Ako sa zotaviť zo Ziky

Ohniská Zika sú bežné v mnohých krajinách po celom svete. Podľa CDC obsahuje najnovší zoznam krajín s ohniskami: Bolívia, Ekvádor, Guyana, Brazília, Kolumbia, Salvádor, Francúzska Guyana, Guatemala, Honduras, Mexiko, Panama, Paraguaj, Surinam, Venezuela, Barbados, Svätý Martin, Haiti , Martinik, Portoriko, Guadeloupe, Samoa a Kapverdy. [1] Neexistuje žiadny liek na Ziku, ale môžete použiť kombináciu domácich opatrení a lekárskych ošetrení, ktoré vám pomôžu čo najrýchlejšie sa zotaviť.

Používanie domácich opatrení

Používanie domácich opatrení
Zostaňte hydratovaní. [2] Keď sa zotavujete zo Ziky, uistite sa, že pijete veľa tekutín. Keď máte Ziku, môžete sa dehydratovať a horúčka môže dehydratáciu ešte zhoršiť. Každý deň vypite aspoň minimálne množstvo vody (odporúča sa minimálne 8 šálok vody denne), ak nie viac.
  • Pitie nekofeínového čaju a / alebo elektrolytických športových nápojov je tiež dobrým spôsobom, ako zostať hydratovaný.
  • Keď sa zotavujete, držte sa ďalej od kávy a alkoholu, pretože vás ešte viac dehydratujú.
Používanie domácich opatrení
Odpočívaj často. [3] Jedným z najlepších a najjednoduchších spôsobov, ako zvýšiť silu imunitného systému, je získať veľa odpočinku. Pokúste sa získať aspoň osem hodín spánku každú noc, kým sa nezotavíte zo Ziky.
  • Môžete tiež chcieť vziať pár dní voľna a vyhnúť sa stresujúcim alebo fyzicky náročným činnostiam, keď sa zotavujete.
  • Vyskúšajte niektoré relaxačné aktivity, ako napríklad čítanie dobrej knihy, pozeranie programu v televízii alebo počúvanie upokojujúcej hudby.
Používanie domácich opatrení
Posilnite imunitný systém. Keďže sa budete spoliehať na prirodzenú silu vášho imunitného systému, aby ste zabránili Zike, pomôže vám použitie stratégií na posilnenie imunitného systému. Uvedomte si, že neexistujú žiadne partnerské štúdie, ktoré by podporovali používanie doplnkov alebo vitamínov na podporu imunitného systému. Všetky dôkazy sú neoficiálne, takže nasledujúce skutočnosti môžu, ale nemusia mať účinok (môžu sa napriek tomu oplatiť vyskúšať).
  • Vitamín C. Užívajte asi 500 až 1000 miligramov vitamínu C denne, aby ste posilnili imunitný systém.
  • Zinku. Odporúčaný denný príjem zinku pre dospelých mužov je 11 miligramov a odporúčaný denný príjem pre ženy je 8 miligramov.
  • Cesnak. Skúste vypiť čaj vyrobený z niekoľkých strúčikov drveného cesnaku alebo pridajte do strave každý strúčik mletého cesnaku.
  • Echinacea. Môže vám tiež pomôcť piť niekoľko šálok čaju Echinacea denne. Môžete si vziať aj 300 miligramov kapsúl Echinacea kapsúl trikrát denne. [4] X Dôveryhodná zdrojová zdravotnícka škola Harvardská zdravotná škola Vzdelávacie miesto lekárskej fakulty Harvardskej verejnosti Prejdite na zdroj

Používanie lekárskych procedúr

Používanie lekárskych procedúr
Ak sa vaše príznaky vyvíjajú, navštívte lekára. Vo väčšine prípadov nie je potrebné lekárske ošetrenie Ziky. Môžete zostať doma a odpočívať, až kým sa nezotavíte zo Ziky. Ak sa však u vás vyskytnú akékoľvek príznaky alebo bolesť, ktoré nedokážete zvládnuť sami, mali by ste okamžite navštíviť lekára.
  • Pretože Zika sa môže podobať horúčke dengue a chikungunya, je dobré navštíviť svojho lekára, aby tiež potvrdila svoju diagnózu. Váš lekár môže vykonať jednoduchý krvný test, aby potvrdil, či máte Ziku alebo niečo iné. [5] X Dôveryhodné zdrojové strediská pre kontrolu a prevenciu chorôb Hlavný ústav verejného zdravotníctva v USA, ktorý vedie Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb. Choď na zdroj
Používanie lekárskych procedúr
Vezmite acetaminofén na bolesť. [6] Ak zápasíte s príznakmi horúčky a / alebo bolesti (vírus Zika môže spôsobiť bolesti svalov), môžete skúsiť užiť acetaminofén (Tylenol). Acetaminofén je k dispozícii na predaj v lekárni alebo v lekárni.
  • Zvyčajná dávka je 500 až 1 000 mg každé štyri až šesť hodín. Neprekračujte odporúčané dávkovanie.
Používanie lekárskych procedúr
Drž sa ďalej od ibuprofénu a aspirínu. Všimnite si, že kým sa nepotvrdí diagnóza Zika, je múdre držať sa ďalej od ibuprofénu (Advil) a aspirínu. Ak máte horúčku dengue namiesto Zika (oboje sa prenáša prostredníctvom rovnakého typu komára), ibuprofén aj aspirín zvyšujú riziko krvácania. [7]
Používanie lekárskych procedúr
Dajte si pozor na komplikácie. Keď sa uzdravíte, je potrebné si uvedomiť jednu z možných komplikácií vírusu Zika. V mnohých prípadoch sa zotavíte asi za týždeň. Zika však môže mať komplikácie, na ktoré by ste sa mali brať, až sa uzdravíte. Komplikácie môžu zahŕňať: [8]
  • Guillain-Barreov syndróm. [9] X Zdroj výskumu Keď sa zotavujete, hľadajte akékoľvek nezvyčajné príznaky znecitlivenia alebo brnenia v nohách alebo dolných končatinách. Guillain-Barreov syndróm (GBS) je autoimunitná porucha, ktorá niekedy nasleduje po víruse. Poškodzuje vonkajšie obaly vašich nervov, čo vedie k znecitliveniu alebo dokonca ochrnutiu. GBS začína v nohách a dolných končatinách a pohybuje sa smerom tela smerom k hlave. Táto komplikácia je zriedkavá, ale ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, mali by ste navštíviť svojho lekára čo najskôr.
  • Mikrocefália [10]. X Zdroj výskumu Ak sa zotavujete zo Ziky a ste tehotná, je možné, že sa vaše dieťa narodí s mikrocefalou. Ide o neobvykle malý obvod hlavy, ktorý súvisí s vývojovými oneskoreniami, mentálnym postihnutím a v najťažších prípadoch so smrťou. Ak ste tehotná, keď sa zotavujete zo Ziky alebo sa snažíte otehotnieť a navštívili ste vyššie uvedené krajiny a objavia sa príznaky, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa pripravili na možnosť tohto zdravotného postihnutia u vášho dieťaťa.
Vyvíja sa imunita po infekcii Zika?
Keďže Zika je vírus, vyvíja sa imunita vďaka imunitnej odpovedi tela na vírus. Stále však nie je známe, ako dlho trvá imunita.
fariborzbaghai.org © 2021