Ako zmierniť zápchu po operácii

Ak máte blížiaci sa chirurgický zákrok, mali by ste poznamenať, že pooperačná zápcha je častým problémom, s ktorým sa pacienti stretávajú. Mnoho liekov proti bolesti (najmä opioidných liekov) a anestézie, ktoré sa podávajú chirurgickým pacientom, spomaľujú váš gastrointestinálny systém a môžu spôsobiť zápchu. [1] Okrem toho, ak ste podstúpili operáciu žalúdka alebo čriev alebo ste dostali predpísanú špeciálnu diétu, môžete tiež zažiť zápchu. Po operácii existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť zápchu. Strava, zmeny životného štýlu a vhodné lieky vám pomôžu byť po operácii pravidelnejší a pohodlnejší.

Užívanie liekov na zmiernenie zápchy

Užívanie liekov na zmiernenie zápchy
Použite zmäkčovač stolice. Jedným z prvých liekov, ktoré sa snažia zistiť, či máte zápchu, je zmäkčovač stolice. Ľahko sa dajú nájsť na voľnom priestranstve a môžu vám pomôcť dostať sa späť na cestu. [2]
  • Práškové zmäkčovadlá fungujú tak, že z vašej čreva nasávajú vodu do stolice. Vďaka tomu je stolica mäkšia a ľahšie priechodná.
  • Upozorňujeme, že zmäkčovače stolice vás nutne nemusia nutiť ísť. Uľahčujú to len chodenie.
  • Užívajte aviváž jeden až dvakrát denne alebo podľa pokynov lekára alebo podľa pokynov na obale.
  • Ak zmäkčovač stolice nefunguje alebo nezabezpečuje nutkanie ísť, možno budete musieť pridať ďalšie lieky.
Užívanie liekov na zmiernenie zápchy
Zoberte jemné preháňadlo. Ak chcete spárovať so zmäkčovačom stolice, môžete zvážiť pridanie do preháňadla. To sú lieky, ktoré vám pomôžu ísť. [3]
  • Existujú dva hlavné typy preháňadiel: stimulanty a osmotika. Najskôr vyskúšajte osmotické preháňadlo. Stimulanty môžu spôsobiť hnačku a kŕče žalúdka.
  • Osmotické preháňadlá pracujú tak, že tekutinu vtiahnu do vašich čriev a pomôžu pohybovať stolicou cez hrubé črevo.
  • Kombinácia zmäkčovača stolice a osmotického preháňadla je veľkou voľbou, pokiaľ ide o zmiernenie zápchy.
Užívanie liekov na zmiernenie zápchy
Pridajte mazivo. Menej známym spôsobom, ako zmierniť pooperačnú zápchu, je pridanie lubrikantu. Toto je ďalšia možnosť, ktorú môžete ľahko nájsť na voľnom priestranstve.
  • Mazivá sú podobné zmäkčovačom stolice v tom zmysle, že uľahčujú prechod stolice; fungujú však namazaním hrubého čreva namiesto toho, aby nasúvali tekutinu do vašej stolice. [4] X Dôveryhodný zdroj Mayo Clinic Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc Choď na zdroj
  • Výrobky na báze oleja, napríklad minerálny alebo treskový olej, sú bežné mazadlá. Nie sú to najlepšie ochutnávky, ale pomáhajú zmierniť zápchu bez kŕčov žalúdka alebo hnačiek.
Užívanie liekov na zmiernenie zápchy
Vyskúšajte čapík alebo klystír. Ak nefungujú jemnejšie metódy na zmiernenie zápchy, možno budete musieť zmeniť svoje metódy. Použitie čapíka alebo klystýru sú ďalšie spôsoby, ako zmierniť závažnejšiu zápchu.
  • Čapíky sa zvyčajne vyrábajú s glycerínom. Po vložení je glycerín absorbovaný vašimi rektálnymi svalmi, čo spôsobuje ich miernu kontrakciu. Pomáha to ľahšie ísť a poskytuje vám nutkanie ísť. [5] X Zdroj výskumu
  • Pred použitím čapíka môžete zvážiť použitie zmäkčovača stolice. Bolo by trochu bolestivé prejsť stoličkou, ktorá bola na chvíľu zhutnená.
  • Ďalšou možnosťou vyskúšania je klystír. Aj keď to nie je príjemné, zvyčajne zmierňujú zápchu okamžite. Overte si u svojho lekára, či je to v poriadku, pretože by ste ich nemali používať po určitých typoch operácií, najmä na dolnom hrubom čreve a konečníku.
  • Zakúpte si klystír na pultovom trhu a dôkladne si prečítajte pokyny. Klystýr používajte iba raz. Ak sa stolica nevytvorí, zavolajte lekárovi. [6] X Zdroj výskumu
Užívanie liekov na zmiernenie zápchy
Spravujte lieky proti bolesti. Existuje množstvo liekov, ktoré môžete vziať na zmiernenie pooperačnej zápchy; Existujú však aj iné lieky, ktoré by ste mali zvládnuť, aby ste sa uistili, že neprestávajú k zápche.
  • Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa pacienti po operácii stanú zápchou, je to, že užívajú lieky proti bolesti na predpis. Aj keď sú tieto lieky očividne veľmi potrebné, spomaľujú črevá. [7] X Zdroj výskumu
  • Ak Vám boli predpísané lieky proti bolesti na predpis, berte iba toľko, koľko potrebujete a postupujte podľa pokynov svojho lekára.
  • Posudzujte svoju úroveň bolesti každý deň. Ak sa znižuje, zmierňte lieky na bolesť. Čím skôr si môžete znížiť alebo zastaviť lieky proti bolesti, tým rýchlejšie sa vaše črevá vrátia do normálu.
  • Tiež, ak máte iba minimálnu bolesť, opýtajte sa svojho lekára, či môžete namiesto toho užívať mierny liek proti bolesti, ktorý je menej pravdepodobný, čo menej prispieva k zápche.
Užívanie liekov na zmiernenie zápchy
Vždy sa poraďte so svojím lekárom. Bez ohľadu na to, aké lieky chcete užívať, ak máte zápchu a potrebujete lieky, ktoré vám pomôžu, najskôr sa poraďte so svojím lekárom.
  • Väčšina jemných voľne dostupných liekov proti zápche je bezpečná a vhodná na použitie.
  • Niektoré lieky však môžu narúšať lekársky predpis, ktorý sa vám poskytuje po operácii, alebo nie sú bezpečné vzhľadom na typ operácie, ktorú ste podstúpili.
  • Ak máte zápchu a nie ste si istí, čo máte dovolené, zavolajte lekárovi alebo lekárovi. Spýtajte sa presne, čo dokážete a nemôžete vziať, ako často a kedy zavolať.

Prirodzene zmierňuje zápchu

Prirodzene zmierňuje zápchu
Zvýšte príjem tekutín. Jedným z veľmi dôležitých spôsobov prevencie a liečby zápchy prirodzene je pitie dostatočného množstva tekutín. Druhé, čo môžete piť v nemocnici, začnite popíjať hydratačné tekutiny. [8]
  • Vo všeobecnosti ľudia každý deň potrebujú asi osem pohárov s 8 oz (2 litre) čistých hydratačných tekutín; možno budete chcieť zamerať viac, ako to, aby vám pomohli reštartovať črevá po operácii. [9] X Dôveryhodný zdroj Mayo Clinic Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc Choď na zdroj
  • Vyskúšajte tekutiny ako: voda, perlivá voda, ochutená voda, bezkofeínová káva a bezkofeínový čaj.
  • Vyhýbajte sa kofeínovým nápojom, pretože tieto môžu vyčerpať vaše telo z tekutín. Drž sa ďalej od sodoviek, kokteilov z ovocných štiav, ovocných nápojov, alkoholu a energetických nápojov.
Prirodzene zmierňuje zápchu
Vypite prírodný preháňací čaj. Okrem čistej vody existuje niekoľko čajov, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám pomohli jemne túžiť ísť. Po operácii skúste tieto čaje zahrnúť do tekutín.
  • Pozrite sa na miestnu lekárňu alebo obchod so zdravou výživou, kde nájdete prírodné preháňadlá. Nie sú to stimulanty a len kombinujú bylinky a sušený čaj, aby sa zmiernila zápcha.
  • Keďže existuje celý rad bylín a čajov, ktoré môžu pomôcť pri pohybe čriev, pozrite sa na predný popis. Mal by hovoriť „jemný preháňadlo“ alebo „regulácia čreva“. Toto je typ, ktorý hľadáte.
  • Pokúste sa tieto čaje piť bez pridania cukru; iba dotyk pridanej sladkosti z medu však nebude bolieť.
  • Vypite pohár alebo dva z týchto čajov denne, ale nepreháňajte to. Mnohokrát to trvá niekoľko hodín, kým tieto bylinné prostriedky fungujú.
Prirodzene zmierňuje zápchu
Dosah na sušené slivky alebo rezané šťavy. Starým školským prírodným liekom na zápchu, ktorý funguje dobre, je pridávanie sušených sliviek alebo rezania šťavy do vašej stravy. Toto je skvelý prvý liek, ktorý môžete vyskúšať, keď máte zápchu.
  • Sušené slivky a 100% šťava zo sušených sliviek sú skvelými prírodnými preháňadlami. Sušené slivky majú prirodzene sa vyskytujúci cukor známy ako sorbitol, ktorý pôsobí ako jemné preháňadlo.
  • Začnite piť asi 4 - 8 oz šťavy z kyslej šťavy raz denne. Uistite sa, že kupujete 100% šťavu z vyrezávanej šťavy. Okrem toho, ak je sušená slivka teplá, môže to pomôcť zmierniť zápchu o niečo rýchlejšie.
  • Ak chcete jesť sušené slivky na zmiernenie zápchy, kúpte sušené slivky bez pridania cukru, ak je to možné. Zmerajte 1/2 šálku sliviek na začiatok.
Prirodzene zmierňuje zápchu
Pridajte vláknový doplnok. Ďalšou prirodzenou metódou na zmiernenie zápchy je pridanie vláknového doplnku. V kombinácii so zvýšením čistých tekutín je to vynikajúci spôsob, ako zjemniť stolicu a uľahčiť jej chodenie. [10]
  • Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako môžete do vlákniny pridať vlákninu. Najbežnejšie sú vláknité kapsuly, gumové vlákniny a vláknitý prášok. Všetky sú prijateľné ako doplnok.
  • Užívajte vlákninové doplnky raz až dvakrát denne; vždy si však prečítajte pokyny na obale. Okrem toho nie vždy je vždy lepšie. Príliš veľa vlákniny môže spôsobiť veľa kŕče, nadúvanie a žalúdočné ťažkosti.
  • Vždy sa poraďte so svojím lekárom o užívaní ďalších tabliet alebo gumových doplnkov. Po operácii nemusia byť pre vás vhodné.
Prirodzene zmierňuje zápchu
Vyvarujte sa potravín, ktoré podporujú zápchu. Existujú rôzne prírodné spôsoby, ako uviesť vaše stolice do chodu a zjemniť stolicu; Existujú však potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť alebo ich okamžite obmedziť po operácii.
  • Niektoré výživné látky v potrave, napríklad draslík a vápnik, môžu podporovať zápchu alebo ju zhoršiť. Ak jete potraviny s vysokým obsahom týchto živín alebo ich konzumujete vo veľkých množstvách, môžete zhoršiť zápchu.
  • Potraviny, ktoré môžu zhoršiť zápchu, sú: mliečne výrobky (ako syr, mlieko alebo jogurt), banány, biely chlieb, biela ryža alebo spracované potraviny. [11] X Zdroj výskumu

Prevencia zápchy

Prevencia zápchy
Sledujte svoje črevné návyky. Pred operáciou začnite venovať pozornosť črevným návykom. To vám pomôže zistiť, či potrebujete aktívne liečiť zápchu alebo ste na to pripravení po operácii.
  • S vedomím, že chirurgický zákrok môže spôsobiť zápchu, musíte pred zákrokom venovať pozornosť zvykom čriev.
  • Všimnite si, ako často chodíte. Je to každý deň? Je to dvakrát denne alebo každý druhý deň?
  • Okrem toho začnite venovať pozornosť tomu, či je ľahké ísť. Aj keď sa cítite pravidelne, ak máte problémy s prechodom stolíc, stále je to časť zápchy.
  • Ak si všimnete, že máte nejaké príznaky zápchy, liečte ju pred operáciou. Po operácii by sa to mohlo zhoršiť.
Prevencia zápchy
Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny s množstvom tekutín. Aby ste predišli operácii, aby sa vaše črevá pohybovali, nezabudnite venovať pozornosť strave a spotrebe tekutín. Ak pred chirurgickým zákrokom nejete dobre, mohlo by to viesť k ďalším problémom so zápchou po operácii. [12]
  • Strava s vysokým obsahom vlákniny je jedným z kľúčových aspektov prevencie zápchy. Vedieť, že máte operáciu, zamerajte sa na splnenie vašich denných odporúčaní týkajúcich sa vlákien.
  • Medzi potraviny s najvyššou hodnotou vlákniny patria: strukoviny (ako fazuľa a šošovica), 100% celé zrná (ako ovsené vločky, hnedá ryža, quinoa alebo celozrnný chlieb), ovocie a zelenina.
  • Sledujte svoj obsah vlákniny v denníku potravín alebo v sledovacej aplikácii. Ženy by sa mali zameriavať na 25 gramov vlákniny denne a muži by mali konzumovať najmenej 38 gramov vlákniny denne [13]. X Dôveryhodný zdroj Mayo Clinic Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc Choď na zdroj
  • Zamerajte sa tiež na dodržiavanie minimálnych pokynov týkajúcich sa tekutín každý deň. Pamätajte, že každý deň by ste sa mali zamerať na najmenej 64 oz čistých, hydratačných tekutín.
Prevencia zápchy
Zostaňte aktívny. Okrem sledovania vašej stravy pred operáciou tiež držte krok so svojou rutinnou fyzickou aktivitou. To je ďalšia podstatná súčasť prevencie zápchy. [14]
  • Hneď, ako vám lekár po operácii dá v poriadku, by ste mali začať chodiť. Byť aktívny po operácii pomáha nielen predchádzať zápche, ale môže tiež pomôcť pri celkovom hojení. [15] X Zdroj výskumu
  • Pravidelné cvičenie stimuluje hrubé črevo. Navyše, aeróbne cvičenia s ľahkým dopadom (ako chôdza alebo beh) majú na hrubé črevo určitú silu, aby pomohli podporiť pravidelnosť.
  • Zamerajte sa najmenej na 150 minút pravidelného aeróbneho cvičenia každý týždeň. Choďte na miernu intenzitu a získajte najlepšiu úľavu od zápchy.
  • Vyskúšajte: chôdzu, beh / jogging, eliptické túry, pešiu turistiku, tanec, cyklistiku alebo plávanie.
Prevencia zápchy
Držte sa pravidelného vzoru. Vo všeobecnosti je dôležité snažiť sa udržiavať pravidelný črevný vzorec. Venujte pozornosť signálu vášho tela, aby ste nespôsobili zápchu.
  • Vaše telo vám skvele dáva signály, keď niečo potrebuje - napríklad potrebu ísť do kúpeľne.
  • Ak cítite nutkanie ísť, neodkladajte ho ani ho nevypínajte. Niekedy bude nutkanie ignorovať nutkanie. Ak ho budete neustále tlačiť, zapríčiníte zápchu. [16] X Dôveryhodný zdroj Mayo Clinic Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc Choď na zdroj
  • Ak sa o svoje telo časom postaráte a nezanedbáte ho, všimnete si, že vaše telo zostane konzistentné. Pravdepodobne skončíte chodiť do kúpeľne každý deň v týždni v rovnakom čase.
Po operácii zostaňte v kontakte so svojím lekárom. Dajte im vedieť o akýchkoľvek zmenách vo vašich črevách.
Ak máte operáciu, pokúste sa pred operáciou skontrolovať, či sú vaše črevá pravidelné. Pred operáciou sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste prediskutovali problém možnej pooperačnej zápchy.
Prvým príznakom zápchy je, keď by ste ju mali začať aktívne liečiť. Čakanie na dlhú dobu by to mohlo zhoršiť.
fariborzbaghai.org © 2021