pripravíte si ho tiež spôsobom, ktorý sa vám páči, takže viete, že vám bude chutiť televízna večera.

Ako príklad úspory nákladov vám môžeme príležitostne vyzdvihnúť peknú trojkilovú hovädziu pečienku za 6 dolárov. Akonáhle je uvarené, povedzme, že zjem pečené 1/2 libry so zeleninou. Na hlavné jedlá tak zostane 2,5 libry hovädzieho mäsa. Ak má každá televízna večera tretiu libru hovädzieho mäsa, môžem dostať 7 hlavných chodov televíznej večere. Realistickejšie môžem získať oveľa viac. Majte na pamäti, že väčšina televíznych večerí váži medzi 12 oz a librou vrátane príloh a podnosu. Ak by moje prílohy k piatim jedlám stáli dolár (a pravdepodobne by to bolo menej ako to), celková suma za jedlo je 7 dolárov a večere v televízii by boli väčšie ako večere v obchode. Za plniace jedlo by ste platili každý dolár.

To sa dá dosiahnuť špagetami, vyprážaným kuracím mäsom a takmer všetkým, čo vás napadne. S Deň vďakyvzdania a štedrovečerné večere je to ešte jednoduchšie, pretože vždy pripravíme oveľa viac jedla, ako ideme jesť.



Odpoveď 4:
... sú televízne večere dobrou voľbou?

Ak sa snažíte ušetriť peniaze, úprimne nie, nie sú to dobrá voľba. Mrazené televízne večere sú určite pohodlné a v porovnaní s jedlom môžu byť ako balíček lacnejšie. Ale za to, čo dostanete v porovnaní s nákupom skutočných, čerstvých potravín, sú drahé ako sakra. Z dlhodobého hľadiska je oveľa nákladovo efektívnejšie nakupovať čerstvé suroviny a pripravovať si vlastné jedlá. Kúpte si suché sponky ako ryža, fazuľa, cukor a čokoľvek iné, čo sa tak skoro nepokazí, a to vo veľkých množstvách (vrecko s ryžou 50 libier stojí v spoločnosti CostCo asi 18 dolárov. Ak sa živíte iba samým sebou, stojí to asi tri mesiace. dodávok potravín za menej ako 20 dolárov), nakúpte si čiastkové kusy mäsa a sami si ich porciovajte (potom ich vákuovo zalepte a zmrazte na uskladnenie), získajte radšej galón medu ako 12 uncí, získajte svoju produkciu priamo od farmárov, Takto ušetríte peniaze za jedlo, nie pastvou v uličke.



Odpoveď 5:

Pokiaľ som počul, televízne večere sú strašne spracované a nie sú pre vás dobré. Mrazenie a mikrovlnka nie sú zlé. Niektoré konzervačné látky môžu byť zlé. Prebytok soli je

http://bad.TV

večere nie sú dobrou voľbou. Odporučil by som si zaobstarať mikrovlnný parník a parnú zeleninu ako špargľa, brokolica a karfiol a dokonca aj zemiaky a sladké zemiaky. Zahrňte strukoviny, ako sú čierne fazule a červené fazule. Tie je možné kúpiť ako konzervované a tiež v organickom prevedení. Svoje ryby a kuracie mäso môžete naparovať v parníku. Ďalším návrhom je zaobstarať si okamžitý hrniec. Môžete robiť tlakové varenie, paru, pomalé varenie, dusenie atď

http://unattended.it

vám ušetrí čas pri varení. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám a rafinovaným múkam. Používajte celé zrná.



Odpoveď 6:

Šetri si peniaze? Televízne večere určite nepatria k lacným spôsobom stravovania. Ak sa snažíte ušetriť peniaze a zaujímate sa o zdravie a kondíciu, naučiť sa variť jednoduché vegetariánske jedlá bez použitia pripravených alebo labužníckych surovín je pre vás nekonečne lacnejšie a lepšie.

Zaobstarajte si desaťkilové vrecko s ryžou, cestoviny v akcii, kuskus a rôzne druhy zeleniny. V každom prípade vám vyjde oveľa lepšie, ako kupovať televízne večere alebo iné pripravené jedlá.



Odpoveď 7:

Nechajte si urobiť krv, jedzte televízne večere po dobu 90 dní, porovnajte krvnú prácu.

Už viete, ako to bude vyzerať.

Prípadne sa môžete pozrieť na verejne dostupný výskum zameraný na tieto témy a skontrolovať komentáre klinických lekárov.

-

Skutočná otázka znie:

Čo očakávate, že dosiahnete ašpiráciou na najhoršiu možnú kvalitu dostupných potravín?

-

Pre informáciu: Najlacnejšia a najpriaznivejšia strava je raw vegan z dlhodobého hľadiska.


fariborzbaghai.org © 2021