Ako vyzvať negatívny rozhovor

Postoj a osobnosť sa vyvíja iba vďaka viere, viera sa vyvíja skúsenosťami a my sa o všetkom rozhodujeme na základe toho, čomu veríme. Takže naša viera priamo ovplyvňuje náš postoj a osobnosť. Pochopenie vývoja našej viery: Naše mozgy majú dve odlišné časti: a to vedomý a nevedomý mozog. Naše skúsenosti nášho vedomého mozgu sú uložené v prvotnej forme nášmu mozgu v bezvedomí, o ktorom nevedomky neveríme. Toto presvedčenie sa môže rozvíjať aj hovorením. Negatívny hovor sa prejaví negatívnym postojom, zatiaľ čo pozitívny prejav sa prejaví pozitívnym postojom. Mnohí z nás nepoznajú túto skutočnosť a vytvárajú negatívne postoje negatívnym rozprávaním. Takže vždy, keď si uvedomíte negatívne ja, skúste tieto kroky prekonať.
Hlasno povedzte: „Zastavte! "
Zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite.
Zadržujte dych na maximálny možný čas podľa vašich schopností.
Počas tohto obdobia sa pokúste cítiť, že ste úspešne urobili to isté, pre ktoré ste vytvorili negatívny rozhovor.
Predstavte si cestu, ktorou cestujete po úspešnej ceste.
Rozdeľte svoj cieľ na rôzne kroky a zhlboka sa nadýchnite pre každý krok, vytvorte z vnútra pocit, že ste tento krok úspešne dokončili, a pozitívne si to znova a znova povedzte (pokiaľ možno nahlas).
Aj keď nechcete hovoriť záporne, použite tieto kroky z kroku č. 2. nepretržite po dobu 21 dní, v prípade medzery medzi počty znova od prvého dňa po 21. deň.
Spolu so všetkými týmito krokmi bude potrebné vedomé úsilie na úspešné dosiahnutie cieľa.
21-dňová prax je povinná, pretože výskumom sa preukázalo, že toto je minimálny čas potrebný na to, aby mozog v bezvedomí akceptoval čo realitu.
fariborzbaghai.org © 2021