jesť lepšiu lesnú cestu


Odpoveď 1:

Bohatí ľudia nie sú o nič štíhlejší a tučnejší ako ktokoľvek iný. Môžu si dovoliť trénerov alebo drahé členstvo v telocvični a súkromných kuchárov, ale väčšinou sa nelíšia veľkosťou tela.

Keďže som súkromný kuchár pre bohatých ľudí, varím pre veľa bohatých ľudí. Vlastne už ani nevarím pre ľudí z vyššej strednej triedy. Váha sa ich týka rovnako ako normálnych ľudí ... berú to s rozvahou ... mimoriadne pasívne.

Čo teda jedia?

Všeobecne jedia drahšie ryby ako váš priemerný človek. Aj oni jedia viac steakov. Tiež majú tendenciu jesť najsmiešnejšie drahé jedlo ... ako vajcia z voľného chovu za 9 dolárov v Whole Foods. Z nejakého dôvodu, keď kupujú jedlo, nemajú problém kúpiť bio mlieko za 9 dolárov za liter, organické vajcia za 9 dolárov za tucet, bio kuracie mäso za 15 dolárov za libru alebo ryby za 26 dolárov + libru, ale keď im pošlem účet za 150 - 350 dolárov za tento týždeň s potravinami majú problém ... ale to nie je ani tu, ani tam.

Bohatí ľudia majú tendenciu mať problémy s jedlom, o ktorých niektorý blogger rozhodol, že sú pre vás zlé. Jeden klient chcel iba veci vyprážané alebo restované na kokosovom tuku, bio kačom tuku, bio ghee a ... myslím, že to bolo ono. Povedali mu, že keď bude jesť hranolky zo sladkých zemiakov vyprážané na tom tuku, bude žiť naveky alebo tak. Myslím, že to čítal v Markovom dennom Apple.

Jeden klient trvá na tom, že jeho ryža pochádza iba z určitých oblastí kvôli arzénu v ryži. Ryžu jedia iba tak dvakrát do týždňa, ale určite prečo nie?

Mnoho z nich neje lepok, pretože ich to omladí alebo tak niečo.

Normálne len jedia jedlo.

Jedna rodina, ktorú sme práve začali slúžiť, jedla skutočne zlé jedlo. Nechali svoju gazdinú pripraviť jedlo, zatiaľ čo ona urobila kopu ďalších vecí, a všetci toto jedlo nenávideli. Je to dosť smutné. Večera bola každodennou záležitosťou. Neviem, prečo sa trápili takýmto životom. Teraz si myslím, že majú oveľa viac radi večeru. Robíme veci ako kuracie fajitas, pekné šaláty, cestoviny bez väčšieho množstva tuku, vegetariáni, grilované jedlá ... Jedia celkom bežné veci a nie sú na to ani hákliví.

Dnes večer som rodine naservíroval oholený ružičkový kel caesar, ricotta gnocchis hodený v červenom víne s dusenou osso-bucco (hovädzie rúčky) so šľahanou ricottou a mali dezert, ktorý bol hrou na čiernom lesnom koláči. Namiesto toho, aby som ho len ako tortu plátoval, urobil som z neho koksový plavák. Milovali to.

Minulý týždeň som inej rodine podával pečený hruškový a feta šalát s opečenými vlašskými orechmi, potom hovädzí wellington s vyprážanými zemiakmi a zeleninou z hnedého masla hodený v octovom cesnaku taragon a potom misku sladkých balzamikových nakladaných zelených jahôd so šľahačkou krém a Graham krehký.

Robíme hazard zdravých až mierne ťažkých pochúťok, ako je kurací parmezán, ale všetko sa robí s T. Vždy ideme ďalej, aby sme všetkému, čo robíme, dodávali osobitný lesk, extra triedu a zvláštnu chuť.

Niektorí z nich veľa jedia, skôr ako im začneme slúžiť. Niektorí z nich dostávajú jedlo z teplého / studeného baru Whole Foods. Niektorí z nich sa snažia variť a neznášajú to.

Väčšinou utratia viac za to isté jedlo, ktoré zje ktokoľvek ...



Odpoveď 2:

Dakujem za tuto otazku! Toto je veľmi dôležitá otázka!

Ak bohatými ľuďmi myslíte bohatých ľudí, máte na mysli ľudí, ktorí majú tendenciu byť vzdelanejší, a ľudí, ktorí si môžu dovoliť zdravšie jedlo.

Zdravšie jedlo je čerstvejšie jedlo!

Možno by bolo lepšie opýtať sa, prečo niektorí ľudia priberajú a prečo niektorí nie?

Bývalo to, ako pred sto rokmi, že len bohatí ľudia si mohli dovoliť pribrať. Iba tí najbohatší ľudia si mohli dovoliť, aby nerobili prácu a sedeli celý deň pri jedle.

Aj napriek tomu bolo videnie akejkoľvek osoby s nadváhou veľmi zriedkavé.

Až do 70. rokov 20. storočia začala byť obézna alebo nadváha rozpoznateľným problémom.

Spočiatku to bola záhada. Obezita v takom širokom meradle sa nikdy predtým neobjavila. Obezita spôsobovala vysoký krvný tlak, (hypertenziu) srdcové choroby, cukrovku typu II a nové ochorenie nazývané metabolický syndróm (obezita, vysoký krvný tlak a cukrovka typu II).

V tomto období sa cukrovka prestala nazývať cukrovka, pretože si lekárski vedci uvedomili, že táto obávaná choroba nie je spôsobená príjmom cukru. Bol premenovaný na Diabetes typu 1 pre zdedené druhy a Typ II na druhy, ktoré sa vyvinuli neskôr v živote.

Napriek tomu sa zdalo, že niektorí ľudia majú imunitu proti obezite. Títo ľudia zostali štíhle a tenké, zatiaľ čo ich okolie pribúdalo.

Okolo toho, prečo to bolo, vyrástlo veľa teórií.

Najskôr to bola teória kalórií, kalórií. Táto teória tvrdila, že ľudia len jedli príliš veľa kalórií a nemali dostatok pohybu. Táto teória bola v 70. rokoch veľmi populárna. Riešením bolo menej jesť a viac cvičiť. Preto by libry vypadli. Ale len málo ľudí uspelo pri tejto diéte obmedzujúcej kalórie.

V 80. rokoch prišla „Diétna revolúcia“ (kniha) Dr. Roberta Atkinsa. Jeho teória spočívala v tom, že keby ľudia jedli iba bielkoviny, a nie sacharidy (ako obilie, sladkosti a ovocie), telo by bolo nútené spaľovať svoj vlastný tuk. Bol kardiochirurgom a unavilo ho vidieť, ako jeho pacienti zomierajú na upchaté tepny. Táto diéta vzlietla ako divoký oheň, pretože nebola obmedzená na kalórie. Jediným problémom je, že táto „diéta“ nebola nikdy klinicky testovaná. Bola to iba teória.

V 90. rokoch prišla radikálna operácia, ktorá sa nazývala Lap-bandova chirurgia, alebo inými slovami Gastric Bypass, Gastric Sleeve Surgery, Gastric Banding, alebo ešte horšie, zošívanie žalúdka. Táto radikálna operácia bola navrhnutá tak, aby zmenšila veľkosť žalúdka a znemožnila pacientovi úplné jedlo, a tým ho prinútila schudnúť. Táto operácia samozrejme mala množstvo vedľajších účinkov, ako napríklad časté zvracanie a nevoľnosť, ktoré boli zjavne spojené so zjavným znížením chuti do jedla. Medzi ďalšie vedľajšie účinky môže patriť infekcia, krvácanie, hnačka, kýly a iba chudnutie.

Na začiatku 2000. rokov ľudia hľadali lepší spôsob, ako schudnúť. Takže to, čo teraz vzniklo, bolo vopred zabalené jedlo a „koktaily“ určené na to, aby sa ľudia cítili sýti, aby to viac nežilo. Tieto by mohli byť nenápadne doručené k vašim dverám.

Nová pozoruhodná štúdia však ukázala, čo ste spomenuli, okolo roku 2010 a zaviedla teóriu „potravinových púští“. Toto je teória, že čerstvé zdravé potraviny sa nedajú zohnať v niektorých štvrtiach, ktoré opustili veľké maloobchodné obchody s potravinami.

V tejto teórii ľudia nemôžu dostať čerstvé ovocie, zeleninu alebo zdravé jedlo do 8 km od domova. Čo je na tom teda dôležité?

Nové štúdie z konca 2000-tych rokov dokázali, že nie to, koľko ľudia jedia, ale to, čo jedia, spôsobuje epidémiu obezity v západnej kultúre!

V roku 2018 sa zistilo, že umelé sladidlá sú príčinou väčšiny, ak nie všetkých, obezity! Je to tak preto, lebo všetky umelé sladidlá vrátane najbežnejšie používaného kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy (ktorý nemá žiadny vzťah s kukuričným sirupom predávaným v regáloch obchodov s potravinami) a nazýva sa tiež izoglukóza, zabíjajú užitočné baktérie potrebné na strávenie potravy.

Okrem toho začiatkom roku 2000 FDA (US Food and Drug Administration),

, sa pokúsili vylúčiť z tukov trans tuky alebo hydrogenované oleje, ale podarilo sa im to iba čiastočne. Tieto škodlivé tuky sa v tele nemôžu stráviť a časom sa hromadia v tepnách, čo spôsobuje infarkty a mŕtvicu.

Ak sa chcete stravovať ako tenký človek, postupujte takto:

  1. Nepite limonády ani nealkoholické nápoje, ktoré sú sladené ničím iným ako skutočným cukrom! Alebo namiesto toho pite skutočnú filtrovanú vodu! Vyskúšajte tiež čaj alebo kávu. Ak si prečítate ingrediencie na akejkoľvek sóde alebo nealkoholickom nápoji, uvidíte, že sú plné chemikálií, ktoré nie sú zdravé!
  2. Nejedzte rýchle občerstvenie alebo jedlo, ktoré sa predáva v samoobsluhe, už pripravené. To znamená, ako hot dogy, hotové hamburgery, taquitos, Do-nuts, občerstvenie, hranolky, cukrovinky (napríklad koláče a cukríky) alebo iné potraviny, ktoré obsahujú kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy. Obzvlášť sa držte ďalej od potravín, v ktorých sú uvedené: Bez cukru alebo nízkokalorické.
  3. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Jedno miesto, kde ich nájdete, je na farmárskom trhu alebo sezónnom trhu, ak žijete v potravinovej púšti. Jedzte ovocie, ktoré sa nemusí šúpať, napríklad broskyne, slivky, marhule, čerešne, hrozno a veľa bobúľ, ako sú maliny, čučoriedky, černice alebo jahody. POZNÁMKA: Bobule sa po umytí pokazia. Takže ich neumývajte, kým nie sú pripravené na konzumáciu.
  4. Jedzte čerstvé ryby, pokiaľ na to máte. Ryby sú skvelým zdrojom bielkovín s nízkym obsahom tuku a obsahujú zdravé oleje.
  5. Jedzte celozrnné výrobky, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie srdca. Ak neviete, ako to vyzerá, začnite raňajkovou cereáliou, ktorá má na krabici uvedené „celozrnné“, ale prečítajte si prísady, aby ste sa uistili, že neobsahuje kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy!

Toto vás naštartuje. Možno premýšľate o návšteve knižnice a prečítaní ďalších informácií o strave a výžive!

Bohatí ľudia majú tendenciu byť vzdelanejší v oblasti stravovania a výživy. S peniazmi však prichádza sloboda voľby.

Keď však vieme viac, urobíme lepšie rozhodnutia!



Odpoveď 3:

Nie všetci bohatí ľudia sú štíhli, ale je pravda, že obézneho milionára / miliardára vidíte len zriedka, a existuje veľa dôvodov.

Mnoho bohatých ľudí (okrem dedičov, výhercov v lotérii atď.) V prvom rade získalo cestu od sebadisciplíny v mnohých oblastiach svojho života vrátane jedla. To neznamená, že si občas nedoprajú dekadentné a veľmi nezdravé jedlo, ale kľúčové slovo je „občas“. Mnoho bohatých ľudí sa zaujíma o ich vzhľad a celkový imidž.

Ide o to, že veľa majetných ľudí má vo všeobecnosti väčšiu kontrolu nad tým, ako trávia čas každý deň, čo často znamená určitý druh cvičenia. Aj tí, ktorí sú stále veľmi zaneprázdnení zhromažďovaním svojho majetku, si aspoň 30 minút zacvičia, ráno si zacvičia vo svojom dome alebo si zacvičia v posilňovni. Niektorí majú osobných trénerov, ktorí k nim prídu niekoľkokrát týždenne o akýkoľvek čas im najlepšie vyhovuje. Okrem osobných trénerov niektorí zamestnávajú aj osobného kuchára / dietológa, ktorý im buď priamo pripravuje raňajky / obed / večeru každý deň, alebo im dáva pokyny, čo majú jesť, aby dosiahli výsledky, ktoré hľadajú.

Niečo, čo by nemalo byť zľavnené, je prevalencia kozmetických operácií márnosti, ktoré si niektorí bohatí ľudia doprajú. Môže sem patriť liposukcia, ktorá doslova odstráni tukové zásoby z určitých oblastí tela, ako aj operácia bypassu žalúdka v tej či onej podobe, ktorá obmedzuje, koľko jedla môže človek zjesť na jedno sedenie.

Záverom je: Priemerný človek si nemôže dovoliť osobného trénera, kuchára alebo kozmetickú chirurgiu, ale to neznamená, že je odsúdený na život v obezite a zlom zdravotnom stave. Beh / behanie / chôdza každý deň nestojí nič iné ako čas a ktokoľvek, kto na také veci skutočne nemá čas, pravdepodobne spáli dostatok kalórií, aby aspoň vyzeral fit, aj keď nie je úplne zdravý. Vďaka internetu sú plány zdravej výživy dostupné pre všetkých a existujú plány, ktoré sa zmestia takmer do každého rozpočtu. Len pamätajte, že to, že ste bohatí, nedáva človeku nadľudské sily, sú stále rovnako náchylní na nezdravé správanie (v niektorých prípadoch viac), ako je fajčenie, drogy, nadmerné pitie a nezdravé stravovanie, jednoducho majú prostriedky na maskujú efekty, ak sa tak rozhodnú, a mnohí tak robia. ;)



Odpoveď 4:

Obyčajne nie niečo „zdravšie“, ale podľa dobrých stravovacích štandardov z minulosti obyčajne „nezdravé“ a nie tak dávno dávno predtým, čo bolo väčšie, bolo známkou ich bohatstva.

V dnešnej dobe, keď je jedlo ľahšie dostupné a robotnícka trieda je novou strednou triedou, nie je pre „každodenného“ bežného človeka problém s hladom a hladom.

Smetiar zarába dobrú stabilnú mzdu tam, kde sú ľahko pokryté potreby.

Niekoľko vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy, podporuje vaše odvážne tvrdenie. Zameranie na finančnú bezpečnosť alebo bohatstvo

  • Prístup do telocviční a k aktivitám
  • Viac času stráveného cvičením
  • Spravidla iba jedna práca
  • Zdravé výstrelky stoja viac ako lacné sacharidy, z ktorých mnoho prežije
  • Naplánujte flexibilitu
  • Schopnosť zapojiť do cvičenia a aktivít celú rodinu
  • Vybavenie dostupné v kontrastných oblastiach
  • Vzdelávanie o výžive
  • Prístup k pestrej strave, možnosť jesť každý deň rôzne a kontrastné jedlá
  • Schopnosť platiť drahé kurzy varenia pre spomínané výstrelky i len pre domácich majstrov
  • Prístup k zdravotnej starostlivosti
  • Výchova k zdraviu
  • Športové a cvičebné vybavenie môže byť drahé, rovnako ako náhrady za miestne tímy a organizačné poplatky
  • Osobní tréneri, dietológovia a odborníci na výživu sú drahé

Myslím si, že hlavným faktorom, na ktorý treba myslieť, a na to, čo môže mať vplyv na všetky triedy, aj keď možno nie tak rovnako, je stres.

Stres je naozaj zabijak a vytvára veľa vážnych zdravotných problémov, ak sa neovládajú.

Tvrdím, že finančné zabezpečenie a ambícia finančne uspieť sú hlavným stresujúcim faktorom života, po ktorom nasleduje láska a rodina, ale našťastie posledné dve nám môžu poskytnúť viac šťastia a relaxácie ako bohatstva.



Odpoveď 5:

Je zaujímavé, že korelácia medzi vysokým príjmom a nízkou úrovňou obezity je významná iba pre ženy. U mužov je miera obezity veľmi podobná medzi horným a dolným kvintilom príjmu domácnosti.

To naznačuje, že to nie sú peniaze na nákup lepšieho jedla, ale zmeny v sociologickom kontexte bohatších žien v porovnaní s chudobnejšími.

Existuje oveľa silnejšia korelácia medzi nízkou úrovňou vzdelania a obezitou medzi mužmi.

Na tom, čo jedia, to vlastne nemá význam (aj keď je pravda, že chudobní ľudia jedia menej ovocia a zeleniny). Chudobní muži jedia rovnaké odpadky ako chudobné ženy, majú však oveľa nižšiu hladinu obezity, pretože menej z nich v tomto odpade prijíma nadmerné množstvo kalórií.


Údaje vychádzajú z prieskumu zdravotného stavu Spojeného kráľovstva a analýzy podľa príjmu, triedy a profesie.

http://www.noo.org.uk/uploads/doc/vid_7929_Adult%20Socioeco%20Data%20Briefing%20October%202010.pdf



Odpoveď 6:

Ak ste v USA, choďte na Whole Foods, budete mať predstavu. Obrovská ponuka ovocia a zeleniny, vynikajúce syry, ryby lovené v divočine, čerstvý chlieb atď. Chudobní ľudia nakupujú buď v lacných obchodoch s potravinami (s nízkou rozmanitosťou a kvalitou čerstvých produktov, ale s množstvom ľahkého občerstvenia a sódovky) alebo v etnických obchodoch (ktoré sú v poriadku, myslím si - ale nie sú všade) alebo obchody ako Walmart (kde aspoň v mojom okolí nie sú vôbec žiadne čerstvé produkty). Tiež som si všimol, že v lacných obchodoch s potravinami, Walmart, Costco, sú všetky jogurty v najlepšom prípade bez tuku alebo s nízkym obsahom tuku. V Whole Foods bude väčšina jogurtov plnotučné mlieko, tj. „Tučné“. Vyzerá to, že to platí aj pre mnohé ďalšie druhy potravín.



Odpoveď 7:

Hovoríte o milionároch, ktorí sú tak bohatí, že nechodia do potravín? Podľa výňatku z knihy lekára na stanici ABC News autor používa príklady z Park Avenue. Stručne povedané, bohatí priberajú, ale vyhľadajú pomoc lekára, aby zistili, či existujú liekové interakcie vedúce k priberaniu (alebo zabraňujú úbytku), či už existujú lieky na chudnutie, alebo cvičebné plány. Štúdia University of Washington zistila, že ľudia, ktorí najmenej utrácajú za jedlo, majú najnižší príjem zo štyroch odporúčaných živín a najvyššiu spotrebu nasýtených tukov a pridaného cukru; bohatí jedia viac ovocia a zeleniny. Tu je článok o

Ako sa stravujú miliardári



Odpoveď 8:

Pracoval som pre domácich majstrov na mieru a môžem vám povedať, že existujú absolútne tuční milionári.

Ak narážate na to, že je pár tučných milionárov / miliardárov, pretože tí bohatí, ktorých vidíte, sú často v televízii alebo vo filmoch, je to preto, že sú to celebrity a mnohí zarábajú peniaze jednak svojím vzhľadom, jednak svojím hereckým / spevom (atď.) talenty. Musia pracovať na tom, aby zostali štíhli. Tiež to nie je vždy zdravé bývanie; v niektorých kruhoch sa rozmnožujú drogy.

Ľudia prichádzajú v najrôznejších podobách a veľkostiach, či už bohatí alebo chudobní, vrátane celebrít, ale pôvab sa zameriava oveľa viac na Beyonce ako na Kathy Bates ...

Ako odpovedal aj John Mahan - bohatí si môžu dovoliť aj osobných trénerov, kuchárov a plastických chirurgov, takže aj to je tu.



Odpoveď 9:

Áno, viac si uvedomujeme svoju stravu a to, čo do seba dávame. Keď otestujem niečo nové k jedlu, aj keď je dôležitá chuť, dôležitejšie je, aby som venoval pozornosť aj tomu, ako sa pri jedle cítim a čo hovorí, niekoľko hodín po jedle alebo nasledujúce ráno. Ťažké jedlá so steakami a vysokým obsahom cukru majú tendenciu ma mrzutieť, byť v zlom stave alebo bez motivácie ďalší deň. Zeleninové a alkalizujúce diéty majú tendenciu robiť ma nasledujúcim dňom produktívnejším a energickejším. Takže viem, že moje potravinové preferencie ležia. Stále si pochutnávam na dobrom steaku, ale dávam pozor, aby som nasledujúci deň nemal dôležitú úlohu alebo prácu.



Odpoveď 10:

Bohatí ľudia majú čas tráviť vo svojom tele, tiež jesť menej masti produkovanej krmivom, ktoré je určené pre masy a je to jediný spôsob, ako nakŕmiť každého. Ak však máte každých 10 voľných minút, využijete 3 alebo 5 na cvičenie čas budete rozvíjať svoje telo


fariborzbaghai.org © 2021