Ako bieliť zuby

Štúdie ukázali, že ak budete postupovať pozorne podľa pokynov výrobcov, väčšina ošetrení bielenia zubov je bezpečná a účinná. [1] Ak sa vaše zuby časom stali menej bielymi, alebo ak sa zmenili sfarbením fajčením, kávou alebo červeným vínom, môžete si vybrať z mnohých domácich ošetrení vrátane zubných pást, podnosov, prúžkov a pier. Bez ohľadu na to, ktorý produkt si vyberiete, odborníci odporúčajú hľadať pečiatku ADA o schválení. [2] O výkonnejších postupoch bielenia zubov môžete diskutovať aj so svojím zubným lekárom, ktorý vám môže poskytnúť dramatickejší výsledok.

Použitie bieliacej zubnej pasty

Použitie bieliacej zubnej pasty
Ak máte obmedzený rozpočet, použite bieliacu zubnú pastu. Trubica bieliacej zubnej pasty zvyčajne stojí v lekárni alebo v miestnom supermarkete menej ako 10 dolárov. [3]
Použitie bieliacej zubnej pasty
Vyhľadajte zubnú pastu s pečaťou American Dental Association (ADA). Bieliace zubné pasty schválené ADA používajú abrazívne častice na leštenie zubov spolu s chemikáliami, ktoré sa viažu na škvrny a odstránia ich. Štúdie preukázali, že tieto zubné pasty nie sú na sklovine tvrdšie ako iné zubné pasty. [4]
Použitie bieliacej zubnej pasty
V bieliacej zubnej paste vyhľadajte prísadu nazývanú modrý kobarín. Modrá covarine sa viaže na vaše zuby a vytvára optickú ilúziu, vďaka ktorej sú menej žlté. [5]
Použitie bieliacej zubnej pasty
Kefa dvakrát denne. Niektoré výsledky by ste mali vidieť do dvoch až štyroch týždňov. [6] Pre zvýšenie účinnosti sledujte bieliace ústne vody.

Používanie zásobníkov na bielenie

Používanie zásobníkov na bielenie
Vyberte si súpravu, ktorá vyhovuje vášmu rozpočtu. V lekárni alebo supermarkete môžete získať súpravy kúpené v obchode za 20 až 50 dolárov. Súpravy zakúpené v obchode obsahujú zásobníky univerzálnej veľkosti, ktoré si prispôsobíte plesniam.
  • Súpravy z kancelárie vášho zubára môžu stáť asi 300 dolárov. Váš zubár vytvorí zásobníky, ktoré sú vytvorené z vlastných foriem zubov, takže bieliaci gél sa šíri rovnomerne po celom povrchu zubov. [7] X Zdroj výskumu
Používanie zásobníkov na bielenie
Čistite si zuby a nite. Skontrolujte, či sú vaše podnosy bez vlhkosti.
Používanie zásobníkov na bielenie
Do bieliacej misky vytlačte peroxidové gél s veľkosťou sĺz. Nadbytočný gél v podnose môže vytlačiť do úst a podráždiť žalúdok, ak ho prehltnete alebo môže dráždiť vaše ďasná.
Používanie zásobníkov na bielenie
Vložte zásobníky. Ak gél vyčnieva na ďasná, utrite ho papierovou utierkou.
Používanie zásobníkov na bielenie
Používajte zásobníky podľa typu gélu, ktorý používate. Dĺžka používania podnosov bude závisieť od typu použitého gélu. Existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré môžete použiť s každým gélom na zlepšenie ich bieliacich schopností.
  • Pre gél peroxidu karbamidu: [8] X Zdroj výskumu 10, 15 alebo 16 percent gél sa môže nosiť dve až štyri hodiny, dvakrát denne. Ak necítite žiadnu citlivosť, môžete ju nosiť cez noc. Ak používate gél peroxidu karbamidu 10%, vymeňte ho po jednej hodine používania a potom pokračujte v nosení ešte zostávajúci čas. Môže to zrýchliť proces, ale nezabudnite, že sa to dá urobiť iba pri príprave 10 percent. 20 až 22 percent gél je možné nosiť 30 minút až jednu hodinu, dvakrát denne. Nepoužívajte silný gél peroxidu karbamidu cez noc.
  • V prípade peroxidu vodíka: podnosy používajte 30 minút až jednu hodinu, dvakrát denne. Peroxid vodíka je citlivý na akýkoľvek zdroj intenzívneho svetla a spôsobuje, že sa stáva aktívnejším. Žiarovku na bielenie domácnosti si môžete kúpiť na internete za pouhých 10 dolárov.
Používanie zásobníkov na bielenie
Vyberte zásobníky a znova si vyčistite zuby. Ak máte nejaké problémy s citlivosťou, použite zubnú pastu, ktorá je špeciálne navrhnutá pre citlivé zuby, alebo použite gél citlivosti.
Používanie zásobníkov na bielenie
Zásobníky očistite vatovým tampónom a trochou studenej tečúcej vody. Zásobníky skladujte v ich držiakoch, aby mohli byť na vzduchu suché. Potom zostávajúci gél uložte na chladnom a suchom mieste.
Používanie zásobníkov na bielenie
Počkajte na výsledky. Uvidíte, že vaše zuby začnú vyzerať belšie o 1 až 2 týždne.

Používanie bieliacich prúžkov

Používanie bieliacich prúžkov
Čistite si zuby a nite. Flossing zaisťuje, že gél bieli medzi zubami.
Používanie bieliacich prúžkov
Vyberte bieliace prúžky z obalu. Pravdepodobne budete platiť 35 dolárov za bieliace prúžky v lekárni alebo supermarkete.
  • Pásiky sú vyrobené z polyetylénu a peroxidový gél priľne k plastu.
  • Uvidíte dva prúžky: jeden pre vaše horné zuby a jeden pre vaše spodné zuby.
Používanie bieliacich prúžkov
Dôkladne skontrolujte prísady. Vyhnite sa bieliacim prúžkom, ktoré obsahujú oxid chloričitý. Táto chemikália, ktorá je rovnakou chemikáliou, aká sa používa na sterilizáciu bazénov, môže spôsobiť značné poškodenie skloviny. [9] Môže byť tiež toxický, ak sa zmieša so slinami a po požití.
Používanie bieliacich prúžkov
Naneste prúžky na vaše zuby. Postupujte podľa pokynov na obale, ale väčšina prúžkov sa môže používať 30 minút dvakrát denne. Niektoré prúžky sa pri kontakte so slinami rozpustia a zmiznú. Ostatné budete musieť odstrániť a zahodiť.
Používanie bieliacich prúžkov
Vypláchnite si ústa a odstráňte zvyšný gél.
Používanie bieliacich prúžkov
Sledujte výsledky. Mali by ste si všimnúť rozdiel asi po dvoch týždňoch. [10]

Používanie bieliacich pier

Používanie bieliacich pier
Čistite si zuby a dôkladne ich nite. Mali by ste si zdvihnúť bieliace pero v lekárni a pravdepodobne to stojí asi 20 až 30 dolárov.
Používanie bieliacich pier
Otvorte uzáver bieliaceho pera. Bieliace pero otočte proti smeru hodinových ručičiek a uvoľnite gél.
Používanie bieliacich pier
Postavte sa pred zrkadlo a široko sa usmievajte. Pomocou hrotu pera naneste gél na zuby. Pokúste sa vyhnúť umiestneniu gélu na ďasná.
Používanie bieliacich pier
Nechajte ústa otvorené asi 30 sekúnd, aby gél mohol vyliečiť. Vyhnite sa jedeniu alebo pitiu čokoľvek po dobu asi 30 až 45 minút.
Používanie bieliacich pier
Tento postup opakujte až trikrát denne. Po dvoch až štyroch týždňoch by ste mali vidieť výrazný rozdiel. Aj keď perá medzi zubami účinne nevysvetľujú, zabíjajú baktérie v ústach a osviežujú dych.

Bielenie zubov v zubárskej ordinácii

Bielenie zubov v zubárskej ordinácii
Nechajte si bieliť zuby profesionálne. Váš zubný lekár na vaše ďasná dá gumový chránič alebo ochranný gél, ktorý ich chráni pred podráždením. Potom zubný lekár vloží peroxidový gél do zvyčajnej formy a podložku položí na zuby. [11]
Bielenie zubov v zubárskej ordinácii
Bielenie zubov bielením laserom. Váš zubár vám dá gumy na ďasná, na zuby nanesie bieliaci gél a vystaví vás laseru alebo jasnému svetlu na 30 minút. Svetlo aktivuje chemikáliu v géli a bieli zuby rýchlejšie ako pri samotnom bielení. [12]
Bielenie zubov v zubárskej ordinácii
Pokračujte doma. Zubní lekári zvyčajne odporúčajú, aby ste si doma boli bieliaci prípravok doma, preto sa ubezpečte, že postupujete podľa pokynov zubného lekára, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Bielenie zubov je drahé, ale môže trvať až 3 roky.

Bielenie prirodzene pomocou domácich liekov

Bielenie prirodzene pomocou domácich liekov
Pred čistením použite peroxid vodíka ako rýchle opláchnutie. Použitie zubnej pasty, ktorá chráni zubnú sklovinu, je potom dobrý nápad kvôli abrazivite peroxidu vodíka, ale po mesiaci uvidíte úžasné výsledky bielenia. Používajte mäkkú zubnú kefku so štetinami a jemný ľahký tlak. [13]
Bielenie prirodzene pomocou domácich liekov
Ako kefka na zubnú pastu používajte sódu do pečiva. Funguje to skvele ako odstraňovač škvŕn, ak ste pôvodne pili kávu alebo čaj alebo fajčili. Nezabudnite opláchnuť vodou po jej očistení a jemne ju čistiť, pretože hrubé čistenie môže poškodiť ďasná a odtrhnúť zubnú sklovinu. [14]
Bielenie prirodzene pomocou domácich liekov
Jedzte veľa jahôd. Zvýšte svoj príjem jahôd alebo vytvorte pastu rozdrvením dvoch alebo troch jahôd a nanesením pasty na zuby. Nezabudnite potom niť niťou, pretože jahody obsahujú veľa malých semien, ktoré sa môžu vložiť medzi vaše zuby.

Udržiavanie zubov bielych po liečbe

Udržiavanie zubov bielych po liečbe
Zmeňte svoju stravu a životný štýl. Vyhnite sa tabakovým výrobkom a buď vystrihnite tekutiny, ako je káva, čierny čaj, hroznová šťava, farebné sódy a červené víno, alebo ich vypite pomocou slamy. Curry vám tiež môže zafarbiť zuby, takže ich jesť uvážlivo. [15]
Udržiavanie zubov bielych po liečbe
Čistite si zuby po každom jedle. Po vypití nápoja, ktorý vám môže stmaviť zuby, si vyčistite zuby. Udržujte svoje bielené zuby pomocou bieliacej zubnej pasty a bieliacej ústnej vody.
  • Ak ste konzumovali niečo kyslé, pred čistením počkajte asi 30 minút. Kyslosť môže oslabiť vašu sklovinu a kefovanie pred tým, ako bude mať možnosť stvrdnúť, môže skutočne spôsobiť ďalšie škody.
Udržiavanie zubov bielych po liečbe
Profesionálne čistenie zubov vykonávajte každých šesť mesiacov. Profesionálne čistenie vám pomôže udržať zuby biele a zabráni mnohým bežným problémom so zubami.
Ako dlho bude trvať, než mi zuby zoželejú sóda na pečenie?
Závisí to predovšetkým od vašej pravidelnej stravy a od toho, či konzumujete farebné potraviny a nápoje alebo ste fajčiarom. Dobrý konečný výsledok si vyžaduje nielen čistenie jedlou sódou, ale aj vyváženú stravu. Po prvých dvoch týždňoch môžete vidieť dobré zlepšenia, ale ak nie ste spokojní s výsledkom, mali by ste ísť na profesionálnu bieliacu liečbu.
Môžem namiesto jedlej sódy použiť prášok do pečiva? A môžem zmiešať peroxid vodíka s limetkovou šťavou?
Prášok do pečiva obsahuje jedlú sódu, takže jej koncentrácia je nižšia a konečný účinok nebude rovnaký, ako keby ste používali obyčajnú jedlú sódu. Peroxid vodíka môžete zmiešať s limetkovou šťavou a vytvoriť pastu, ktorú môžete použiť pred pravidelným kefovaním. Miešanie peroxidu vodíka s jedlou sódou je tiež dobrý nápad a konečnú zmes môžete nechať na zuby asi minútu a potom jednoducho opláchnuť.
Čistí mi zuby viac ako dvakrát denne, aby boli zdravšie, ak som ich dlho nebral?
Nie nevyhnutne. Postačuje čistenie zubov dvakrát denne a častejšie čistenie zubov ich nezmení. Choďte k zubárovi na čistenie zubov. Tým sa vaše zuby okamžite belšia.
Aký druh zubnej pasty sa odporúča na bielenie zubov?
Arm & Hammer Truly Radiant, Sensodyne 24/7 a Colgate Optic White Express sú dobrými bieliacimi zubnými pastami.
Čo spôsobuje baktérie na zuboch?
Jesť sladké jedlá môže spôsobiť, že sa na zuboch vytvoria baktérie a plaky. To sa však netrápí, ako je to normálne. Kartáčujte na všetkých stranách zubov iba krúživými pohybmi a používajte silnú ústnu vodu.
Môže byť soľ použitá na bielenie zubov?
Nie, na bielenie zubov by ste nemali používať soľ.
Kde získam pepermintový olej?
Olej z mäty piepornej si môžete kúpiť v miestnom obchode s potravinami alebo so zdravou výživou. Môžete si ho tiež kúpiť online, ak chcete.
Môžem piť čaj mäty piepornej, keď prechádzam procesom bielenia zubov?
Áno môžeš. Mali by ste sa však vyhnúť akýmkoľvek tmavým nápojom.
Koľko musí mať niekto niť?
Akonáhle zuby dieťaťa začnú zapadať spolu do seba, zvyčajne medzi dvoma a šiestimi rokmi, rodičia by mali začať dávať svojim deťom vo zvyku kŕdeľ každý deň. Ako sa rozvíjajú obratnosť, môžete im pomôcť naučiť sa niť. Deti zvyčajne rozvíjajú schopnosť niť sami od 10 rokov.
Môže sa kokosový olej použiť na bielenie zubov?
Nie, kokosový olej nie je účinný na bielenie zubov.
Pred začatím akéhokoľvek možného poškodenia bielenia sa poraďte so svojím zubným lekárom. Niekedy môžu ingrediencie vo vašej bieliacej látke zniesť sklovinu na zuby.
Bieliaci gél peroxidu má trvanlivosť jeden až dva roky. Ak ho uložíte v chladničke, môže trvať dlhšie.
Ak vytvárate vlastné riešenie, nezabudnite ho používať iba dva až tri dni v týždni v závislosti od množstva peroxidu, ktorý ste do neho vložili.
Nezabudnite na trpezlivosť. Výsledky môžu nejaký čas trvať, ale všetko to stojí za to.
Po kefovaní, ale pred vločkovaním zubov, používajte bieliace ústne vody.
Ak vás niektoré z týchto techník vydesí, drž sa ďalej od nich! Mať zuby biele nestojí za to.
Bielenie v domácnosti nezmení farby korún alebo dyhy, pretože sú vyrobené z porcelánu.
Príliš veľa kefovania môže byť rovnako problematické ako kefovanie dostatočne, takže si nečistite zuby viac ako trikrát denne, nanajvýš. Môže spôsobiť krvácanie z ďasien a môže postupne rozpadať sklovinu na zuboch. Snažte sa držať kefkou po každom jedle.
Peroxid môže spôsobiť bodnutie v ústach alebo poranenie v ústach. Aj keď tento pocit môže byť bolestivý, nie je škodlivý, pretože peroxid vodíka je dobrý antibakteriálny prostriedok.
Nejedzte jedlo, ktoré obsahuje veľa kyseliny, pretože sa tým opotrebuje smalt.
Kefa najmenej dvakrát denne. Nepoužívajte príliš veľa zubnej pasty, pretože to môže spôsobiť stratu skloviny. Na bielenie zubov môžete použiť tyčinky Neem alebo iné ekologické výrobky. Najlepšie výsledky dosiahnete každý deň.
Vaše obľúbené webové stránky na nákup skupín a denné ponuky majú často vynikajúce dohody o výrobkoch a súpravách na bielenie zubov. Mali by ste tiež porovnať ceny medzi kamennými obchodmi a maloobchodníkmi online.
Jesť jablká môže pomôcť vyčistiť zuby.
Roztok na bielenie zubov používajte po konzultácii so svojím zubným lekárom a nepreháňajte to. Je smutné, že „závislí od bielidiel“ môžu mať na zuboch priesvitné, namodralé okraje a zmeny sú nezvratné.
Ak vaše ďasná po bielení vyzerajú opuchnuté alebo ublížené, okamžite ich zastavte. Ak obmedzenie frekvencie alebo trvania liečby bielením zubov v domácnosti stále vedie k podráždeniu, prestaňte ich používať a okamžite sa obráťte na svojho zubného lekára. Na ďasná si môžete trieť vazelínu, aby ste zabránili podráždeniu bieliacim gélom peroxidu.
Mnoho ľudí, ktorí sa rozhodnú pre bielenie zubov, zažije citlivosť. Čistite si zuby zubnou pastou určenou pre citlivé zuby alebo používajte bieliaci roztok menej často a na kratšiu dobu. Môžete tiež použiť fluoridový gél na zuby a držať ho päť minút bez prehltnutia.
Nepoužívajte citrónovú šťavu na bielenie zubov. Citrónová šťava je kyslá, čo znamená, že môže narušiť časť skloviny a spôsobiť poškodenie zubov. [16]
fariborzbaghai.org © 2021