Ako urobiť rýchlo limonádu

Limonáda rýchlo, ktorá sa začala ako Master Cleanse od Stanleyho Burrougha, čistí telo od nečistôt, zbavuje sa toxínov, opiera tráviaci trakt a odstraňuje prebytočné tuky. Dopad limonády rýchlo na vaše črevo bude extrémny. Postupujte podľa pokynov počas účasti na pôste a uvedomte si, či vás vaše telo signalizuje, aby ste rýchlo ukončili rýchlo.
Pred rýchlym spustením limonády sa poraďte so svojím lekárom. Budete sa chcieť uistiť, že ste dosť zdraví, aby vydržali pôst, ktorý trvá minimálne sedem dní.
  • Diskutujte o možných vedľajších účinkoch, ktoré zahŕňajú nevoľnosť, únavu a bolesti hlavy.
  • Počas rýchleho limonády môžete prestať používať lieky, preto sa opýtajte svojho lekára, ak to predstavuje nejaké zdravotné riziko. Tí, ktorí zostali nalačno dlhší čas, hlásili zmeny hladín inzulínu, depresie a krvného tlaku, ktoré môžu ovplyvniť dávkovanie liekov po pôste.
  • Pri rýchlom absolvovaní limonády budete mať miernu hladinu energie. Schudnete; to však nie je zamýšľaný účel limonády rýchlo, pretože okrem tuku môžete stratiť svalovú hmotu.
Získajte ingrediencie a pripravte recept limonády. Kombinujte 1 až 2 polievkové lyžice organického javorového sirupu, 2 polievkové lyžice čerstvej citrónovej alebo limetovej šťavy a jednu šálku čistej nefluidizovanej vody. Posypeme kajenské korenie podľa chuti.
Vypite limonádový nápoj každý deň po dobu 10 dní. Snažte sa spotrebovať najmenej 6 šálok limonády denne, kým na limonáde rýchlo.
Každú šálku limonády striedajte s šálkou vody. Pitná voda je dôležitá, pretože sa nechcete dehydratovať. Môžete tiež piť bylinkový čaj a vodu.
  • Počas pôstu nepite žiadne tuhé alebo polotuhé jedlo.
Pite preháňajúci čaj ráno a večer každý deň pôstu, aby ste podporili pohyby čriev. Môžete tiež brať klystýry za posledné dva dni pôstu.
Prelomte pôst pitím iba pomarančovej šťavy na 2 dni.
Nasledujúce ráno vypite pomarančový džús. Na obed zjesť nejaké surové ovocie. Jedzte šalát na večeru.
Pokračujte v normálnom jedle nasledujúci deň.
Pred rýchlym opakovaním limonády počkajte 3 až 6 mesiacov.
Ak chcete získať podrobnejšie informácie o rýchlej príprave limonád, je k dispozícii „The Master Cleanse“ od Stanley Burroughs. Informácie však upravil aj Peter Glickman vo svojej knihe „schudnúť, mať viac energie a byť šťastnejší za 10 dní“.
Nájdete limonádovú diétu alebo limonádové pôstne súpravy, ktoré obsahujú všetky potrebné informácie a prísady, bez vody a citrónov. Súpravy s názvom Master Cleanse alebo Lemonade Diet nájdete v miestnom obchode so zdravou výživou alebo online.
Hnačka a bolesť žalúdka sa často zaznamenávajú pri rýchlej limonáde. Dehydratácia je hlavným problémom a spôsobuje vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť, ako sú závraty, rozmazané videnie, nevoľnosť, bolesti hlavy a dokonca horúčka.
fariborzbaghai.org © 2021