Ako získať silné nechty

Slabé nechty môžu viesť k rozštiepeniu, nerovným okrajom alebo bolestivým závesom. Napriek mnohým populárnym a pochybným tipom pre krásu existuje skutočne iba niekoľko riešení. Pre väčšinu ľudí so zdravou výživou sú denné zvlhčenie a prechod na jemné postupy starostlivosti o nechty jediné zmeny, ktoré stojí za zváženie.

Posilnenie nechtov

Posilnenie nechtov
Hydratujte kutikuly olejom. Suché klince sú krehké klince. Ak chcete znížiť štiepenie a lámanie, votrite do pokožky každý deň zvlhčujúci krém alebo olivový olej. [1] Trik by mal mať aj vazelína alebo hrubé mastné krémy na ruky, ktoré utesňujú vlhkosť. [2] [3]
Posilnenie nechtov
Zvážte doplnky biotínu. Biotín nemusí mať veľký účinok, pokiaľ nemáte vážne krehké nechty, ale môže to stáť za to vyskúšať. Denná dávka 30 mcg je dostatočná na to, aby sa zabránilo nedostatku. [4] Niektorí ľudia užívajú oveľa väčšiu dennú dávku 2,5 mg na posilnenie nechtov. Príjem biotínu môžete tiež prirodzene zvýšiť konzumáciou väčšieho množstva vajec, mandlí, sladkých zemiakov a ďalších zdrojov tohto vitamínu B v potrave. [5]
  • Najprv sa poraďte s lekárom skôr, ako začnete užívať nové doplnky alebo urobiť väčšie zmeny v stravovaní. [6] X Zdroj výskumu
Posilnenie nechtov
Spis opatrne. Tvarujte nechty jemným pieskom (najmenej 180 pieskov), vyhnite sa kovovým pilníkom a drsným kartónom. [7] Spisujte iba jedným smerom, nikdy tam a späť. [8] Vyhladenie okrajov a hrubých hrán môže zabrániť rozbitiu, ale držte sa tohto opatrného prístupu.
  • Pred podaním žiadosti sa uistite, že nechty sú úplne suché. Po sprchovaní alebo umývaní riadu vždy počkajte na uloženie do súboru najmenej 10 minút.
  • Skúste tvarovať dlhé nechty skôr na ovál než na bod alebo štvorec, aby ste znížili tlak. [9] X Zdroj výskumu
  • Nikdy neotierajte nechty po bokoch, pretože to môže viesť k infekcii a vážne oslabiť nechty.
Posilnenie nechtov
Jedzte zdravú výživu , Mnoho webových stránok a časopisov o kráse ponúka konkrétne potraviny alebo doplnky. Nie je veľa dôkazov o tom, že väčšina z nich pracuje. Vo všeobecnosti by vyvážená strava s množstvom vitamínov a minerálov z potravy mala stačiť na to, aby sa predišlo problémom s nechtami. Niektorí ľudia môžu mať úžitok z doplnkov obsahujúcich vápnik, železo, zinok alebo vitamín B, ale iba vtedy, ak majú nízku stravu týchto látok. [10] Viac informácií získate od svojho lekára.
  • Neverte mýtom o nechtoch posilňujúcich želatínu alebo cesnak. Pri konzumácii alebo použití na namáčanie nechtov nemajú žiadne viditeľné účinky.
  • Proteín je potrebný na pestovanie nechtov, ale len veľmi málo ľudí v rozvinutých krajinách má nedostatok bielkovín.

Predchádzanie škodám

Predchádzanie škodám
Používajte iba vlastné nástroje na manikúru. Všetko, čo sa dotýka nechtov, by sa malo používať iba na nechty. Zdieľanie súborov, štetcov a iných nástrojov môže šíriť infekcie, čo vedie k nafúknutým červeným kutikulom a slabým nechtom. [11]
  • Dokonca aj profesionálny nechtový salón nemusí svoje nástroje správne čistiť. Prineste si vlastné náradie alebo sa uistite, že pracovníci salónu sterilizujú svoje nástroje.
Predchádzanie škodám
Nechajte svoje kutikuly na pokoji. Kutikuly na spodku nechtov chránia pred plesňami a baktériami. Ich rezanie môže viesť k infekcii, ktorá natrvalo poškodí nechtové lôžko. [12]
  • Jemné zatlačenie pokožky späť vám pomôže spravovať ich bez ďalšieho poškodenia. Zmäkčte kutikuly namočením do vody, potom ich pomocou oranžovej tyčinky vytlačte dozadu a udržujte ich čisté.
  • Falošné nechty, ktoré siahajú cez kutikuly, tiež spôsobujú škodu. Namiesto toho použite falošné tipy na nechty.
Predchádzanie škodám
Vyhnite sa tužidlám na nechty. Tieto výrobky robia netestované tvrdenia a zriedka stoja za riziká. Aj keď sa vám podarí spevniť nechty, konečný výsledok môže byť krehký a ľahko zlomiteľný. [13]
Predchádzanie škodám
Prepnite značky na nechty. Niektoré laky na nechty, najmä tie, ktoré obsahujú formaldehyd, nechty nechávajú krehké a suché. [14] Skúste na niekoľko týždňov prejsť na inú značku a zistiť, čo sa stane. Vyvarujte sa rýchlosušiteľnej receptúry, pretože môže ďalej nechať vaše nechty.
  • Niektorí dermatológovia odporúčajú nechať lak na nechty dlhšie ako päť dní.
  • Skúste použiť krém na ruky namiesto základného náteru na ďalšiu ochranu nechtov.
Predchádzanie škodám
Pri odstraňovaní laku buďte opatrní. Nikdy neštiepajte alebo nelúpajte z lesku. Namočte ho vždy pomocou odstraňovača laku na nechty, až kým ho nebudete môcť ľahko očistiť. Tieto leštiace odličovače vysychajú nechty, takže ich potom hydratujú nechtovými krémmi, hustými krémami na ruky, vazelínami alebo olivovým olejom.
  • Pokiaľ neodstraňujete akrylové nechty, vyhľadajte neacetónový prípravok na odstraňovanie nechtov na nechty.
Predchádzanie škodám
Minimalizujte opotrebovanie. Ručné práce, časté umývanie rúk v domácnosti a vystavenie sa účinkom čistiacich chemikálií môžu všetky vaše nechty roztrhať. Ak je to možné, počas týchto aktivít používajte rukavice.
  • Ak nie je možné vyhnúť sa stresu na nechtoch, pravdepodobne kvôli umývaniu rúk vyžadovanému prácou alebo pri hraní klasickej gitary, možno budete musieť hydratovať niekoľkokrát denne.
  • Píšte prstami, nie nechtami.
Nechajte svoje nechty dýchať 1-2 krát mesačne. Nosenie hrubého laku alebo leštenie každý deň môže nechty vyschnúť a spôsobiť ich krehkosť. Strávte najmenej pár dní každý mesiac bez lesku, aby nechty nechali dýchať a udržali si svoju silu. Ak nosíte lak, vždy používajte ochranný základný lak a lak nanášajte v tenkých vrstvách.
Čo by som mal jesť pre silné nechty?
Bielkoviny a vitamíny B sú nevyhnutné, rovnako ako jedlá, ktoré kombinujú škrob a bielkoviny, napríklad ryža a fazuľa. Zelenina ako špenát je tiež nevyhnutná pre zdravé nechty.
Ako posilníte nechty?
Je nevyhnutné jesť stravu bohatú na bielkoviny a piť veľa vody. Môžete tiež skúsiť užívať biotínový doplnok. Starostlivosť o nechty tiež záleží. Buďte šetrný k svojim kožičkám a uistite sa, že ste vyplnili správne, nie pílili na okrajoch. Možno budete chcieť masáž nechtov aj pomocou kutikulárneho oleja, ktorý im pomôže spevniť ich a udržať ich flexibilné, čo znižuje ich zlomenie.
Čo mám robiť, ak nemám prístup k olejom alebo krémom / lakom?
Doslova všetky oleje, ktoré máte po ruke a ktoré chcete použiť na mastenie panvice, sú v poriadku. Nie je potrebný žiadny lak a je lepšie k nemu mať prístup. Vaše nechty ďakujem za prestávku od poľských.
Čo keď veľa plávam?
To je v poriadku. Nezabudnite zvlhčiť nechty ihneď po opustení bazéna, pretože ich chlór môže vysušiť.
Čo robí základný plášť?
Základný plášť chráni nechty pred odieraním alebo zlomením. Tiež vám to uľahčí odstránenie laku na nechty neskôr.
Čo mám robiť, keď si zahryznem nechty?
Skúste ísť do lekárne a hľadajte špeciálne výrobky, ktoré nanášate na nechty, aby ste ich ľahšie zastavili. Zvyčajne vám zanechávajú zlú chuť v ústach.
Ako ošetrím svoje krehké nechty?
Vaše nechty môžu byť krehké kvôli dlhodobému pôsobeniu vody. Nezabudnite navlhčiť olivovým olejom, jojobovým olejom, ricínovým olejom. Jedzte dobrú stravu.
Môžem namiesto olivového oleja použiť kokosový olej?
Áno, kokosový olej je veľmi ošetrujúci a hydratuje a posilňuje nechty a kutikuly.
Hrám na husle, ale chcem dlhé nechty. Čo robím?
Pravdepodobne budete musieť rozhodnúť o jednom alebo druhom. Ak nechcete určitý čas hrať, nechajte si nechty pestovať a v prípade, že budete chcieť znova hrať, ich orežte.
Čo keď budem hrať na bicie?
Ak hráte na bicie, môžete nechať nechty relatívne krátke. Držanie paličiek s bubnami sa môže komplikovať dlhšími nechtami. Tiež, ak ich budete držať príliš dlho, pravdepodobne budete biť jeden proti bubnu a zlomiť ho v určitom okamihu.
Opravte zlomený klinec lepidlom na nechty alebo sadou na nechty.
Klasickí gitaristi majú veľa spôsobov, ako nechať nechty tvrdší pre čistejší zvuk. Napríklad môžu nechtový hrot ponoriť do nechtového lepidla a akrylového prášku na nechty a potom osušiť. [15] Techniky, ako je tento, zvyčajne nechty zoslabujú alebo krehkú, takže sa neodporúčajú pre gitaristov.
Hryzenie nechtov zanecháva roztrhané slzy. Vyskúšajte tento článok pre radu o prelomení zvyku.
Zriedkavo sú slabé nechty príznakom základnej choroby. Ak pre vás žiadna z týchto rád nefunguje, obráťte sa na lekára.
fariborzbaghai.org © 2021